วิธีการรักษาการติดเชื้อไวรัส

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 ให้ร่างกายของเธอหาย
• วิธีการ 2 กินอาหารบางอย่างเพื่อรักษา
• วิธีที่ 3 ใช้ยาสำหรับการติดเชื้อที่ร้ายแรง
• วิธีที่ 4 ป้องกันการติดเชื้อไวรัสในอนาคต

ทุกคนมีประสบการณ์นี้แล้ว เช้าวันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการคัดจมูกและมีไข้ที่ทำให้คุณรู้สึกร้อนและเย็นในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้คุณยังอาจมีอาการไอจามและรู้สึกเหนื่อยกับกล้ามเนื้อเจ็บ เหล่านี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของการติดเชื้อไวรัสซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากไวรัส ในกรณีเช่นนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ร่างกายของคุณในสิ่งที่จำเป็นในการรักษาและเลือกยาเมื่อจำเป็น

ขั้นตอน

วิธีการ 1 ให้ร่างกายของเธอหาย

1. พักผ่อนให้มาก ๆ เมื่อไวรัสเข้าสู่ร่างกายของคุณมันก็ยิ่งทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาการทำงานปกติในขณะที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ เนื่องจากกลไกนี้มันเป็นสิ่งสำคัญในการพักผ่อน ใช้เวลาหนึ่งหรือสองวันพักผ่อนและทำกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานเพียงเล็กน้อยเช่นดูหนังหรือนอนหลับส่วนที่เหลือจะช่วยให้ร่างกายของคุณมุ่งเน้นพลังงานในการต่อสู้กับไวรัส นี่คือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องใช้พลังงานเพียงเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณไม่ได้นอน:
   • ดูภาพยนตร์ติดตามเรื่องราวที่คุณไม่เคยเห็นในรายการทีวีที่คุณชื่นชอบฟังเพลงบนเตียงหรือโทรหาใครบางคนทางโทรศัพท์

2. 
   

   
   ดื่มน้ำมาก ๆ การติดเชื้อไวรัสมักทำให้ร่างกายขาดน้ำเนื่องจากสูญเสียน้ำที่เกิดจากการผลิตเมือกและมีไข้ เมื่อคุณขาดน้ำอาการจะแย่ลง มันเป็นวงจรอุบาทว์ที่คุณต้องพยายามทำลายโดยการดื่มของเหลวมากขึ้น ดื่มน้ำชาน้ำผลไม้และเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์
   • หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเนื่องจากเครื่องดื่มประเภทนี้จะทำให้คุณขาดน้ำมากยิ่งขึ้น

3. 
   

   
   
   
   พยายามหลีกเลี่ยงคนอื่นสองสามวัน ไวรัสทำให้คุณติดต่อได้ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถปนเปื้อนคนอื่นและทำให้พวกเขาป่วย การสัมผัสกับผู้อื่นยังทำให้คุณมีโอกาสปนเปื้อนจากจุลินทรีย์อื่น ๆ เช่นแบคทีเรียที่อาจทำให้คุณป่วยมากขึ้น
   • ใช้เวลาอย่างน้อยสองวันเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้คนอื่นป่วย
   • หากคุณต้องไปทำงานหรือทำงานให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนอื่น ๆ
   • หน้ากากป้องกันการแพร่กระจายของอนุภาคที่ติดเชื้อในอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไอหรือจาม

4. 
   

   
   ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องโดยเฉพาะในห้องที่คุณนอนตอนกลางคืนจะช่วยบรรเทาอาการแออัดและไอ วิธีนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณรักษาได้เร็วขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความชื้นนั้นสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนในอากาศ (เช่นด้วยเชื้อรา) ที่อาจทำให้อาการของคุณแย่ลงแทนที่จะปรับปรุงให้ดีขึ้น

5. 
   

   
   
   
   ซื้อขนมคอหรือบ้วนปากด้วยน้ำเกลือถ้าคุณมีอาการเจ็บคอ หากไวรัสทำให้เกิดอาการปวดคอลองพิจารณาซื้อขนมหวานเพื่อดูดในร้านขายยา ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดคอ ขนมหวานหลายชนิดยังมียาชาเฉพาะที่ซึ่งทำให้ชาคอเล็กน้อยเพื่อลดอาการปวด
   • บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ (เกลือ 1/4 ใน 1/2 ถ้วยในน้ำหนึ่งถ้วย) เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

6. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์หากคุณมีปัญหาสุขภาพที่อาจทำให้การติดเชื้อแย่ลง แม้ว่าโดยทั่วไปการติดเชื้อไวรัสจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็สามารถกลายเป็นอันตรายได้ในคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หากคุณมีโรคมะเร็งเบาหวานเอดส์หรือความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันอื่น ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณทันทีที่คุณพัฒนาอาการของการติดเชื้อไวรัส

วิธีการ 2 กินอาหารบางอย่างเพื่อรักษา

1. 
   

