วิธีแก้อาการเมาค้าง

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 3:
  เพื่อกู้คืนจากอาการเมาค้าง
• คำแนะนำ
• คำเตือน
• องค์ประกอบที่จำเป็น

ผู้เขียนบทความนี้คือ Chris M. Matsko, MD Dr. Matsko เป็นแพทย์เกษียณในเพนซิลเวเนีย เขาได้รับปริญญาเอกจาก Temple University School of Medicine ในปี 2550

มีการอ้างอิง 21 เรื่องที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

อาการเมาค้างอย่างรุนแรงสามารถนำไปสู่อาการปวดหัวปวดท้องเวียนศีรษะอ่อนเพลียและไม่สบายตัว หากคุณรู้สึกแย่มากคุณอาจต้องการกำจัดอาการเมาค้างและอย่างรวดเร็ว หากไม่มียาแก้อาการเมาค้างให้ดื่มน้ำมาก ๆ กินอาหารที่เหมาะสมและนอนหลับได้ดีจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น โดยการทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างเช่นเดียวกับการเตรียมสิ่งที่คุณต้องการถ้าคุณยังมีอยู่คุณจะกลับมายืนเร็วกว่าคนที่มองการณ์ไกลน้อยกว่า

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 3:
เพื่อกู้คืนจากอาการเมาค้าง

1. 5 ดื่มน้ำมาก ๆ ทันทีที่กลับถึงบ้าน เพื่อป้องกันผลกระทบจากการขาดน้ำให้ปิดท้ายด้วยการดื่มน้ำสักสองสามแก้ว เพื่อเตือนให้คุณทำเช่นนี้ (เนื่องจากคุณจะเป็นวิญญาณคุณอาจจะไม่คิดถึงน้ำดื่ม) มีน้ำสักแก้วบนโต๊ะในครัวหรือถัดจากเตียงของคุณ บางคนก็ต้องการเตรียม NSAID ของพวกเขาด้วย
   • หากคุณคิดว่าคุณจะนอนไม่หลับให้ตั้งเวลาเตือนบนโทรศัพท์ของคุณ
   การโฆษณา

คำแนะนำ

• เวลาพักผ่อนแคลอรี่และน้ำเป็นการบำบัดอาการเมาค้างที่ดีที่สุด
• เราแตกต่างกันและร่างกายของเราไม่ฟื้นตัวในจังหวะเดียวกัน การพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันอาการเมาค้างนั้นเป็นทางออกที่ดีที่สุดเสมอ อย่างไรก็ตามการเตรียมตัวสำหรับอาการเมาค้างที่หลีกเลี่ยงไม่ได้โดยการดื่มน้ำปริมาณมากและการมีอาหารที่เหมาะสมในวันถัดไปจะช่วยให้คุณกลับมายืนได้เร็วที่สุด และถ้าคุณไม่กำจัดอาการเมาค้างให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณต้องการอย่าท้อแท้

การโฆษณา

คำเตือน

• อย่าดื่มแอลกอฮอล์ในวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่มสุราขนาดใหญ่เพื่อรักษาอาการเมาค้างของคุณ การดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อร่างกายของคุณ เป็นการยากที่จะล้างพิษในเลือดของคุณอยู่แล้วการกำหนดสารพิษมากขึ้นจะเป็นความคิดที่ไม่ดีมาก

การโฆษณา

องค์ประกอบที่จำเป็น

• น้ำ
• อาหารง่าย ๆ : ขนมปังปิ้งหรือแครกเกอร์กล้วยน้ำมะเขือเทศขิงหน่อไม้ฝรั่งอาร์ติโช้คโปรตีนลีน (โยเกิร์ตกรีกไข่ขาว)
• ของ ibuprofen
• การฝึกซ้อมกีฬาเบา ๆ
• การนอนหลับ

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572"