วิธีการสิ้นสุดความสัมพันธ์

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 การเตรียมความพร้อมเพื่อยุติความสัมพันธ์
• ส่วนที่ 2 ยุติความสัมพันธ์
• ตอนที่ 3 ใช้ชีวิตต่อไปหลังจากหยุดพัก

มันไม่ง่ายเลยที่จะยุติความสัมพันธ์ แม้ว่าหลายคนจะเชื่อในสิ่งที่ตรงกันข้าม แต่มันก็เป็นเรื่องยากที่จะยุติความสัมพันธ์ที่ถูกจับ ก่อนที่จะตัดสินใจยุติความสัมพันธ์คุณควรคิดอย่างรอบคอบเสมอว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตามเมื่อคุณแน่ใจว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าอดีตในอนาคตของคุณเป็นคู่สมรสของคุณ คุณต้องซื่อสัตย์โดยไม่ต้องมีความโหดร้ายและความเห็นอกเห็นใจโดยไม่ให้ความหวังผิด ๆ ด้วยไหวพริบและความเมตตาเล็กน้อยคุณสามารถยุติความสัมพันธ์และลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้ ระวังเพราะมันอาจทำร้ายคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 การเตรียมความพร้อมเพื่อยุติความสัมพันธ์

1. ก่อนอื่นให้แน่ใจว่าคุณต้องการยุติความสัมพันธ์ อย่าใช้การคุกคามของการเลิกราเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการในระหว่างการโต้แย้ง หากคุณพูดเช่นนั้นคุณจะต้องพร้อมที่จะทำหรือคุณจะต้องไม่คุกคามคู่ของคุณ พูดคุยโดยตรงกับปัญหาเกี่ยวกับคู่สมรสของคุณก่อนตัดสินใจ ผู้ชายและผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์เป็นเวลาหลายปีและไม่เคยพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขากับคู่ของพวกเขาซึ่งทำให้เกิดการแตกจำนวนมาก
   • หากคุณต้องการยุติความสัมพันธ์คุณต้องแสดงรายการสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์และทำไมสิ่งเหล่านี้จึงไม่สามารถซ่อมแซมได้

   
   

   
   ทำให้การตัดสินใจของคุณชัดเจน อย่าตัดสินใจเลิกกับคู่ของคุณในช่วงเวลาที่ร้อนแรงเมื่อคุณไม่รู้สึกมั่นคงหรือเมื่อคุณมีสัปดาห์ที่ไม่ดีและคุณตำหนิปัญหาทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ ก่อนทำการตัดสินใจที่สำคัญครั้งนี้ใช้เวลาในการพูดคุยกับเพื่อนและญาติของคุณหรือกับคนที่อาจมีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ
   • เมื่อคุณตัดสินใจที่จะเลิกกับคู่ของคุณอย่าคุยกับเพื่อนหรือคนอื่น ๆ เพราะอาจเกิดขึ้นกับหูของคู่ของคุณ คุณสามารถไปขอคำแนะนำจากเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัว แต่เมื่อคุณได้ตัดสินใจแล้วสิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือพูดกับบุคคลที่เกี่ยวข้องโดยตรงคู่ของคุณ

2. 
   

   
   
   
   เลือกเวลาและสถานที่อย่างระมัดระวัง เลือกเวลาและสถานที่ที่ให้คุณและอนาคตมีความเป็นส่วนตัวเล็กน้อย อย่าเลิกกับคนก่อนสอบที่สำคัญหรือก่อนออกจากงาน วันศุกร์มักเป็นทางเลือกที่ดีเพราะจะทำให้คู่ของคุณมีวันหยุดสุดสัปดาห์
   • อย่าเลิกกับคู่ของคุณที่ร้านอาหารบาร์หรือสวนสาธารณะที่คุณชื่นชอบ เลือกสถานที่เป็นกลางที่ไม่มีความหมายพิเศษสำหรับคุณทั้งคู่
   • เลือกเวลาที่คุณรู้ว่าคุณจะอยู่ในสภาวะอารมณ์ที่ค่อนข้างมั่นคง อย่าเลิกกับคู่ของคุณหลังจากที่ทำงานดึกเพราะการประชุมที่เครียด

3. 
   

