วิธีแก้อาการปวดเริมด้วยวิธีธรรมชาติ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 รักษาอาการปวดเริมที่บ้าน
• วิธีที่ 2 รักษาที่บ้านความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคเริมที่อวัยวะเพศ
• วิธีการ 3 ใช้ยารักษาโรคเริม
• วิธีที่ 4 ป้องกันการระบาดของโรคเริม
• วิธีที่ 5 จัดการการระบาดของโรคเริม
• วิธีที่ 6 ทำความเข้าใจกับไวรัส HSV1 และ HSV2

ภายใต้ชื่อของเริมเป็นไวรัสที่เกี่ยวข้องกันสองตัว: Herpes simplex type 1 (HSV-1) และ Herpes simplex type 2 (HSV-2) HSV1 ทำให้เกิดเริม orofacial / labial ที่มีแผลเย็นในปาก สำหรับ HSV2 เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ต้นกำเนิดของโรคเริมที่อวัยวะเพศ เริมทั้งสองชนิดมีความเจ็บปวดคันและส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิง ไวรัสเริมสัญญาทั้งโดยตรง (การมีเพศสัมพันธ์, จูบ, สัมผัส) และทางอ้อม (การแบ่งปันวัตถุที่ปนเปื้อนกับบุคคลที่ได้รับผลกระทบ) ขณะนี้ยังไม่มีวิธีการรักษาโรคนี้ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะบรรเทาอาการปวดและไม่สบายในระหว่างการระบาดของโรคเริมด้วยการเยียวยาที่บ้านหรือด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ของคุณ ระยะเวลาของแรงขับจะลดลง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 รักษาอาการปวดเริมที่บ้าน

1. 
   

   
   ใส่น้ำแข็งบนพื้นที่เริม นี่เป็นวิธีง่ายๆในการลดความเจ็บปวด น้ำแข็งทำหน้าที่บนผิวหนังและตัวรับความเจ็บปวดน้อยกว่า
   • คลุมถุงน้ำแข็งด้วยผ้าเพื่อว่าคุณจะได้ไม่ไหม้เมื่อสัมผัสโดยตรง ทาบริเวณที่เจ็บปวด
   • สำหรับการใช้น้ำแข็งแต่ละครั้งให้เปลี่ยนผ้าเช็ดตัว ผ้าขนหนูที่ใช้แล้วจะถูกล้างด้วยน้ำสบู่ร้อนเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

2. 
   

   
   ใช้ประคบร้อน หากความเย็นไม่สำคัญคุณสามารถลองอุ่นได้ตลอดเวลา อีกครั้งให้ใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าขนหนูสะอาด ผ้าเช็ดตัวจะถูกพับเพื่อปกปิดบริเวณที่เป็นหนอง ทำให้ผ้าเปียกด้วยน้ำอุ่นและน้ำอุ่น บิดการบีบอัดแบบชั่วคราวของคุณและใช้มันในพื้นที่ที่เจ็บปวด
   • ใช้ร่วมกับผ้าเช็ดทำความสะอาดและล้างด้วยน้ำสบู่ร้อนๆเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

3. 
   

   
   
   
   ใช้โพลิสในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ โพรโพลิสเป็นพืชที่ทำจากผึ้งมีคุณสมบัติต้านไวรัสที่ช่วยรักษาแผล มีขี้ผึ้งและบาล์มตามโพลิสที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการรักษาบาดแผล
   • ผลิตภัณฑ์โพลิสมีวางจำหน่ายในร้านขายยาและร้านขายยา
   • ใช้ขี้ผึ้งหรือยาหม่อง (ไม่ใช่แคปซูลหรือทิงเจอร์) อ่านคำแนะนำอย่างระมัดระวัง
   • ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ของคุณให้ทดสอบที่มุมของผิวที่มีสุขภาพดี รอ 48 ชั่วโมงและดูว่าคุณแพ้ หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีคุณสามารถทาขี้ผึ้ง

4. 
   

   
   เพื่อบรรเทาอาการปวดให้ใช้ลูโลส สำหรับการใช้งานนี้laloèsมีจำหน่ายในรูปแบบของเจลหรือ donguent ใช้ผลิตภัณฑ์โดยตรง (เกี่ยวกับปริมาณ) บนแผล แต่ถ้าคุณมีdaloèsทั้งพืชคุณสามารถเทน้ำนมออกได้
   • อนุญาตให้เจลแห้งหรือเรียงกันแล้วล้างเปลือก หากจำเป็นให้ดำเนินการซ้ำทุกสี่ชั่วโมง
   • ไม่ว่าน้ำนมจะมาจากไหน (ชนิดของเจล) จะมีผลต่อความเจ็บปวดในขณะที่ส่งเสริมการรักษา หากคุณไม่มีพืชทั้งหมดให้นำใบว่านหางจระเข้ที่สดใหม่ที่คุณผ่าด้วยมีดมาครึ่งใบ ใช้ครึ่งที่หลั่ง SAP และนำไปใช้กับพื้นที่ป่วย

5. 
   

