วิธีการ relact

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 เตรียมตัวให้พร้อม
• ส่วนที่ 2 การส่งเสริมการผลิตน้ำนม
• ส่วนที่ 3 กระตุ้นลูกน้อยของคุณ
• ตอนที่ 4 การดูแลลูกน้อยให้แข็งแรง

ความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่หลังจากหยุดให้นมลูกเป็นระยะเวลาหนึ่ง มีเหตุผลมากมายที่จะให้นมแม่ต่อ แต่ไม่ว่าคุณจะต้องเข้าใจว่ากระบวนการนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย คุณแม่หลายคนทำ แต่คนอื่นทำไม่ได้

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 เตรียมตัวให้พร้อม

1. 
   

   
   พิจารณาช่วงเวลา โอกาสในการกลับมาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ขึ้นอยู่กับอายุของทารกและเวลาที่ผ่านไปนับตั้งแต่หยุดให้นมลูก ยีนยังกำหนดด้วยว่ามันเป็นไปได้มากแค่ไหน
   • มันง่ายกว่าที่จะประสบความสำเร็จหากคุณเริ่มภายใน 3 สัปดาห์หลังคลอด หลังจากช่วงเวลานี้ระดับ prolactin ลดลงอย่างมาก ยังคงเป็นไปได้ที่จะทำซ้ำนมหลังจากช่วงเวลานี้ แต่มันอาจจะยากขึ้น
   • โดยทั่วไปคุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมทารกที่มีอายุต่ำกว่าสามเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาได้รับนมแม่แล้ว ในช่วง 3 และ 6 เดือนอารมณ์ของพวกเขาจะเป็นตัวกำหนดความต้องการของคุณที่จะให้นมลูกต่อไป หลังจาก 6 เดือนพวกเขาส่วนใหญ่ไม่ต้องการดื่มนมแม่อีกต่อไป

2. 
   

   
   ติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นม ติดต่อโรงพยาบาลที่คุณให้กำเนิดและลองพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนม หากโรงพยาบาลไม่ได้ให้บริการดังกล่าวให้ขอให้ผู้นำส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญ
   • ปรึกษาแพทย์ผดุงครรภ์หรือกุมารแพทย์ของทารกเพื่อแนะนำที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร
   • คุณสามารถใช้เคล็ดลับและเทคนิคส่วนใหญ่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไป แต่ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำแนะนำเพิ่มเติมได้ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณต้องเผชิญกับกรณีพิเศษ

3. 
   

   
   
   
   อนุญาตอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ความกังวลหลักของคุณคือการผลิตและกระตุ้นน้ำนมแม่เป็นเวลาสองสัปดาห์ กระบวนการทั้งหมดอาจใช้เวลานานขึ้น แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ความสำคัญเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์หากคุณต้องการโอกาสที่ดีกว่าในการประสบความสำเร็จ
   • โปรดทราบว่าเวลาที่ใช้ในการติดต่อนั้นมักจะเท่ากับเวลาที่หย่านม
   • เพียงครึ่งหนึ่งของมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมที่ประสบความสำเร็จสามารถผลิตน้ำนมได้เต็มจำนวนหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน คนอื่นใช้เวลานานกว่าและบางคนก็ไม่เคยผลิตครบจำนวน

4. 
   

   
   ค้นหาการสนับสนุน คุณจะต้องได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรมและความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อเอาชนะกระบวนการที่ยากลำบากนี้
   • ขอการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนของคุณ
   • หากคุณรู้จักใครที่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อได้ให้ขอความช่วยเหลือและคำแนะนำ
   • ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมและผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติอื่น ๆ เพื่อขอความช่วยเหลือ

5. 
   

