วิธีใช้กฎแห่งการดึงดูด

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 สร้างสภาพจิตใจที่ดี
• วิธีที่ 2 พระราชบัญญัติ
• วิธีที่ 3 ตอบรับความพ่ายแพ้

กฎหมายว่าด้วยการดึงดูดแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถดึงดูดสิ่งที่เป็นบวกหรือลบเข้ามาในชีวิตของคุณผ่านความคิดและการกระทำของคุณ มันขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่บอกว่าทุกอย่างทำจากพลังงานและประเภทของพลังงานที่คุณส่งไปยังโลกจะกลับมาหาคุณ หากคุณพร้อมที่จะใช้กฎแห่งแรงดึงดูดเพื่อบอกให้โลกรู้ว่าคุณต้องการอะไรให้เริ่มด้วยการสร้างสภาพจิตใจที่ดี จากนั้นทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณและจัดการกับความพ่ายแพ้ด้วยทัศนคติเชิงบวก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 สร้างสภาพจิตใจที่ดี

1. ตั้งสมาธิกับสิ่งที่คุณมี อย่าคิดถึงรถเก่าของคุณที่พังทลาย ลองนึกภาพการขับขี่รถยนต์ใหม่แทน สิ่งนี้ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการในชีวิตมากกว่าสิ่งที่คุณไม่ต้องการ มันส่งหนึ่งไปยังจักรวาลคุณคาดหวังสิ่งที่ดีที่จะเกิดขึ้นกับคุณ!
   • สิ่งนี้ทำให้คุณคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการแทนที่จะคิดถึงสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ถ้าคุณคิดว่า "ฉันหวังว่ารถของฉันจะไม่พังตลอดเวลา" คุณมักจะเน้นที่รถเก่าของคุณไม่ใช่รถคันใหม่
   • ตัวอย่างเช่นคุณควรคิดว่า "ฉันเรียนอย่างจริงจังเพื่อให้ได้คะแนนดี" แทนที่จะพูดว่า "ฉันหวังว่าฉันจะไม่พลาดภาคการศึกษาของฉัน! "

2. 
   

   
   กำหนดความปรารถนาของคุณในแง่บวก เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องหลีกเลี่ยงวลีที่ใช้คำเชิงลบเช่น "ไม่" หรือ "ไม่" เพื่อแสดงสิ่งที่คุณต้องการเช่น: "ฉันไม่ต้องการสูญเสียงาน" ในทำนองเดียวกันให้ใส่คำที่แสดงถึงสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงการดึงดูดสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณพูดว่า "ฉันไม่ต้องการที่จะสูญเสีย" คุณส่งคำว่า "แพ้" ในขณะที่ถ้าคุณพูดว่า "ฉันต้องการที่จะชนะ" คุณส่งคำว่า "ชนะ"

   สภา: กฎแห่งการดึงดูดแสดงให้เห็นว่าจักรวาลเข้าใจคำที่คุณใช้ไม่ใช่ความตั้งใจของคุณ ซึ่งหมายความว่าถ้าคุณพูดว่า "หนี้มากขึ้น" จักรวาลเห็น "หนี้"

   
   

3. 
   

   
   แสดงผล ความฝันของคุณเป็นจริง หลับตาแล้วจินตนาการถึงชีวิตที่คุณต้องการ ลองนึกภาพการทำงานที่คุณใฝ่ฝันแสดงความสามารถของคุณต่อผู้ชมหรือนั่งในรถใหม่ของคุณ ทำทุกวันเพื่อเสริมความตั้งใจของคุณและทำให้พวกเขาใกล้ชิดกับการทำให้เป็นรูปธรรมมากขึ้น
   • ลองนึกภาพพบความสำเร็จเสมอ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถจินตนาการได้ว่าได้รับการโปรโมตในที่ทำงานแทนที่จะนึกภาพตัวเองทำกิจกรรมตามปกติ คุณไม่เพียงต้องการมีงานทำ แต่คุณต้องการที่จะเป็นที่ดีที่สุด

4. 
   

   
   แสดงความขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี โดยเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ดีในชีวิตของคุณคุณจะรู้สึกดีขึ้นและที่จะช่วยให้คุณรักษาสถานะของจิตใจในเชิงบวก พูดสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกกตัญญูหรือเขียนลงในบันทึกส่วนตัวของคุณ นอกเหนือจากนั้นคุณต้องขอบคุณผู้คนสำหรับสิ่งดีๆที่พวกเขานำมาให้กับชีวิตของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจสังเกตเห็นสามสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกขอบคุณทุกเช้าก่อนที่คุณจะลุกขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอารมณ์ที่ดี

5. 
   