   
   
   
   ทานอาหารเสริมไลซีน มันแสดงให้เห็นว่าการรับประทานไลซีน 1 ถึง 3 กรัมต่อวันสามารถลดระยะเวลาของการระบาดของโรคเริม มันจะลดจำนวนการระบาดของแผลที่เย็น แต่ควรใช้เวลา 3 ถึง 4 สัปดาห์
   • ไลซีนเป็นกรดอะมิโน (อิฐฐานโปรตีน) ที่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องการคำแนะนำทางการแพทย์เสมอก่อนที่จะทำ
   • คุณยังสามารถกินอาหารที่อุดมด้วยไลซีนเช่นปลาไก่ไข่และมันฝรั่ง

6. 
   

   
   ทาน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นครีมบำรุงผิวและมีสารต้านอนุมูลอิสระ มันเป็นหนึ่งในการเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับแผลเริม มันยังมี dinitrochlorobenzene ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการควบคุมโรคเริม
   • ความร้อนน้ำมันมะกอก 250 มล. พร้อมลาเวนเดอร์สองสามดอกและขี้ผึ้งบางชนิด อนุญาตให้ผสมให้เย็นแล้วนำไปใช้กับพื้นที่ได้รับผลกระทบ จุดประสงค์ของแว็กซ์คือการเตรียมการบางอย่างให้กับแผล

7. 
   

   
   ใช้น้ำผึ้งมานูก้าในส่วนที่ได้รับผลกระทบ น้ำผึ้งมานูก้ามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส มันอำนวยความสะดวกในการสลายของแผลและแผลแห้ง เพียงแค่ใส่เลเยอร์ที่ดีลงบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ อย่าลังเลที่จะนำมันกลับมาในวัน
   • ทาน้ำผึ้งด้วยสำลีก้านลงบนหลอดโดยตรง มันจะค่อนข้างขี้เหนียว แต่เร็วมากคุณจะรู้สึกดีขึ้น
   • สำหรับแอปพลิเคชันเกี่ยวกับองคชาตมันจะเป็นการดีที่จะนอนลงเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำผึ้งไหลมากเกินไป

8. 
   

   
   ใช้ lorigan ในส่วนที่ได้รับผลกระทบ น้ำมัน Dorigan มีคุณสมบัติต้านไวรัสที่จะช่วยให้แผลหายไป คุณวางหลอดไฟด้วยสำลีก้านและรอประมาณ 10 ถึง 15 นาที ล้างพื้นที่ให้สะอาดแล้วซับให้แห้ง
   • น้ำมัน dorigan, calendula หรือ jojoba สามารถใช้ได้เพียงอย่างเดียวหรือผสม

9. 
   

   
   ใช้น้ำมันต้นชา น้ำมันนี้ใช้เป็นพิเศษในกรณีที่แผลเปิด มันใช้สำหรับแผลที่เกี่ยวข้องกับแผลริมอ่อนหรือลำคอ แต่มันได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในบรรดาเริม ใช้หยดหยดน้ำหนึ่งหยดบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
   • น้ำมันทีทรีส่วนใหญ่มีขายตามเคาน์เตอร์และมีความเข้มข้นสูง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหยดเดียวก็พอ

10. 
    

    
    ทาน้ำมันมะพร้าว น้ำมันนี้ยังมีคุณสมบัติต้านไวรัสต่อต้านไวรัสที่ห่อหุ้มไขมันซึ่งเป็นกรณีของไวรัสเริม ดังนั้นการระบาดของโรคเริมจะหลีกเลี่ยงบางส่วน นอกจากนี้ยังเป็นครีมบำรุงผิวที่ดี
    • แน่นอนแพทย์แนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง น้ำมันนี้มีไขมันอิ่มตัว 90% มากกว่าเนย (64%) ไขมันเนื้อวัว (40%) หรือเบคอน (40%) ไม่มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ (การควบคุมเริม) เกินดุลข้อเสีย (ความเสี่ยงของโรคหัวใจ)

วิธีที่ 2 รักษาที่บ้านความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคเริมที่อวัยวะเพศ

1. 
   

   
   ใช้โลชั่นคาลาไมน์เพื่อบรรเทาโรคเริมที่อวัยวะเพศ โลชั่นนี้ทำให้แผลแห้งและทำให้ผิวนุ่ม สามารถใช้กับบาดแผลที่ผิวหนังเท่านั้นและไม่สามารถใช้ได้กับเยื่อเมือก (เช่นในช่องคลอด, ช่องคลอดหรือริมฝีปาก)

2. 
   

