วิธีเตรียมน้ำเชื่อมแก้ไอด้วยน้ำมะนาว

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 เตรียมน้ำเชื่อมแก้ไอที่บ้าน
• วิธีที่ 2 ประเมินอาการไอของคุณ

ไอเป็นกลไกที่ช่วยให้ร่างกายหลั่งเมือกและสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ ในปอดและทางเดินหายใจส่วนบน มันมีประโยชน์ที่จะรู้เรื่องนี้เพราะแม้ว่าคุณจะป่วยมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่พยายามทำให้อาการไอของคุณหายไปโดยสิ้นเชิง ในกรณีที่มีอาการไอเป้าหมายคือสองเท่า: รักษาเพื่อให้คุณไม่ต้องไอตลอดเวลา แต่ยังคงอนุญาตให้ร่างกายของคุณไอเป็นครั้งคราวเพื่อ devacuate เมือกที่สะสมในทางเดินหายใจ และจะมีวิธีใดที่ดีกว่าในการบรรเทาอาการไอของเธอมากกว่าเตรียมน้ำเชื่อมแก้ไอของตัวเองในห้องครัวของเธอโดยตรง วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีน้ำเชื่อมไออยู่ในมือเสมอและนอกจากนี้คุณจะเห็นว่าทำง่าย!

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 เตรียมน้ำเชื่อมแก้ไอที่บ้าน

1. 
   

   
   เตรียมน้ำเชื่อมแก้ไอด้วยน้ำผึ้งและน้ำมะนาว เทน้ำผึ้ง 340 กรัมลงในภาชนะและวางบนไฟอ่อนเพื่อให้ความร้อนแก่น้ำผึ้งเล็กน้อย เมื่ออุ่นเล็กน้อยให้เติมน้ำมะนาว 3 หรือ 4 ช้อนโต๊ะบีบสดใหม่ เมื่อความร้อนต่ำเพิ่มน้ำ 60 ถึง 120 มิลลิลิตรและผสมให้เข้ากัน จากนั้นใส่ส่วนผสมในตู้เย็น ใช้เวลาหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะของน้ำเชื่อมแก้ไอนี้เมื่อจำเป็น
   • แนะนำให้ใช้น้ำผึ้ง "ทางการแพทย์" เช่นน้ำผึ้งมานูก้าจากนิวซีแลนด์ น้ำผึ้งจากเกษตรอินทรีย์ก็จะทำงานเช่นกัน พวกเขายังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส
   • คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมะนาวมีวิตามินซีจำนวนมาก? ในความเป็นจริง 51% ของความต้องการวิตามินซีต่อวันพบได้ในน้ำมะนาวเดียว นอกจากนี้น้ำมะนาวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าวิตามินซีประกอบกับคุณสมบัติต้านจุลชีพของน้ำมะนาวทำให้เป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อต้านอาการไอ
   • อย่าให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ทั้งนี้เนื่องจากสารพิษจากแบคทีเรียสามารถพบได้ในน้ำผึ้ง และโดยการบริโภคสารพิษเหล่านี้เด็กที่มีอายุต่ำกว่าหนึ่งปีมีความเสี่ยง (ยังอ่อนแอ) ในการพัฒนาโรคโบทูลิซึมสำหรับทารก อย่างไรก็ตามโปรดมั่นใจว่ามีรายงานโรคโบทูลิซึมของทารกเพียงยี่สิบกรณีในแต่ละปีในประเทศฝรั่งเศสและทารกที่ติดเชื้อส่วนใหญ่ฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ แต่เมื่อพูดไปการป้องกันดีกว่ารักษา!

2. 
   

