วิธีการเติบโตในที่ทำงาน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 4:
  เริ่มต้นวันหยุดของคุณอย่างถูกต้อง
• ส่วนที่ 2 จาก 4:
  ทำให้ง่ายขึ้น
• ส่วนที่ 3 จาก 4:
  มีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน
• ส่วนที่ 4 จาก 4:
  รักษาทัศนคติเชิงบวก
• คำเตือน

ผู้เขียนร่วมของบทความนี้คือ Gene Linetsky Gene Linetsky เป็นผู้ก่อตั้งและวิศวกรซอฟต์แวร์ในเขตอ่าวซานฟรานซิสโก เขาทำงานในอุตสาหกรรมเทคโนโลยีมานานกว่า 30 ปี ปัจจุบันเขาดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการฝ่ายวิศวกรรมของ Poynt บริษัท เทคโนโลยีที่สร้างเทอร์มินัล ณ จุดขายสำหรับธุรกิจ

มี 8 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

หลายคนใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ทำงาน แม้ว่าคุณจะเห็นงานเป็นสิ่งชั่วร้ายที่จำเป็นเพื่อเพลิดเพลินไปกับชีวิตที่เหลืออยู่ของคุณคุณจะได้รับผลประโยชน์มากมายโดยมีมุมมองเชิงบวกต่อกิจกรรมที่ได้รับเงินเดือนของคุณหากคุณตั้งเป้าหมายการบานในที่ทำงาน คุณจะพบความหมายอย่างรวดเร็วในสิ่งที่คุณทำและในความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนร่วมงานถ้าคุณมีนิสัยประจำวันที่ช่วยให้คุณจัดการวันทำงานได้ดีขึ้น

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 4:
เริ่มต้นวันหยุดของคุณอย่างถูกต้อง

1. 1 ตื่นนอนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนออกจากงาน ขอให้สนุกกับเวลาส่วนตัวก่อนเริ่มวันทำงานอันยุ่ง แม้ว่าการนอนหลับของคุณจะมีค่า แต่มันก็เป็นกรณีที่คุณให้เวลาตัวเองสักหน่อยเพื่อไม่ให้รู้สึกจม (e) ให้เวลากับตัวเองในการทานอาหารเช้าอ่านหนังสือเดินเล่นนอกบ้านหรือทำทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้นวันหยุดพักผ่อน ไม่มีอะไรจะเป็นประโยชน์กับคุณมากกว่าการรู้ว่าคุณได้ทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวคุณเองก่อนออกจากบ้านเพื่อไปทำงาน
   • คุณควรตื่นเช้าเล็กน้อยเพื่อทำความคุ้นเคยกับสิ่งเหล่านี้ พยายามใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์มากที่สุดหลังเลิกงานเพื่อที่คุณจะไม่ได้นอนดึกเกินไปโดยไม่มีเหตุผลคุณอาจจะเหนื่อยเมื่อกลับถึงบ้านจากการทำงาน แต่คุณอาจเข้านอนดึกได้โดยไม่ต้องทำอะไรเพื่อตัวเองถ้าคุณแค่พังบนโซฟาและดูทีวีเป็นเวลาหลายชั่วโมง

2. 
   

   
   2 แต่งตัวดี คุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องที่จะมีวันที่ดีเมื่อคุณออกจากบ้านด้วยการนำเสนอที่ไร้ที่ติและพร้อมที่จะเผชิญกับงานประจำวันของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มความเป็นส่วนตัวให้กับการก้าวของคุณถ้าคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นทางการหรือถ้าคุณสวมเครื่องแบบคุณไม่ควรป้องกันไม่ให้คุณอาบน้ำล้างหน้าและผม การนำเสนอทั่วไป รูปลักษณ์ที่ประณีตไม่เพียงทำให้คุณเคารพผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณมีแรงจูงใจในการทำงานอีกด้วย
   • แม้ว่าคุณจะเหนื่อยล้าจากการทำงานการได้เห็นในกระจกการสะท้อนของการนำเสนอที่ยอดเยี่ยมของคุณจะให้พลังงานที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้นวันหยุดของคุณ

3. 
   