   
   
   
   ทำสมาธิ อย่างน้อยห้านาทีต่อวัน ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ แต่มันยากที่จะรับมือหากมันหนักเกินไป บรรเทาความเครียดในชีวิตประจำวันด้วยการทำสมาธิสั้น ๆ เพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ สำหรับการฝึกสมาธิอย่างง่าย ๆ ให้นั่งในท่าที่สบายแล้วหลับตา มีสมาธิกับการหายใจโดยปล่อยให้ความคิดของคุณมาและไป
   • นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับสมาธิออนไลน์หรือโดยใช้แอปพลิเคชันเช่นสงบ, Headspace หรือ Insight Timer

6. 
   

   
   แทนที่ความกังวลของคุณด้วยความคิดเชิงบวก ความกังวลของคุณอาจเป็นจริงในสิ่งที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง เมื่อคุณเริ่มกังวลถามความคิดของคุณโดยถามตัวเองว่ามีโอกาสเกิดขึ้นได้อย่างไรแล้วคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตเมื่อคุณกังวล ลองนึกภาพสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้หากความกังวลของคุณเกิดผล คุณอาจตระหนักว่านี่ไม่สำคัญในระยะยาว
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณกังวลเกี่ยวกับการทำสิ่งที่น่าอายในระหว่างการนำเสนอ อะไรคือโอกาสที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นจริง? สิ่งนี้เกิดขึ้นในอดีตหรือไม่? ถ้าเกิดว่ามันเป็นปัญหาใหญ่จริงหรือ คุณจะคิดถึงเรื่องนี้ในอีกหนึ่งปีหรือไม่? คุณอาจจะรู้ว่าคุณเป็นห่วงเรื่องอะไร
   • นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์ในการคิดว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรในอีกห้าหรือสิบปี คุณจะยังกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจในตอนนี้หรือไม่? อาจจะไม่ ตัวอย่างเช่นคุณอาจกังวลว่าจะไม่ผ่านการสอบ แต่คุณจะไม่ต้องกังวลกับการสอบในห้าปี

   สภา: หากคุณไม่สามารถหยุดกังวลได้คุณอาจต้องการเขียนข้อกังวลของคุณลงในหนังสือพิมพ์ จากนั้นนำหนังสือพิมพ์ไปช่วยคุณไม่ต้องกังวลอีกต่อไป

7. 
   

   
   ให้เวลาตัวเองในการเรียนรู้ที่จะเป็นบวก ตอนแรกมันจะเป็นการยากที่จะคิดในแง่บวก เป็นธรรมชาติที่มีความคิดเชิงลบ อย่างไรก็ตามมันจะมีประโยชน์ในการมุ่งเน้นความคิดเชิงบวกโดยจงใจเผชิญหน้ากับความคิดเชิงลบของคุณ รู้วิธีที่จะรู้จักพวกเขาปฏิเสธพวกเขาและแทนที่พวกเขาด้วยสิ่งที่เป็นบวกมากขึ้น ด้วยการฝึกฝนคุณจะมีทัศนคติที่ดีขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจประหลาดใจที่คิดว่า "ฉันทำงานหนักมาก แต่ฉันไม่สามารถทำอะไรได้ หยุดสักครู่แล้วคิดเกี่ยวกับเหตุผลของความคิดนี้ จากนั้นทำรายการสิ่งที่เป็นบวกที่เกิดขึ้นกับคุณในขณะที่คุณกำลังทำงานสู่เป้าหมายของคุณเช่นสิ่งใหม่ที่คุณเรียนรู้หรือประสบการณ์ใหม่ที่คุณมี สุดท้ายเลือกที่จะเห็นสิ่งที่เป็นบวกในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับคุณ คุณสามารถพูดว่า "ฉันดีขึ้นเรื่อย ๆ และดีขึ้นและภูมิใจในความก้าวหน้าของฉัน"

วิธีที่ 2 พระราชบัญญัติ

1. 
   

   
   สร้างบอร์ดสร้างภาพ ของชีวิตที่คุณต้องการ ตัดคำและรูปภาพในนิตยสารพิมพ์รูปภาพหรือใช้เพื่อสร้างภาพปะติดของสิ่งที่คุณต้องการ แขวนภาพตัดปะของคุณในพื้นที่ที่คุณใช้เวลาในการดูทุกวัน จากนั้นลองดูทุก ๆ วันเพื่อค้นหาแรงบันดาลใจที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถรวมภาพถ่ายบ้านที่คุณชอบรถที่คุณต้องการงานที่คุณต้องการทำหรือความรัก
   • จำไว้ว่าบอร์ดไม่ใช่ไม้เท้าวิเศษ เพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการคุณจะต้องลงมือทำ

2. 
   