   
   ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ยุติความสัมพันธ์ในบุคคล (ในกรณีส่วนใหญ่) ในการแสดงความเคารพที่คู่ควรแก่คู่ของคุณคุณควรยุติความสัมพันธ์ด้วยตนเองแม้ว่าคุณจะกลัวช่วงเวลานี้ก็ตาม
   • สถานการณ์เดียวที่ยอมรับได้ในการยุติความสัมพันธ์ทางโทรศัพท์คือในกรณีของความสัมพันธ์ระยะไกลเมื่อคุณรู้ว่าคุณจะไม่เห็นคุณในช่วงเวลาหนึ่งหรือในกรณีที่มีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

ส่วนที่ 2 ยุติความสัมพันธ์

1. 
   

   
   
   
   มีความมั่นคงในช่วงพัก จงแน่วแน่ในสิ่งที่คุณพูดเพราะถ้าคุณหันไปรอบ ๆ หม้อมากเกินไปโดยหวังว่ามันจะบรรเทาความทุกข์ของอีกฝ่ายคุณจะทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมากขึ้นในที่สุดการพักไม่จำเป็นต้องเป็นเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นซึ่งความรุนแรงเพิ่มขึ้นเป็นลำดับ เป็นคนตรงและบอกเขาว่าคุณไม่ต้องการความสัมพันธ์นี้มันไม่ได้ผลสำหรับคุณ หากคุณเลือกวิธีอื่นคุณสามารถก่อให้เกิดการโต้แย้ง
   • หลีกเลี่ยงความคิดเห็นที่ให้การแสดงผลที่คุณต้องการเพียงแค่หยุดพักและความสัมพันธ์จะดำเนินต่อไปในภายหลัง
   • คุณอาจคิดว่าคุณจะบรรเทาความเจ็บปวดของคู่ครองโดยบอกเขาว่าคุณยังไม่พร้อมหรืออาจใช้งานได้ในภายหลัง แต่ถ้าคุณไม่คิดอย่างนั้นคุณจะเพิ่มความทุกข์

2. 
   

   
   ซื่อสัตย์ แต่อย่าโหดร้าย คุณไม่ควรปล่อยให้คู่หูของคุณไปโดยไม่ทราบว่าทำไมความสัมพันธ์สิ้นสุดลง แต่คุณไม่ควรปล่อยให้เขาไปหลังจากระบุ 20 สิ่งที่คุณเกลียดที่สุดเกี่ยวกับเขา เพียงแค่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับเหตุผลของการแยกไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณสำลักคุณจัดการกับคุณหรือดูหมิ่นคุณ อย่าเสียเวลากับการทุบตีพุ่มไม้
   • หนึ่งในเหตุผลที่ยากที่สุดสำหรับการเลิกราคือคุณไม่รู้สึกอะไรกับคู่ของคุณเพราะไม่ใช่ความผิดของเขา ในกรณีนี้คุณควรซื่อสัตย์และบอกเขาอย่างดีที่สุด
   • เมื่อคุณได้พูดถึงเหตุผลหลักแล้วคุณไม่จำเป็นต้องเข้าไปดูรายละเอียดและจดจำข้อโต้แย้งเก่า ๆ เว้นแต่คู่ของคุณจะไม่เข้าใจว่าคุณมาจากไหน ไม่มีเหตุผลที่จะระลึกถึงปัญหาที่ผ่านมาและส่งคืนมีดไปที่แผล
   • อย่าวางเขาลงและทำให้เขารู้สึกไม่ปลอดภัยและไร้ประโยชน์ อย่าบอกเขาว่า "ฉันแค่อยากจะอยู่กับผู้ชายจริง ๆ " แต่บอกเขามากกว่านี้ว่า "ฉันคิดว่าคุณควรทำงานต่อไปเพราะขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง"
   • ไม่ว่าเหตุผลของคุณคืออะไรมันก็ไม่ควรแปลกใจสำหรับคู่ของคุณ หากคุณสื่อสารอย่างเปิดเผยในระหว่างความสัมพันธ์ของคุณการแยกไม่ควรแปลกใจ
   • หลีกเลี่ยงการทำรายการสาเหตุที่ทำให้คุณเลิกกัน ลดสาเหตุของคุณในการทำลายปัญหาที่สำคัญตัวอย่างเช่น: "เราเข้ากันไม่ได้ในหลาย ๆ ด้าน", "ฉันไม่รู้สึกว่าคุณสนับสนุนในอาชีพของฉันและฉันไม่ต้องการเปลี่ยน", "ฉันต้องการลูก และคุณไม่ต้องการมัน "หรือรายละเอียดอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงและเฉพาะเจาะจง

3. 
   

   
   เตรียมรับมือกับปฏิกิริยาที่ไม่ดี คนที่ประสบกับการเลิกรามักจะตอบสนองด้วยความโกรธดูประหลาดใจตกใจหรือตื่นตระหนก หากคู่ของคุณตอบโต้ด้วยความโกรธให้พยายามทำใจให้สงบและทำให้เขาสงบ รักษาเสียงนุ่ม ๆ แม้ว่ามันจะเริ่มกรีดร้อง หากสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวยให้ปล่อยให้มันสงบลงแล้วบอกคุณว่าคุณจะกลับมาในภายหลังเมื่อสถานการณ์สงบลง อย่าบอกเขาว่า: "ดีแล้วปล่อยไปเถอะฉันจะไป"
   • ปลอบโยนเขาถ้าเขาต้องการ แต่อย่าไปไกลเกินไป แสดงสิ่งที่คุณคิดว่าสถานการณ์นั้นน่าอับอายหรือไม่เหมาะสมเกินไป คุณไม่ต้องการที่จะเป็นจุดเดียวกับที่นำคุณไปยังช่วงเวลานั้น จงมีความเห็นอกเห็นใจ แต่ยังคงแน่วแน่และตัดการติดต่อหากสถานการณ์เลวร้ายเกินจริง
   • หากคุณกังวลว่าจะปล่อยแฟนเก่าของคุณคนเดียวโทรหาเพื่อนและบอกพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้นพวกเขาอยู่ที่ไหนทำไมคุณต้องกังวลและคุณอยากให้พวกเขาทำอะไร ขอโทษด้วยตัวคุณเองสำหรับความเจ็บปวดจากสถานการณ์นี้และขอบคุณเพื่อนที่ให้ความช่วยเหลือ
   • หากแฟนเก่าของคุณโมโหจนคุณไม่สามารถโต้เถียงกับเขาได้เพียงบอกเขาว่า "ไม่มีการตะโกนใส่กัน ฉันตัดสินใจแล้วจะไม่เปลี่ยนแปลงฉันจะคุยกับคุณเมื่อคุณสามารถควบคุมตัวเองได้ ใช้เวลาสักครู่เพื่อแยกแยะสถานการณ์และโทรหาฉันเมื่อคุณพร้อมที่จะพูดคุย " หากแฟนเก่าของคุณโทรหาคุณให้รักษาสัญญารับโทรศัพท์ หากคุณมีข้อสงสัยจงซื่อสัตย์และตอบโต้ด้วยความใจดี แต่ให้การสนทนาสั้นและมีอารยธรรมเพื่อลดความทุกข์ทรมานของคุณ

4. 
   

