วิธีใช้ชีวิตด้วยความหลงไหล

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วน 1 ค้นพบความหลงใหลของคุณ
• ตอนที่ 2 เตรียมพื้นที่สำหรับความสนใจของคุณ
• ส่วนที่ 3 ใช้ชีวิตแบบวันต่อวัน
• ตอนที่ 4 อยู่ในสนาม

การใช้ความรักของคุณหมายถึงการเปิดเผยบุคลิกภาพที่แท้จริงของคุณ มันเกี่ยวข้องกับการทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขที่คุณภาคภูมิใจและตื่นเต้นจริง ๆ และนั่นทำให้คุณรู้สึกอิ่ม ความสนใจของคุณเป็นตัวแทนส่วนใหญ่ของตัวตนและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ผู้ที่มีร่างกายและจิตใจไม่เพียง แต่มีสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่พวกเขายังมีชีวิตที่มีความสุขและยาวนานกว่าผู้ที่สงสัยว่าจะก่อวินาศกรรมชีวิตของพวกเขา เริ่มต้นด้วยการใช้ชีวิตด้วยความหลงใหลโดยค้นหาแรงบันดาลใจของคุณและนำตัวเองไปใช้โดยไม่กลัว

ขั้นตอน

ส่วน 1 ค้นพบความหลงใหลของคุณ

1. 
   

   
   เก็บไดอารี่ การกำหนดสิ่งที่คุณหลงใหลนั้นต้องการความรู้และการใคร่ครวญเป็นจำนวนมาก สำหรับหลาย ๆ คนกระบวนการนี้เริ่มต้นด้วยการตีแผ่ชีวิตปัจจุบันของคุณและชีวิตที่ผ่านมาของคุณ
   • ใช้บันทึกประจำวันนี้เพื่อออกแบบรายการคัดลอกความคิดของคุณด้วยการเขียนวางแผนสำหรับอนาคตและบันทึกความก้าวหน้าของคุณในกระบวนการ การจัดระเบียบความคิดจะช่วยให้คุณควบคุมการกระทำในอนาคตได้อย่างมากเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
   • เก็บสมุดบันทึกไว้กับคุณและกรอกทุกครั้งที่คุณรู้สึกมีความสุขและพอใจกับคุณ เขียนสิ่งที่คุณทำคุณเป็นใครและอะไรทำให้คุณมีความสุขในตอนนี้ การจดบันทึกทุกวันสามารถช่วยให้คุณค้นพบความชอบของคุณ

2. 
   

   
   ระบุความสนใจของคุณ หากคุณไม่รู้ว่าคุณหลงไหลในชีวิตคุณอาจถามคำถามตัวเองผิด ๆ แทนที่จะถามว่าทำไมคุณไม่สามารถค้นพบสิ่งที่คุณหลงใหลลองคิดถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้และในอนาคตเพื่อค้นหา
   • แม้ว่าคุณจะค้นพบสิ่งที่ยกระดับคุณในชีวิตความสนใจของคุณพัฒนาไปพร้อมกับประสบการณ์และการเติมเต็มส่วนตัวของคุณ การตอบคำถามเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อน
   • แยกสิ่งที่คุณทำออกจากสิ่งที่คุณสนใจ งานอดิเรกและความสนใจไม่จำเป็นต้องเหมือนกันและการเปลี่ยนงานอดิเรกที่คุณโปรดปรานให้กลายเป็นธุรกิจที่ทำกำไรอาจไม่ทำให้คุณอิ่ม คุณสามารถฝึกงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบเพื่อหลบหนีจากวันอันแสนวุ่นวาย แต่ถ้าหากแรงบันดาลใจทำให้คุณไม่ต้องคิดอะไรเลยมันจะไม่เข้าท่ากับชีวิตของคุณ

3. 
   

