วิธีที่จะกลัว

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ตกใจ
• วิธีที่ 2 สร้างความรู้สึกวิตกกังวล

คุณกำลังพยายามที่จะกำจัดอาการสะอึกที่น่ากลัว? คุณคิดว่าพรรคของคุณน่าเบื่ออย่างมากหรือไม่? หากมีกรณีเหล่านี้เกี่ยวข้องกับคุณคุณอาจต้องการอะดรีนาลีนบางตัวที่ทำให้คุณกลัวได้ อย่างไรก็ตามการกลัวอาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างแท้จริงเพราะต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ในระดับหนึ่ง ไม่ใช่การตะโกนใส่หน้ากระจกที่คุณจะไปถึงที่นั่น ไม่ว่าคุณกำลังมองหาความหวาดกลัวที่น่าตกใจอย่างฉับพลันหรือความรู้สึกไม่มั่นคงที่กำลังหนาวสั่นเลือดคุณควรใช้วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ตกใจ

1. 
   

   
   ดูวิดีโอออนไลน์เพื่อตกใจ วิดีโอประเภทนี้ที่เล่นบนผลของความประหลาดใจน่าจะเป็นวิธีที่เร็วที่สุด รับ adrenaline เพิ่ม. เป็นที่นิยมมากเนื่องจากอินเทอร์เน็ตเป็นประชาธิปไตยและกลายเป็นรูปแบบของการเล่นตลกที่เราใช้เพื่อสร้างความกลัวเล็กน้อย บ่อยครั้งที่วิดีโอเหล่านี้เปิดเผยสภาพแวดล้อมที่น่าพึงพอใจซึ่งจะต้องสร้างความรู้สึกถึงความปลอดภัยซึ่งมีเหตุการณ์ที่รุนแรงเกิดขึ้นโดยฉับพลัน ตัวอย่างเช่นภาพหรือภาพถ่ายของสิ่งที่คุกคามอาจปรากฏขึ้นบนหน้าจอทันทีและให้ความรู้สึกว่าใกล้เข้ามาขณะที่มีเสียงดังเช่นเสียงฮึดฮัดหรือเสียงโหยหวนเสียง แม้ว่าวิธีนี้จะยาก แต่ก็มีประสิทธิภาพ หากคุณไม่เคยมีโอกาสได้ดูวิดีโอแบบนี้ลองใช้เอฟเฟกต์ที่พวกเขาสามารถทำได้โดยคลิกที่ลิงก์ด้านล่าง
   • คุณพร้อมที่จะประสบความกลัวบ้างไหม? ดังนั้นนี่คือรายการวิดีโอ 6 เรื่องที่ไม่เหมือนหนังสยองขวัญ บางคนสำรองคุณกลัวที่สวยงาม ถ้าคุณเป็นโรคหัวใจให้ไปตามทางของคุณ หากคุณกำลังมองหาอะดรีนาลีนแบบเร่งรีบให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดด้วยการรับชมวิดีโอแบบเต็มหน้าจอที่มืดและมีหูฟังที่หูของคุณ
     • วิดีโอ 1
     • วิดีโอ 2
     • วิดีโอ 3
     • วิดีโอ 4 แนบวงกลมสีแดง
     • วิดีโอ 5
     • วิดีโอ 6

2. 
   

   
   
   
   ชมภาพยนตร์สยองขวัญที่เต็มไปด้วยฉากที่สั่นสะเทือน หนังสยองขวัญที่ดีที่สุดคือช่วงเวลาที่น่าวิตก หากคุณต้องการทำให้ตกใจคุณสามารถไปดูหนังกับเพื่อนเพื่อดูหนังสยองขวัญที่ไม่ได้เผยแพร่ หากภาพยนตร์เรื่องนี้มีประสิทธิภาพคุณสามารถสัมผัสกับอะดรีนาลีนสิบตอนในหนึ่งคืน!
   • นี่คือรายการสั้น ๆ ของหนังสยองขวัญที่มีอย่างน้อยหนึ่งฉากที่น่าประทับใจพอที่จะทำให้คุณตื่นเต้น ภาพยนตร์เหล่านี้บางเรื่องมีหลายเรื่อง
     • ร้ายกาจ
     • โคตร
     • แหวน
     • The Exorcist III (Lexorist: more)
     • สิ่งที่
     • การได้ยิน
     • Mulholland Drive (ไม่ใช่หนังสยองขวัญ แต่นาทีแรกมีฉากที่น่าประทับใจเป็นพิเศษ)

3. 
   