   
   สำหรับโรคเริมที่อวัยวะเพศให้อาบน้ำข้าวโอ๊ตบดคอลลอยด์ เช่นการอาบน้ำ (หรือการใช้สบู่คอลลอยด์สบู่ธรรมดา) ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับรอยโรค ใส่ข้าวโอ๊ตประมาณ 80 กรัมในถุงเท้าไนลอนแล้วนำไปติดไว้ใต้ก๊อกน้ำในอ่างอาบน้ำ ใช้น้ำร้อนมากผ่านซองข้าวโอ๊ตนี้ อยู่ในอ่างอาบน้ำตราบเท่าที่คุณรู้สึกดี

3. 
   

   
   อาบน้ำเค็มในกรณีของโรคเริมที่อวัยวะเพศ เกลือ Epsom ประกอบด้วยแมกนีเซียมซัลเฟตรวมถึงแร่ธาตุอื่น ๆ ซึ่งสามารถทำให้แห้งลดและทำความสะอาดบาดแผล ดังนั้นหลังจากอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom ความเจ็บปวดและอาการคันจะรุนแรงน้อยกว่า
   • เปิดอ่างน้ำร้อนแล้วเทเกลือ Epsom ประมาณ 120 กรัม อาบน้ำอย่างน้อยยี่สิบนาที
   • เมื่อปล่อยให้อาบน้ำให้แห้งสนิท มันเป็นความมั่นใจในการลดอาการคันในระยะสั้นการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นแม้แต่การติดเชื้อรา หากผ้าขนหนูดูหยาบเกินไปให้ใช้ไดร์เป่าผมตั้งไว้ที่ "เย็น" อากาศร้อนทำให้ผิวระคายเคือง

4. 
   

   
   ทาครีมกับเลมอนบาล์ม มีการสังเกตว่าครีมดังกล่าวสามารถลดอาการรุนแรงที่เกิดจาก HSV หายากในฝรั่งเศสคุณสามารถซื้อบาล์มเหล่านี้กับบาล์มมะนาวบนอินเทอร์เน็ต: เราขอแนะนำบาล์ม Wise Ways Herbals เลมอนบาล์มและแอมเบอร์ออร์แกนิคเลมอนบาล์ม ทำตามคำแนะนำสำหรับการใช้ห้องปฏิบัติการ

5. 
   

   
   ลองผสมปราชญ์และผักชนิดหนึ่งจีน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าส่วนผสมของปราชญ์และจีนผักชนิดหนึ่งในรูปแบบของครีมมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับ acyclovir (โมเลกุลตามใบสั่งแพทย์) สำหรับการรักษาโรคเริมอวัยวะเพศหญิง

6. 
   

   
   ลองใช้ Wort ของเซนต์จอห์น (หรือ "St. John's Wort") เป็นแอปพลิเคชันในท้องถิ่น สาโทเซนต์จอห์นเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านไวรัส เป็นที่ยอมรับว่าไม่มีการทดลองทางคลินิกในมนุษย์ แต่จากการทดสอบในห้องปฏิบัติการพบว่าพืชชนิดนี้ป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส
   • หายากในฝรั่งเศสคุณสามารถซื้อบาล์มเหล่านี้กับบาล์มมะนาวบนอินเทอร์เน็ต: เราขอแนะนำบาล์ม Organics St Johns สาโทและ Bianca Rosas St Johns สาโท

7. 
   

   
   ใช้ครีมสังกะสี ครีมดังกล่าวสามารถใช้กับโรคเริมใด ๆ ยกเว้นที่ปาก ขี้ผึ้งเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์ในห้องปฏิบัติการ คุณสามารถทานครีมที่ทำจากซิงค์ออกไซด์ 0.3% (ที่มี glycine) คุณจะพบร้านขายยา ทำตามคำแนะนำสำหรับการใช้ห้องปฏิบัติการ

วิธีการ 3 ใช้ยารักษาโรคเริม

1. 
   

