วิธีรักษาเท้าของนักกีฬา

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 รักษาเท้าของนักกีฬา
• วิธีที่ 2 ป้องกันเท้าของนักกีฬา

คุณมีช่วงเวลาที่ดีที่สระว่ายน้ำ แต่ตอนนี้คุณรู้สึกคันระหว่างนิ้วเท้าของคุณ เท้าเปล่าไม่ชื้นเป็นพิเศษและตอนนี้คุณพบว่าเท้าของนักกีฬาเป็นรางวัลสำหรับความพยายามของคุณที่สระ เพื่อกำจัดเชื้อราอย่างรวดเร็วให้ลองวิธีการที่นำเสนอในบทความนี้ ตราบใดที่คุณอยู่ที่นั่นให้ใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันความเสี่ยงในอนาคตของเท้าของนักกีฬาและทำให้เท้าของคุณอยู่ในรูป

ขั้นตอน

วิธีการ 1 รักษาเท้าของนักกีฬา

1. ใช้ครีมหรือสเปรย์ต้านเชื้อรา สภาพนี้ค่อนข้างบ่อยมีการรักษาด้วยยาต้านเชื้อรามากมายที่เคาน์เตอร์ เยี่ยมชมร้านขายยาหรือร้านขายยาในพื้นที่ของคุณและซื้อสเปรย์หรือครีมที่จะกำหนดเป้าหมายเชื้อราที่รับผิดชอบต่ออาการคันของคุณ ใช้ทุกวันเป็นเวลา 3 ถึง 6 สัปดาห์แม้หลังจากอาการหายไปเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำจัดเชื้อราออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

2. 
   

   
   ลองอาบน้ำด้วยน้ำยาฟอกขาว เช่นเดียวกับเห็ดส่วนใหญ่สารฟอกขาวเล็กน้อยจะฆ่าเท้าของนักกีฬาได้อย่างรวดเร็ว เพิ่มสารฟอกขาว 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่น 4 ลิตรแล้วแช่เท้า 10 นาที ระวังอย่าใส่มากกว่าหนึ่งช้อนโต๊ะเพราะสารฟอกขาวมากเกินไปจะทำให้คุณดีกว่าอันตราย ทำให้เป็นกิจวัตรตอนเย็นเพื่อกำจัดเท้าของนักกีฬาในเวลาไม่นาน!

3. 
   

   
   แช่เท้าของคุณใน Betadine สำหรับอ่างอาบน้ำที่มีสารฟอกขาวอาบน้ำของ Betadine จะฆ่าเชื้อราที่ทำให้เกิดอาการคันและการเผาไหม้ของคุณ กินยานี้หนึ่งขวดโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาและเทสองแคปในหนึ่งในสี่ของน้ำอุ่นหนึ่งควอร์ต แช่เท้าทุกวันในสารละลายเป็นเวลา 20 นาทีจนกระทั่งอาการของคุณหายไป

4. 
   

   
   
   
   อาบน้ำกับน้ำส้มสายชู คุณไม่ชอบสารเคมีและคุณไม่ต้องการไปร้านขายยา? ไม่มีปัญหา! คุณสามารถแช่เท้าได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยใช้น้ำส้มสายชูธรรมดาที่คุณมีอยู่ในบ้าน เพิ่มน้ำส้มสายชูธรรมดาหรือน้ำส้มสายชูจากแอปเปิลลงในน้ำครึ่งลิตรและให้เท้าของคุณดูดซับประโยชน์ ทำเช่นนี้เป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีทุกวัน

5. 
   

   
   ใช้ชาดำเล็กน้อย Tanide มีอยู่มากในชาดำคุณสมบัติที่ผ่อนคลายจะช่วยต่อสู้กับเชื้อราและรักษาเท้าของคุณ เติมชาดำ 6 ถุงลงในน้ำอุ่นหนึ่งในสี่ส่วนและให้สูงขึ้น จุ่มเท้าลงในอ่างน้ำชาหรือตบเบา ๆ ระหว่างนิ้วเท้าของคุณด้วยสำลีก้อนวันละหลายครั้ง

6. 
   