   
   รับวิดีโอเกมในรูปแบบที่ทำให้ตื่นเต้นเร้าใจ มันคิดมานานแล้วว่าวิดีโอเกมไม่สามารถแข่งขันกับภาพยนตร์สยองขวัญได้ แต่การรับรู้นี้พิสูจน์แล้วว่าผิด แน่นอนว่ามีเกมมากมายในทุกวันนี้ที่บางครั้งสามารถสร้างความประทับใจได้มากกว่าภาพยนตร์เพราะผู้เล่นไม่ได้เป็นเพียงผู้ชม แต่เขายังกลายเป็นนักแสดงของการผจญภัยที่เกิดขึ้นบนหน้าจอของเขา การมีส่วนร่วมในเรื่องนี้มากขึ้นผู้เล่นจะใช้สิ่งต่าง ๆ ในใจมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมเสมือนจริงที่เขาแช่อยู่ นี่คือรายการ (ห่างจากเนื้อหาครบถ้วน) ของเกมที่ถือว่าเป็นเกมสยองขวัญที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดเกมหนึ่ง
   • Slender (Windows และ Mac) สำหรับการดาวน์โหลดฟรี
   • ความจำเสื่อม (Windows, Mac และ Linux)
   • เกมส่วนใหญ่ในซีรี่ส์ Silent Hill (มีให้ในหลายแพลตฟอร์ม)
   • Five Nights at Freddys และ Five Nights suite ที่ Freddys 2, 3, 4 และ Sister Location (รุ่น Windows และมือถือ)
   • ประณาม: ต้นกำเนิดความผิดทางอาญาหรือเพียงประณาม (Windows และ Xbox 360)

4. 
   

   
   
   
   เยี่ยมชมบ้านที่มีชื่อเสียงว่ามีผีสิง หากมีบ้านหลังนี้ในพื้นที่ของคุณหรือแม้แต่ในเมืองของคุณทำไมไม่ไปที่นั่นเพื่อดูว่าคุณจะได้พบกับบรรยากาศที่พิเศษจริงๆ คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์นี้กับเพื่อน ๆ และคุณยังสามารถนัดเดทได้ถ้าคุณคิดว่ามันจะทำให้คนที่คุณมีความคิดเห็นพอใจ หากคุณกล้าคุณอาจลองไปที่นั่นเพียงลำพัง แต่ให้ระวังว่าเจ้าของบ้านผีสิงนั้นมีความคิดสร้างสรรค์และมีความสามารถที่จะให้ผู้มาเยือนที่ชอบผจญภัยมากที่สุด
   • หากคุณไปที่บ้านผีสิงจงปฏิบัติอย่างเหมาะสมและดูภาษาของคุณแม้ว่าคุณจะกลัวมากก็ตาม คุณต้องเคารพฉลากกล่าวคือคุณต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสองค์ประกอบของชุดตะโกนด้วยความกลัวโดยไม่มีเหตุผลดีพูดเสียงดังมากหรือทำสิ่งที่สามัญสำนึกห้าม อ่านบทความ เกี่ยวกับวิธีปฏิบัติตนในบ้านผีสิง

5. 
   

   
   จัดเรียงกับเพื่อนเพื่อให้เขาเล่นเคล็ดลับคุณ คุณสามารถขอให้คนอื่นทำให้ตกใจถ้าคุณคิดว่ามีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จ ตัวอย่างเช่นบอกเพื่อนของคุณว่าคุณต้องการที่จะแปลกใจในวันต่อไปและดำเนินการต่อไปเกี่ยวกับธุรกิจของคุณราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น หากคู่ของคุณมีบทบาทอย่างสมบูรณ์แบบความประหลาดใจควรจะรอคุณอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านและคุณควรมีเหงื่อออกมากในอนาคตอันใกล้

6. 
   

   
   ทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์อันตราย บางคนชอบที่จะรู้สึกหนาวสั่นจนพวกเขาจงใจอยู่ในตำแหน่งที่เห็นอันตรายเท่านั้น เสียงนี้ไร้สาระสำหรับคุณหรือไม่? หากคุณเคยจ่ายเงินเพื่อตีรถไฟเหาะคุณก็ทำแบบเดียวกัน! ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการสำหรับกิจกรรมที่ปลอดภัยที่จะทำให้คุณรู้สึกหนาวสั่น
   • ไปที่สวนสนุกและนั่งในรถเหาะตีลังกา
   • ร่วมต่อสู้กับลูกกรงเพื่อสังเกตอาคารที่สูงมาก
   • ปีนกำแพงหิน (ในอาคารและพร้อมสายนิรภัย)
   • ชมภาพยนตร์ที่ทำให้ตื่นเต้นเร้าใจในโรงภาพยนตร์ IMAX
   • บินในเครื่องจำลองการฝึกอบรมสำหรับนักบินมืออาชีพ (คุณสามารถหาได้ในพิพิธภัณฑ์การบินหรือศูนย์อวกาศที่คุณสามารถเยี่ยมชม)

7. 
   