   
   วางขอบเขตที่เป็นรูปธรรมสำหรับการโต้ตอบในอนาคตของคุณ เมื่อคุณเริ่มกระบวนการแล้วให้สุภาพ แต่ให้มั่นคงเกี่ยวกับข้อ จำกัด ที่กำหนดไว้และอธิบายอย่างชัดเจนว่าข้อใดไม่สามารถต่อรองได้ คุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธเขาโดยไม่ให้โอกาสเขาในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ได้ผล พยายามเรียนรู้จากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวของคุณเพื่อค้นหาว่าคุณควรหลีกเลี่ยงคนประเภทไหน
   • หากคุณมีเพื่อนร่วมกันและต้องการหลีกเลี่ยงตัวเองอยู่พักหนึ่งลองจัดระเบียบเพื่อที่คุณจะได้พบเพื่อนโดยไม่ต้องเสี่ยงกับการเจอคุณ
   • หากคุณมีร้านกาแฟหรือยิมที่ชื่นชอบแบบเดียวกันลองไปที่นั่นในเวลาที่ต่างกันเพื่อหลีกเลี่ยงการเจอคุณ ไม่จำเป็นต้องตั้งค่าตารางเวลาที่แน่นอน แต่สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากการล้มทับกันได้
   • หากคุณมีธุรกิจของธุรกิจใดธุรกิจหนึ่งหรืออยู่ร่วมกันจัดระเบียบตัวเองเพื่อจัดเรียงธุรกิจของคุณโดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้คุณเห็นต่อไป

5. 
   

   
   รู้ว่าเมื่อไหร่จะออก หนึ่งในข้อผิดพลาดหลักที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาของการเลิกราคือการปล่อยให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง แน่นอนคุณต้องสรุปค่าใช้จ่ายร่วมกันแก้ไขปัญหาทรัพย์สิน ฯลฯ แต่คุณต้องไม่ปล่อยให้ทะเลสาบดำเนินต่อไป
   • เมื่อการสนทนาเริ่มวนเป็นวงกลมนั่นคือเมื่อคุณพูดคุยกันอย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องไปหาทางออกคุณต้องหยุด ถึงเวลาที่จะบอกว่าคุณควรจะทำต่อไปและทิ้งไว้
   • หากคู่ของคุณไม่เข้าใจว่าทำไมคุณต้องการเลิกคุณสามารถลองอธิบายให้เขาฟังโดยเขียนจดหมายหรือจดหมายถึงเขา บอกเขาว่าคุณต้องบอกอะไรให้เขาอธิบายโดยเขียนคำตอบเพื่อแสดงว่าคุณกำลังฟังและจบที่นั่น มันจะง่ายกว่าหากคุณไม่ได้อยู่ด้วยกัน

ตอนที่ 3 ใช้ชีวิตต่อไปหลังจากหยุดพัก

1. 
   

