วิธีกำจัดริดสีดวงทวารภายนอกอย่างรวดเร็ว

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 บรรเทาอาการปวด
• ส่วนที่ 2 ปรับปรุงอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณ
• ส่วนที่ 3 การรักษา

โรคริดสีดวงทวารสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกวัย อันที่จริงแล้วมันคือการอักเสบและการขยายหลอดเลือดดำที่อยู่ภายในหรือภายนอกทวารหนักมากเกินไป โรคริดสีดวงทวารเกิดจากความดันที่เพิ่มขึ้นในเส้นเลือดในอุ้งเชิงกรานและบริเวณทวารหนักและมักจะเกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกท้องเสียหรือความเครียดในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ในบางกรณีโรคนี้เกิดจากโรคอ้วนยกของหนักหรือความดันในหลอดเลือดดำของช่องท้องลดลงในระหว่างตั้งครรภ์ โชคดีที่ในกรณีส่วนใหญ่โรคริดสีดวงทวารภายนอกสามารถถูกกำจัดได้โดยไม่ต้องให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวดไม่สบายและอาการคันที่เกิดจากความผิดปกตินี้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 บรรเทาอาการปวด

1. 
   

   
   อาบน้ำร้อน น้ำร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับริดสีดวงทวาร อาบน้ำแบบเต็มหรืออาบน้ำแบบ Sitz (คุณต้องนั่งในชามขนาดเล็กเพื่อให้น้ำร้อนสัมผัสกับบริเวณทวารหนัก) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำร้อน หากคุณต้องการอาบน้ำเต็มรูปแบบให้ใส่เกลือ Epsom 1 ถ้วยลงในอ่างอาบน้ำและหากคุณเลือกวิธีการรักษาอื่น ๆ ให้เพิ่มเกลือ 2 หรือ 3 ช้อนชาลงในชาม คุณสามารถอาบน้ำวันละสองถึงสามครั้ง
   • เมื่อคุณมีโรคริดสีดวงทวารเป็นสิ่งสำคัญที่บริเวณทวารหนักยังคงสะอาด ระวังเมื่อเข้าห้องน้ำอาบน้ำหรืออาบน้ำ อย่าใช้สบู่เพราะอาจทำให้ระคายเคืองบริเวณนั้น คุณสามารถใช้โลชั่น Cetaphil เพื่อบรรเทาอาการปวดโดยไม่ทำให้ระคายเคืองต่อไป เช็ดให้แห้งโดยใช้ผ้าสะอาดเช็ดเบา ๆ

2. 
   

   
   ใช้ประคบเย็น เพื่อลดอาการชาและลดอาการปวดคุณสามารถใช้ประคบน้ำแข็งหรือประคบเย็น จุ่มผ้าขนหนูฝ้ายสะอาดในน้ำเย็น นำไปใช้กับพื้นที่ได้รับผลกระทบประมาณสิบนาที ทำบ่อยตลอดทั้งวัน
   • หากคุณเลือกถุงน้ำแข็งให้ห่อด้วยผ้าก่อนนำไปใช้ การใช้โดยตรงกับผิวสามารถทำลายเนื้อเยื่อ

3. 
   

   
   
   
   ใช้เจลหรือโลชั่นเพื่อบรรเทาอาการคัน เมื่อคุณเปียกและทำให้ริดสีดวงทวารแห้งแล้วคุณควรใช้เจลว่านหางจระเข้หรือโลชั่นคันเล็กน้อย เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวาสลีนน้ำมันตับฉลามน้ำมันมิเนอรัลและฟีนไธริน หลังทำหน้าที่เป็น decongestant และช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย คุณยังสามารถใช้ว่านหางจระเข้เจล
   • หากริดสีดวงทวารของคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือรู้สึกไม่สบายให้ใช้เจลเช็ดฟันบริเวณนั้น เจลฟันประกอบด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อซึ่งจะลดความเจ็บปวดและไม่สบาย
   • อย่าใช้ครีมสเตียรอยด์เพราะมันสามารถทำลายเนื้อเยื่อที่บอบบางรอบ ๆ ริดสีดวงทวาร

4. 
   

   
   ใช้ยาสมานแผล ใช้ผ้าขนหนูและแช่ด้วยสารสกัดสีน้ำตาลแดงแม่มด วางลงบนริดสีดวงทวารโดยตรงหลังจากอุจจาระ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งตามที่คุณต้องการอย่างน้อย 4 หรือ 5 ครั้งต่อวัน เพื่อการบรรเทาที่นานขึ้นให้วางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้กางเกงในของคุณ
   • Witch hazel เป็นยาสมานแผลตามธรรมชาติและสามารถช่วยขจัดอาการคันปวดไม่สบายระคายเคืองบวมและรู้สึกแสบร้อนจากริดสีดวงทวาร

ส่วนที่ 2 ปรับปรุงอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณ

1. 
   

