วิธีกำจัดสีน้ำเงิน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 รักษาบลูส์
• วิธีที่ 2 ลองทำทรีทเมนต์แบบโฮมเมด
• วิธีที่ 3 ติดตามการรักษาพยาบาล

สีน้ำเงินหรือรอยฟกช้ำเกิดจากเส้นเลือดแตกใต้ผิวหนัง โดยทั่วไปแล้วจะปรากฏเป็นผลมาจากการตกเมื่อคุณตีบางสิ่งบางอย่างหรือเมื่อคุณถูกบางอย่างเช่นบอลลูน หากในที่สุดพวกเขาก็หายไปครู่หนึ่งมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการบำบัด

ขั้นตอน

วิธีการ 1 รักษาบลูส์

1. 
   

   
   ใช้ไอศครีม คุณสามารถลดอาการบวมและเร่งการรักษาโดยการใช้น้ำแข็งกับสีฟ้า ม้วนแพ็คน้ำแข็งถุงพลาสติกที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งบดหรือถุงผักแช่แข็งในผ้าขนหนูและใช้มันในพื้นที่เจ็บเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีในแต่ละครั้ง ทำซ้ำหลายครั้งในช่วง 2 วันแรก
   • แพ็คน้ำแข็งที่เต็มไปด้วยเจลได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการบาดเจ็บและมีจำหน่ายที่ร้านขายเครื่องกีฬา นักกีฬามักจะเก็บไว้ไม่กี่คนกับพวกเขาในการรักษารอยฟกช้ำ

2. 
   

   
   ยกบริเวณที่เจ็บ คุณสามารถป้องกันการสะสมเลือดและลดการเปลี่ยนสีโดยลดปริมาณเลือดในพื้นที่เจ็บ ยกส่วนหนึ่งของร่างกายที่ปกคลุมด้วยสีน้ำเงินของคุณไม่กี่นิ้วเหนือระดับหัวใจของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นหากสีน้ำเงินอยู่บนขาของคุณนอนลงบนโซฟาและยกขาของคุณด้วยหมอน
   • หากสีน้ำเงินอยู่บนแขนของคุณให้กดมันกับที่เท้าแขนหรือยกด้วยหมอนหลายใบเพื่อให้มีความสูงเดียวกันหรือสูงกว่าระดับหัวใจของคุณ
   • หากสีน้ำเงินอยู่บนหน้าอกของคุณคุณจะไม่สามารถใช้เคล็ดลับนี้ได้ แต่คุณยังสามารถใช้น้ำแข็งกับบริเวณที่เจ็บได้

3. 
   

   
   
   
   ห่อสีน้ำเงินในผ้าพันแผลที่มีการบีบอัด ผ้าพันแผลบีบอัดลดปริมาณเลือดในพื้นที่ที่ถูกบีบอัดซึ่งป้องกันการสะสมของเลือดที่ตำแหน่งของสีน้ำเงิน พวกเขายังลดอาการปวดและบวม อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรกระชับบริเวณที่เจ็บมากเกินไป: เพียงแค่พันด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น
   • อย่าเก็บเครื่องแต่งกายในช่วง 2 วันแรก

4. 
   

   
   พักผ่อนถ้าเป็นไปได้ การใช้กล้ามเนื้อเพิ่มปริมาณเลือดในบริเวณที่เจ็บซึ่งไม่ได้ช่วยในการรักษา หยุดพักหนึ่งวันและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่หนักหน่วงเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและให้โอกาสรักษาสีฟ้าของคุณ
   • นั่งสบาย ๆ บนโซฟาของคุณ ดูภาพยนตร์เริ่มเกมอ่านหนังสือหรือทำสิ่งที่ไม่ต้องการการเคลื่อนไหวมากมาย
   • เข้านอนก่อนหน้านี้ ร่างกายของคุณต้องการการนอนหลับเพื่อซ่อมแซมตัวเองดังนั้นคุณต้องเข้านอนทันทีที่คุณเริ่มรู้สึกเหนื่อย

5. 
   

   
   ทานพาราเซตามอล หากอาการปวดน้ำเงินของคุณให้ใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์เพื่อบรรเทาอาการปวด เคารพปริมาณของการรักษาและไม่เกินปริมาณที่แนะนำ
   • หลีกเลี่ยงแอสไพรินหรือ libuprofen เพราะทำหน้าที่เป็นสารกันเลือดแข็งและอาจทำให้ปัญหาของคุณแย่ลง

6. 
   

   
   
   
   ใช้ความร้อนชื้นหลังจาก 24 ชั่วโมง หลังจาก 24 ชั่วโมงการใช้ความร้อนชื้นจะช่วยให้คุณกำจัดสีน้ำเงิน ใช้ถุงความร้อนแบบใช้ซ้ำได้หรือผ้าเปียกแทนที่จะเป็นผ้าห่มไฟฟ้าเนื่องจากความร้อนชื้นมีประสิทธิภาพมากกว่าความร้อนแบบแห้งในการรักษาบาดแผล
   • ใช้ถุงอุ่นสองสามนาทีบนบริเวณที่เจ็บเป็นเวลา 1 หรือ 2 วัน

7. 
   

   
   หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรอยฟกช้ำ อาหารและอาหารเสริมบางอย่างเช่นสาโทเซนต์จอห์น, กรดไขมันโอเมก้า -3, วิตามินอี, แป๊ะก๊วย, โสม, แอลกอฮอล์และกระเทียมทำให้บลูส์แย่ลง จนกว่าคุณจะหายขาดคุณต้องหลีกเลี่ยง

วิธีที่ 2 ลองทำทรีทเมนต์แบบโฮมเมด

1. 
   