   
   รู้ว่ามียาต้านไวรัส ในบรรดาโมเลกุลต้านไวรัสกับโรคเริมที่อวัยวะเพศ ได้แก่ : lacyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) หรือ valacyclovir (Valtrex) ยาเหล่านี้ขายตามใบสั่ง ยาเหล่านี้ทำงานโดยยับยั้ง DNA polymerase ของไวรัสเริมซึ่งป้องกันการทวีคูณของไวรัส พวกเขาจะได้รับหลังจากการระบาดครั้งแรกของเริมเพื่อควบคุมดังต่อไปนี้
   • ยาเหล่านี้ใช้ในกรณีที่มีแผลพุพองที่รุนแรงเท่านั้น
   • Zovirax (สำหรับดวงตาหรือผิวหนัง) มีหลายรูปแบบและในขนาดต่างกัน เรามียาเม็ดน้ำเชื่อมยาฉีดและครีมสำหรับใช้ในท้องถิ่น แบบฟอร์มและปริมาณจะขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพและอายุของผู้ป่วย ครีมควรถูกนำไปใช้โดยตรงกับหลอดบนริมฝีปากหรืออวัยวะเพศ
   • อะไซโคลเวียร์ขนาดปกติคือ 800 มก. ต่อวันใน 5 โดสสำหรับ 7 ถึง 10 วัน
   • ในกรณีของโรคเริมที่ตา (ความรู้สึกแสบตาแห้ง, รู้สึกเสียวซ่า), ใช้ครีมรักษาโรคตาก่อนนอน
   • แท็บเล็ตและหัวฉีดมีประโยชน์มากกว่าเมื่อมีการสั่งยาอย่างเป็นระบบ ในรูปแบบรุนแรงแท็บเล็ตสามารถถ่ายวันละสองครั้ง
   • ผลข้างเคียงที่สำคัญของยาเหล่านี้คือคลื่นไส้, อาเจียน, ท้องร่วง, ปวดหัว, อ่อนเพลียเวียนศีรษะและปวดกล้ามเนื้อ

2. 
   

   
   ทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ รู้จักกันดีที่สุดคือ libuprofen ยาต้านการอักเสบ Nonsteroidal (NSAIDs) ใช้เพื่อลดการอักเสบบางอย่างรวมถึงยาที่เกิดจากโรคเริม พวกเขาปิดกั้นเอนไซม์ทั้งสอง (COX-1 และ COX-2) ที่รับผิดชอบในการผลิตพรอสตาแกลนดิน หลังเปิดใช้งานการอักเสบและผู้รับความเจ็บปวด ยากลุ่ม NSAIDs มีคุณสมบัติในการระงับปวดต้านการอักเสบและลดไข้ (ต้านไข้) ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะขายผ่านเคาน์เตอร์
   • ในบรรดายากลุ่ม NSAID ที่มีจำหน่ายตามท้องตลาด ได้แก่ Cataflam (diclofenac potassium) และ Brufen (ibuprofen) ในรูปแบบของยาเม็ดน้ำเชื่อมผงฟู่ฟู่เหน็บหรือครีมสำหรับใช้ในท้องถิ่น ขนาดปกติของ Cataflam สำหรับผู้ใหญ่คือสองเม็ด 50 มก. ถ่ายสองครั้งต่อวันหลังอาหาร
   • NSAIDs ไม่ได้มีผลข้างเคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบทางเดินอาหาร มีอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือแผลในกระเพาะอาหาร ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับและไตควรรายงานให้แพทย์ทราบ
   • ทานยาต้านการอักเสบให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ห้ามทานยาต้านการอักเสบเกินสองสัปดาห์โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ การใช้ยาแก้อักเสบเป็นประจำจะนำไปสู่ปัญหาแผลในกระเพาะอาหารและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

3. 
   

   
   ทานพาราเซตามอล มันรักษาอาการปวดชนิดเดียวกับ NSAIDs แต่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบน้อย มันถูกนำมาใช้กับความเจ็บปวดและมีไข้
   • พาราเซตามอลมีอยู่ในรูปแบบต่าง ๆ : เม็ดฟู่ (Doliprane) หรือกลืนน้ำเชื่อมหรือเหน็บ ปริมาณไม่ควรเกินสามกรัมในปริมาณที่สามแบ่งหกชั่วโมง
   • หลีกเลี่ยงการทานมากเกินไป การรับประทานยาพาราเซตามอลมากเกินไปอาจทำให้ตับถูกทำลายไม่ได้ อาจมีปัญหาเกี่ยวกับไต

4. 
   

   
   ลองยาชาเฉพาะที่เช่น lidocaine มันนำไปใช้โดยตรงกับแผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งอวัยวะเพศหรือไส้ตรงเป้าหมายคือการทำให้เกิดอาการคัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้ Xylocaine (lidocaine) ในเจล ในรูปแบบนี้ผลิตภัณฑ์จะแทรกซึมผ่านเยื่อเมือกได้อย่างง่ายดายช่วยบรรเทาอย่างรวดเร็ว
   • การใช้ Xylocaine ทำได้สองครั้งต่อวัน
   • เมื่อวาง lidocaine สวมถุงมือหรือใช้ผ้าฝ้ายเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบของผลิตภัณฑ์ที่ปลายนิ้วของคุณ

วิธีที่ 4 ป้องกันการระบาดของโรคเริม

1. 
   