   
   
   
   ปล่อยให้ตัวเองถูกล่อลวงด้วยการเปลี่ยนแปลงของสูตรก่อนหน้านี้ ล้างมะนาวสีเหลืองแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ (รักษาผิวและเมล็ด) จากนั้นเทน้ำผึ้งลงในภาชนะบรรจุ 340 กรัมแล้วเติมเลม่อนมะนาวลงไป วางบนไฟอ่อน ๆ ประมาณ 10 นาทีแล้วคนตลอดเวลา
   • ทำลายชิ้นมะนาวเมื่อคุณกวนส่วนผสม
   • หลังจากผ่านไป 10 นาทีให้นำเลมอนชิ้นที่เหลือออกโดยใช้ตัวกรองและวางส่วนผสมในตู้เย็น

3. 
   

   
   ลองเพิ่มครีมบำรุงรอบดวงตาในน้ำเชื่อมไอของคุณ Lail แน่นอนมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย, ไวรัส, antiparasitic และเชื้อรา ปอกเปลือกกระเทียมสองหรือสามชิ้นแล้วหั่นให้ละเอียดที่สุด จากนั้นเติมลงในส่วนผสมน้ำผึ้งมะนาวของคุณก่อนเติมน้ำ วางบนความร้อนต่ำเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นเทน้ำ 60 ถึง 120 มิลลิลิตรลงในส่วนผสม จากนั้นก็กวนทุกอย่างโดยใช้ไฟต่ำ
   • จากนั้นใส่ส่วนผสมในตู้เย็น ใช้เวลาหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะของน้ำเชื่อมแก้ไอนี้เมื่อจำเป็น

4. 
   

   
   
   
   พิจารณาเพิ่มขิงในน้ำเชื่อมแก้ไอของคุณ โดยทั่วไปจะใช้ขิงเพื่อช่วยย่อยอาหารและรักษาอาการคลื่นไส้และอาเจียน มันยังใช้ตามธรรมเนียมเป็นเสมหะ ในกรณีที่มีอาการไอขิงสามารถช่วยได้เพราะช่วยล้างเมือกและบรรเทาอาการหลอดลม
   • ตัดรากขิงประมาณ 4 ซม. แล้วปอกเปลือก ขูดมันเป็นชิ้นบาง ๆ และเพิ่มส่วนผสมน้ำผึ้ง / มะนาวของคุณก่อนที่จะเติมน้ำ จากนั้นวางบนความร้อนต่ำประมาณสิบนาทีแล้วเทในระหว่าง 60 และ 120 มล. ของน้ำและผสมให้เข้ากัน ในที่สุดก็ใส่ส่วนผสมในตู้เย็น
   • ใส่ส่วนผสมในตู้เย็น
   • ใช้เวลาหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะของน้ำเชื่อมแก้ไอนี้เมื่อจำเป็น

5. 
   

   
   พิจารณาเพิ่มชะเอมในน้ำเชื่อมอาการไอของคุณ ชะเอมเหมือนขิงเป็นเสมหะ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่กระตุ้นการสร้างเมือกซึ่งจะช่วยล้างปอด
   • เติมน้ำมันหอมระเหยชะเอมเทศ (Glycyrrhiza glabra) 3 - 5 หยดหรือรากชะเอมแห้งหนึ่งช้อนชาลงในส่วนผสมของน้ำผึ้ง / มะนาวก่อนที่จะเติมน้ำ จากนั้นวางบนความร้อนต่ำประมาณสิบนาทีแล้วเพิ่มระหว่าง 60 และ 120 มล. และทิ้งไว้ในความร้อนต่ำ
   • จากนั้นใส่ส่วนผสมในตู้เย็น ใช้เวลาหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะของน้ำเชื่อมแก้ไอนี้เมื่อจำเป็น

6. 
   