   
   เพลิดเพลินกับเท้าของคุณด้วยอบเชย หากคุณต้องการกระจายกลิ่นที่ดีในบ้านของคุณนอกเหนือไปจากการฆ่าเห็ดหรือถ้าคุณไม่มีส่วนผสมสำหรับการอาบน้ำที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้การอบเชยเป็นอีกวิธีธรรมชาติในการฆ่าเห็ด นำซินนามอนไปแช่ในน้ำอุ่น 4 ลิตรเพื่อชงชา จากนั้นปล่อยให้เท้าของคุณผ่อนคลายในขณะที่อบเชยจะเอาเห็ดระหว่างนิ้วเท้าของคุณ

7. 
   

   
   
   
   ใช้เกลือ แม้ว่าการอบเชยหรืออาบน้ำชาจะไม่เป็นที่น่าพอใจ แต่การแช่เท้าในน้ำเกลืออาจช่วยให้คุณกำจัดเท้าของนักกีฬาได้ ผสมเกลือป่นหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย ปล่อยให้เกลือละลายและแช่เท้าในสารละลายเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที

8. 
   

   
   นวดเท้าด้วยแป้งข้าวโพด ผงละเอียดนี้ทำงานมหัศจรรย์ในการดูดซับความชื้น โรยแป้งข้าวโพดที่เท้าและนิ้วเท้าเพื่อดูดซับความชื้นส่วนเกินที่เชื้อราเติบโต คุณสามารถรักษาต่อไปได้แม้หลังจากที่เท้าของนักกีฬาหายดีเพื่อให้เท้าของคุณมีสุขภาพดีและแห้ง

9. 
   

   
   ทำแป้งตามกระเทียม แม้ว่ากลิ่นและรสชาติของมันจะแข็งแกร่ง แต่คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราของ lail ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีในการกำจัดเท้าของการระคายเคือง นำหัวเดลที่ 1 ถึง 2 แล้วผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาเพื่อให้แป้งขึ้นรูป (คุณสามารถเติมน้ำมันมะกอกหรือเดลีน้อยลงหากแป้งของคุณไม่หนาพอ) ใช้วางตรงบริเวณที่ได้รับผลกระทบของเท้าของคุณและตามเล็บของคุณและทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างแป้งด้วยน้ำอุ่นแล้วปล่อยให้เท้าแห้ง

10. 
    

    
    เทน้ำมะนาวเล็กน้อย มะนาวไม่เพียง แต่จะมีอยู่ในมะนาวฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่เท้าของคุณ แต่ด้วยกลิ่นหอมหวานของมะนาวเท้าของคุณจะรู้สึกสดชื่นและความสะอาด ผสมน้ำมะนาวหนึ่งมะนาวกับน้ำ 4 ช้อนโต๊ะ แต้มสารละลายนี้ลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยเท้าสำลีหลายครั้งต่อวัน

11. 
    

    
    กินโยเกิร์ตให้มากขึ้น วัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่ในโยเกิร์ตมีประโยชน์สำหรับการย่อยอาหารของคุณ แต่ยังสำหรับการรักษาเท้าของนักกีฬา! มองหาโยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมที่ตื่นตัวโดยเฉพาะแบคทีเรีย แลคโตบาซิลลัส acidophilus. กินโยเกิร์ตเหล่านี้เต็มไปด้วยแบคทีเรียชนิดนี้อย่างน้อยวันละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

วิธีที่ 2 ป้องกันเท้าของนักกีฬา

1. 
   

   
   รักษาต่อไป เห็ดมีนิสัยที่สกปรกอยู่ในร่างกายของเรานานหลังจากที่พวกเขาปรากฏบนผิวของเรา ทำการรักษาต่อไปเป็นเวลา 3 ถึง 6 สัปดาห์แม้หลังจากที่อาการแสดงความรักหายไป ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้ว่าเชื้อราถูกกำจัดออกจากร่างกายของคุณและลดโอกาสที่จะได้เห็นโรคกลับมา

2. 
   