   
   
   
   3 ฝากปัญหาส่วนตัวไว้ที่บ้าน ในขณะที่มันอาจจะยากพอที่จะทำให้สำเร็จในที่ทำงานเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับการทะเลาะกับคู่ของคุณสุขภาพของคุณแม่หรือการเตรียมการในนาทีสุดท้ายสำหรับงานแต่งงานของคุณวิธีเดียวที่จะเติมเต็มที่ทำงาน นอกเหนือจากความกังวลส่วนตัวของคุณ บอกตัวเองว่าไม่ว่าปัญหาของคุณจะรอจนถึงสิ้นวันเว้นแต่ว่ามันจะร้ายแรงพอ
   • การแยกแยะปัญหาส่วนตัวของคุณสามารถทำให้คุณจดจ่อกับงานของคุณได้ดีขึ้นเพราะคุณจะเห็นว่ามันเป็นที่หลบภัยจากความกังวลแทนที่จะเป็นสถานที่ที่ป้องกันไม่ให้คุณแก้ไขมัน
   • อย่าพยายามใส่ปัญหาส่วนตัวของคุณในวันทำงานของคุณ หากจำเป็นให้โทรหรือส่งข้อความหลังจากเวลาทำงานหรือในช่วงพักเที่ยง คุณจะเครียดเป็นสองเท่าเกี่ยวกับปัญหาของคุณเพราะคุณจะรู้สึกว่าต้องหาเวลาในการแก้ไขทุกอย่างทันทีหากคุณต้องการทำงานมืออาชีพให้เสร็จในขณะที่พยายามแก้ไขปัญหาส่วนตัวของคุณ

4. 
   

   
   4 ไปที่ทำงานของคุณล่วงหน้าอย่างน้อยสิบนาที คุณลดโอกาสในการมีวันที่ดีและกำลังออกดอกในที่ทำงานถ้าคุณรีบมาสาย คุณจะมีความประทับใจในการทำงานหลังจากวันของคุณโดยไม่ต้องค้นหาเวลาที่จะทำให้เสียเวลาถ้าคุณเริ่มต้นช้า ให้ออกจากบ้านก่อนหน้านี้ราวหนึ่งชั่วโมงครึ่งขึ้นอยู่กับตารางงานของคุณ คุณอาจคิดว่าคุณประหยัดเวลาด้วยการมาสายอย่างเป็นระบบเมื่อในความเป็นจริงคุณลดโอกาสในการบานในที่ทำงาน
   • ความพึงพอใจในงานของคุณจะขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของคุณกับผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงานของคุณ หากคุณมีชื่อเสียงถึงการมาสายเสมอคุณจะถูกดูหมิ่นและคุณจะได้รับการพิจารณาว่าเป็นผู้ขับขี่ฟรีซึ่งจะทำให้เกิดความเสียหายต่อความสัมพันธ์ทางวิชาชีพของคุณ

5. 
   

   
   
   
   5 ทักทายเพื่อนร่วมงานของคุณเมื่อคุณมาถึงที่ทำงานของคุณ เมื่อเข้าสู่แผนกของคุณโปรดทักทายเพื่อนร่วมงานให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนเริ่มทำงาน คุณจะรู้สึกเข้ากับคนอื่นมากขึ้นในทันทีและรักษาพลังงานที่เป็นบวกไว้ คุณอาจรู้สึกท่วมท้นรีบร้อนหรืออารมณ์ไม่ดี แต่คุณจะไม่รู้สึกกระตือรือร้นกับงานของคุณมากนักโดยแยกตัวเองออกจากคนอื่น ค่อนข้างมีทัศนคติที่ดีเมื่อคุณไปที่ทำงานแม้ว่าคุณจะไม่ร่าเริง
   • จำไว้ว่าทำไมคุณควรมาทำงานเร็ว นี่จะทำให้คุณมีโอกาสติดต่อกับเพื่อนร่วมงานของคุณ ถ้าคุณมาช้าคุณจะรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลาทักทายคนอื่น แต่ถ้าคุณใช้เวลาคุณจะมีเวลาสองสามนาทีในการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานของคุณโดยไม่รู้สึกท่วมท้น
   • คุณจะพัฒนาชื่อเสียงในฐานะคนต่อต้านสังคมไม่ว่าจะเป็นกรณีนี้หรือไม่ถ้าคุณไม่ทักทายใครและรีบเข้าทำงาน
   การโฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 4:
ทำให้ง่ายขึ้น

1. 
   