   
   
   
   ตนเองประเมินคุณ คิดถึงคนที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้และอยากเป็นในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ผู้ที่มีความปรารถนาจะค้นหาสิ่งที่สมบูรณ์และทำตามความฝันโดยไม่ต้องจอง ลองตอบคำถามต่อไปนี้
   • คุณสามารถทำกิจกรรมอะไรเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยที่ไม่ทราบว่าเวลานั้นหมดแล้ว
   • คุณชอบทำอะไรตอนคุณเป็นเด็ก
   • ความสำเร็จใดที่ทำให้คุณภูมิใจ
   • อะไรคือสิ่งเดียวที่ปราศจากสิ่งที่คุณขาดไม่ได้?
   • เขียนทักษะและจุดแข็งของคุณ ขอให้เพื่อนและครอบครัวช่วยคุณระบุพวกเขา พวกเขาอาจคิดถึงสิ่งที่คุณไม่ได้พิจารณา

4. 
   

   
   กำหนดค่าหลักของคุณ ในตอนท้ายของวันสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คืออะไร? ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารายการของคุณตรงกับค่านิยมหลักของคุณ ถ้าไม่คุณจะต้องคิดใหม่ในสิ่งที่คุณรัก

5. 
   

   
   วางแผนแผนสำหรับอนาคตที่ดีเยี่ยม ทำราวกับว่าคุณไม่มีขีด จำกัด และเพิกเฉยต่อความกลัวที่อยู่ในใจของคุณเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมาย
   • คุณคิดว่าชีวิตของคุณเป็นรูปสี่เหลี่ยมในขณะที่คุณยังเป็นเด็กได้อย่างไร อะไรคือความฝันของคุณในอนาคต ความฝันของคุณคล้ายกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณหรือสถานการณ์ที่คุณอยากจะมีชีวิตอยู่หรือไม่?
   • อยู่อย่างแม่นยำเพื่อให้คุณสามารถเห็นภาพอนาคตของคุณ ความเชื่อในการบรรลุเป้าหมายของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก อองรีฟอร์ดเคยกล่าวไว้ว่า "ถ้าคุณคิดว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างหรือทำไม่ได้คุณก็ถูกต้องทั้งสองกรณี"

6. 
   

   
   
   
   เขียนสถานะและออกแบบโปรแกรมการดำเนินการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจดหมายของคุณสะท้อนถึงสิ่งที่คุณเชื่อและต้องการอย่างแท้จริง ระบุเป้าหมายที่คุณสามารถทำได้ในระยะเวลาอันสั้น หลังจากทำเช่นนี้คุณจะรู้ว่าเป้าหมายเหล่านี้เหมาะสมกับความปรารถนาที่แท้จริงของคุณหรือไม่

ตอนที่ 2 เตรียมพื้นที่สำหรับความสนใจของคุณ

1. 
   

   
   ลดค่าใช้จ่ายของคุณ การทำสิ่งที่คุณรักมักหมายถึงการมีรายได้เล็กน้อย ทำให้การใช้จ่ายของคุณคล่องตัวยิ่งขึ้นด้วยการทำให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้เงินกับกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์
   • คุณไม่จำเป็นต้องออกจากงานของคุณเพื่อดำเนินชีวิตตามความปรารถนาของคุณ แต่เป็นไปตามความเป็นจริงว่าคุณจะได้รับความรักแบบเต็มเวลาอย่างน้อยก็ในช่วงแรกและเริ่มนิสัยการใช้ชีวิตด้วยจำนวนนั้น

2. 
   

   
   จัดระเบียบบ้านและสำนักงานของคุณ (หรือพื้นที่ทำงานอื่น ๆ ) กำจัดสิ่งที่คุณไม่ต้องการหรือใช้ มีหลายสิ่งเกินไปที่จะทำให้สมองเกินพิกัด การค้นพบความสนใจใหม่สามารถนำองค์ประกอบด้านบวกมาสู่ชีวิตของคุณ

3. 
   