   
   ใช้ echinacea เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ Echinacea เป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติต้านไวรัส พืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันเพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทุกส่วนของพืช (ดอกไม้ใบไม้ราก) ถูกนำมาใช้ในการต่อสู้กับโรคเริม มีการบริโภคในรูปแบบของน้ำผลไม้ชาสมุนไพรและแคปซูล
   • Echinacea มีอยู่ในร้านขายยาร้านสุขภาพและบนอินเทอร์เน็ต
   • หากคุณดื่มชาบิ่นให้ดื่ม 0.75 ถึง 1 ลิตรต่อวัน
   • ถ้ามันเป็นพิเศษให้ปฏิบัติตามปริมาณของห้องปฏิบัติการ
   • ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับคำแนะนำจาก Echinacea ถามเขาหรือเธอถ้าคุณมีวัณโรค, เบาหวาน, มะเร็งเม็ดเลือดขาว, เอชไอวี / เอดส์, หลายเส้นโลหิตตีบ, โรคแพ้ภูมิตัวเอง, ปัญหาตับ, ปัญหาเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ในทุกกรณีเหล่านี้ไม่แนะนำให้ใช้ echinacea

2. 
   

   
   ลองรากชะเอมGlycyrrhiza glabra). รากนี้มีกรด glycyrrhizal ซึ่งมีผลประโยชน์ในการรักษาโรคเริม ปรากฏว่ากรด glycyrrhizal ในระดับสูงมีผลต่อการกลับไม่ได้ของไวรัสเริม แต่ก็ยังคง ในหลอดทดลอง . ชะเอมเป็นประโยชน์อย่างมาก แต่ก็มีข้อบกพร่องสองเท่าคือการเก็บรักษาโซเดียมและเพื่อกำจัดโพแทสเซียม ชะเอมเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและสตรีมีครรภ์
   • ในการรักษาโรคเริมของคุณคุณสามารถใช้สารสกัดจากรากชะเอมเป็นผงเจือจางแช่หรือแคปซูล
   • ถามความเห็นของแพทย์ของคุณก่อนที่จะหยั่งรากชะเอม Glycyrrhizin สารออกฤทธิ์ในชะเอมอาจทำให้เกิด pseudoaldosteronism ภาวะทางการแพทย์ที่มีอาการปวดศีรษะอ่อนเพลียความดันโลหิตสูงหรือแม้แต่โรคหัวใจ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ชะเอมสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต, ความดันโลหิตสูง, มะเร็งที่ไวต่อฮอร์โมน, เบาหวาน, การขาดโพแทสเซียมหรือปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง

3. 
   

   
   ใช้สารสกัดจากสาหร่ายทะเล สาหร่ายบางชนิดมีฤทธิ์ในการติดเชื้อเริม นี่เป็นกรณี Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Crenulata Cryptonemia, Nothogenia fastigiata (สาหร่ายสีแดงจากอเมริกาใต้) ภูเขา Bostrychia (โฟมทะเล) และ Gracilaria corticata (สาหร่ายสีแดงอินเดีย) ขึ้นอยู่กับกรณีสาหร่ายเหล่านี้สามารถปรุง (สลัดอาหารจานร้อน) หรือถ่ายในรูปแบบของแคปซูล
   • หากคุณทานแคปซูลให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของห้องปฏิบัติการ

4. 
   

   
   ทานอาหารเพื่อสุขภาพ มันเป็นเงื่อนไขสำคัญในการต่อสู้กับโรค ยิ่งคุณจะดี (และระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วย) ยิ่งมีโอกาส จำกัด จำนวนและความรุนแรงของการระบาดของโรคเริม มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอาหารเครตันจากน้ำมันมะกอกผลไม้และผักสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องคุณจากโรคอักเสบ
   • หลีกเลี่ยงอาหารอุตสาหกรรมทุกจานที่เตรียมไว้ทั้งหมด
   • กินอาหารที่ยังไม่ผ่านกระบวนการมากที่สุด นี่คืออาหารที่มีการเตรียมการน้อยมากก่อนที่จะถูกกิน: นี่เป็นกรณีตัวอย่างของผักและผลไม้ที่คุณต้องให้ความสำคัญ จำกัด การบริโภคเนื้อแดงและเพิ่มการเลี้ยงไก่ (แต่ไม่มีผิวหนัง) บริโภคคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเช่นที่พบในธัญพืชถั่วและผัก กินถั่วและเมล็ดพืชมากขึ้นเพื่อให้ได้สัดส่วนแร่ธาตุวิตามินและไขมันที่ดี
   • หลีกเลี่ยงน้ำตาลที่ผ่านกระบวนการ นี่คือน้ำตาลทั้งหมดที่ไม่สามารถมองเห็นได้ แต่ถูกใช้ในการเตรียมทางอุตสาหกรรม (รสหวานหรือเค็ม) นี่คือกรณีที่มีน้ำเชื่อมข้าวโพดที่ใช้บ่อยในอุตสาหกรรมเกษตรอาหาร ในทางกลับกันให้กินผลไม้หรือใช้หญ้าหวานเพื่อทำให้อาหารของคุณหวาน: พลังความหวานของมันนั้นมากกว่าน้ำตาลถึง 60 เท่า ยังหลีกเลี่ยงสารให้ความหวาน
   • เพิ่มปริมาณของ "ดี" ไขมัน ยกตัวอย่างเช่นโอเมก้า 3 ที่พบในน้ำมันปลาและน้ำมันมะกอก
   • ดื่มไวน์แดงเล็กน้อย ไวน์เป็นส่วนสำคัญของอาหารเครตันซึ่งมีคุณประโยชน์มากมาย ไวน์ที่บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ

5. 
   

   
   ดื่มน้ำมาก ๆ รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเพื่อให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับไวรัสทุกชนิดรวมถึงโรคเริม สุขภาพของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามให้ดื่มน้ำวันละ 6 ถึง 8 แก้ว

6. 
   

   
   ออกกำลังกายเป็นประจำ หลังช่วยให้การทำงานที่เหมาะสมของร่างกายและการประสานงานที่เหมาะสมขององค์ประกอบทั้งหมดระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสินทรัพย์เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคเริม
   • เริ่มด้วยการเดิน ขยายการเดินทางของคุณในแต่ละวัน ไปทำงานจอดรถก่อนที่คุณจะไปถึงที่นั่นขึ้นบันไดแทนที่จะใช้ลิฟต์เดินสุนัขของคุณหรือไปที่ชนบท หากคุณต้องการให้เข้าร่วมฟิตเนสคลับทำการฝึกด้วยน้ำหนักออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะเห็นสิ่งที่คุณต้องการและสามารถทำได้
   • ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณที่จะบอกคุณว่าคุณสามารถไปหรือไม่ อย่าไปเกินขีด จำกัด ของคุณ

7. 
   

   
   ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาโรคเริมได้ดีขึ้น ความเครียดความตึงเครียดประสาทสามารถก่อให้เกิดการระบาดของโรคเริมซึ่งเป็นสาเหตุที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะผ่อนคลาย ลองเล่นโยคะทำสมาธิเล่นกีฬาหรือหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อผ่อนคลาย ความเครียดสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างง่ายดายโดยการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณชื่นชอบหรือเดินเล่นในพื้นที่ใกล้เคียง

วิธีที่ 5 จัดการการระบาดของโรคเริม

1. 
   

   
   สวมเสื้อผ้าที่หลวมและผ้าฝ้าย ควรสวมใส่เสื้อผ้าและชุดชั้นในผ้าฝ้ายโดยเฉพาะ มันเป็นวัสดุที่มีสุขภาพดีนุ่มที่ไม่เกาผิว ด้วยผ้าฝ้ายผิวของคุณจะหายใจและรักษาได้ดีขึ้น
   • วัสดุสังเคราะห์ไม่สามารถดูดซับเหงื่อได้ดังนั้นจึงเกิดการอักเสบในบริเวณที่มีแรงเสียดทานโดยเฉพาะในกรณีของโรคเริมที่อวัยวะเพศ นี่คือความจริงของวัสดุสังเคราะห์ แต่ยังมีเกาะตามธรรมชาติเช่นผ้าไหม
   • หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่คับ เหงื่อจะถูกขังอยู่ในเสื้อผ้าทันทีและระคายเคืองผิวหนัง

2. 
   

   
   มีสุขอนามัยไร้ที่ติ มันเป็นสิ่งจำเป็นกับเริม อาบน้ำบ่อย ๆ ในวันที่อากาศร้อน เปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีที่คุณเหงื่อออกหรือออกจากพื้นที่สกปรกหรือมลพิษ
   • ใช้สบู่ผงซักฟอกเพื่อล้างบริเวณที่ติดเชื้อรวมทั้งมือโดยเฉพาะหลังจากเข้าห้องน้ำหลังจากใช้ครีมหลังจากพบใครซักคนและก่อนรับประทานอาหาร

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ ในระหว่างการระบาดของโรคเริมคุณควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์มิฉะนั้นคุณจะปนเปื้อนคู่ของคุณ หากคุณสามารถส่งเริมเมื่ออยู่ในระยะแฝงคุณสามารถเพิ่มได้มากขึ้นระหว่างการกด
   • ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้สารคัดหลั่งสัมผัสกับบาดแผลใด ๆ รายงานที่ไม่มีการป้องกันสามารถปนเปื้อนในครั้งแรก

4. 
   