   
   อย่าพยายามอยู่กับเพื่อนทันที ในการพยายามพักเพื่อนคุณสามารถยืดเวลาแบ่งทะเลสาบออกไปได้ ส่วนใหญ่แล้วมันเป็นการดีกว่าที่จะทำลายอย่างสมบูรณ์และใช้เวลาอยู่ห่างจากกัน หลังจากผ่านไปสักพักอาจจะสามเดือนปีหรือมากกว่านั้นเมื่อคุณพบกันอีกครั้งคุณจะไม่รู้สึกทุกข์ทรมานมากนักและคุณอาจพยายามพักเพื่อนโดยเริ่มจากศูนย์ ถึงกระนั้นลองพยายามรักษาความรู้สึกไวและให้เกียรติแฟนเก่าของคุณเพราะเขาอาจต้องการเวลามากกว่าคุณ หากเป็นกรณีนี้อย่าพยายามกำหนดความเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณ
   • หากแฟนเก่าของคุณถามคุณว่าคุณจะพักเพื่อนบอกเขาว่ามันเป็นไปไม่ได้ในขณะนี้เพราะคุณต้องการยุติความสัมพันธ์ ถ้าเขายืนยันบอกเขาว่า: "เราเริ่มเป็นเพื่อนกันก่อนที่จะมีความสัมพันธ์ ในการเป็นเพื่อนเราจะต้องกลับไปและจริงใจฉันไม่รู้สึกเหมือนมัน ฉันต้องเดินหน้าต่อไป นั่นหมายความว่าฉันต้องใส่ช่องว่างระหว่างความสัมพันธ์เก่าของเราและความสัมพันธ์อื่น ๆ ที่เราอาจมี มาพักสักหน่อยใช้เวลาสักครู่และให้เวลาเรามากพอในการรักษาและเดินหน้าต่อไป ต่อมาเมื่อเราพบกันอีกครั้งเราจะสามารถลืมความโกรธของเราและเป็นเพื่อนกันได้ รอสักครู่ " อย่างไรก็ตามนี่จะต้องเป็นการติดต่อครั้งสุดท้ายระหว่างคุณสองคน การพักนี้จะต้องเป็นรายชื่อผู้ติดต่อล่าสุดที่คุณมี
   • หากคุณมีเพื่อนร่วมกันบอกพวกเขาถึงการเลิกราและบอกพวกเขาว่าคุณจะไม่มาร่วมงานที่แฟนเก่าของคุณจะมาร่วมด้วยและถ้ามันจะพาพวกเขาไปข้างคุณจะไม่คัดค้าน

2. 
   

   
   ใช้เวลาในการจัดการการสูญเสียของคุณ แน่นอนว่าคุณเป็นคนตัดสินใจเลิก แต่ในกรณีส่วนใหญ่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะออกไปปาร์ตี้ในคลับเพื่อปาร์ตี้และสนุกไปกับอิสรภาพใหม่ของคุณ สิ่งที่ผู้คนไม่เข้าใจคือคนที่เริ่มต้นการหยุดพักนั้นทนทุกข์ทรมานมากพอ ๆ กับคนที่ทนทุกข์ทรมาน ในบางกรณีบุคคลที่ประกาศการเลิกราต้องทนทุกข์ยิ่งกว่าอีกคนหนึ่งเพราะเธอเต็มไปด้วยความรู้สึกผิดแม้ว่าเธอจะรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำ
   • หลังจากการล่มสลายใช้เวลาสักครู่เพื่อประเมินชีวิตของคุณอีกครั้งและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในอนาคตเพื่อความสุข
   • คุณมีสิทธิ์ที่จะใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ในการร้องไห้เขียนในหนังสือพิมพ์ของคุณหรือนอนอยู่บนเตียง อย่างไรก็ตามหลังจากนั้นก็ถึงเวลาออกไปข้างนอกแล้วค่อยกลับมาใช้จังหวะชีวิตใหม่
   • คุณจะรู้สึกดีขึ้นด้วยการโทรหาเพื่อน คุณจะไม่รู้สึกดีขึ้นเมื่อออกไปจากกล่องตอนเย็นหลังจากพักเพื่อดื่มแอลกอฮอล์

3. 
   

   
   สนุกกับชีวิตของคุณหลังจากความสัมพันธ์ หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนคุณจะเริ่มสนุกกับชีวิตอีกครั้ง ณ จุดนี้คุณควรแยกตัวออกจากแฟนเก่าของคุณอย่างสมบูรณ์และพบวิธีหลีกเลี่ยงตัวคุณเองซึ่งช่วยให้คุณรักษา เมื่อคุณเริ่มรู้สึกตัวเองอีกครั้งคุณควรสนุกกับมิตรภาพและความสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวรวมถึงความสนใจทั้งเก่าและใหม่
   • หากคุณต้องการเริ่มรู้สึกว่าตัวเองคุณควรหลีกเลี่ยงการทำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณและแฟนเก่าของคุณทำด้วยกันไม่ว่าจะเป็นการไต่เขาในสวนสาธารณะที่คุณชื่นชอบหรือเครื่องดื่มในบาร์
   • ทำการเปลี่ยนแปลง หากต้องการสัมผัสชีวิตใหม่ของคุณให้เปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์ทำความสะอาดรถยนต์และหางานอดิเรกที่คุณไม่เคยทำมาก่อนเช่นวอลเล่ย์บอลหรือศิลปะพลาสติก

