วิธีการช่วยพ่อแม่ที่มีแนวโน้มฆ่าตัวตาย

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3:
  ดูแลพ่อแม่ของคุณ
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ผู้เขียนบทความนี้คือ Trudi Griffin, LPC Trudi Griffin เป็นที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตในรัฐวิสคอนซิน ในปี 2554 เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษาทางคลินิกด้านสุขภาพจิตที่ Marquette University

มี 23 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

การมีพ่อแม่ที่คิดฆ่าตัวตายเป็นประสบการณ์ที่ยากมาก หากคุณสงสัยว่าพ่อแม่ของคุณเป็นคนฆ่าตัวตายหรือถ้าพ่อแม่ได้แสดงความคิดเรื่องการฆ่าตัวตายแล้วมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเขาและเธอและเพิ่มโอกาสในการรักษา คุณไม่ควรคิดว่าคุณมีความรับผิดชอบต่อปัญหาทางจิตใจของผู้ปกครองหรือยอมรับน้ำหนักของการรักษาเขา แม้ว่าเขาจะกล่าวหาคุณในสถานการณ์ปัจจุบัน แต่ก็มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยเขาได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3:
ดูแลพ่อแม่ของคุณ

1. 4 ทำความเข้าใจกับสภาพจิตใจของผู้วางแผนฆ่าตัวตาย การฆ่าตัวตายมักถูกมองว่าเป็นวิธีการแก้ปัญหา ผู้ปกครองที่ต้องการใช้ชีวิตของเขาพยายามที่จะหลบหนีความเป็นจริงอย่างหนักเช่นเดียวกับปัญหามากมาย นี่คือสิ่งที่ต้องพิจารณา
   • เชื่อว่าโลกจะดีกว่าโดยไม่ฆ่าตัวตาย
   • ล้มเหลวในการดำเนินชีวิตตามความคาดหวัง คนส่วนใหญ่ที่คิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายกำลังดิ้นรนกับโครงการชีวิตที่ไม่สามารถทำได้
   • เพื่อขว้างก้อนหิน คนเหล่านี้ตำหนิตนเองว่าไม่สามารถเผชิญกับความท้าทายในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจริงหรือไม่ก็ตาม
   • มีความตระหนักสูงถึงความล้มเหลว คนที่คิดฆ่าตัวตายกำลังย้ำสถานการณ์ของตัวเองอย่างต่อเนื่องและทำร้ายตัวเองโดยบอกว่าเขาไม่ประสบความสำเร็จในการตระหนักถึงแผนชีวิตของเขา
   • ปัญหาทั้งหมดนี้สร้างความเจ็บปวดและความวิตกกังวล วิธีคิดที่บางครั้งนำไปสู่การฆ่าตัวตายนั้นยากที่จะทนและเจ็บปวดมาก
   • ทฤษฎีที่เรียกว่า "โครงสร้างความรู้ความเข้าใจ" มันหมายถึงสภาวะของจิตใจที่ผลักดันให้คนบางคนจินตนาการถึงชีวิตที่เยือกเย็นเจ็บปวดและเศร้าโศก
   • ในที่สุดก็มีการกำจัดพฤติกรรม นี่คือเมื่อบุคคลคิดว่าจำเป็นต้องมีมาตรการรุนแรงเช่นการฆ่าตัวตายเพื่อเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากที่พวกเขากำลังประสบอยู่

คำแนะนำ

• ตอบโต้หากคุณกังวล มันจะดีกว่าปลอดภัยกว่าต้องกังวลและผู้ปกครองที่ต้องการฆ่าตัวตายอาจไม่มีอาการทั้งหมดที่พัฒนาในบทความนี้
• หลังจากที่คนที่คุณรักหายดีแล้วจงติดตามเขาอย่างสม่ำเสมอเพื่อดูว่าเขายังดีอยู่หรือไม่

คำเตือน

• อย่าปล่อยให้คนที่คุณรักอยู่คนเดียวถ้าคุณคิดว่าเขาฆ่าตัวตาย ขอความช่วยเหลือ แต่จับตาดูเขาและหยุดเขาจากการเข้าถึงยาเสพติดหรืออาวุธ
• อย่าบอกตัวเองว่าพ่อแม่ของคุณต้องการที่จะดึงดูดความสนใจจากเขาหากเขากำลังพูดถึงการฆ่าตัวตาย มันเป็นความคิดที่อันตรายที่ผู้คนคิดเกี่ยวกับมันมากขึ้นเรื่อย ๆ และมันก็ค่อนข้างหายาก