   
   แทนที่น้ำผึ้งด้วยกลีเซอรีน เป็นไปได้ที่จะแทนที่น้ำผึ้งด้วยกลีเซอรีนด้วยเหตุผลหลายประการ: คุณไม่ชอบน้ำผึ้งคุณไม่ได้มีมันอยู่ในมือหรือคุณไม่สามารถใช้มันได้ จากนั้นผสมกลีเซอรีน 300 กรัมกับน้ำ 120 มล. ผ่านความร้อนต่ำจากนั้นเติมน้ำมะนาวสามหรือสี่ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม จากนั้นเติมน้ำ 60 ถึง 120 มิลลิลิตรลงในส่วนผสมของกลีเซอรีน / มะนาวและคนให้เข้ากันโดยใช้ความร้อนต่ำ จากนั้นใส่ส่วนผสมในตู้เย็น ใช้เวลาหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะของน้ำเชื่อมแก้ไอนี้เมื่อจำเป็น
   • กลีเซอรีนจัดเป็นสาร GRAS (โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย) โดย FDA ในสหรัฐอเมริกา กลีเซอรีนบริสุทธิ์เป็นผลิตภัณฑ์จากพืชที่ไม่มีสีและมีรสหวานเล็กน้อย มันถูกใช้ในผลิตภัณฑ์ที่บริโภคได้และผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล
   • เนื่องจากธรรมชาติดูดความชื้นของมัน (กล่าวคือซึ่งดูดซับน้ำ), กลีเซอรีนใช้ในปริมาณที่น้อยทำให้สามารถบรรเทาการอักเสบในลำคอ
   • เราแนะนำให้คุณใช้ผักกลีเซอรีน (และไม่ใช่กลีเซอรีนสังเคราะห์ที่ผลิตโดยคน)
   • รู้ว่ากลีเซอรีนยังสามารถใช้รักษาอาการท้องผูก ดังนั้นจึงไม่รวมว่าการกลีเซอรีนทำให้เกิดอาการท้องร่วงในบางคน หากเป็นกรณีของคุณและอาการท้องร่วงของคุณยังคงอยู่ให้ปรับสูตรอาหารก่อนหน้าดังนี้: กลีเซอรีน 150 กรัมต่อน้ำ 180 มิลลิลิตร
   • การบริโภคกลีเซอรีนเป็นเวลานานและมากเกินไปสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและระดับไขมันในเลือดของคุณ

วิธีที่ 2 ประเมินอาการไอของคุณ

1. 
   

   
   รู้สาเหตุที่เป็นไปได้ที่แตกต่างกันของอาการไอของคุณ โดยทั่วไปอาการไอเกิดจากหวัดไข้หวัดปอดบวม (การติดเชื้อแบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อราของปอด) การระคายเคืองที่เกี่ยวข้องกับสารเคมีหรือแม้กระทั่งโรคไอกรน (การติดเชื้อแบคทีเรียของปอด) ปอดติดเชื้อมาก) อาการไอเรื้อรังมักเกิดจาก: อาการแพ้, หอบหืด, โรคหลอดลมอักเสบ (การอักเสบของหลอดลมในปอด), โรคกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux) (GERD) หรือน้ำมูกไหล (เมือก) ลึกลงไปในลำคอซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองคอและทำให้เกิดอาการไอสะท้อนกลับ)
   • อาการไอของคุณอาจเกิดจากสาเหตุอื่นสาเหตุที่พบได้น้อยกว่ามาก ในหมู่พวกเขามีโรคปอดอื่น ๆ เช่นโรคระบบทางเดินหายใจอุดกั้นเรื้อรัง (ถุงลมโป่งพองหรือโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเป็นต้น)
   • อาการไอของคุณอาจเป็นผลข้างเคียงของการทานยาหนึ่งอย่างหรือมากกว่านั้น นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของครอบครัวยาสำหรับความดันโลหิตสูง: ตัวยับยั้งของ langiotensin แปลงเอนไซม์ (ACE หรือ ACE)
   • อาการไอของคุณอาจเป็นผลข้างเคียงของโรคอื่นเช่น cystic fibrosis, ไซนัสอักเสบ (เรื้อรังหรือเฉียบพลัน), หัวใจล้มเหลวหรือวัณโรค

2. 
   

   
   ตัดสินใจว่าอาการไอของคุณต้องปรึกษาแพทย์หรือไม่ ลองก่อนเพื่อแก้ไอของคุณเป็นเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ด้วยการเยียวยาที่บ้าน ในกรณีส่วนใหญ่น้ำเชื่อมที่กล่าวข้างต้นควรเพียงพอที่จะรักษาอาการไอของคุณนัดพบแพทย์ของคุณหากไม่พบอาการดีขึ้นหลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์ จากนั้นเขาสามารถตรวจสอบคุณและบอกคุณว่าจะทำอย่างไรกับคุณ
   • เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ของคุณหากในช่วงสองสัปดาห์แรกคุณมีอาการต่อไปนี้: คุณมีไข้มากกว่า 37.8 ° C เป็นเวลานานกว่าหนึ่งวัน อาจบ่งบอกถึงโรคปอดอักเสบจากแบคทีเรียรุนแรง) คุณคายเมือกที่มีร่องรอยของเลือดสีแดงหรือสีชมพูคุณอาเจียน (โดยเฉพาะถ้าอาเจียนของคุณมีลักษณะคล้ายกับบริเวณกาแฟ: นี่อาจบ่งบอกว่ามีเลือดออกแผล) คุณมี กลืนหรือหายใจลำบากหายใจลำบากหรือหายใจถี่

3. 
   

   
   ตัดสินใจว่าอาการไอของบุตรของท่านต้องได้รับการปรึกษาจากแพทย์หรือไม่ ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กยังไม่ดีเท่าของคุณ เด็กจึงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาหรือได้รับความไม่สะดวกจากโรคบางชนิดมากกว่าผู้ใหญ่ ด้วยเหตุนี้การตัดสินใจของคุณจึงควรทำให้ลูกของคุณแตกต่างกัน ไปพบแพทย์ของคุณโดยตรงหากบุตรของคุณมีอาการต่อไปนี้
   • อุณหภูมิมากกว่า 37.8 ° C
   • ไอที่เห่าคล้าย สิ่งนี้อาจบ่งบอกว่าเป็นโรคซาง (การติดเชื้อไวรัสของกล่องเสียงและหลอดลม) เด็กบางคนอาจมี stridor ซึ่งเป็นเสียงแหลมที่เกิดขึ้นระหว่างการหายใจ หากบุตรของคุณมีอาการเหล่านี้ให้ไปพบแพทย์ทันที
   • หายใจดังเสียงฮืด ๆ หรือไอเสียงแหบที่สามารถกลายเป็นไอน้ำมัน ลูกของคุณอาจมีอาการหลอดลมอักเสบซึ่งอาจเกิดจากระบบทางเดินหายใจ Syncytial Virus (RSV)
   • หากการหายใจของบุตรของคุณมีเสียงดังเขาอาจติดเชื้อไอกรน

4. 
   

   
   ตัดสินใจว่าควรได้รับการรักษาอาการไอของคุณ (หรือลูกของคุณ) โปรดจำไว้ว่าอาการไอเป็นกลไกการป้องกันที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถล้างเมือกที่อาจมีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคไวรัสหรือเชื้อรา อย่างไรก็ตามมีความจำเป็นที่จะต้องรักษาอาการไอของคุณ (หรือลูกของคุณ) หากป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับพักผ่อนหรือหายใจได้อย่างถูกต้อง แท้จริงแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสามารถพักผ่อนและนอนหลับได้อย่างถูกต้องเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการรุกรานจากภายนอก ณ จุดนี้การเยียวยาต่าง ๆ ที่นำเสนอข้างต้นจะมีประโยชน์มาก
   • คุณสามารถใช้น้ำเชื่อมที่ระบุไว้ข้างต้นได้บ่อยครั้งและบ่อยครั้งเท่าที่คุณต้องการ พวกเขายังจะช่วยให้คุณมีความชุ่มชื้นอย่างดีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณและร่างกายของคุณฟื้นตัวได้ดี