   
   
   
   หยุดด้วยตัวเองอย่างหนัก ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะให้นมลูกต่อและไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถทำได้ คุณสามารถทำทุกอย่างได้ดีและมันจะไม่ทำงาน โปรดจำไว้ว่ามันไม่ใช่ความผิดของคุณและการไม่ประสบความสำเร็จไม่ได้ทำให้คุณแม่ที่ไม่ดี
   • ในที่สุดทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเขา หากคุณไม่สามารถกระตุ้นปริมาณนมที่ดีหรือไม่ต้องการให้นมลูกอีกครั้งก็ไม่เป็นไร สิ่งที่คุณต้องทำคือรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและให้อาหารอย่างเหมาะสมไม่ว่าจะผ่านทางน้ำนมหรือสูตร

ส่วนที่ 2 การส่งเสริมการผลิตน้ำนม

1. 
   

   
   ให้อาหารทารกที่เต้านมทุก 2 ชั่วโมง การกระตุ้นทางกายภาพเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการเริ่มให้นมบุตร หากเขาต้องการให้นมลูกและดูดอย่างน้อย 2 หรือ 3 นาทีให้อาหารเขาทุก 2 ชั่วโมง เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้นมลูกเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีในแต่ละมื้อ
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเต้านมนั้นถือเป็นอมยิ้มก่อนที่น้ำนมจะออกมา การดูดสามารถช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมได้หากลูกของคุณเต็มใจทำเช่นนั้น นอกจากนี้ความจริงที่ว่าเขาคิดว่าเต้านมของคุณเป็นจุกสามารถเร่งกระบวนการ
   • กระตุ้นให้เขาดูดก่อน, หลังและระหว่างสูตรทารกแต่ละคน ทำแบบนี้ไม่ว่าคุณจะดื่มนมมากแค่ไหน
   • เปลี่ยนข้าง เสนอเต้านมทั้งสองในช่วงเวลาที่เท่ากันและสำหรับระยะเวลาเดียวกัน สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมที่เป็นธรรมทั้งในเต้านมและป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น

2. 
   

   
   เช่าหรือซื้อเครื่องสกัดนมไฟฟ้า คุณอาจต้องเพิ่มการผลิตน้ำนมด้วยชุดสกัดแบบไฟฟ้าอัตโนมัติโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณไม่ต้องการดูดนม
   • เครื่องสกัดแบบคู่ดีกว่ารุ่นที่คุณต้องใช้กับเต้านมครั้งละ
   • เนื่องจากเครื่องแยกกากไฟฟ้าที่ดีอาจมีราคาแพงคุณแม่หลายคนจึงตัดสินใจเช่า พูดคุยกับผู้นำโรงพยาบาลแพทย์ของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมเกี่ยวกับตัวเลือกการเช่าที่เชื่อถือได้และปลอดภัย
   • ใช้คู่สกัด 8 ครั้งต่อวัน แต่ละเซสชั่นควรใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 15 นาทีไม่ว่าคุณจะผลิตนมได้เท่าไรในช่วงเวลานี้ มันเป็นการดีที่จะพยายามกระตุ้นการผลิตนมมากกว่าที่จะไม่ทำอะไรเลย

3. 
   

   
   ดูแลตัวเองด้วย นอนหลับให้เพียงพอและดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างกระบวนการ ด้วยวิธีนี้คุณจะมีสุขภาพที่สมบูรณ์แบบและมีโอกาสมากขึ้นที่จะให้นมลูกต่อไป
   • หากคุณต้องการผลิตน้ำนมแม่ให้เพียงพอคุณจะต้องได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ พยายามดื่มน้ำประมาณ 8 ถึง 10 แก้ว 250 มล. ต่อวัน
   • นอนให้มากที่สุดและพักเมื่อคุณนอนไม่หลับ ร่างกายของคุณจะไม่สามารถทำการปรับเปลี่ยนทั้งหมดที่จำเป็นหากคุณรู้สึกเหนื่อยและอ่อนล้า

4. 
   