   
   เผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ โรคกลัวเป็นความกลัวที่รุนแรงและไม่มีเหตุผลที่เกิดจากสิ่งต่าง ๆ โดยเฉพาะ ทุกคนมีแนวโน้มที่จะกลัวในสิ่งที่คนอื่นไม่กลัวและมีเพียง 4 ถึง 5% ของคนที่มีความกลัวที่สามารถอธิบายทางการแพทย์ว่าเป็น phobic หากคุณมีอาการหวาดกลัวในระดับปานกลางให้เปิดเผยตัวเองในสิ่งที่คุณกลัวว่าส่วนใหญ่จะเป็นวิธีที่ดีในการเพลิดเพลินไปกับความตื่นเต้น คุณไม่สามารถจ่ายค่าประสบการณ์แบบนี้ได้เว้นแต่จะมีความเสี่ยงที่คุณจะเป็นลมหรือมีอาการวิตกกังวลเนื่องจากความหวาดกลัวของคุณ
   • คุณแน่ใจหรือว่าคุณไม่มีอาการกลัว ในบรรดาโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุดคือมี larachnophobia (กลัวแมงมุม), lophiophobia (กลัวงู), lacrophobia (กลัวความสูง), necrophobia (กลัวศพ), cynophobia (กลัวสุนัข) และ claustrophobia (กลัวสุนัข) กลัวช่องว่างที่ จำกัด ) หากสิ่งใดสิ่งหนึ่งเหล่านี้ทำให้คุณกลัวว่าคุณจะมีปัญหาในการควบคุมมากแสดงว่าคุณเป็นคนขี้กลัว
   • โปรดทราบว่าวิธีที่แตกต่างจากการกลัวที่ปรากฏในบทความนี้การเผชิญหน้ากับความหวาดกลัวเป็นวิธีการที่สามารถสร้างความทุกข์ที่แท้จริงในบุคคลที่ใช้มัน บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวอย่างรุนแรงสามารถเป็นอัมพาตโดยความกลัวของวัตถุของความหวาดกลัวของเขา ประสบการณ์เช่นนี้อาจเป็นการบาดเจ็บที่ลึกซึ้งซึ่งต้องการความช่วยเหลือทางด้านจิตใจ นี่คือเหตุผลที่เราไม่ควรใช้ประโยชน์จากความหวาดกลัวเพื่อทำให้เกิดอาการหนาวสั่น

วิธีที่ 2 สร้างความรู้สึกวิตกกังวล

1. 
   

   
   ยืนอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ชัดเจนและเงียบ หากคุณต้องการสัมผัสกับอาการสั่นมากกว่าสองสามครั้งคุณจะต้องอยู่ในสภาวะพิเศษ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถรอจนกระทั่งมืดหรือไปยังสถานที่มืดมากเช่นห้องใต้ดินหรือห้องใต้หลังคาโดยไม่มีสกายไลท์และกำจัดแหล่งที่มาของเสียงพื้นหลังทั้งหมด คุณจะต้องสามารถได้ยินวัตถุที่มีน้ำหนักเบาสัมผัสกับพื้นเมื่อคุณวางวัตถุไว้ข้างคุณ เสียงรบกวนต่ำซึ่งมักจะไม่มีใครสังเกตเห็นจะทำให้คุณกระโดดได้ง่ายขึ้น
   • ความมืดเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างบรรยากาศที่รบกวน สิ่งที่น่ากลัวก็ยิ่งน่ากลัวมากขึ้นในความมืด นักปรัชญาวิลเลียมลียงอธิบายว่าผู้คนกลัวความมืดไม่ใช่เพราะมันสอดคล้องกับการไม่มีแสงสว่าง แต่เพราะไม่มีใครรู้ว่าสามารถซ่อนอะไรได้ ความเงียบนั้นเน้นความกลัวของ "สิ่งคืบคลาน" และรอยแตกเล็ก ๆ ของพื้นสามารถรับรู้ได้ในที่มืดในขณะที่ดัชนีการปรากฏตัวของขโมยที่แอบแทรกซึมเข้าไปในบ้านของเรา
   • ในทำนองเดียวกัน langoisse สามารถเน้นเมื่อคนเดียว ในสถานการณ์เช่นนี้เรารู้ว่าไม่มีใครสามารถช่วยเหลือเราได้หากเราถูกโจมตีโดยสิ่งที่น่าขนลุกนี้ซึ่งเรารู้สึกถึงการปรากฏตัวในที่มืด หากต้องการทราบว่าตนเองโดดเดี่ยวในสภาพแวดล้อมที่คน ๆ หนึ่งมองว่าเป็นศัตรูจะไม่รู้สึกสบายใจ

2. 
   