   
   ดูแลตัวเองด้วย เนื่องจากการระบาดของโรคเริมมักเกิดจากความเครียดและโรคภัยไข้เจ็บจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องดูแลตัวเองให้ดีเพื่อให้การระบาดสั้นและเว้นระยะห่างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
   • นอน 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อคืน เมื่อคุณเหนื่อยระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะอ่อนแอลง
   • กินผักและผลไม้มากมายเช่นแอปเปิ้ลกะหล่ำปลีผักโขมหัวบีทกล้วยมะละกอแครอทมะม่วง ... หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารอุตสาหกรรม ดื่มแอลกอฮอล์เล็กน้อย
   • จัดการความเครียดของคุณ เพื่อลดความเครียดและผลักดันให้ออกไปทำโยคะหรือฝึกทำสมาธิ

วิธีที่ 6 ทำความเข้าใจกับไวรัส HSV1 และ HSV2

1. 
   

   
   ระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของโรคเริมของคุณ เริมแพร่กระจายได้ง่ายโดยการสัมผัสโดยตรงจากผู้ที่ติดเชื้อไปยังคนที่มีสุขภาพ การแพร่เชื้อเกิดจากน้ำลายการอุดตันของสิวหรือการมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่าไวรัสนั้นจะอยู่เฉยๆ (บุคคลนั้นไม่มีอาการใด ๆ ) การปนเปื้อนก็เป็นไปได้ หลายคนไม่ทราบว่าใครกำลังถือเชื้อไวรัสเพราะไม่มีอาการดังนั้นอันตรายจากการแพร่เชื้อ
   • ไวรัสมีอยู่ในน้ำลายและสามารถส่งโดยตรง (จูบ) หรือทางอ้อมโดยการแบ่งปันวัตถุที่ปนเปื้อนเช่นแปรงสีฟันไหมขัดฟันลิปสติกเครื่องครัวหรือผ้าสกปรก .
   • HSV1 ทำให้เกิดแผลเย็นแม้ว่าจะมีรายงานเกี่ยวกับโรคเริมที่อวัยวะเพศเกิดจากความเครียดนี้ HSV2 เป็นเชื้อไวรัสเริมที่อวัยวะเพศมันมีชีวิตอยู่อย่างสมบูรณ์ในสเปิร์มและสารคัดหลั่งในช่องคลอด
   • ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดทวารหนักและช่องปากควรใช้ถุงยางอนามัยเสมอว่าบุคคลนั้นไม่มีอาการหรือไม่ แน่นอนว่าถุงยางอนามัยไม่แน่ใจ 100% แต่ในทุกกรณีมันจำกัดความเสี่ยงของการติดเชื้อของผู้ที่มีสุขภาพดีอย่างจริงจัง
   • การมีเพศสัมพันธ์ทางปากระหว่างคู่ค้าที่ติดเชื้อนั้นไม่สามารถทำได้โดยไม่มีการป้องกันเพราะแผลยังคงมีอยู่ในเยื่อบุในช่องปาก
   • หากหญิงตั้งครรภ์มีอาการเริมที่อวัยวะเพศสูงในระหว่างการคลอดบุตรทารกมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสมากกว่ามารดาที่ไม่มีอาการ

2. 
   

   
   ระบุสาเหตุของการระบาดของโรคเริมเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้ คนที่ติดเชื้อไวรัสอาจมีชีวิตอยู่ได้ดีตลอดชีวิตโดยไม่มีอาการ แม้ว่าเราจะไม่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับไวรัสนี้ แต่เรารู้ว่ามันสามารถออกมาจากการนอนหลับภายใต้อิทธิพลของปัจจัยบางอย่าง
   • ดังนั้นโรคอื่นอาจทำให้เกิดการระบาดของโรคเริมได้ดีมากเพราะร่างกายอ่อนแอ
   • ความเครียดหรือความเหนื่อยล้าก็ดูเหมือนจะเป็นต้นเหตุ
   • ยาใด ๆ (corticosteroids โมเลกุลของเคมีบำบัด) ที่ชักนำการกระตุ้นภูมิคุ้มกันสามารถเปิดใช้งานไวรัสเริม
   • กิจกรรมทางเพศที่รุนแรงน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดเริมอวัยวะเพศ
   • นอกจากนี้ยังดูเหมือนว่าช่วงเวลาที่มีประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการระบาดของโรคเริมอย่างแน่นอนเพราะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความเปราะบางของร่างกาย

3. 
   