   
   1 มีพื้นที่ทำงานที่อบอุ่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีโต๊ะที่สะอาดและเป็นระเบียบเพื่อให้คุณสามารถหาวิธีการของคุณและไม่ต้องเสียเวลาในการค้นหาสิ่งต่าง ๆ คุณสามารถมีระบบจัดเก็บเอกสารหรือถังขยะบนโต๊ะทำงานของคุณซึ่งช่วยให้คุณจัดระเบียบงานของคุณเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องทำในวันนี้สัปดาห์หน้าหรือตอนสิ้นเดือน คุณสามารถหางานทำได้มากขึ้นถ้าคุณใช้เวลาสิบนาทีทุกวันเพื่อรักษาความเป็นระเบียบในที่ทำงานของคุณ คุณควรรู้สึกสบายใจและไม่ทำงานหนักเกินไปเมื่อมาถึงที่ทำงาน
   • ปรับแต่งสำนักงานหรือเซลล์งานของคุณ คุณอาจได้รับความพึงพอใจจากมืออาชีพมากขึ้นโดยการเพิ่มโรงงานรูปภาพภาพถ่ายหรือของใช้ส่วนตัวอื่น ๆ ลงในที่ทำงานของคุณ คุณจะรู้สึกว่าสำนักงานของคุณเป็นส่วนต่อขยายที่บ้านของคุณ

2. 
   

   
   2 กำจัดงานที่ง่ายที่สุดก่อน ตอบกลับจดหมายที่ต้องการเพียงการตอบสนองอย่างรวดเร็วโดยไม่มีเอกสารตอบสนองต่อการร้องขอที่พบบ่อยที่สุดทันที จากนั้นจัดเรียงภารกิจเร่งด่วนที่น้อยกว่าของคุณเช่นงานที่สามารถรอจนถึงสิ้นสัปดาห์เป็นต้น โปรดจำไว้ว่างานใด ๆ ที่เสร็จสมบูรณ์และไม่ได้ลดชั้นจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานได้สำเร็จ
   • ตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องทำอย่างรวดเร็วทันทีแทนที่จะยอมแพ้ในการโทรศัพท์หรือส่งสิ่งนี้ คุณจะรู้สึกดีขึ้นและสามารถเดินหน้าต่อไปได้โดยไม่ต้องคิดถึงมันตลอดเวลา

3. 
   

   
   3 ภูมิใจในงานของคุณ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับงานที่ง่ายและซับซ้อนที่สุดไม่ว่าจะเป็นการส่งเอกสารหรือเขียนรายงาน เอกสารที่นำเสนอด้วยความเป็นมืออาชีพจะทำให้คุณได้รับการยกย่องและได้รับการยอมรับจากเพื่อนร่วมงานและแม้กระทั่งจากหัวหน้าของคุณเช่นเดียวกับเมื่อคุณเตรียมอาหารจานอร่อยหรืออ่านหนังสือที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ ไม่ว่างานของคุณจะภาคภูมิใจและคิดเกี่ยวกับผลกระทบต่อผู้คนรอบตัวคุณ ทุกคนรักคำชมและความพึงพอใจของงานที่ทำได้ดี
   • คุณควรรู้สึกภาคภูมิใจในสิ่งที่คุณทำแม้ว่าคุณจะมีความประทับใจในการทำงานที่น่าเบื่อไม่ว่าจะเป็นงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณเช่นการเขียนรายงานกิจกรรมของเดือนหรือบางสิ่ง ที่สำคัญกว่านั้นการตระหนักถึงผลิตภัณฑ์เช่นบ้าน

   
   

   
   4 ให้เกียรติลูกค้าของคุณ ช่วยพวกเขาอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาจะแสดงความขอบคุณในรูปแบบเดียวหรืออื่น เราทุกคนชอบที่จะทำให้ตัวเองมีประโยชน์และเรามีความสุขเมื่อเราขอบคุณที่ได้ทำงานของเราหรือมีความพยายามเป็นพิเศษ คุณไม่ทำตัวเองชอบด้วยการหยาบคายหรือหยิ่งต่อผู้คนไม่ว่าคุณจะอยู่ในออฟฟิศหรือร้านอาหาร คุณอาจรำคาญหรือใจร้อน แต่คุณจะรู้สึกแย่ลงถ้าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับผู้อื่น คุณควรปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานและลูกค้าหากคุณต้องการที่จะเติบโตในที่ทำงานของคุณ
   • เห็นได้ชัดว่าคุณจะไม่ต้องยิ้มใหญ่หากมีคนปฏิบัติต่อคุณอย่างแย่มาก แน่นอนคุณจะปรับปรุงพฤติกรรมของคุณในที่ทำงานถ้าคุณแสดงความอดทนน้อยและถ้าคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ

4. 
   