   
   
   
   กินไฟเบอร์มากกว่า ค่อยๆเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณเพื่อป้องกันการก่อตัวของก๊าซและท้องอืด แม้ว่าปริมาณเส้นใยที่แนะนำนั้นจะแตกต่างกันไปตามปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคให้ลองกินไฟเบอร์ 25 กรัมต่อวันหากคุณเป็นผู้หญิงหรือ 30 กรัมต่อวันหากคุณเป็นผู้ชาย ใยอาหารทำให้อุจจาระนิ่มและทำให้การขนส่งในลำไส้สะดวกขึ้น เส้นใยทำหน้าที่แตกต่างกันไปในร่างกายดังนั้นให้ลองใส่รำข้าวสาลีในอาหารและแหล่งอื่น ๆ ของไฟเบอร์ที่ทำให้อุจจาระนิ่ม
   • ไฟเบอร์เสริมสามารถลดเลือด, การระคายเคืองและการอักเสบจากสภาพนี้
   • หากคุณรู้สึกป่องและมีแก๊สคุณอาจบริโภคมากเกินไป
   • คุณสามารถเพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณโดยการกินธัญพืชผลไม้ที่มีผิวผักสีเขียวถั่วและพืชตระกูลถั่ว
   • คุณยังสามารถกินโยเกิร์ตซึ่งมีวัฒนธรรมที่ใช้งานและโปรไบโอติก

2. 
   

   
   กินส่วนเล็ก ๆ และดื่มน้ำ เลือกทานอาหารที่มีคุณค่ามากกว่า แต่ทานมื้อเล็ก ๆ และกินตลอดทั้งวัน สิ่งนี้จะช่วยให้การย่อยอาหารง่ายขึ้นและให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร ดื่มน้ำปริมาณมากทุกวัน
   • ของเหลวจะทำให้อุจจาระนิ่มและทำให้การขนส่งในลำไส้สะดวกขึ้น

3. 
   

   
   รับการออกกำลังกายเป็นประจำ พยายามฝึกออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำเช่นการเดินว่ายน้ำโยคะและการเต้นรำ แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนักเช่นยกน้ำหนัก การออกกำลังกายระดับปานกลางจะช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้มันจะช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ
   • ลองออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
   • การออกกำลังกายยังช่วยลดแรงกดดันต่อหลอดเลือดดำซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดริดสีดวงทวาร

4. 
   

   
   ลดความกดดันเมื่อคุณนั่งลง การซื้อเบาะโฟมหรือทุ่นเบาะเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การนั่งลง ซึ่งจะช่วยลดแรงกดทับบนแผล หลีกเลี่ยงการนั่งบนพื้นผิวที่แข็งมากที่สุด
   • การออกแรงกดโดยตรงที่บริเวณทวารหนักสามารถเพิ่มอาการบวมและทำให้เกิดริดสีดวงทวารอื่น ๆ

5. 
   

   
   เข้าห้องน้ำเป็นประจำ ถ้าเป็นไปได้พยายามใช้ห้องน้ำทุกวันในเวลาเดียวกันโดยไม่ถูกขัดจังหวะ หากคุณโค้งคำนับเป็นประจำสิ่งนี้จะลดความพยายามของคุณในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำจะบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี
   • หลีกเลี่ยงการอพยพอุจจาระด้วยแรง ให้ลำไส้ของคุณทำงานหนัก หากไม่สามารถทำได้ให้รอประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วลองอีกครั้ง
   • คุณสามารถลองวางเท้าบนเก้าอี้ตัวเล็กเพื่อให้หัวเข่าอยู่เหนือสะโพก

ส่วนที่ 3 การรักษา

1. 
   