   
   อ่านเรื่องผี แม้ว่าความกลัวของผีเหล่านี้จะดูเป็นเด็ก ๆ แต่เรื่องราวที่น่าสนใจที่ทำให้คุณตกอยู่ในบรรยากาศเหนือธรรมชาติสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สะดวกสบาย นวนิยายที่ดีที่สุดในประเภทนี้อาจทำให้คุณฝันร้ายได้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจสนใจงานต่อไปนี้
   • "Shining" ของสตีเฟ่นคิงหรือ "Ligeia" ของ Edgard Allan Poe คุณจะได้พบกับงานที่น่าสนใจในหมู่วรรณกรรมคลาสสิกที่น่ากลัว
   • นวนิยายที่เผยแพร่ออนไลน์ที่ americanfolklore.net คลิกที่ลิงค์ต่อไปนี้เพื่อเข้าถึงคอลเล็กชั่นเรื่องผีคุณสามารถค้นหาผลงานหลายร้อยแบบออนไลน์นี้ได้โดยทำการค้นหาง่าย ๆ
   • เรื่องราวที่น่ากลัวที่สุดและประสบการณ์ที่ไม่มีการแก้ไขในการเข้าถึงเว็บไซต์ "ไม่หลับ" ของ Reddit ได้ฟรี

3. 
   

   
   อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับปรากฏการณ์อาถรรพณ์ที่สังเกตได้ หากเรื่องผีไม่มีคุณคุณอาจสนใจเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่ตัวละครเหนือธรรมชาติไม่สามารถพิสูจน์หรือปฏิเสธได้ อ่านเรื่องราวของผู้คนที่อ้างว่าผ่านพ้นไปหรือเกี่ยวข้องกับการหายตัวไปอย่างลึกลับ พวกเขามักจะน่ากลัวกว่าเรื่องผีเพราะพวกเขารับมือกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นจริงและไม่ทราบสาเหตุ ตัวอย่างเช่นคุณอาจสนใจเรื่องต่อไปนี้
   • คอปก Dyatlov : ในปี 1950 บนภูเขาของเทือกเขาอูราล (รัสเซีย) นักเดินทางไกล 9 คนต้องทนทุกข์ทรมานอย่างรุนแรงภายใต้สถานการณ์ที่แปลกประหลาด เต็นท์ของพวกเขาดูเหมือนจะถูกตัดจากด้านใน นักเดินทางไกลบางคนมีบาดแผลเช่นแผลไฟไหม้บนมือและกระดูกหักกะโหลกซึ่งไม่สามารถอธิบายได้ เสื้อผ้าของพวกเขาบางคนปล่อยรังสีที่แรงมาก ยังไม่มีคำอธิบายอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับเหตุการณ์นี้และผู้เสียชีวิต 9 คนยังคงเป็นปริศนา
   • ความตายของ Elisa Lam : นักท่องเที่ยวชาวแคนาดาวัย 21 ปีคนนี้ถูกพบศพในถังเก็บน้ำของโรงแรมลอสแองเจลิสหนึ่งเดือนหลังจากที่เธอเสียชีวิต ไม่มีใครสามารถอธิบายได้ว่าเธอลงเอยอย่างไรในรถถังนี้ กล้องความปลอดภัยของลิฟต์ถ่ายทำแล้วสิ่งที่มีพฤติกรรมผิดปกติของคนที่รู้สึกว่าถูกครอบครอง
   • แม่มดเบลล์ในรัฐเทนเนสซี : เรื่องราวที่แปลกประหลาดนี้เป็นแรงบันดาลใจให้กับภาพยนตร์เรื่อง "The Blair Witch Project" จอห์นเบลล์ผู้ได้รับการยกย่องจากนอร์ ธ แคโรไลน่าย้ายไปอยู่ที่เทนเนสซีใหม่ในช่วงต้นปี 1800 ซึ่งเขาได้เผชิญหน้ากับปรากฏการณ์ที่ไม่สามารถอธิบายได้มากมายซึ่งในที่สุดก็นำไปสู่ความตาย ในเรื่องราวของจอห์นเบลล์มันเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะข้อเท็จจริงจากองค์ประกอบที่สมมติขึ้น

4. 
   