   
   5 พยายามใช้งานให้เพียงพอในที่ทำงานของคุณ คุณอาจรู้สึกว่าติดอยู่ที่เก้าอี้สำนักงานทั้งวันหรือถูกบังคับให้รักษาตำแหน่งเดิม แต่มีหลายวิธีที่จะออกกำลังกายมากขึ้นในที่ทำงานของคุณ คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นและได้รับการเติมเต็มถ้าคุณกระตือรือร้นมากขึ้น มันเริ่มต้นด้วยวิธีการขนส่งของคุณ: คุณสามารถลองเดินหรือขี่จักรยานไปยังที่ทำงานของคุณหรือหาวิธีที่จะไปที่นั่นด้วยการออกกำลังกายแม้ว่ามันจะขึ้นรถสองป้าย ไป เมื่อคุณอยู่ที่ทำงานคุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้
   • ใช้บันไดแทนลิฟต์
   • ไปที่สำนักงานเพื่อนร่วมงานของคุณแทนที่จะส่งไปให้เขาถามคำถาม
   • ออกจากสำนักงานแล้วไปที่อีกฟากหนึ่งของถนนเพื่อดื่มกาแฟ
   • ออกไปทานอาหารกลางวัน
   • เลือกโต๊ะที่คุณลุกขึ้นมาเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นในขณะที่คุณทำงาน

5. 
   

   
   6 พักสมอง คุณควรหยุดพักเป็นครั้งคราวหากคุณต้องการที่จะเติบโตในที่ทำงาน คุณไม่ควรรู้สึกจนมุมหรือถูกบังคับให้อยู่ในที่เกิดเหตุจนกว่าคุณจะทำงานเสร็จสิ้นวัน การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดพักทุก 90 นาที อยู่ห่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณหรืออะไรก็ตามที่คุณต้องทำและใช้เวลาสิบนาทีในการพักสายตายืดออกไปเดินเล่นเร็ว ๆ โทรหาใครสักคนหรือแม้แต่อ่านสักนิด คุณควรหยุดพักถ้าคุณสามารถซื้อความหรูหรานี้ในระหว่างการทำงานเพื่อให้ได้รับความพึงพอใจมากขึ้น
   • คุณควรออกจากอาคารที่ตั้งสำนักงานของคุณวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวันหากเป็นกรณีของคุณและหากคุณมีสิทธิ์ที่จะทำเช่นนั้น การถูกกักขังอยู่ในพื้นที่ที่มีเครื่องปรับอากาศพร้อมแสงไฟที่แรงสามารถส่งผลเสียต่ออารมณ์ของคุณได้ คุณจะรู้สึกดีขึ้นตลอดทั้งวันถ้าคุณออกไปข้างนอกสักพักแล้วสูดอากาศบริสุทธิ์ภายใต้แสงธรรมชาติ

6. 
   

   
   7 อย่าทำหลายสิ่งพร้อมกัน คุณอาจคิดว่าคุณจะทำงานได้เร็วขึ้นในตอนท้ายของงานถ้าคุณทำหลายสิ่งพร้อมกัน แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าในความเป็นจริงมันมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณช้าลงและป้องกันไม่ให้คุณหมกมุ่นอยู่กับกิจกรรม . คุณควรตรวจสอบคำตอบของคุณจากนั้นไปยังสิ่งอื่นโครงการ A รายงาน B และอื่น ๆ คุณควรตรวจสอบสิ่งที่คุณทำในรายการงานของคุณ หากคุณจบลงด้วยการตีห้าสิ่งในครั้งเดียวคุณจะไม่รู้สึกประทับใจกับงานที่ทำได้ดีเหมือนกับว่าคุณทำเสร็จงานหนึ่งหรือสองอย่างอย่างสมบูรณ์
   • การทำรายการสิ่งที่ต้องทำในตอนต้นของวันนั้นเป็นประโยชน์อย่างยิ่งและจากนั้นตรวจสอบตามที่คุณไป คุณจะพึงพอใจมากขึ้นและดังนั้นจึงเป็นจริงในกระบวนการ
   • อย่าเสียเวลาอ่านอนาคต สังสรรค์และกำจัดคนที่ตื้น ๆ เหล่านั้นออกจากเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อน ๆ ขอให้คนที่คุณรักไม่ส่งคุณไปทำงาน คุณจะทำงานหนักเกินไปและกีดกันความพึงพอใจในวิชาชีพหากคุณเสียเวลาอันมีค่าในที่ทำงานของคุณ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นงานในมือ
   การโฆษณา

ส่วนที่ 3 จาก 4:
มีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน

1. 
   

