จะลืมเพื่อนที่นับเองได้อย่างไร

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3:
  การเอาชนะความรู้สึก
• คำแนะนำ

ผู้เขียนร่วมของบทความนี้คือ Tasha Rube, LMSW Tasha Rube เป็นนักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับการรับรองในรัฐมิสซูรี เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทสาขาสังคมสงเคราะห์ที่มหาวิทยาลัยมิสซูรีในปี 2557

มี 14 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

มิตรภาพทั้งหมดไม่คงอยู่ตลอดไป ในความเป็นจริงความสัมพันธ์ฉันมิตรสามารถจบลงได้ด้วยเหตุผลหลายประการ ไม่ว่าเหตุผลในการทำลายลิงก์นี้การสูญเสียเพื่อนอาจเป็นสถานการณ์ที่ค่อนข้างเจ็บปวด โชคดีที่มีหลายวิธีที่คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าหลังจากสูญเสียคนที่สำคัญกับคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3:
การเอาชนะความรู้สึก

1. 4 นำสัตว์เลี้ยงเข้า แม้ว่าสัตว์จะไม่สามารถแทนที่เพื่อนเก่าของคุณได้ แต่คุณสามารถสร้างความรักและมิตรภาพที่สำคัญและใหม่กับเขาซึ่งจะช่วยคุณชดเชยความสูญเสียที่คุณประสบ จากการศึกษาพบว่าการมีสัตว์เลี้ยงช่วยลดระดับความเครียดมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นและให้การสนับสนุนด้านอารมณ์ ประโยชน์ทางด้านอารมณ์และสุขภาพเหล่านี้จะเป็นสินทรัพย์ให้กับคนที่กำลังเผชิญกับการสูญเสียมิตรภาพที่ลึกซึ้ง การโฆษณา

คำแนะนำ

• หากคุณรู้สึกเหงาให้รู้ว่านี่ไม่ใช่กรณี คุณมีเพื่อนและครอบครัวที่ใส่ใจคุณ
• การรับมือกับการสูญเสียเพื่อนอาจดูเหมือนเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากมาก อย่าเป็นเรื่องยากเกินไปสำหรับตัวคุณเองหรือเพื่อนเก่าของคุณ
• แสดงวุฒิภาวะและความเอื้ออาทรต่อเพื่อนเก่าของคุณ หลีกเลี่ยงการโจมตีดูหมิ่นหรือดูถูก เขาได้นับครั้งเดียวสำหรับคุณและอาจยังคงเป็นกรณีหากคุณรู้สึกอยากกระตุ้นให้เขาบอกหรือทำอะไรที่โหดร้ายหรือมีความหมายกับเขาพยายามจำไว้ว่าทำไมคุณถึงอุ้มเขาด้วยความเคารพอย่างสูง
• เมื่อคุณจำช่วงเวลาที่ใช้กับเพื่อนเก่าของคุณอย่าอยู่ด้านลบ แต่ให้อยู่ในความทรงจำเชิงบวกที่คุณมีร่วมกัน
• หลีกเลี่ยงการพูดอะไรที่เป็นลบเกี่ยวกับเพื่อนเก่าของคุณบนเครือข่ายสังคมเพราะสิ่งนี้อาจทำร้ายคุณโดยไม่จำเป็นและสะท้อนถึงการขาดวุฒิภาวะในส่วนของคุณ

โฆษณาที่ดึงมาจาก "https://fr.m..com/index.php?title=forget-a-friend-that-counted-many-for-soi&oldid=246741"