   
   ทันทีที่คุณเริ่มรู้สึกสับสนเล็กน้อยให้ขยายผลโดยการปลูกฝังความหวาดระแวง โน้มน้าวตัวเองว่าทุกสิ่งที่คุณรับรู้นั้นทำให้เข้าใจผิดและอาจไม่มีอยู่จริง หลายคนพบว่าการใส่ตัวเองให้อยู่ในสภาพจิตใจนี้ง่ายขึ้นด้วยการแก้ไขเงาสะท้อนในกระจกที่อยู่ในห้องมืดและเงียบ ในที่สุดคุณควรรู้สึกว่าจิตใจของคุณแยกตัวออกจากร่างกายซึ่งอาจทำให้เกิดความไม่มั่นคงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความตื่นเต้นอยู่แล้ว
   • อีกวิธีหนึ่งในการเข้าสู่สภาวะจิตใจนี้คือการจินตนาการสิ่งที่คุณไม่รู้ว่าจะจินตนาการอย่างไร ตัวอย่างเช่นนั่งในห้องมืดแล้วลองจินตนาการว่ารู้สึกอย่างไรกับการตาย คุณสามารถลองจินตนาการได้ว่าสนามสายตาของคุณจะเป็นอย่างไรถ้าคุณมีตาเป็นพิเศษที่ด้านหลังและด้านข้างของศีรษะ สมองของคุณไม่สามารถสร้าง "ความรู้สึก" ประเภทนี้ได้และนั่นคือเหตุผลที่คุณจะต้องลงเอยในตัวเอง (วิปัสสนาทางจิต) ในขณะที่มีความรู้สึกว่าเป็นตัวของตัวเองภายนอกเพราะคุณยังไม่สามารถรับรู้โลกภายนอกได้

5. 
   

   
   ลองนึกถึงสิ่งที่น่ากลัวทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นกับคุณในขณะนี้ ทันทีที่คุณจัดการกับสถานการณ์ให้ตื่นเต้นสิ่งเดียวที่คุณต้องทำคือรักษามันไว้ด้วยการจินตนาการถึงสิ่งที่น่ากลัวที่สามารถเกิดขึ้นได้ นี่คือรายการของสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ที่คุณสามารถนึกถึงเพื่อให้เหงื่อออกเย็น ๆ
   • ฆาตกรต่อเนื่องสามารถเข้ามาในห้องของคุณแล้วพาคุณไป มันเกิดขึ้นบางครั้งโชคไม่ดี!
   • คุณอาจจะสูญเสียวิญญาณของคุณไปอย่างช้า ๆ และตกอยู่ในภาวะสมองเสื่อมกลับไม่ได้ ... หรือคุณอาจอยู่ในสถานะนี้มาเป็นเวลานาน!
   • คุณอาจตายในขณะที่คุณนอนหลับโดยที่ไม่รู้ตัวและความคิดที่คุณมีอาจเป็นช่วงเวลาสุดท้ายของการมีสติ
   • อาจมีการเปิดตัวขีปนาวุธนิวเคลียร์และจะมีเพียงไม่กี่นาทีก่อนที่เมืองที่คุณอาศัยอยู่จะถูกฉีดพ่นและคุณด้วย
   • จักรวาลทั้งหมดสามารถทำได้โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าด้วยตัวเองในเสี้ยววินาที โปรดจำไว้ว่านักจักรวาลวิทยาเชื่อว่าจักรวาลเกิดมาเองจากสิ่งใด (ทฤษฎีบิ๊กแบง)

6. 
   

   
   หากคุณกลัวเกินไปจำไว้ว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี คุณไปไกลเกินไปหรือเปล่า ไม่ต้องกังวลคุณไม่ต้องเสี่ยงอะไรเลย... หรืออย่างน้อยก็ไม่มาก คุณไม่ได้ตกอยู่ในอันตรายจริงๆ คุณอยู่ในห้องมืดจริงๆ แต่คุณอยู่ที่บ้าน ไม่มีสัตว์ประหลาดในตู้ คุณจะมีชีวิตอยู่ในตอนเช้าเหมือนเมื่อเช้าก่อน หายใจเข้าลึก ๆ และอ่านบทความ ที่อธิบายถึงวิธีสงบสติอารมณ์