วิธีกำจัดเชื้อราที่เท้า

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 รักษาเท้าของนักกีฬา
• วิธีการ 2 รักษาเชื้อราที่เล็บ
• วิธีที่ 3 หลีกเลี่ยงการกลับมาของโรคติดเชื้อรา

เชื้อราสามารถส่งผลกระทบต่อผิวหนังและเล็บเท้าของคุณ เชื้อราที่เท้าเป็นที่รู้จักกันว่าเท้าของนักกีฬาและทำให้เกิดอาการคัน, การเผาไหม้และผิวเป็นสะเก็ด การติดเชื้อนี้สามารถแพร่กระจายไปยังนิ้วเท้าทั้งหมดหากไม่ได้รับการรักษา การติดเชื้อราทั้งสองชนิดนั้นติดต่อกันได้มากพอ ๆ กับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นเดียวกับคนรอบข้าง นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต่อการรักษาเชื้อเพื่อป้องกันไม่ให้กลับมา

ขั้นตอน

วิธีการ 1 รักษาเท้าของนักกีฬา

1. 
   

   
   หยุดการปนเปื้อน การติดเชื้อที่พบบ่อยนี้ส่งผลกระทบต่อผิวหนังของนิ้วเท้าและฝ่าเท้า เนื่องจากเท้าของคุณสัมผัสกับพื้นที่คนอื่นใช้ (เช่นที่บ้านหรือที่ศูนย์กีฬา) การติดเชื้อสามารถแพร่กระจายได้ง่ายและรวดเร็ว
   • อย่าแชร์รองเท้าหรือผ้าเช็ดตัวกับผู้อื่น
   • หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในห้องล็อกเกอร์สระว่ายน้ำสาธารณะห้องอาบน้ำสาธารณะหรือยิม
   • สวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะพลาสติกเมื่ออาบน้ำจนกว่าจะหายขาด
   • แยกผ้าของคุณออกเพื่อให้สิ่งของต่าง ๆ เช่นถุงเท้าและแผ่นไม่เปื้อนผ้าที่เหลือ
   • ทำความสะอาดพื้นผิวในห้องน้ำและทำความสะอาด
   • ใส่ถุงเท้าที่สะอาดและแห้งทุกวันหรือบ่อยขึ้นถ้าจำเป็น (ตัวอย่างเช่นหลังจากเล่นกีฬา)

2. 
   

   
   ใช้ยาแผนโบราณ สำหรับกรณีที่ไม่รุนแรงยาที่ขายโดยไม่มีใบสั่งยาอาจจะเพียงพอ สำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้นอาจจำเป็นต้องมีใบสั่งแพทย์จากคุณ
   • ใช้ครีม, สเปรย์, ผงเชื้อราหรือครีม
   • กินยาที่ขายโดยไม่มีใบสั่งยา ตัวอย่างเช่นลอง butenafine (Lotrimin Ultra), clotrimazole (Lotrimin AF), miconazole (Desenex, Zeasorb), terbinafine (Lamisil) และ tolfanate (Tinactin, Ting)
   • สำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้นให้ถามแพทย์ของคุณสำหรับใบสั่งยา ยาเฉพาะที่รวมถึง clotrimazole และ miconazole ยารักษาโรคในช่องปาก ได้แก่ litraconazole (Sporanox), fluconazole (Diflucan) และ terbinafine (Lamisil) โปรดทราบว่ายารักษาช่องปากเหล่านี้อาจรบกวนการรักษาอื่น ๆ เช่นยาลดกรดและยาต้านการแข็งตัวของเลือดบางชนิด

3. 
   