   
   ก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณทุกวัน เริ่มต้นด้วยการใช้จ่าย 15 นาทีต่อวันตามเป้าหมายของคุณ จากนั้นค่อยๆยืดระยะเวลานี้ออกไป ในการติดตามความคืบหน้าของคุณคุณสามารถทำรายการขั้นตอนง่าย ๆ ที่คุณต้องทำตามเพื่อให้บรรลุเป้าหมายก่อนที่จะตรวจสอบสิ่งที่คุณทำ การกระทำเล็ก ๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม!

   สภา: พยายามทำงานให้บรรลุเป้าหมายของคุณทุกวันในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตื่นเช้าหนึ่งในสี่ของชั่วโมงก่อนทุกเช้าเพื่อเริ่มต้น ในทำนองเดียวกันคุณสามารถใช้เวลาครึ่งวันในการทานอาหารกลางวันทุกวันเพื่อมุ่งสู่เป้าหมายของคุณ

3. 
   

   
   คอยดูงานที่คุณทำ กำหนดเป้าหมายและรับรู้เมื่อคุณไม่บรรลุเป้าหมาย จากนั้นตรวจสอบสาเหตุที่ทำให้คุณไม่สามารถเข้าถึงและตัดสินใจได้ว่าจะต้องเปลี่ยนแปลงอะไร ในทำนองเดียวกันคุณต้องให้รางวัลตัวเองสำหรับงานที่คุณทำ
   • ตัวอย่างเช่นลองจินตนาการว่าคุณได้ตัดสินใจที่จะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันในการทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ แต่คุณทำในวันแรกเท่านั้น ยอมรับที่จะไม่ทำถูกต้อง แต่บอกว่าคุณต้องกลับไปนั่งบนอาน อาจลองทำวันละสิบห้านาทีเพื่อดูว่าคุณทำได้ดีกว่านี้หรือไม่

4. 
   

   
   พูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณต้องการ นี่เป็นวิธีเดียวที่คนอื่นจะรู้ความคาดหวังของคุณ ไม่มีใครสามารถอ่านความคิดของคุณดังนั้นคุณต้องบอกคนอื่น ๆ ว่าคุณคิดอย่างไร เป็นคนตรงและซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและคุณสามารถรับมันได้
   • สมมติว่าคุณต้องการออกไปเที่ยวกับเพื่อน แทนที่จะพูดว่า "ฉันหวังว่าฉันจะทำอะไรซักอย่างในสุดสัปดาห์นี้" คุณควรบอกเขาว่า "คุณอยากดูหนังในคืนวันศุกร์หรือไม่? "
   • หากคุณต้องการให้เพื่อนร่วมห้องดูแลงานบ้านมากขึ้นคุณไม่ควรบอกเขาว่า: "มันคงจะดีถ้ามันสะอาด คุณต้องบอกเขาว่า: "คุณเอาผ้าสกปรกใส่ตะกร้าแล้วหลีกเลี่ยงการลากสิ่งของในพื้นที่ส่วนกลางหรือไม่? "

5. 
   

   
   ใช้การแนะนำตนเองในเชิงบวกเพื่อกระตุ้นตัวเอง เป็นเรื่องปกติที่คุณจะมีความคิดด้านลบเกี่ยวกับตัวคุณเอง แต่นั่นก็ไม่ควรหยุดคุณจากการบรรลุเป้าหมาย เมื่อคุณมีความคิดเชิงลบคุณต้องถามพวกเขาและแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวก นอกจากนี้คุณต้องทำซ้ำมนต์บวกที่คุณชื่นชอบวันละหลายครั้งเพื่อให้อยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง
   • ลองนึกภาพคิดว่า "ฉันจะไม่สามารถพูดในที่สาธารณะ" ใส่ความคิดนั้นเป็นคำถามโดยการจดจำว่าทุกคนเริ่มจากศูนย์และการตีให้เป็นช่างตีเหล็ก จากนั้นบอกตัวเองว่าคุณจะปรับปรุงทุกครั้งที่คุณทำ
   • ในระหว่างวันทำซ้ำมนต์บวกเช่น: "ฉันใช้ชีวิตในฝัน", "ฉันประสบความสำเร็จ" หรือ "ฉันแผ่ด้วยความปิติยินดี"

วิธีที่ 3 ตอบรับความพ่ายแพ้

1. 
   

   
   อย่ารู้สึกรับผิดชอบในสิ่งที่คุณไม่ได้ควบคุม ทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในครั้งเดียวหรือช่วงเวลาอื่น ซึ่งรวมถึงเหตุการณ์ต่าง ๆ เช่นการสูญเสียงานความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ อย่ารับผิดชอบตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเพราะพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน
   • ลองนึกภาพใครบางคนที่บุกเข้ามาในรถของคุณขณะขับรถ มันเป็นอุบัติเหตุและคุณไม่ได้ทำให้มัน อย่ารู้สึกรับผิดชอบ!
   • ไม่มีใครสามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบโดยไม่มีช่วงเวลาที่เลวร้ายแม้ว่าคุณจะใช้เครื่องมือเช่นกฎแห่งการดึงดูด

2. 
   

   
   มุ่งเน้นรูปแบบการตอบสนองใหม่ คุณไม่สามารถป้องกันเหตุการณ์ที่โชคร้ายที่เกิดขึ้นมันเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถเลือกที่จะเปลี่ยนปฏิกิริยาของคุณเป็นความพ่ายแพ้เหล่านี้ แทนที่จะทำให้คุณรำคาญคุณต้องยอมรับพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต จากนั้นขอการสนับสนุนสำหรับผู้ที่ใส่ใจคุณ
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณสูญเสียงานที่คุณต้องการจริงๆ แทนที่จะสงสารตัวเองคุณต้องยอมรับว่านี่ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เหมาะสม จากนั้นคิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถใช้ประสบการณ์นี้เพื่อทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป

3. 
   

   
   ใช้เวลาเรียนหรือหาด้านที่ดี สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าเวลาที่ยากลำบากนี้นำสิ่งที่ดีมาสู่ชีวิตของคุณ เมื่อคุณพร้อมคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อดูว่ามันช่วยให้คุณเติบโต ในทำนองเดียวกันคุณสามารถพิจารณาว่าประสบการณ์นี้ช่วยให้คุณช่วยเหลือผู้อื่นอย่างไร
   • อย่าบังคับตัวเองให้ไปเรียนหรือมองด้านดีก่อนที่คุณจะพร้อม
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณพลาดภาคการศึกษาคุณอาจได้เรียนรู้สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อที่จะประสบความสำเร็จหรือหากคุณผ่านช่วงหยุดพักยากคุณอาจเข้าใจในสิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์

4. 
   

   
   เข้าควบคุมหลังจากความพ่ายแพ้ เมื่อคุณต้องเอาชนะสิ่งกีดขวางคุณจะรู้สึกว่าความมั่นใจลดน้อยลงและวิญญาณในแง่บวกของคุณอ่อนแอลง แต่ด้วยการกลับมาควบคุมคุณสามารถควบคุมสถานการณ์ได้ เริ่มต้นด้วยการทำรายการสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อก้าวไปข้างหน้า จากนั้นทำภารกิจเล็ก ๆ ให้เสร็จเพื่อช่วยนำทางในทิศทางที่ถูกต้อง
   • ตัวอย่างเช่นลองนึกภาพว่าคุณตกงาน แทนที่จะทำการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องคุณสามารถอัปเดตประวัติย่อของคุณและผ่านโฆษณาย่อย เมื่อคุณสมัครเรียนหลักสูตรออนไลน์เพื่อพัฒนาทักษะของคุณ

   สภา: หากคุณต้องการความช่วยเหลือขอให้มัน คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ในมือโดยขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น

• กฎแห่งการดึงดูดไม่ได้รวมอยู่ในความปรารถนาที่หวังว่าพวกเขาจะเป็นจริง คุณเพียงแค่ให้ความสนใจกับการแสดงพลังงานบวกของคุณเพื่อดึงดูดพลังงานบวกมากขึ้น
• กระตุ้นความรู้สึกดีด้วยการฟังเพลงโปรดของคุณเพลิดเพลินกับงานอดิเรกหรือใช้เวลากับเพื่อน ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณอยู่ในเชิงบวก
• เริ่มต้นด้วยการมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ง่ายเพื่อดูว่ากฎการดึงดูดทำงานอย่างไร ตัวอย่างเช่นคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การได้เกรดดีที่โรงเรียนหรือสัตว์เลี้ยง ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถวัดผลลัพธ์ได้
• อดทนเพราะการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ต้องใช้เวลา หากคุณรู้สึกท้อแท้คุณจะส่งความคิดเชิงลบไปยังจักรวาลและคุณจะต้องรออีกต่อไปก่อนที่จะได้สิ่งที่คุณต้องการ

• หลีกเลี่ยงการกังวลเพราะมันบอกจักรวาลว่าคุณคาดหวังสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น ให้ลองจินตนาการถึงอนาคตที่ดี
• อย่ามุ่งเน้นไปที่คนคนหนึ่งหรือสิ่งใดโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่นอย่าพยายามบังคับให้คนอื่นตกหลุมรักคุณ ให้ลองสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและตอบสนองกับคนที่คุณดี
• อย่าโทษตัวเองสำหรับปัญหาของคุณ! คุณจะไม่รับผิดชอบต่อปัญหาสุขภาพของคุณหรือสิ่งที่คนอื่นกำลังทำ