   
   ใช้ Fenugreek ถือว่าเป็นอาหารกาแลคโตนิก การทานบ่อย ๆ ช่วยให้คุณเพิ่มการผลิตน้ำนมได้อย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ นอกจากพลังในการเพิ่มการผลิตนมแล้วยังมีอัตราความสำเร็จสูงสุดอีกด้วย
   • Fenugreek ช่วยกระตุ้นต่อมเหงื่อ เต้านมเป็นต่อมเหงื่อชนิดหนึ่งซึ่งเป็นเหตุผลที่ Fenugreek คิดว่ามีประสิทธิภาพ
   • ขนาดมาตรฐานคือ 2 หรือ 3 แคปซูลของ 500 mg fenugreek ที่จะได้รับมากถึง 3 ครั้งต่อวัน มารดาส่วนใหญ่มีประสบการณ์การผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นอย่างมากหลังจากใช้งานครั้งแรก 24 ถึง 72 ชั่วโมง
   • รูปแบบชา Fenugreek ไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับแคปซูลและมักจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่า

5. 
   

   
   ลองใช้ยาที่กำหนดให้เป็นกาแลคโตโกกู หากอาหารเสริม galactogog ไม่เพียงพอคุณสามารถขอให้แพทย์ของคุณกำหนดยาเช่น Domperidone หรือ metoclopramide
   • Domperidone มีผลข้างเคียงน้อยลงและมีให้บริการในหลายประเทศรวมถึงฝรั่งเศสออสเตรเลียและแคนาดา ปริมาณที่แนะนำคือ 10 มก. ถ่าย 3 ครั้งต่อวัน หลังจากใช้ไปหลายสัปดาห์ให้เพิ่มขนาดยาเป็น 20 มก. 4 ครั้งต่อวัน
   • ควรรับประทาน Metoclopramide วันละ 3 ครั้งในขนาด 10 มก. คุณจะต้องลดขนาดยาทีละน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการลดลงอย่างมากในการผลิตนม อย่าลืมว่าการทานยานี้เป็นเวลาสี่สัปดาห์ขึ้นไปอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าหรือแย่ลงหากมีอยู่

ส่วนที่ 3 กระตุ้นลูกน้อยของคุณ

1. 
   

   
   เลือกช่วงเวลาและสถานที่ที่สมบูรณ์แบบ บางทีเขาก็เต็มใจที่จะให้นมลูกต่อถ้าคุณอารมณ์ดี ตามกฎแล้วเขาควรรู้สึกสบายและสงบ
   • อย่าคาดหวังว่าเขาจะเหนื่อยหรือหิวเกินไป เขาต้องการที่จะรู้สึกผ่อนคลายแม้กระทั่งถึงจุดสุดยอด
   • นั่งเก้าอี้กล่อมเด็กในห้องมืดหรือที่มีแสงสว่างน้อย ใส่เพลงเบา ๆ กำจัดสิ่งรบกวนสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

2. 
   

   
   ใจเย็น ๆ และอดทน พยายามอย่าเครียดทุกครั้งที่คุณนั่งกับลูกเพื่อให้อาหารเขา หากคุณรู้สึกเครียดอาจเป็นเช่นนั้น หากเขาเครียดเขาจะมีความปรารถนาน้อยมากที่จะเลี้ยงตัวเอง
   • คุณต้องทำทุกอย่างในอำนาจของคุณเพื่อให้มันเป็นประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์สำหรับคุณทั้งคู่ดังนั้นเขาจึงรู้สึกว่าการให้นมลูกเป็นสิ่งที่ดี
   • การอยู่อย่างสงบสามารถช่วยให้กระบวนการและเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

3. 
   

   
   เพิ่มการติดต่อทางกายภาพ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มการสัมผัสทางกายภาพระหว่างแม่และทารกสามารถกระตุ้นการให้นมแม่และยังช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม
   • การสัมผัสทางกายภาพมีข้อดีหลายประการ
   • ใช้เวลามากขึ้นในการลูบคลำและกอดกัน ถ้าเป็นไปได้นอนหรืออาบน้ำด้วยกัน
   • ใช้ผู้ให้บริการเด็กเพื่อให้มันอยู่ใกล้คุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้ป้อน

4. 
   