   
   พยายามปรับปรุงความสามารถในการจัดการเวลา สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือหลีกเลี่ยงการเสียเวลาที่คุณอาจเคยทำสิ่งที่คุณรัก
   • นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดทำทุกสิ่งที่คุณไม่ชอบ แต่มันหมายถึงการเขียนโปรแกรมสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียเวลาและจบวันด้วยความประทับใจที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลย
   • หากต้องการมุ่งเน้นมากขึ้นให้ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ ทำสิ่งที่คุณคิดอยู่ครู่หนึ่งและสิ่งที่คุณต้องการทำก่อน การลบพวกเขาออกจากความคิดของคุณจะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด
   • เริ่มต้นด้วยการไม่บอกเมื่อมีความสำคัญต่อคุณ หากคุณไม่ทำอะไรที่ทำให้คุณพึงพอใจในทางใดทางหนึ่งมันจะปลดปล่อยพลังงานของคุณและทำตามความสนใจของคุณ
   • ลบคำว่า "ควร" ออกจากคำศัพท์ของคุณ การพูดว่า "ฉันควรทำอย่างนี้" ห้ามไม่ให้คุณทำสิ่งที่น่ากลัว แต่ก็คุ้มค่าเช่นกัน

ส่วนที่ 3 ใช้ชีวิตแบบวันต่อวัน

1. 
   

   
   เอาชนะความกลัวของคุณ หยุดกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการทำบางสิ่งหรือไม่เพียงทำมัน ความเสียใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ป่วยระยะสุดท้ายที่รายงานโดยพยาบาลที่มีทักษะการดูแลแบบประคับประคองไม่กล้าพอที่จะเพิกเฉยต่อความคาดหวังของผู้อื่นและใช้ชีวิตของตนเอง
   • นำไปใช้กับการอยากรู้อยากเห็นมากขึ้น คุณยังไม่รู้ว่าชะตากรรมจะนำคุณไปยังที่ใด
   • ลบความคาดหวังที่คุณประสบความสำเร็จ การผจญภัยครั้งนี้สำคัญมากที่จะค้นพบสิ่งที่คุณหลงใหล

2. 
   

   
   ลองสิ่งใหม่ ๆ สัปดาห์ละครั้ง เล็กหรือใหญ่ลองทำสิ่งใหม่ หลายคนพบว่าพวกเขามีความสนใจในเวลาว่างทำสิ่งที่พวกเขาสนใจและทุกครั้งที่ค้นพบบางสิ่งที่พวกเขาต้องการทำบ่อยขึ้น
   • อย่างน้อยเดือนละครั้งทำสิ่งที่มีความหมายและไม่เคยทำมาก่อนเพื่อขยายมุมมองของคุณ
   • พยายามเดินทางเพื่อค้นหาสถานที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน
   • ลองทำสูตรอาหารต่าง ๆ
   • เลือกงานอดิเรกใหม่เพื่อดูว่าคุณจะสนุกไปกับมันหรือไม่

3. 
   

   
   เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณทำได้ ค้นพบอาชีพที่คุณอาจสนใจ จัดทำเอกสารให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับอาชีพเหล่านี้ สังเกตคนที่คุณชื่นชมและหลงเสน่ห์ของพวกเขา
   • เข้าร่วมชั้นเรียน (ห้องเรียนหรือหลักสูตรออนไลน์) ในพื้นที่นี้
   • ถามผู้เชี่ยวชาญเพื่อค้นหางานจริงที่พวกเขาต้องการและวิธีจัดการเพื่อให้ได้งาน งานเหล่านี้ต้องได้รับปริญญาพิเศษหรือการฝึกอบรมเป็นปีหรือไม่?
   • ทำผิดพลาดให้มากที่สุด เราเรียนรู้จากความผิดพลาดของเรา

4. 
   

   
   ทำตามแผนของคุณเพื่อจดหมาย โดยการพัฒนาความหลงใหลของคุณคุณสร้างแผนการดำเนินการ อย่าลืมทำตามแผนนี้เท่าที่ควร
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโปรแกรมของคุณมีเป้าหมายขนาดเล็กที่ทำได้ในระยะเวลาอันสั้น
   • เขียนความคืบหน้าและความสำเร็จของคุณลงในบันทึกประจำวันของคุณ
   • สังเกตว่าแต่ละขั้นตอนสิ่งที่คุณเรียนรู้และอะไรถ้ามีคุณจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
   • ต่ออายุแผนของคุณด้วยข้อมูลใหม่ถ้าเป็นไปได้

5. 
   