   
   1 อย่าเข้าไปยุ่งกับแคลน เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะหลีกเลี่ยงกลุ่มที่กำหนดเป้าหมายไปยังเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชา: การปฏิเสธนี้เป็นการกระตุ้นให้คุณมีพลังงานและป้องกันไม่ให้คุณพึงพอใจและมีทัศนคติที่ดี พยายามทำตัวเป็นมิตรกับทุกคนและอย่าเข้าร่วมกลุ่มสามถึงสี่คนเพื่อเพิกเฉยต่อคนอื่น คุณไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของแคลนเพราะสมาชิกคนหนึ่งของมันสามารถผลักคุณออกได้ ให้พยายามรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับทุกคนโดยไม่เป็นนักโทษของกลุ่ม คุณจะรู้สึกสมปรารถนามากขึ้น
   • แม้ว่าคุณจะได้รับความพึงพอใจจากการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคน แต่ในระยะยาวอาจทำให้ฉากที่คุณไม่ต้องการ

2. 
   

   
   2 เสนอทั้งการสรรเสริญและคำวิจารณ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแสดงความรู้สึกของตัวเองเมื่อคุณคิดว่าบางสิ่งสามารถปรับปรุงได้ในที่ทำงานของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการเน้นถึงสิ่งที่ดีที่เพื่อนร่วมงานหรือ บริษัท ของคุณทำ คุณคงไม่อยากทำงานในสถานที่ที่ทุกอย่างผิดปกติใช่มั้ย อย่าลืมแสดงออกด้วยตนเองเพื่อชมเชยเมื่อสมควรที่จะทำให้อารมณ์ดีและรับรู้ถึงสิ่งดีๆที่งานของคุณสามารถให้คุณได้
   • คุณจะมีชื่อเสียงที่ไม่ดีถ้าคุณเพียงแค่บ่นและเป็นสัญญาณของการบริการที่ไม่ดี วิธีที่ดีที่จะเติมเต็มในที่ทำงานคือการทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณเป็นเพื่อนกันเพื่อให้คุณมีชื่อเสียงที่ดี

3. 
   

   
   3 ทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานของคุณ จากการศึกษาพบว่าหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะมีความสุขในที่ทำงานเช่นเดียวกับภายนอกคือการหาเพื่อนในหมู่เพื่อนร่วมงานของคุณ คุณอาจบอกว่าคุณมีเพื่อนมากพอ แต่คุณควรรู้จักเพื่อนร่วมงานของคุณให้ดีขึ้นเพื่อที่จะได้เห็นพวกเขาทุกวันและรู้สึกคุ้นเคยกับที่ทำงานของคุณมากขึ้น คุณควรให้เวลากับเพื่อนร่วมงานของคุณสนทนากับพวกเขาเล็กน้อยและพยายามแสดงให้คุณเห็นสองคนมากขึ้น เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของทุกคนได้ แต่คุณควรหา บริษัท ที่มีความสำคัญกับคุณ
   • ค้นหาโอกาสในการสร้างผู้ติดต่อในที่ทำงานของคุณ พบกันในห้องพักเพื่อพบปะเพื่อนร่วมงานของคุณ คุณสามารถออกไปข้างนอกและทานอาหารกลางวันข้างนอกกับพวกเขาได้ พยายามแยกตัวคุณเองออกให้น้อยที่สุด
   • คุณจะไม่รู้สึกว่าต้องติดคุกก่อนที่คุณจะสามารถกลับไปใช้ชีวิตส่วนตัวของคุณได้หากคุณสร้างลิงค์กับผู้คนในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ ใครจะรู้คุณสามารถคาดหวังว่าจะได้ทำงานเพื่อหาเพื่อนร่วมงานที่เป็นมิตรในช่วงพักเที่ยง!

4. 
   