   
   รู้ว่าอาการของเริมมีลักษณะอย่างไร จะปรากฏภายในสิบห้าวันนับจากการติดเชื้อและสามารถใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์ แผลไม่ได้เป็นเพียงอาการเดียวที่บ่งบอกถึงการระบาดของโรคเริม อาการปวดปัสสาวะมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ปวดขาตกขาวและต่อมน้ำเหลืองบวม
   • ในผู้ชายแผลจะปรากฏบนหรือในอวัยวะเพศชาย, ก้น, ลานุส, ต้นขา, ถุงอัณฑะในท่อไต ในผู้หญิงจะอยู่ที่ก้นปากมดลูกช่องคลอดทวารหนักและอวัยวะเพศภายนอก พวกเขาเจ็บปวดมากโดยเฉพาะถ้ามันเป็นครั้งแรก
   • ผู้ป่วยที่เป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศอาจมีอาการปวดปัสสาวะและถ่ายอุจจาระเนื่องจากหลอดบรรจุผิดตำแหน่ง บางครั้งก็มีการปลดปล่อยผิดปกติจากช่องคลอดหรืออวัยวะเพศชาย
   • เนื่องจาก HSV เป็นการติดเชื้อไวรัสคุณอาจมีอาการเช่นไข้หวัดเช่นมีไข้ปวดศีรษะอ่อนเพลียและต่อมน้ำเหลืองอักเสบ
   • ที่จริงแล้วต่อมน้ำเหลืองอักเสบสามารถปรากฏในขนสัตว์หรือคอ
   • แผลที่อวัยวะเพศเหล่านี้อาจเป็นการติดเชื้อรา (เช่นที่เกิดจาก Candidaจากชื่อ candidiasis ของพวกเขาซึ่งเป็นโรคมือเท้าปากซึ่งมีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือการติดเชื้อคอกซากี (ชื่อ Coxsackie A16 ไวรัส) ซิฟิลิส (เกิดจาก spirochaete) Treponema pallidum) หรือโรคเริมงูสวัดที่เกิดจากไวรัส งูสวัด (VZV) ซึ่งเป็นสาเหตุเดียวของโรคอีสุกอีใสและโรคงูสวัด

4. 
   

   
   เข้าใจการกระทำของ HSV ในร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันเริ่มต้นจากการตรวจจับไวรัสในเวลาที่มีการติดเชื้อหรือในช่วงลุกเป็นไฟ เขาพัฒนาแอนติบอดี้เพื่อทำลายไวรัส เมื่อระดับแอนติบอดีเพิ่มขึ้นต่อมน้ำเหลืองจะลุกลามทำให้อุณหภูมิในร่างกายเพิ่มสูงขึ้นทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยต่อแบคทีเรียและไวรัส เมื่อไวรัสอยู่ภายใต้การควบคุมโดยปกติไม่กี่วันอาการจะหายไป
   • อย่างไรก็ตามระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไม่สามารถกำจัด HSV ได้อย่างสมบูรณ์: โรคจะไม่มีอาการไวรัสจะ "นอนหลับ" อย่างไรก็ตามแอนติบอดีที่ก่อตัวขึ้นนั้นไม่ได้ไร้ประโยชน์เพราะมันจะช่วย จำกัด การระบาดของโรคเริมต่อไปไม่ว่าคุณจะติดไวรัสอะไรก็ตาม (HSV1, HSV2 หรือทั้งคู่)

5. 
   

   
   รับการวินิจฉัย Herpes simplex HSV1 และ HSV2 สามารถวินิจฉัยได้ในระหว่างเกิดเปลวไฟโดยดูที่แผลอย่างใกล้ชิดและนำวัสดุบางส่วนไปวิเคราะห์ เป็นไปได้ที่จะทำการตรวจเลือดเพื่อดูระดับแอนติบอดี แพทย์ของคุณจะถามคุณเกี่ยวกับสถานะสุขภาพในปัจจุบันและในอดีตของคุณคนที่คุณอยู่ด้วยเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่คุณแบ่งปันสิ่งต่างๆและสถานการณ์ครอบครัวของคุณ เขาจะถามคุณว่าคุณมีเซ็กส์แบบไหนและการปกป้องแบบไหนที่คุณใช้
   • การทดสอบครั้งแรกคือการใช้วัสดุเล็กน้อยโดยการถูพื้นผิวเบา ๆ ด้วยไม้พิเศษ ตัวอย่างนี้เพาะเลี้ยงเป็นเวลาสามสัปดาห์: มันเป็น วัฒนธรรมเริม. การทดสอบที่เกือบจะผิดพลาดทำให้สามารถถามหรือไม่ได้การวินิจฉัยโรคเริม
   • ในกรณีที่ไม่มีหลอดไฟแพทย์จะตรวจเลือดอีกครั้ง จำนวนแอนติบอดีที่ต่อสู้กับไวรัส HSV1 หรือ HSV2 จะถูกวัด ถึงแม้ว่าน่าสนใจการตรวจเลือดเหล่านี้อาจไม่แม่นยำเสมอไป ที่ดีที่สุดคือวัฒนธรรมของโรคเริม