   
   เปลี่ยนส่วนหนึ่งของชีวิตที่ทำให้คุณทุกข์ทรมานมากขึ้น อะไรทำให้คุณผิดหวังมากที่สุดในชีวิต? มันเป็นงานของคุณความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณบ้านของคุณหรือไม่ แยกสาเหตุหลักของวิสัยทัศน์ที่มืดมนของชีวิตเพื่อให้คุณสามารถแก้ปัญหาได้ดี
   • ตรวจสอบสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุขจริงๆในสถานการณ์นี้ มีเวลาไหมที่สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณมีความสุข? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องลืมเหตุผลที่คุณเลือกตัวเลือกเหล่านี้ก่อน
   • หากปัญหาหลักของคุณคือความประหลาดใจและการชื่นชมไม่ได้ผลให้มองหาสิ่งใหม่และน่าตื่นเต้นแทนการรื้อถอนส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณ

6. 
   

   
   ล้อมรอบตัวเองกับคนที่สนับสนุนและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ ติดต่อกับคนที่คุณรัก อย่าบรรทุกเกินตัวเองเมื่อคุณต้องการผูกมัดกับคนที่คุณรัก
   • เลือกคนสามหรือสี่คนเพื่อเป็นที่ปรึกษาของคุณ อาจเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโดเมนเพื่อนสนิทหรือคนอื่น ๆ ที่มีความสนใจเช่นเดียวกับคุณเช่นเดียวกับตัวคุณเอง
   • อย่าถามตัวเองว่าคนเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้ ถามตัวเองว่าคุณสามารถช่วยพวกเขาได้อย่างไร ส่วนหนึ่งของการเห็นคุณค่าในตนเองของเรามาจากข้อเท็จจริงที่ว่าเราต้องการรู้สึกว่ามีประโยชน์ต่อผู้อื่นมากขึ้น

ตอนที่ 4 อยู่ในสนาม

1. 
   

   
   ตรวจสอบหนังสือพิมพ์ของคุณเป็นประจำ ประเมินความคืบหน้าของคุณและเวลาที่คุณใช้เพื่อบรรลุเป้าหมาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณไม่เปลี่ยนแปลงและความสนใจของคุณยังคงอยู่

2. 
   

   
   ใจเย็น ๆ จงมั่นใจโดยเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกแย่และเมื่อคุณรู้สึกหนักใจ คุณสามารถรับมือกับความกดดันและทำผิดพลาดได้มากมายก่อนที่จะพบว่าอะไรทำให้คุณออกจากเตียงทุกเช้าอย่างมีความสุข อดทนและพยายามค้นหาความปรารถนานั้น

3. 
   

   
   จะขอบคุณทุกวัน เปลี่ยนความคิดด้านลบของคุณเป็นการกระทำเชิงบวก การปฏิเสธทำให้คุณรู้สึกติดอยู่ในกลุ่มเมฆแห่งพลังงานเชิงลบ ให้เน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกขอบคุณทุกเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นมาและในตอนเย็นก่อนเข้านอน
   • ทำรายการในบันทึกประจำวันของคุณและอ่านเมื่อคุณต้องการเปลี่ยนพลังงานของคุณไปสู่สิ่งดีๆ

4. 
   

   
   ลองนึกภาพความสำเร็จของคุณ นอกจากชื่นชมปัจจุบันคุณต้องเห็นว่าตัวเองประสบความสำเร็จในอนาคต ลองนึกภาพว่าคุณบรรลุเป้าหมายและจินตนาการว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรในขณะนี้
   • พยายามนั่งสมาธิเพื่อผ่อนคลาย นั่งลงและใส่ใจกับการหายใจของคุณ ฟังความเงียบรอบตัวคุณ ลองนึกภาพอยู่ในกระบวนการของการบรรลุเป้าหมายของคุณในอนาคต

5. 
   

   
   สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นด้วยความปรารถนาของคุณ เมื่อคุณพบความสุขด้วยการดำเนินชีวิตตามความปรารถนาของคุณให้ช่วยเหลือผู้อื่นให้ทำเช่นเดียวกัน