   
   
   
   ลองใช้การรักษาชีวจิต การรักษาที่ไม่เป็นทางการจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อราที่ผิวหนังและเล็บ
   • ใช้น้ำมันต้นชาโดยใช้ชั้นบาง ๆ ไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละสองถึงสามครั้ง ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ทำจากน้ำมันต้นชา 100%
   • ใช้สารสกัดจากเมล็ดส้มโอเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อราเมื่อใช้อย่างเต็มกำลัง คุณจะพบผลิตภัณฑ์นี้ได้ที่ร้านอาหารอินทรีย์และร้านค้าพิเศษ
   • เปิดเผยเท้าที่ติดเชื้อไปยังดวงอาทิตย์และอากาศบริสุทธิ์ สวมรองเท้าเปิดเช่นรองเท้าแตะและให้เท้าของคุณแห้งและสะอาด
   • รักษาเชื้อราด้วยกระเทียมเพราะมันมีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อราจำนวนหนึ่งรวมถึงเท้าของนักกีฬา บดกระเทียมหลายกลีบให้ละเอียดแล้วใส่ลงในอ่างแช่เท้าและแช่เท้าเป็นเวลา 30 นาที หรือคุณสามารถผสมกระเทียมที่บดละเอียดแล้วกับน้ำมันมะกอกและถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยการใช้มันกับผ้าฝ้าย

วิธีการ 2 รักษาเชื้อราที่เล็บ

1. 
   

   
   
   
   หลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อ มันอาจถูกนำโดยกรณีของนักกีฬาหรือการปนเปื้อนในรูปแบบอื่น ๆ เช่นการจัดแสดงนิทรรศการในสถานที่สาธารณะ เชื้อรายังพัฒนาในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้นและสามารถเข้าสู่ร่างกายโดยการตัดหรือเปิดระหว่างผิวหนังและผิวหนัง
   • อย่าแชร์รองเท้าหรือผ้าเช็ดตัวกับผู้อื่น
   • หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในห้องล็อกเกอร์และสระว่ายน้ำสาธารณะห้องอาบน้ำสาธารณะหรือยิม
   • ทิ้งรองเท้าเก่าที่อาจยังติดเชื้อจากเชื้อรา
   • ล้างมือให้สะอาดหลังการสัมผัส (หรือเล็บ) ที่ติดเชื้อเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อราไปยังเล็บที่แข็งแรง
   • ทำให้เท้าที่ติดเชื้อของคุณแห้งโดยสวมรองเท้าเปิดหรือสวมถุงเท้าที่แห้งและสะอาด

2. 
   

   
   ใช้ยาแผนโบราณ การติดเชื้ออาจเริ่มเป็นพิษเป็นภัย แต่อาจพัฒนาเป็นโรคที่ยุ่งยากมากขึ้น เชื้อราอาจทำให้เล็บของคุณเปลี่ยนสีพวกเขาสามารถสลายที่ขอบและกลายเป็นหนาผิดปกติ หากสิ่งนี้เริ่มทำให้รู้สึกไม่สบายคุณต้องปฏิบัติต่อมัน
   • ลองใช้ครีมยาต้านเชื้อราตามใบสั่งแพทย์เพื่อนำไปใช้กับเสื้อโค้ทยาวหลังจากแช่ในน้ำร้อนสำหรับสิ่งที่มันแทรกซึม
   • ถามแพทย์ของคุณสำหรับใบสั่งยาสำหรับยารักษาโรคในช่องปากที่คุณจะต้องใช้เวลา 6 ถึง 12 สัปดาห์นอกเหนือจากครีมท้องถิ่น

3. 
   