• มีความแน่วแน่และซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ตั้งแต่ต้นเพื่อป้องกันไม่ให้คู่ของคุณติดอยู่กับความสัมพันธ์และไม่เชื่อว่าคุณจะกลับมา
• อย่าเริ่มการต่อสู้หรือเผชิญหน้าถ้าคุณสามารถลอยได้ หากจำเป็นให้รอจนกว่าทุกคนจะสงบลงเพื่อหารือเกี่ยวกับการแยกย่อย
• อย่าเล่นกับคู่ของคุณและอย่าเริ่มทำลายก่อนที่จะแตก หากคุณต้องการยุติความสัมพันธ์คุณจะต้องทำไม่ช้าก็เร็ว
• ใช้เวลาแยกจากกันและให้เวลาคู่ของคุณดำเนินต่อไปก่อนที่คุณจะปรากฏขึ้นกับคนอื่น ตามกฎทั่วไปให้รออย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ แต่ความยาวนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของความสัมพันธ์ที่คุณมีและความยาวของความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณใช้เวลาร่วมกันมากกว่าหนึ่งปีหรือหากการหยุดพักรุนแรงมากโดยเฉพาะให้หลีกเลี่ยงเรื่องที่คิดมากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้แฟนเก่าของคุณเห็นคุณกับคนอื่นลองพาคู่หูใหม่ไปยังสถานที่ใหม่แทนสถานที่ที่คุณเคยพบเจอกับแฟนเก่าของคุณ ประพฤติตนเป็นผู้ใหญ่และให้แฟนเก่าของคุณมีชีวิตที่ผ่านมามากเท่าที่เขาปรารถนา คุณย้ายไปแล้วและมันง่ายกว่าสำหรับคุณเพราะคุณพร้อมแล้วสำหรับตอนจบ เมื่อให้แฟนเก่าของคุณรักษาความมั่นคงคุณก็อนุญาตให้เขารักษาศักดิ์ศรีเอาไว้ได้
• อย่ารอหลังจากมีเพศสัมพันธ์เพื่อเลิกกับใครบางคน มันเป็นอันตรายและเห็นแก่ตัว

• หลีกเลี่ยงการปล่อยให้เขาหวังว่าความสัมพันธ์ของคุณจะกลับมาทำงานในภายหลัง หากคุณตัดสินใจที่จะเดินหน้าต่อไปคุณจะต้องทำตาม หากยังมีสิ่งที่สามารถบันทึกได้อย่าทำลาย ให้เน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ร่วมกันเพื่อบันทึกความสัมพันธ์ การเลิกราไม่ควรเป็นภัยคุกคามหรือเป็นวิธีการได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
• อย่าบอกเขาว่า "ไม่ใช่ความผิดของคุณมันเป็นของฉัน" มันเป็นอันตรายและน่าเบื่อแม้ว่ามันจะเป็นความจริง คนส่วนใหญ่รู้ว่านั่นหมายความว่า "ฉันไม่ได้บอกคุณถึงเหตุผลที่แท้จริง แต่มันเป็นเพราะคุณจริงๆฉันแค่ไม่มีความกล้าที่จะบอกคุณ"
• อย่าเปลี่ยนถ้าเขาเริ่มร้องไห้ จำสาเหตุที่ทำให้คุณทำ!
• อย่าปล่อยให้แฟนเก่าของคุณรู้สึกผิดอย่างสิ้นเชิงในตอนท้ายของความสัมพันธ์ของคุณ