   
   เลือกยาระบายที่เหมาะสม มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าการอพยพของอุจจาระเป็นประจำเมื่อคุณมีโรคริดสีดวงทวาร หลีกเลี่ยงการรัดในเก้าอี้เนื่องจากเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพนี้ พยายามที่จะใช้ยาระบายทำให้ผิวนวลหรือยาระบายบัลลาสต์ หลังมีส่วนช่วยในการอ่อนตัวของอุจจาระและลดความดันที่จำเป็นในการขับไล่พวกเขาและดังนั้นจึงช่วยลดขนาดของริดสีดวงทวาร ถึงแม้ว่าการเข้าห้องน้ำเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากเส้นใยที่คุณบริโภคคุณสามารถเลือกหนึ่งในผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหว peristaltic
   • ยาระบายบัลลาสต์: ประกอบด้วยเส้นใย (โดยปกติจะเป็นไซลิเลียม) เพื่อเพิ่มปริมาตรหรือน้ำหนักของอุจจาระและช่วยในการขนส่งในลำไส้
   • ยาระบายทำให้ผิวนวล: พวกเขานุ่มอุจจาระโดยการเก็บน้ำเพื่อขับไล่พวกเขาด้วยความยากลำบากน้อยลง ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มีโซเดียม docusate ซึ่งให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาอุจจาระ
   • ยาระบายสารหล่อลื่น: หน้าที่ของพวกเขาคือการหล่อลื่นผนังลำไส้และไส้ตรงเพื่อส่งเสริมการปล่อยอุจจาระ ส่วนใหญ่มีน้ำมันแร่ ถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้อย่าง จำกัด เมื่อเวลาผ่านไป แต่ไม่แนะนำให้ใช้ในการรักษาระยะยาว
   • หลีกเลี่ยงยาระบายกระตุ้นเช่นมะขามแขก, cascara, ว่านหางจระเข้หรือ bisacodyl เพราะมันทำงานโดยการระคายเคืองผนังด้านในของลำไส้และไม่เป็นประโยชน์ในกรณีของริดสีดวงทวาร

2. 
   

   
   ให้ความสนใจกับอาการของโรคริดสีดวงทวารภายนอก อาการทั่วไปของริดสีดวงทวารภายนอกมีเลือดออกและไม่สบายในอุจจาระ คุณสามารถสังเกตเห็นริดสีดวงทวารเป็นครั้งแรกเมื่อทำความสะอาดตัวเองหลังจากใช้ห้องน้ำ ในการปรากฏตัวครั้งแรกมันเป็นอาการบวมของเส้นเลือดที่ไวต่อบริเวณทวารหนักซึ่งมักจะมีขนาดและรูปร่างขององุ่น พวกเขาอาจจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดและมีอาการคัน คนมักจะสังเกตเห็นคราบเลือดบนกระดาษชำระหรือในห้องน้ำ
   • หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณเป็นโรคริดสีดวงทวารประเภทใด (ภายในหรือภายนอก) ให้พิจารณาสิ่งที่คุณรับรู้ โดยปกติแล้วโรคริดสีดวงทวารภายในจะไม่สังเกตเห็นได้ แต่พวกเขาสามารถบวมและยื่นออกมาจากการเปิดทวาร พวกเขามักจะมาพร้อมกับอาการบางอย่างอื่นนอกจากเลือดออกในระหว่างการอพยพ

3. 
   

   
   รู้ว่าเมื่อไรควรไปพบแพทย์ กรณีของโรคริดสีดวงทวารภายนอกส่วนใหญ่หายไปหรืออย่างน้อยก็ลดลงเองภายในสองถึงสามวัน หากอาการยังคงอยู่หลังจาก 3 ถึง 5 วันให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ อย่าลังเลที่จะติดต่อเขาหากมีริดสีดวงทวารมาพร้อมกับความเจ็บปวดหรือมีเลือดออก แพทย์สามารถวินิจฉัยโรคริดสีดวงทวารภายในหรือภายนอกโดยการตรวจทางทวารหนัก
   • หากเลือดออกไม่ได้เกิดจากริดสีดวงทวารแพทย์จะแนะนำให้คุณมีการทดสอบอื่น ๆ เช่น sigmoidoscopy หรือ colonoscopy เช่นนี้อาจบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

4. 
   

   
   รับการรักษาพยาบาล หากริดสีดวงทวารไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านและไม่ต้องถอยกลับด้วยตนเองแพทย์อาจแนะนำให้คุณทำการผ่าตัดแบบไม่ต้องผ่าตัด วิธีการผ่าตัดที่พบบ่อยที่สุดคือ:
   • ligation ยืดหยุ่น: ฐานของริดสีดวงทวารห่อด้วยความยืดหยุ่นเพื่อหยุดการไหลเวียนของเลือด
   • injections (sclerotherapy): สารเคมีถูกฉีดและทำให้ลดขนาดริดสีดวงทวาร
   • การกัดกร่อน: วิธีการที่เกี่ยวข้องกับการริดสีดวงทวาร
   • การผ่าตัดริดสีดวงทวารออก: การตัดออกจะถูกตัดออกโดยผู้ป่วยนอกแม้ว่าบางครั้งก็จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งคืนในโรงพยาบาล