   
   4 ดูภาษากายของคุณ เมื่อคุณพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้าที่มีแขนโอบอกคุณไม่เพียง แต่จะส่งข้อความผิด แต่คุณจะปิดกั้นความสามารถในการสื่อสารอย่างเปิดเผยโดยไม่รู้ตัว การสื่อสารแบบเปิดทำให้เรานึกถึงสภาพของมนุษย์และทำให้เรามีความสุข คุณสามารถเติมเต็มในที่ทำงานได้มากขึ้นโดยการใช้ภาษากายที่เปิดกว้างมากขึ้นเนื่องจากความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนร่วมงานของคุณอาจจะง่ายขึ้น
   • คุณฉายประกันภัยบางอย่างโดยยืนตัวตรงและมองไปข้างหน้าและไม่ได้อยู่บนพื้นดินสิ่งที่คุณต้องทำให้ตัวเองเป็นที่เคารพนับถือในที่ทำงานและรู้สึกถึงการเติมเต็ม

5. 
   

   
   5 หลีกเลี่ยงคนที่เป็นลบ เพื่อนร่วมงานที่คร่ำครวญและบ่นเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวหรือปัญหาการทำงานจะทำให้คุณผิดหวังและป้องกันไม่ให้คุณเห็นที่ทำงานด้วยการมองโลกในแง่ดี ให้มุ่งความสนใจไปที่คนที่เป็นคนอารมณ์ดีและคนที่มองโลกในแง่ดี หากเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของคุณบ่นเกี่ยวกับงานของพวกเขามากเกินไปคุณจะต้องหาเหตุผลมากมายที่จะหยุดรักคุณ คุณต้องฟังผู้อื่นอย่างชัดเจน แต่คุณไม่ควรปล่อยให้เพื่อนร่วมงานกดดันคุณ
   • หลีกเลี่ยงการนินทา อย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องออฟฟิศหรือการนินทาที่น่ากลัว พูดเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจและผู้ที่ให้กำลังใจคุณ คุณจะไม่ทำอะไรเพื่อการพัฒนาอาชีพหากคุณมีชื่อเสียงในฐานะนินทาเพราะคุณจะเป็นเป้าหมายของการนินทาทั้งหมดอย่างรวดเร็ว

6. 
   

   
   6 อย่าเข้าไปมีส่วนร่วมมากเกินไป วิธีที่ดีที่จะรู้สึกสะดวกสบายในการทำงานคือหยุดที่จะทำให้ทุกคนพอใจ คุณสามารถให้บริการกับใครบางคน แต่ก่อนอื่นคุณควรยึดติดกับธุรกิจของคุณเมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังจม ซื่อสัตย์กับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมีอะไรที่ต้องทำมากกว่าที่จะถูกครอบงำและเชื่อว่างานของคุณไม่มีที่สิ้นสุด คุณจะมีความพึงพอใจระดับมืออาชีพมากขึ้นในการทำงานของคุณแทนที่จะต้องการทำให้ทุกคนพอใจ
   • หากคุณต้องการช่วยเหลือเพื่อนร่วมงาน แต่ไม่มีเวลามากพอบอกว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งที่คุณขอได้ในเวลานั้น แต่คุณต้องการทำในภายหลัง
   การโฆษณา

ส่วนที่ 4 จาก 4:
รักษาทัศนคติเชิงบวก

1. 
   

   
   1 ใช้เวลาทำงานให้คุ้มค่าที่สุด แม้ว่าคุณกำลังมองหางานอื่นและต้องการฆ่าเวลาคุณควรจำไว้ว่านายจ้างของคุณจะเขียนใบรับรองงานให้คุณ คุณอาจจะมีการอ้างอิงที่ดีเยี่ยมซึ่งจะช่วยให้คุณได้งานที่คุณกำลังมองหาหากคุณเป็นพนักงานที่รอบรู้และกระตือรือร้นที่มีส่วนร่วมในสิ่งที่เขาทำ พยายามรักษาความเป็นมิตรแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าถูกขูดรีดหรือไม่พอใจในที่ทำงานจริง ๆ แล้วเรามีความสุขมากถ้าเราพยายามแสดงให้เห็น
   • คุณไม่มีอะไรจะเสียจริง ๆ โดยพยายามที่จะพอใจกับสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ คุณจะรู้สึกแย่ลงอย่างแน่นอนถ้าคุณมีทัศนคติที่ไม่ดีถ้าคุณบ่นหรือทำให้สมบูรณ์หลังจากเพื่อนร่วมงานของคุณ

2. 
   