   
   กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน วิตามินซีได้รับการพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นที่สำคัญที่สุดในระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยคุณสมบัตินี้ขอแนะนำให้เพิ่มปริมาณวิตามินซีของคุณเมื่อร่างกายของคุณต่อสู้กับไวรัส หากคุณไม่ต้องการทานอาหารเสริมวิตามินซีคุณอาจต้องการบริโภคผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
   • ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นส้มโอกีวีสตรอเบอร์รี่มะนาวมะนาวแบล็กเบอร์รี่ส้มมะละกอสับปะรดส้มโอและราสเบอร์รี่
   • ผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นบรัสเซลส์, บรอกโคลี, หัวหอม, กระเทียมและหัวไชเท้ารวมถึงซุปผักถ้าคุณไม่ชอบกินผักสด

2. 
   

   
   ลองกินซุปไก่ หากคุณเคยสงสัยว่าทำไมผู้คนให้ซุปไก่แก่ลูกเมื่อพวกเขาป่วยนั่นเป็นเพราะซุปไก่นั้นดีมากสำหรับการฟื้นตัวจากไวรัส มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยบรรเทาความแออัดชั่วคราวโดยการคลายทางเดินจมูก
   • คุณสามารถเพิ่มหัวหอมกระเทียมและผักอื่น ๆ ลงในซุปของคุณเพื่อเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุ

3. 
   

   
   เพิ่มปริมาณสังกะสีของคุณทุกวัน สังกะสีควบคุมเอนไซม์บางตัวในร่างกายซึ่งกระตุ้นส่วนต่าง ๆ ของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ คนส่วนใหญ่เลือกที่จะใช้สังกะสี 25 มก. ต่อวันเป็นอาหารเสริมก่อนมื้ออาหาร แต่คุณสามารถเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยธาตุสังกะสีให้กับอาหารของคุณได้ ตัวอย่างเช่นลองกินผักโขมเห็ดเนื้อวัวเนื้อแกะเนื้อหมูหรือไก่และหอยนางรมปรุงสุก
   • คุณยังสามารถซื้อขนมที่มีสังกะสี คุณจะพบเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ ในร้านขายยา
   • อย่าทานอาหารเสริมสังกะสีถ้าคุณทานยาปฏิชีวนะ (เช่น tetracyclines หรือ fluoroquinolones), penicillamine (ยาที่ใช้รักษาโรคของ Wilson) หรือ cisplatin (ยารักษามะเร็ง) เพราะ สังกะสีลดประสิทธิภาพของยาเหล่านี้

4. 
   

   
   กินบิ่นมากขึ้น Echinacea เป็นพืชชนิดหนึ่งที่มักจะเตรียมในชาสมุนไพรหรือเป็นอาหารเสริม เมื่อคุณบริโภคมันจะช่วยให้คุณเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาว (เซลล์ที่ทำขึ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ) และเซลล์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้กับไวรัส คุณสามารถบริโภคอิชินาเซียได้ด้วยการดื่มน้ำผลไม้หรือแช่หรือทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีขายในร้านขายยาหรือร้านค้าพิเศษ

วิธีที่ 3 ใช้ยาสำหรับการติดเชื้อที่ร้ายแรง

1. 
   

   
   ใช้ยาที่ไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์เพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดและไข้ที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส หากคุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่อาการของคุณจะมีไข้และปวดศีรษะ พาราเซตามอลและ libuprofen สามารถช่วยคุณลดอาการปวดได้ พาราเซตามอลจะช่วยให้คุณลดไข้ ยาทั้งสองนี้มีจำหน่ายในร้านขายยา
   • ขนาดปกติของยาพาราเซตามอลสำหรับผู้ใหญ่คือ 325 ถึง 650 มก. เครื่องหมายทุกสี่ชั่วโมง อ่านฉลากเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก
   • ขนาดปกติของไอบูโพรเฟนสำหรับผู้ใหญ่คือ 400 ถึง 600 มก. ทุกๆหกชั่วโมงจนกว่าอาการจะลดลง

2. 
   

   
   พิจารณาใช้จมูก decongestant เป็นสเปรย์ ไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้จนกว่าคุณจะมีปัญหากับการคัดจมูกอย่างรุนแรงเนื่องจากการใช้บ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดการสะท้อนกลับที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดใช้ decongestant แพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้เมื่อจำเป็นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องทำการนำเสนอที่สำคัญในที่ทำงานและต้องการกำจัดความแออัดของคุณไม่กี่ชั่วโมงปริมาณของ corticosteroid จมูกควรมีประสิทธิภาพมาก อย่างไรก็ตามคุณควร จำกัด การใช้ยานี้ในบางครั้งที่คุณต้องการ
   • อย่าใช้ตัวลดแรงคัดจมูกเป็นเวลานานกว่าสามวันเพื่อหลีกเลี่ยงการดีดกลับ
   • อย่าใช้สเปรย์จมูกในเด็ก

3. 
   