   
   ปล่อยให้เท้าของคุณหายใจ แต่ไม่มากเกินไป ปริมาณแสงที่เท้าของคุณต้องการอยู่ในแนวเส้นบาง ๆ หากคุณสัมผัสมันมากเกินไปคุณอาจหดตัวเห็ดอีกครั้ง หากคุณไม่ได้สัมผัสพวกเขาเพียงพอคุณจะส่งเสริมความชื้นซึ่งจะส่งเสริมลักษณะที่ปรากฏของเท้าของนักกีฬา พยายามสวมรองเท้าแตะและรองเท้าเปิดที่จะทำให้เท้าของคุณหายใจ แต่หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่า เมื่อเดินในที่ชื้น (เช่นที่สระว่ายน้ำหรือในห้องอาบน้ำ) ให้สวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าอื่น ๆ ที่จะช่วยป้องกันเท้าของคุณจากการสัมผัสกับเชื้อราในดิน

3. 
   

   
   ฆ่าเชื้อรองเท้าของคุณ ไม่ว่าคุณจะใส่รองเท้าอะไรในช่วงเวลาที่คุณมีเชื้อราพวกเขาจะต้องมีการปนเปื้อน ซื้อผงต้านเชื้อราที่มีเป้าหมายเฉพาะปัญหานี้และโรยลงในรองเท้าของคุณทุกสัปดาห์

4. 
   

   
   ทำให้เท้าของคุณแห้ง เชื้อราเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้นทำให้เท้าเหงื่อเป็นปัจจัยเสี่ยง เท้าของคุณแห้งเสมอให้ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผิวให้แห้งระหว่างนิ้วเท้าและฝ่าเท้าหลังอาบน้ำทุกครั้งหลังจากเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ โดยการทำเช่นนี้เป็นประจำคุณจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับเชื้อราที่รับผิดชอบต่อเท้าของนักกีฬา

5. 
   

   
   สวมถุงเท้าผ้าฝ้าย ถุงเท้าหนาที่ไม่แนะนำให้มีความชื้นดักจับถ้าคุณเอนไปที่เท้าของนักกีฬา ใช้ถุงเท้าผ้าฝ้ายที่ช่วยให้เท้าของคุณหายใจได้ง่ายและล้างและฆ่าเชื้อ นอกจากนี้ล้างถุงเท้าเป็นประจำและใช้แต่ละคู่เพียงครั้งเดียวก่อนซัก

6. 
   

   
   อาบน้ำฝักบัวด้วยน้ำยาฟอกขาว คุณทำความสะอาดรองเท้าถุงเท้าของคุณและที่เดียวที่เห็ดสามารถเติบโตได้คือห้องอาบน้ำฝักบัวของคุณ ทำความสะอาดพื้นห้องอาบน้ำด้วยน้ำยาฟอกขาวสัปดาห์ละครั้ง ทิ้งฟองน้ำหรือแปรงใด ๆ ที่คุณใช้ในการทำความสะอาดเท้าของคุณในห้องอาบน้ำและแทนที่หรือฆ่าเชื้อได้ดี

7. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการแบ่งปัน สิ่งใดที่อาจมีเชื้อราที่เท้าของนักกีฬาหรือสิ่งใดก็ตามที่สัมผัสกับเหงื่อของเท้าของคุณไม่ควรแบ่งปัน เตรียมผ้าเช็ดตัวรองเท้าและถุงเท้าของคุณเองและหลีกเลี่ยงการนำสิ่งของเหล่านี้ไปให้ผู้อื่น

• หากคุณเกาเท้าให้ล้างมือทันทีด้วยสบู่และน้ำ
• ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ มักจะถามแพทย์ของคุณเพื่อความปลอดภัยมากขึ้น
• หลีกเลี่ยงการลอกผิวที่แห้งและลอกออกจากเท้าของนักกีฬาเพราะอาจทำให้กระเป๋าของคุณแย่ลงและทำให้เชื้อราแพร่กระจาย

• เท้าของนักกีฬาติดต่อได้
• หากการติดเชื้อไม่ดีขึ้นอย่างรวดเร็วหรือไม่ก็อาณาจักรใดให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที