วิธีรับผิวสีแทนสีเข้มในดวงอาทิตย์

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 เตรียมผิวของคุณ
• ส่วนที่ 2 ใช้เวลาในดวงอาทิตย์
• ตอนที่ 3 ดูแลผิวสีแทนของเธอหลังจากพระอาทิตย์ตก

การมีผิวสีแทนเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าคุณต้องใช้เวลาในแสงแดดและทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งเมื่อคุณได้ผิวสีแทนโดยทำตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยทั้งหมด เพื่อให้คุณได้รับผิวสีแทนสีเข้มตามธรรมชาติโดยการเปิดเผยตัวเองกับดวงอาทิตย์เป็นประจำ

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 เตรียมผิวของคุณ

1. ขัดผิวของคุณเมื่อวันก่อน ใช้ฟองน้ำอาบน้ำรังบวบหรือสครับจากธรรมชาติเพื่อทำการขัดผิวอย่างละเอียดเพื่อกำจัดผิวที่ตายแล้ว หลีกเลี่ยงการถูแรงเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง
   • หากคุณต้องการสครับขัดผิวจากธรรมชาติลองใช้เกลือทะเลหยาบน้ำตาลทรายผสมกับน้ำผึ้งหรือกาแฟบดผสมกับน้ำมันมะกอก

2. 
   

   
   ทำให้ผิวชุ่มชื้นด้วยครีม เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีและทาให้ทั่วผิวโดยเน้นบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะแห้งได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและร่างกายของคุณอย่างถูกต้อง การกระทำนี้จะช่วยให้ผิวของคุณดูเข้มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเพราะผิวคล้ำทุกชั้นจะไม่แห้งและไม่หลุดออกง่าย

3. 
   

   
   ผ่านครีมกันแดด ระมัดระวังในการซื้อครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด 15 หรือสูงกว่า จากนั้นถูให้ทั่วผิวกายทั่วทั้งร่างกาย ขอให้เพื่อนหรือคนที่คุณรักวางครีมกันแดดบนหลังของคุณและส่วนอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณไม่สามารถรอได้ด้วยตัวเอง คุณต้องใช้เวลา 30 นาทีก่อนออกจากบ้าน
   • หากคุณตั้งใจที่จะฝึกกิจกรรมกลางแจ้งที่อาจทำให้คุณเปียกหรือเหงื่อออกแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่กันน้ำได้ โปรดทราบว่าคุณจะต้องใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
   • หลีกเลี่ยงการพึ่งพาข่าวลือทั่วไป คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ข่าวลือทั่วไปว่าคุณจะได้ผิวสีแทนที่ดีขึ้นและในเวลาสั้น ๆ หากคุณไม่ใช้ครีมกันแดด การถูกแดดเผาเนื่องจากการขาดสารกันแดดนั้นจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่คุณกำลังพยายามทำให้มืดลงซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณมีผิวสีแทนและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง

4. 
   

   
   
   
   ลองใช้คันเร่งฟอกหนัง คุณสามารถซื้อครีมฟอกหนังหรือเม็ดยาเพื่อเพิ่มความเข้มของสีแทน คุณควรใช้มันในระดับปานกลางก่อนที่จะอาบแดดและระมัดระวังในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่มีผลข้างเคียง

ส่วนที่ 2 ใช้เวลาในดวงอาทิตย์

1. 
   

   
   ออกไปเมื่อดวงอาทิตย์อยู่ที่จุดสูงสุด พยายามใช้เวลานอกบ้านเวลาประมาณเที่ยงเพราะจะช่วยให้คุณได้ผิวสีแทนที่ดีกว่าภายใต้แสงอาทิตย์ที่ร้อนจัด
   • โปรดทราบว่าคุณสามารถเปลี่ยนเป็นสีแทนได้ตลอดวันแม้ว่าคุณจะอยู่ในความมืดหรือมีเมฆปกคลุม

2. 
   

   
   อ่านหนังสือหรือฝึกเล่นกีฬา เอนหลังอาบแดดอ่านหนังสือดีๆฟังเพลงดีๆเล่นกีฬาหรือแค่ทำงานบ้านนอกบ้านเหมือนตัดหญ้า

3. 
   

   
   ทำซ้ำครีมกันแดด ทำซ้ำครีมกันแดดและดื่มน้ำในขณะที่คุณอยู่ข้างนอก ขอแนะนำให้อยู่ในดวงอาทิตย์เพียงครั้งละหนึ่งหรือสองชั่วโมงอย่างไรก็ตามหากคุณต้องการอยู่ข้างนอกเป็นเวลานานให้ทาครีมกันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมงและทุกครั้งที่คุณเปียก (หลังจากว่ายน้ำอาบน้ำหรือหลังจากเหงื่อออกมาก) ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นเพื่อรักษาผิวสีแทนของคุณ

4. 
   

   
   
   
   เปลี่ยนตำแหน่งของคุณเพื่อให้ชุดสีแทนของคุณ หากคุณกำลังนอนราบหรือนั่งบนเก้าอี้ให้เปลี่ยนตำแหน่งของคุณโดยการเปิดเผยท้องหลังหรือข้างทุก 15 ถึง 30 นาทีเพื่อให้ชุดสีแทน
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณนอนหงายให้วางแขนไว้เหนือศีรษะในขณะที่เอียงศีรษะไปทางด้านหลังเล็กน้อยเพื่อให้แขนและคอของคุณสัมผัสกับแสงแดด อย่างไรก็ตามเมื่อนอนคว่ำหน้าให้เหยียดแขนออกเพื่อให้หัวไหล่และปลายแขนสัมผัสกับแสงแดด
   • โปรดทราบว่าหากคุณเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ทำให้คุณค่อนข้างบ่อยจมูกแขนไหล่และคอจะหันเข้าหาดวงอาทิตย์โดยตรงซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะมีผิวสีแทนมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ร่างกาย

ตอนที่ 3 ดูแลผิวสีแทนของเธอหลังจากพระอาทิตย์ตก

1. 
   

   
   อาบน้ำ หลังจากใช้เวลาในแสงแดดคุณต้องอาบน้ำเพื่อกำจัดเหงื่อส่วนเกินครีมกันแดดหรือทรายและสิ่งสกปรก

2. 
   

   
   ชุ่มชื้นผิวของคุณ สำหรับผิวสีแทนที่ดีคุณต้องให้ความชุ่มชื้นกับผิวของคุณโดยการดื่มน้ำมาก ๆ และใช้ครีมทา ผ่านครีมเป็นประจำหลังจากถูกแสงแดดและก่อนเข้านอน

   
   

   
   ดำเนินการต่อเพื่อเปิดเผยตัวเองไปยังดวงอาทิตย์ คุณต้องใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงในดวงอาทิตย์ต่อวัน แต่จำไว้ว่าคุณต้องทำทุกวัน ดังนั้นคุณจะสะสมผิวสีแทนค่อยๆมากขึ้นสำหรับผิวสีแทนทนและสม่ำเสมอมากขึ้น

• ครีมกันแดด
• น้ำ
• มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือว่านหางจระเข้
• ฟองน้ำอาบน้ำ Loofa หรือ exfoliator ธรรมชาติ
• คันเร่งฟอกหนัง (อุปกรณ์เสริม)