   
   2 ค้นหาความหมายในสิ่งที่คุณทำ วิธีที่สำคัญในการเติบโตในที่ทำงานคือการค้นหาความหมายในงานของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นซีอีโอขององค์กรไม่แสวงหากำไรที่รู้สึกว่าทำสิ่งที่สามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ คุณควรพบแรงจูงใจในสิ่งที่คุณทำไม่ว่าคุณจะเป็นครูเซิร์ฟเวอร์หรือผู้บริหารระดับสูง คุณสามารถช่วยเหลือผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นนักเรียนลูกค้าหรือซัพพลายเออร์ คุณจะพบว่ามันยากที่จะเติบโตอย่างมืออาชีพหากคุณไม่รู้สึกในสิ่งที่คุณทำ
   • คุณอาจรู้สึกว่างานของคุณส่วนใหญ่เป็นงานที่น่าเบื่อซึ่งอาจทำให้คุณพลาดจุดสำคัญ ยกตัวอย่างเช่นถ้าคุณเป็นครูคุณสามารถใช้เวลาแก้ไขสำเนาได้หลายครั้ง ณ จุดสองจุดที่คุณสอนให้คนหนุ่มสาวมีความงามของวรรณคดีฝรั่งเศสและความสามารถในการให้เหตุผล ใช้เวลาในการจดจำว่างานของคุณสมเหตุสมผลแล้วคุณจะรู้สึกพึงพอใจมากขึ้น

3. 
   

   
   3 อย่าหมกมุ่นอยู่กับเงินเดือนของคุณ แม้ว่าจะไม่ได้รับค่าตอบแทนต่ำและเป็นเวลาสูงที่จะได้รับเงินเดือน แต่ก็ไม่สามารถปล่อยให้ความคิดนี้ตัดสินความเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณได้ อย่าบอกตัวเองว่าการทานอาหารนอกบ้านกับเพื่อนร่วมงานของคุณจะทำให้คุณเสียเวลาทำงานครึ่งชั่วโมง หากคุณใช้วิธีการคิดแบบนี้คุณจะได้รับ lamertume ในไม่ช้า ให้ดูงบประมาณแบบองค์รวมของคุณมากขึ้นและทำตามนั้น แต่อย่าคิดถึงเงินยูโรที่คุณใช้จ่ายเป็นส่วนของเงินเดือน
   • เห็นได้ชัดว่าคุณจะพึงพอใจกับงานที่มีรายได้ดีกว่าและเหมาะสมกับความต้องการของคุณมากขึ้นถ้าคุณรู้สึกว่าคุณมีคุณสมบัติที่เหมาะสมสำหรับงานของคุณ คุณสามารถขอให้เจ้านายของคุณเพิ่มขึ้นได้ถ้าคุณคิดว่าคุณสมควรได้รับมัน อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าในระยะยาวคุณจะไม่รู้สึกสมหวังมากขึ้นหากคุณมีสิทธิ์ได้รับเงินเดือนเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

4. 
   

   
   4 คิดถึงทุกคนที่ต้องการคุณ หากที่ทำงานคุณมีกำลังใจในถุงเท้าใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดถึงคนเหล่านั้นทั้งหมดที่พึ่งพาคุณ นึกถึงนักเรียนของคุณผู้อุปถัมภ์ร้านอาหารที่หิวโหยเพื่อนร่วมงานหรือคนอื่น ๆ ที่ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากคุณไม่ไปทำงานหรือไปทำงานหนึ่งวัน สิ่งนี้จะสร้างปัญหามากมายสำหรับคนจำนวนมากที่ไม่รู้จะทำอย่างไร จดจำคุณค่าของคุณในครั้งต่อไปที่คุณตั้งคำถามถึงความเกี่ยวข้องของงานปัจจุบันของคุณ
   • คุณสามารถใช้เวลาคิดถึงคนที่คุณต้องการตลอดวันทำงานของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตระหนักว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบรวมที่เพื่อนร่วมงานของคุณและคุณต้องการซึ่งกันและกัน

5. 
   