   
   นวดบริเวณรอบ ๆ สีน้ำเงิน อย่านวดบริเวณโดยรอบโดยตรง แต่ระหว่าง 0.5 ถึง 1 ซม. ด้านนอกสีน้ำเงินที่มองเห็น (ซึ่งมักจะใหญ่กว่าที่เป็น) การนวดสีน้ำเงินโดยตรงอาจทำให้ระคายเคืองและแย่ลงได้
   • ลองใช้เคล็ดลับนี้วันละหลายครั้งทันทีที่สีน้ำเงินปรากฏขึ้นเพื่อช่วยให้ระบบน้ำเหลืองของคุณกำจัดได้
   • โปรดทราบว่าแรงกดดันไม่ควรเจ็บปวด หากสีน้ำเงินเจ็บเมื่อคุณสัมผัสให้หยุดทันที

2. 
   

   
   ใช้เวลา 10 ถึง 15 นาทีต่อวันภายใต้แสงอาทิตย์ แสงอุลตร้าไวโอเลตจะทำให้บิลิรูบินสลายตัวซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์การย่อยสลายของฮีโมโกลบินที่ทำหน้าที่เป็นสีฟ้าอมเหลือง ถ้าเป็นไปได้ให้เปิดเผยบริเวณที่ถูกแสบสู่แสงแดดเพื่อเร่ง lisomerization ของบิลิรูบินที่เหลืออยู่
   • ระหว่าง 10 ถึง 15 นาทีของการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงทุกวันควรจะเพียงพอที่จะลบสีน้ำเงินโดยไม่ต้องถูกแดดเผา เมื่อคุณออกไปข้างนอกให้ทาครีมกันแดดบนผิวที่เหลือ

3. 
   

   
   กินวิตามินซีมากขึ้น วิตามินซีเพิ่มปริมาณคอลลาเจนรอบ ๆ เส้นเลือดซึ่งช่วยกำจัดรอยฟกช้ำ กินอาหารเช่นส้มหรือผักใบเขียวเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารเพียงพอ

4. 
   

   
   ใช้ครีมหรือเจลกับลาร์นิกา ลาร์นิกาเป็นพืชที่ใช้รักษาอาการฟกช้ำเป็นเวลานาน มันมีสารประกอบที่ช่วยลดการอักเสบและบวม นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรเลือกครีมที่มีร้านขายยาและใช้กับพื้นที่เจ็บ 1 หรือ 2 ครั้งต่อวัน
   • อย่าใช้ darnica กับบาดแผลหรือแผลเปิด

5. 
   

   
   กินลาไนหรือมะละกอ Bromelain เป็นเอนไซม์ย่อยอาหารที่พบในสับปะรดและมะละกอ มันสลายโปรตีนที่เก็บของเหลวในเนื้อเยื่อหลังจากได้รับบาดเจ็บ หากคุณต้องการรักษาเร็วขึ้นคุณสามารถกิน lananas หรือมะละกอวันละครั้ง

6. 
   

   
   ทาครีมวิตามินเคบนฟ้า วิตามินเคส่งเสริมการแข็งตัวของเลือดซึ่งจะหยุดเลือด ไปที่ร้านขายยาและซื้อครีมที่มีอยู่ สมัครตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เพื่อกำจัดสีน้ำเงิน

วิธีที่ 3 ติดตามการรักษาพยาบาล

1. 
   

   
   โทรฉุกเฉิน หากคุณรู้สึกว่ามีแรงกดดันรอบสีน้ำเงินโทรฉุกเฉินทันที ความดันที่รุนแรงปวดไวต่อความตึงของกล้ามเนื้อรู้สึกเสียวซ่ารู้สึกแสบร้อนกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือมึนงงรอบสีน้ำเงินอาจเกิดจากอาการของช่อง หากคุณพบอาการเหล่านี้โทรฉุกเฉินทันทีเพื่อการดูแลที่เหมาะสม
   • กลุ่มอาการของช่องเกิดขึ้นเมื่อมีอาการบวมหรือมีเลือดออกในลอดกล้ามเนื้อ (ช่อง) ความดันในลอดจ์ช่วยลดปริมาณเลือดในบริเวณที่เจ็บซึ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของเส้นประสาทและความเสียหายของกล้ามเนื้อ

2. 
   

   
   พบคุณที่หมอ หากคุณสังเกตเห็นก้อนเนื้อสีฟ้าของคุณไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นห้อ รับการตรวจอย่างรวดเร็วเนื่องจากเป็นไปได้ว่าเลือดจะต้องถูกระบายออกจากบริเวณที่เจ็บ
   • เลือดจะเกิดขึ้นเมื่อเลือดสะสมอยู่ใต้ผิวหนังและทำให้เกิดอาการบวม

3. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ในกรณีที่มีไข้หรือติดเชื้อ หากผิวของคุณได้รับความเสียหายและบริเวณโดยรอบสีน้ำเงินเป็นสีแดงร้อนหรือหนองคุณอาจติดเชื้อ ในทำนองเดียวกันถ้าคุณมีไข้การติดเชื้อก็สามารถเกี่ยวข้องได้ หากคุณพบอาการเหล่านี้ให้รีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด