วิธีพูดช้า

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 พูดให้ชัดเจนยิ่งขึ้น
• วิธีที่ 2 หยุดพักและควบคุมความเร็วในการพูดของเขา
• วิธีการ 3 จาก 3: Sentrainer to sexprimer ดัง ๆ

การพูดเร็วเกินไปอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ชมของคุณ นี่อาจเป็นเพราะประสาทกระตุกที่ทำให้คุณพูดติดอ่างเล็กน้อยเมื่อคุณพูด อย่างไรก็ตามมีเทคนิคที่คุณสามารถเรียนรู้ได้หากคุณมีปัญหาในการพูดอย่างรวดเร็ว ทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับเสียงพูดที่จะช่วยให้คุณพูดช้าลงในขณะที่หยุดพัก ในทำนองเดียวกันฝึกฝนฝึกการสื่อสารแต่ละคำแยกกัน การบันทึกคำพูดของคุณเป็นวิธีการแก้ที่จะช่วยให้คุณระบุตำแหน่งที่คุณควรชะลอตัวลงหรืออนุญาตให้คุณหยุดพักสั้น ๆ หรือหยุดพักเมื่อคุณอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 พูดให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

1. 
   

   
   ออกเสียงแต่ละคำอย่างชัดเจน การสะดุดคำเพื่อให้การเข้าใจยากเป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนพูดเร็วเกินไป บางครั้งออกกำลังกายด้วยตัวเองเพื่อพูดคำของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้ประโยค
   • อย่าข้ามคำพูดใด ๆ แม้แต่เด็กน้อย ออกเสียงพยางค์ทั้งหมดของคำของคุณ

2. 
   

   
   ทำซ้ำ twisters ลิ้น ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณทำงานกล้ามเนื้อของปากลิ้น twisters ปรับปรุงการออกเสียง เตรียมเสียงของคุณก่อนที่จะพูดโดยทำ twisters ลิ้นต่าง ๆ ซ้ำ ๆ หรือทำตามปกติเพื่อช่วยให้คุณช้าลง
   • พูดซ้ำ ๆ ว่า "เก้าอี้สิบหกตัวกำลังแห้ง" เน้นแต่ละพยางค์
   • ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง "คุณพยายามทำทุกสิ่งคุณใช้และคุณฆ่าตัวเองมากเพื่อล่อใจ พูดแต่ละคำอย่างชัดเจน ทำซ้ำประโยคนี้หลาย ๆ ครั้ง

3. 
   

   
   
   
   ยืดเสียงสระของคุณ พยายามยืดเสียงสระในระหว่างการฝึกออกเสียงเพื่อยืดความยาวของคำศัพท์แต่ละคำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพูดได้ชัดเจนขึ้นและเร็วขึ้น
   • ในตอนแรกเน้นการยืดจากนั้นใช้เวลาหยุดสั้น ๆ ระหว่างแต่ละคำ เมื่อเวลาผ่านไปแบบฝึกหัดนี้จะสอนให้คุณไม่เชื่อมโยงคำพูดของคุณเข้าด้วยกันอย่างรุนแรงแม้ว่าจะพูดอย่างชัดเจนเสมอ

วิธีที่ 2 หยุดพักและควบคุมความเร็วในการพูดของเขา

1. 
   

   
   หยุดในเวลาที่เหมาะสม หลายคนที่พูดเร็วเกินไปไม่สามารถหยุดพักในเวลาที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากข้อมูลสำคัญระหว่างประโยคและเมื่อเปลี่ยนหัวข้อ ช่วงเวลาหยุดพักเหล่านี้จะสมเหตุสมผลในการสนทนาปกติ ดังนั้นพยายามหยุดให้มากขึ้นเมื่อคุณพูด
   • คุณอาจต้องดูความเงียบเป็นเวลานานหลังจากข้อมูลสำคัญหรือหยุดชั่วคราวหลังจากแต่ละคำ

2. 
   

   
   คุณอนุญาตให้ใช้ภาษากระตุกในบางครั้ง สำบัดสำนวนภาษาเป็นคำเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ผู้พูดเข้าใจหัวข้อการสนทนาได้ดีขึ้นทำให้ผู้พูดใช้เวลาคิดก่อนที่เขาจะตอบคำถาม การใช้คำเหล่านี้เป็นครั้งคราวสามารถช่วยให้คุณแสดงออกได้ช้าลงในขณะที่ให้ผู้ชมของคุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณพูดมากขึ้น
   • เหล่านี้เป็นคำเช่น: เอ่อ, ฮะ, ครวญเพลง, คุณเห็น และ สั้น.
   • โปรดระวังว่าการใช้คำเหล่านี้ในทางที่ผิดอาจทำให้คุณเชื่อว่าคุณไม่มีคำตอบสำหรับคำถามของคุณหรือคุณมีปัญหาในการค้นหาคำที่เหมาะสม ใช้พวกเขาด้วยการกลั่นกรองและเพื่อช่วยให้คุณแสดงออกได้เร็วขึ้น

3. 
   