   
   ลองใช้การรักษาชีวจิต มีการรักษาทางการหลายอย่างที่มีประสิทธิภาพในบางคนในการรักษาเชื้อราที่เล็บ
   • ใช้น้ำมันต้นชาโดยใช้ชั้นบาง ๆ ไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละสองถึงสามครั้ง ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ทำจากน้ำมันต้นชา 100%
   • ใช้สารสกัดจากตะกรันซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับครีมต้านเชื้อราทั่วไป
   • จุ่มเล็บของคุณในน้ำส้มสายชูสีขาวที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ หลังจากเก็บไว้นานเพื่อให้พื้นผิวที่สดใหม่ให้ใช้น้ำส้มสายชูเข้มข้นโดยใช้ผ้าหรือผ้าฝ้ายผืนหนึ่งถึงสองครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์

4. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด สิ่งนี้อาจจำเป็นถ้าผู้ติดเชื้อติดเชื้อจะเจ็บปวดอย่างมาก การแทรกแซงเกี่ยวข้องกับการถอน longle ที่สมบูรณ์ การกำจัด Longlage มักจะทำร่วมกับการใช้ยาต้านเชื้อราบนฐานของ longle
   • มั่นใจได้ว่าเล็บใหม่จะเติบโต แต่อาจใช้เวลาถึงหนึ่งปี

วิธีที่ 3 หลีกเลี่ยงการกลับมาของโรคติดเชื้อรา

1. 
   

   
   สวมรองเท้าที่เหมาะสม การติดเชื้อราที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ชื้นและอากาศถ่ายเทไม่สะดวกดังนั้นคุณควรสวมรองเท้าที่มีน้ำหนักเบาที่หายใจและเปลี่ยนแปลงเป็นประจำ
   • ทิ้งรองเท้าเก่าที่สามารถติดเชื้อราได้
   • เปลี่ยนถุงเท้าวันละสองครั้งถ้าเท้าเหงื่อออกมาก
   • สวมใส่ผ้าธรรมชาติเช่นผ้าฝ้ายหรือผ้าขนสัตว์เว้นแต่คุณจะพบถุงเท้าผ้าสังเคราะห์ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อขจัดความชื้น
   • เปิดเผยเท้าของคุณในแสงของดวงอาทิตย์และอากาศบริสุทธิ์ให้มากที่สุด

2. 
   

   
   ทำให้เท้าของคุณแห้งและสะอาด ล้างเท้าด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและเช็ดให้แห้งโดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า
   • ใช้ผ้าเช็ดตัวที่สะอาดในแต่ละครั้งที่คุณล้างเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อซ้ำด้วยผ้าขนหนูสกปรก
   • ใช้ผงยาต้านเชื้อราระหว่างนิ้วเท้าและเท้า
   • ตัดเล็บให้สั้นและรักษาความสะอาดโดยเฉพาะในกรณีที่มีเชื้อราติดเล็บ

3. 
   

   
   พัฒนาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง คุณมีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนาเชื้อราหรือเล็บของนักกีฬาโดยมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
   • นอนให้เพียงพอทุกคืน
   • ดื่มผลไม้ผักและถั่วมากมาย
   • ทานวิตามินเสริมทุกวันหรือหลายครั้งต่อสัปดาห์
   • ใช้เวลากลางแจ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในดวงอาทิตย์เพื่อให้ได้ปริมาณวิตามินดีที่จำเป็น
   • จัดการความเครียดและความวิตกกังวลของคุณด้วยการฝึกฝนการทำสมาธิหรือการผ่อนคลายในรูปแบบอื่น ๆ

4. 
   

   
   ออกกำลังกายให้เพียงพอ ทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่สิ่งสำคัญคือการต่อสู้กับการติดเชื้อและป้องกันไม่ให้กลับมา เนื่องจากเท้าของคุณได้รับเลือดน้อยกว่าเมื่อเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของคุณในการตรวจจับและกำจัดการติดเชื้อ
   • เริ่มช้าถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการเล่นกีฬา คุณจะสามารถหมุนเวียนโลหิตของคุณด้วยการเดินว่ายน้ำหรือทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
   • ลองยกน้ำหนักที่บ้านหรือที่โรงยิม
   • ใช้บันไดบ่อยขึ้นและจอดรถให้ห่างจากที่ที่คุณจะไปแม้แต่การเคลื่อนไหวมากกว่าปกติเล็กน้อยก็สามารถช่วยคุณได้