วิธีการเอาชนะการขาดประกันหลังจากทรยศสามีของเธอ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 3:
  มั่นใจในตัวเองมากขึ้น

ผู้เขียนบทความนี้คือ Paul Chernyak, LPC Paul Chernyak เป็นที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาที่ได้รับอนุญาตในชิคาโก เขาสำเร็จการศึกษาจาก American School of Psychology ในปี 2554

มี 18 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

ผู้คนมักจะรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองหลังจากถูกหักหลัง หากคู่สมรสของคุณมีความสัมพันธ์นอกใจคุณอาจสงสัยว่ามันจะเกิดขึ้นได้อย่างไรโดยที่คุณไม่รู้ตัวและกลัวว่าเขาอาจจะนอกใจอีกครั้ง เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้ แต่ในระยะยาวการขาดความมั่นใจในตนเองอาจส่งผลต่อความสุขและทำลายความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการจากไปหรือไม่คุณต้องเรียนรู้ที่จะเอาชนะความไม่มั่นใจ ขั้นตอนแรกคือการพัฒนาความพอเพียงทางอารมณ์ของคุณ เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นคุณสามารถมุ่งมั่นที่จะทำให้ความสัมพันธ์ทำงานและพยายามกู้คืนความไว้วางใจซึ่งกันและกัน

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 3:
มั่นใจในตัวเองมากขึ้น

1. 
   

   
   4 อย่าคิดว่าคุณรู้ความรู้สึกของเขา ไม่มีใครสามารถอ่านความคิดของคนอื่นและเป็นเรื่องง่ายที่จะจินตนาการถึงปัญหาที่ไม่มีอยู่ มุ่งเน้นไปที่ข้อเท็จจริง อย่ากลัวไปเลยว่าเขาจะทรยศคุณอีกเว้นแต่จะมีเหตุผลที่ชัดเจน
   • เมื่อจินตนาการของคุณถูกเชื่อมโยงกับความเป็นจริง หยุดและถามตัวเองว่า "ทำไมฉันถึงคิดถึงเรื่องนี้ นี่เป็นคำอธิบายที่สมเหตุสมผลกว่าหรือไม่ "
   • นอกจากนี้โปรดระวังว่าถ้าเขายังโกงคุณอยู่เขาอาจจะทำผิดพลาดและถูกจับอีกครั้ง คุณไม่จำเป็นต้องระวังตัวตลอดเวลา แต่ให้คุณพ้นจากภาระนี้
   การโฆษณา

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-square-trahison&oldid=227996"