   
   
   
   หายใจบ่อย ๆ บางครั้งผู้คนพูดเร็วหรือกลั้นหายใจน้อยเกินไปเพื่อพูดหลาย ๆ คำพร้อมกัน หากคุณต้องการแสดงออกอย่างช้าๆให้พยายามหายใจบ่อยขึ้นเมื่อคุณสื่อสาร
   • คุณควรคิดถึงการจดบันทึกไว้ใน e เพื่อให้จำได้ว่าเมื่อใดควรหายใจถ้าคุณพูดเป็นลายลักษณ์อักษร หายใจบ่อยขึ้น

4. 
   

   
   สบตากับผู้โทรของคุณ เมื่อทำการนำเสนอหรือพูดคุยกับคนอื่นการมองตาจะมีประโยชน์ ดังนั้นคุณคาดหวังว่าการแสดงออกทางร่างกายหรือด้วยวาจาจากผู้ชมของคุณก่อนที่จะพูดถึงหัวข้ออื่น กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณจะถูกบังคับให้รองรับผู้ชมของคุณโดยลดอัตราการพูดของคุณ
   • โต้ตอบกับคู่สนทนาของคุณโดยสบตาและพูดอย่างสงบ สิ่งนี้จะทำให้เขาสามารถติดตามคุณได้ดีขึ้นและเข้าใจสิ่งที่กำลังพูดถึง

5. 
   

   
   ฝึกฝนการออกกำลังกายเพื่อทำให้คุณสงบลง ในบางสถานการณ์ความวิตกกังวลและความกังวลใจมักนำไปสู่การพูดเร็วเกินไป มันจะมีประโยชน์ในการผ่อนคลายเพื่อชะลอความเร็วในการพูดของคุณ
   • พยายามนับลมหายใจของคุณช้าๆ หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกช้าๆ นับแต่ละครั้งและทำแบบฝึกหัดนี้หนึ่งถึงห้านาที
   • เกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เริ่มต้นด้วยกล้ามเนื้อส่วนบนและลงไปเรื่อย ๆ จนถึงร่างกาย เกร็งกล้ามเนื้อบนใบหน้าและหน้าผากขณะสูดดม กลั้นลมหายใจสักครู่แล้วหายใจออกช้าๆและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเมื่อคุณไป ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้กับส่วนที่เหลือของร่างกายในขณะที่เกร็งและปล่อยกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณ

วิธีการ 3 จาก 3: Sentrainer to sexprimer ดัง ๆ

1. 
   

   
   อ่านออกเสียงด้วยการเปลี่ยนแปลงความเร็วในการอ่าน หลังจากอ่านข้อความด้วยความเร็วปกติของคุณแล้วพยายามเร่งฝีเท้าให้เร็วขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกว่าจังหวะอื่น ๆ จะช้าลง จากนั้นอ่าน e ด้วยความตั้งใจที่จะอ่านมันช้าลง ชะลอความเร็วในการอ่านจนกว่าคุณจะรู้สึกช้ามาก
   • เมื่อคุณเรียนรู้วิธีเปลี่ยนความเร็วในการอ่านคุณจะเข้าใจวิธีควบคุมอัตราการพูดของคุณ

2. 
   

   
   เปลี่ยนระดับเสียงของคุณ หลังจากอ่านข้อความตามปกติแล้วให้ลองอ่านออกเสียงในขณะที่กระซิบ ฝึกอ่านอย่างนุ่มนวล ความพยายามพิเศษที่คุณใช้ในการขับลมเมื่อพูดถึงเสียงที่ต่ำกว่าจะลดอัตราการพูดของคุณโดยอัตโนมัติ
   • หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกทางอากาศทั้งหมดในขณะที่คุณพูดหนึ่งประโยค มาร์คหยุดพักระหว่างประโยค

3. 
   

   
   สมัครสมาชิก ในการนำเสนอหรือคำพูดหลายคนมีปัญหาในการสังเกตเห็นความผิดพลาดของตนเอง บันทึกในขณะที่คุณพูด (ควรใช้ระหว่างการนำเสนอสดไม่ใช่เฉพาะในช่วงเตรียมการ) ดังนั้นคุณจะสามารถฟังและแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณเอง
   • ทันทีที่คุณว่างและอยู่คนเดียวเล่นสิ่งที่บันทึกเพื่อวิเคราะห์สิ่งที่คุณได้ยิน จากนั้นทำซ้ำคำพูดเดิม แต่พยายามแก้ไขข้อบกพร่องบางอย่าง
   • ลองนึกถึงบางส่วนของคำพูดของคุณที่ดูเหมือนเร็วเป็นพิเศษแล้วฝึกฝนให้ช้าลงในสถานที่เหล่านั้น

4. 
   

   
   ขอให้ใครสักคนฟังคุณและวิจารณ์คุณ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนที่เชื่อถือได้บอกให้เขาหรือเธอจดบันทึกขณะฟังคุณพูดคุย ถามเขาเพื่อพูดในตอนท้ายของการนำเสนอของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับการพูดของคุณ
   • ยอมรับคำวิจารณ์อย่างเต็มที่ อย่าลืมว่าคุณขอความช่วยเหลือ ...