   
   ใส่นมที่หัวนม หากเขายังไม่ต้องการดูดให้ใส่นมหรือนมสักสองสามหยดลงบนหัวนมและนม เมื่อเขาลิ้มรสมันเขาจะเชื่อมโยงบริเวณนั้นกับแหล่งอาหารและอาจต้องการเริ่มดูด
   • ก่อนที่จะเพิ่มการผลิตนมของคุณคุณสามารถใส่นมสูตรบางอย่าง เมื่อคุณสามารถให้นมลูกต่อได้ให้ใช้น้ำนมแม่กับบริเวณนั้น

ตอนที่ 4 การดูแลลูกน้อยให้แข็งแรง

1. 
   

   
   ทำอาหารให้สำเร็จด้วยสูตรน้ำนม เมื่อคุณพยายามเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่คุณจะต้องให้นมลูกต่อไปด้วยสูตร อย่าลดปริมาณการให้อาหารจนกว่าคุณจะเริ่มให้นมลูกอีกครั้งและจนกว่าคุณจะยอมรับมัน
   • ใช้ขวดนมที่มีหัวนมไหลช้า ของเหลวที่บรรจุอยู่ในหัวนมขวดมาตรฐานจะไหลอย่างรวดเร็วเพื่อให้เด็กไม่ได้พยายามป้อนนม ดังนั้นเขาสามารถต้านทานความคิดในการดื่มนมจากหน้าอกของคุณเพราะมันจะยากสำหรับเขาที่จะดูดนม

2. 
   

   
   พิจารณาการใช้ระบบโภชนาการเพิ่มเติม ด้วยระบบดังกล่าวลูกของคุณจะได้รับนมสูตรผ่านหลอดที่มีความยืดหยุ่นในขณะที่ให้นมบุตร เป็นผลให้เขาได้รับอาหารที่เขาต้องการและในเวลาเดียวกันมันเชื่อมโยงกับเต้านมแทนขวด
   • เด็กหลายคนชอบระบบเสริมเหล่านี้เพราะในการดูดแต่ละครั้งพวกเขาจะได้รับสูตรการไหลอย่างต่อเนื่อง
   • คุณจะต้องใช้ภาชนะบางชนิดรอบคอของคุณบนสายไฟ หลอดที่บางและยืดหยุ่นซึ่งเชื่อมต่อกับภาชนะนี้จะถูกวางไว้ในปากของเด็กในขณะที่ป้อนนม ทุกครั้งที่เขาดูดนมสูตรของหลอดเหล่านี้จะไหลเข้าปาก
   • จำไว้ว่าคุณสามารถใช้ระบบนี้ได้ทั้งสูตรและนมแม่
   • ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมก่อนที่จะใช้อุปกรณ์ประเภทนี้เนื่องจากมันอาจจัดการได้ยากในตอนแรก หากคุณใช้ในทางที่ผิดอาจทำให้ปากลูกน้อยของคุณเจ็บได้

3. 
   

   
   ค่อยๆลดปริมาณนมสูตร เมื่อคุณเริ่มดื่มนมแม่อย่างปลอดภัยคุณสามารถเริ่มลดปริมาณนมสูตรที่คุณดื่ม
   • ตรวจสอบน้ำหนักของเขาตลอดกระบวนการ หากน้อยกว่า 4 เดือนจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 28 กรัมต่อวันก่อนที่คุณจะสามารถลดการโหลดสูตรได้
   • เมื่อเขาเริ่มที่จะกินดีกับนมแม่ลดปริมาณของสูตรนมเป็น 15 มล. ต่อขวด ลดอีก 15 มล. ในวันถัดไป ทำซ้ำรูปแบบนี้จนกว่าคุณจะกำจัดหรือลดการเตรียมตัวได้มากเท่าที่จะทำได้โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