   
   5 ให้รางวัลกับตัวเองเมื่อคุณทำงานได้ดี ในขณะที่ผลผลิตมีความสำคัญสุขภาพจิตของคุณก็เช่นกัน หากคุณต้องการเติมเต็มในที่ทำงานคุณควรมอบรางวัลให้ตัวเองเป็นครั้งคราวเพื่อทำงานที่ละเอียดอ่อนหรือเพื่อทำกิจกรรมประจำวันของคุณ คุณสามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มในบาร์ที่คุณโปรดปรานหลังจากการประชุมที่พยายามทำหลายครั้ง คุณสามารถเพลิดเพลินกับคัพเค้กหลังจากให้สองหลักสูตรที่ค่อนข้างยาก คุณสามารถใช้เวลาสิบนาทีในการอ่านนิตยสารอื้อฉาวที่คมชัดหลังจากทำรายงานที่ซับซ้อน ค้นหาสิ่งที่จะกระตุ้นให้คุณทำงานให้เสร็จและใช้เป็นรางวัลเมื่อสิ้นสุดวันที่เครียด
   • คุณจะมีแรงบันดาลใจให้คุณตลอดทั้งวันทำงานเมื่อคุณได้รับรางวัล คุณอาจมีพลังและมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าคุณรู้ว่านัดในร้านอาหารกำลังรอคุณอยู่หลังจากวันที่วุ่นวาย

6. 
   

   
   6 ค้นหาเวลาสำหรับเพื่อนและครอบครัวของคุณ การหาเวลาให้คนที่คุณรักเป็นเรื่องสำคัญเสมอแม้ว่าคุณจะยุ่งมากก็ตาม คุณจะไม่สามารถหายใจและสนุกกับการมีอยู่ของคุณถ้าคุณใช้พลังงานทั้งหมดในที่ทำงานหรือบ่นเกี่ยวกับมัน คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เห็นญาติอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือเรียกพวกเขาให้ติดต่อกับโลกภายนอกหากคุณต้องการสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการเล่น คุณจะได้รับการเติมเต็มในที่ทำงานถ้ามีความรักและมิตรภาพในชีวิตของคุณ
   • เมื่อคุณรู้สึกว่ายุ่งเกินกว่าที่จะโทรกลับเพื่อนถามตัวเองว่าคุณไม่สามารถลบบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้เวลาตัวเองทำสิ่งที่คุณรัก มีโอกาสที่คุณจะหาเวลาด้วยการลดการท่องอินเทอร์เน็ตโพสต์ Facebook หรือตอนเย็นของคุณดูทีวีเพื่ออุทิศช่วงเวลาเหล่านี้เพื่อเชื่อมต่อกับคนที่คุณห่วงใย

7. 
   

   
   7 รู้ว่าเมื่อใดที่งานของคุณไม่สามารถทำให้คุณพอใจอีกต่อไป แม้ว่าคุณจะสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้หลายอย่างเพื่อเติมเต็มในการทำงานมากขึ้น แต่ก็มีบางครั้งที่คุณตระหนักว่าไม่มีอะไรที่คุณจะทำได้ดีในการทำงาน นี่อาจเป็นเพราะคุณได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมในที่ทำงานของคุณ คุณอาจจะทำสิ่งที่คุณไม่เชื่อแทนที่จะทำในสิ่งที่คุณหลงใหล คุณอาจรู้สึกอ่อนล้าและไม่มีการเคลื่อนไหว ถึงเวลาแล้วที่จะหางานที่น่าสนใจและเติมเต็มหากคุณได้ข้อสรุปว่าไม่มีสิ่งใดที่คุณสามารถทำให้คุณมีความสุขได้
   • การหางานที่ยอดเยี่ยมอาจดูเป็นอุดมคติเมื่อเทียบกับตลาดงานในปัจจุบัน แต่คุณสามารถมีความหวังเล็กน้อยและทำความเข้าใจกับชีวิตของคุณโดยการมองหาสถานการณ์อื่น
   การโฆษณา

คำเตือน

• อาจเป็นเรื่องยากที่จะคุ้นเคยกับเวอร์ชันใหม่ของคุณที่ตอบสนองมากขึ้นถ้าคุณเคยเป็นพนักงานที่ไม่ดีไม่เป็นมืออาชีพและเป็นคนใจร้อนมาก่อน พยายามและจำไว้ว่าความสุขของคุณขึ้นอยู่กับมันทั้งที่บ้านและที่ทำงาน ความสุขคือสภาวะของจิตใจและผลลัพธ์ของการรับรู้ เลือกที่ถูกต้อง!

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=s%27powers-in-the-working&oldid=267574"