   
   หากคุณมีอาการรุนแรงลองไอน้ำเชื่อม เมื่อคิดถึงน้ำเชื่อมที่จะซื้อสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตรวจสอบรายการส่วนผสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องมองหาการลดลงของ decongestants, antihistamines หรือ danalgesics รวมกันในน้ำเชื่อม คุณควรระวังส่วนผสมเหล่านี้เนื่องจากคุณไม่ต้องการใช้ยาเกินขนาดหากคุณนำมันออกจากน้ำเชื่อม ตัวอย่างเช่นหากมียาแก้ปวดในน้ำเชื่อมอยู่แล้วคุณไม่ควรทานยาเม็ดมากขึ้น
   • โดยทั่วไปแล้วน้ำเชื่อมที่ไม่ใช้คำสั่งมีความปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ตราบใดที่คุณระมัดระวังไม่ให้ปริมาณยาอื่น ๆ ในน้ำเชื่อมเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
   • หลีกเลี่ยงการให้ไอน้ำเชื่อมกับเด็กอายุต่ำกว่าสองปี

4. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีไวรัสที่รุนแรงมากขึ้น ไวรัสบางตัวต้องการการรักษาและการรักษาทางการแพทย์เพื่อให้โอกาสในการรักษามากที่สุด นี่คือบางส่วนของพวกเขา
   • ไวรัสเริมแพทย์จะสั่งยาต้านไวรัสเพื่อรักษา
   • VZV (ไวรัสงูสวัด varicella) รับผิดชอบสำหรับอีสุกอีใสและโรคงูสวัด มีวัคซีนที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องคุณจากโรคทั้งสอง หากคุณมีโรคงูสวัดคุณจะได้รับยาต้านไวรัสเพื่อรักษาอาการระคายเคืองและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
   • Cytomegalovirus (CMV) มีความรับผิดชอบต่อการเป็นโมโนเรนิซิสและเรตินา, esophagitis หรือปอดอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้ในบางคนที่เป็นโรคเอดส์ แพทย์จะสั่งยาเพื่อต่อสู้กับไวรัสนี้
   • เอชไอวีต้องการการรักษาด้วยยาต้านไวรัสพิเศษและคุณจะได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยคุณรักษาไวรัส
   • หากคุณมีอาการผิดปกติที่ดูเหมือนจะรุนแรงกว่าหวัดคุณควรไปพบแพทย์ จำนวนของไวรัสที่หายาก แต่รุนแรงกว่านั้นต้องการแอพพลิเคชั่นของโปรโตคอลทางการแพทย์

วิธีที่ 4 ป้องกันการติดเชื้อไวรัสในอนาคต

1. 
   

   
   รับการฉีดวัคซีน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับวัคซีนสำหรับไวรัสบางชนิด แม้ว่าจะไม่มีวัคซีนสำหรับไวรัสทั้งหมด แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่จะได้รับวัคซีนป้องกันโรคหวัดและ papillomavirus ในมนุษย์รวมถึงโรคอีสุกอีใสและโรคงูสวัด รู้ว่าวัคซีนอยู่ในรูปแบบของหนึ่งหรือสองฉีด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ควรทำให้คุณหวาดกลัวประโยชน์ของวัคซีนควรได้รับความรู้สึกไม่สบายชั่วคราวที่เกิดจากการฉีด

2. 
   

   
   ล้างมือบ่อยๆ เมื่อคุณสัมผัสวัตถุคุณจะเรียกสิ่งมีชีวิตที่มีอยู่ก่อนที่คุณจะจับมัน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องล้างมือทุกครั้งที่ทำได้ ใช้น้ำอุ่นและสบู่เพื่อล้างมือให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณต้องล้างมือหลังจากทำกิจกรรมต่อไปนี้:
   • การใช้บริการขนส่งสาธารณะและห้องสุขาจามไอและจัดการกับเนื้อดิบ

3. 
   

   
   อย่าเปิดเผยวัตถุที่สัมผัสกับปากดวงตาหรือจมูกของคุณ หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการจับไวรัสคุณต้องหลีกเลี่ยงการแชร์วัตถุที่อาจมีไวรัส หลีกเลี่ยงการแชร์วัตถุต่อไปนี้:
   • อาหารหรือเครื่องดื่มที่คนอื่นสัมผัสกับริมฝีปากเช่นเดียวกับเครื่องใช้ในห้องน้ำหมอนอิงผ้าเช็ดตัวและลิปสติก

4. 
   

   
   ทำความสะอาดบ้านของคุณหลังจากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณติดเชื้อ หากคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในบ้านของคุณป่วยจะดีกว่าถ้าปล่อยให้เธอใช้ห้องน้ำของตัวเองหรืออย่างน้อยถ้าเป็นไปไม่ได้ให้ผ้าเช็ดตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อโรคให้ผู้อื่น เมื่อหายดีแล้วคุณควรทำความสะอาดทุกพื้นที่ของบ้านซึ่งอาจมีเชื้อโรคเช่นห้องน้ำแผ่นและท็อป

• ควรปิดปากทุกครั้งเมื่อจามหรือไอเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อไวรัสสู่ผู้อื่น

• หากคุณติดไวรัสปกติเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่และไม่หายไปหลังจาก 10 วันให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณอาจพัฒนาการติดเชื้อแบคทีเรียที่สอง