วิธีกำจัดสิวแบบฮอร์โมน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
• วิธีที่ 2 ใช้ชุดการทำความสะอาดที่ดี
• วิธีที่ 3 ใช้การบำบัดด้วยไอน้ำ
• วิธีที่ 4 พิจารณาการรักษาด้วยสมุนไพร
• วิธีที่ 5 เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ผู้หญิงบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากสิวฮอร์โมนซึ่งเป็นความผิดปกติเกี่ยวกับระดูที่อาจเกิดขึ้นเฉียบพลัน การแทรกแซงของแพทย์ผิวหนังมักจะจำเป็นในการรักษาโรคนี้ แพทย์สามารถกำหนดยาเป้าหมายและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดกับผิวหนังของผู้ป่วย นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะกำจัดความผิดปกตินี้ด้วยการดูแลผิวการอาบน้ำอบไอน้ำลองการรักษาด้วยสมุนไพรและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

1. 
   

   
   นัดหมายกับแพทย์ผิวหนัง นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและลดการปรากฏของแผลเป็น แพทย์ผิวหนังสามารถกำหนดยาและการรักษาที่เหมาะสมที่จะช่วยต่อสู้กับโรค ในกรณีที่เป็นสิวปานกลางหรือรุนแรงหรือหากคุณไม่สามารถกำจัดมันด้วยการเยียวยาที่บ้านได้ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

2. 
   

   
   มีเรตินอยด์เฉพาะที่กำหนดสำหรับสิวอ่อน ในกรณีของสิวที่มีฮอร์โมนอ่อนหรือปานกลางคุณอาจต้องการการรักษาเฉพาะที่เช่นเรตินอยด์เช่นครีมหรือเจลเพื่อกำจัดความมันและสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ในรูขุมขน สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการปรากฏตัวของผื่นคันอื่น บางครั้งแพทย์สั่งยาปฏิชีวนะร่วมกับครีมหรือเจลเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียที่รับผิดชอบในการฉีกขาด พวกเขายังอาจแนะนำ dapsone เจลหรือครีมเจลหรือโซลูชั่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

3. 
   

   
   
   
   เรียนรู้เกี่ยวกับยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดชนิดรับประทานมีประสิทธิภาพมากในการรักษาการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่ผลลัพธ์มักปรากฏหลังจาก 3 ถึง 6 เดือน ยาคุมกำเนิดบางชนิดใช้เพื่อรักษาโรคนี้โดยเฉพาะเพราะมีประสิทธิภาพมากกว่ายาคุมกำเนิดชนิดอื่น อย่างไรก็ตามการใช้ยาคุมกำเนิดเหล่านี้มีผลข้างเคียงและความเสี่ยง ได้แก่ :
   • เวียนศีรษะ;
   • ปวดหัว;
   • การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว
   • โรคกระเพาะอาหาร
   • ท้องอืด;
   • คลื่นไส้;
   • ภาวะซึมเศร้า;
   • อาการเจ็บหน้าอก
   • เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่สูบบุหรี่)
   • หายใจถี่
   • ก้อนเต้านม;
   • ปัญหาเกี่ยวกับตับ
   • ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งบางชนิด
   • ลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึก
   • ลากเส้น

4. 
   

   
   เรียนรู้เกี่ยวกับ spironolactone แทนที่จะใช้ยาคุมกำเนิดคุณสามารถใช้ spironolactone ยานี้มีผลต่อการทำงานของฮอร์โมน แต่ไม่มีผลข้างเคียงเช่นเดียวกับยาเม็ด Spironolactone ควบคุมความเข้มข้นของฮอร์โมนที่รับผิดชอบการผลิตไขมันซึ่งหมายความว่ามันจะมีประสิทธิภาพในการรักษาการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
   • Spironolactone ซึ่งมีคุณสมบัติขับปัสสาวะยังสามารถทำให้ปัสสาวะบ่อย นอกจากนี้ยังสามารถลดความดันโลหิตของคุณ

5. 
   

   
   
   
   พิจารณารับประทาน lisotretinoin ยานี้กำหนดเมื่อมีการเจือไม่ตอบสนองต่อการรักษาประเภทอื่น มันสามารถช่วยรักษาผื่นที่ร้ายแรงที่สุดในไม่กี่เดือน อย่างไรก็ตามยานี้สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงและควรใช้เป็นทางเลือกสุดท้าย ตัวอย่างเช่นหญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่พิจารณาการตั้งครรภ์ไม่สามารถรับได้เพราะอาจทำให้เกิดข้อบกพร่อง นี่คือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับยานี้
   • โรคลำไส้อักเสบรวมทั้งลำไส้ใหญ่บวม ulcerative
   • ความแห้งกร้านของผิวหนังปากและดวงตา
   • ความเสียหายที่ตับ;
   • ความผิดปกติของกระดูก
   • ของภาวะซึมเศร้า

6. 
   

   
   พิจารณาการรักษาด้วยเลเซอร์และแสง หากผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการใช้ยาเป็นกังวลกับคุณการส่องไฟอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ในกรณีของการรักษาด้วยแสง, แพทย์ผิวหนังจะใช้ยาโดยตรงกับผิวหนังโดยการเปิดใช้งานด้วยเลเซอร์หรือแหล่งกำเนิดแสงอื่น มีรูปแบบของการส่องไฟอีกรูปแบบหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์ขนาดเล็กเพื่อดูดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินในรูขุมขน
   • การรักษาอื่น ๆ เช่นการใช้เลเซอร์Smoothbeam®ก็สามารถพิจารณาได้เช่นกัน นอกจากจะไม่ต้องใช้ยาแล้วยังมีประสิทธิภาพในการกำจัดรอยแผลเป็นจากสิว

7. 
   

   
   ไปพบแพทย์ผิวหนังหากสถานการณ์ไม่ดีขึ้น หากคุณไม่สังเกตเห็นการปรับปรุงใด ๆ หลังจาก 2 หรือ 3 เดือนให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนัง การฉีกขาดของฮอร์โมนอาจแย่ลงหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาทำให้เกิดแผลเป็นถาวร

วิธีที่ 2 ใช้ชุดการทำความสะอาดที่ดี

1. 
   

   
   ล้างหน้าวันละสองครั้ง หากต้องการกำจัดการปักฮอร์โมนให้ล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้งตัวอย่างเช่นในตอนเช้าและตอนเย็น คุณควรทำทุกครั้งที่มีเหงื่อออกมาก ตัวอย่างเช่นคุณควรล้างหน้าหลังจากวิ่งออกกำลังกายหรือทำสวน

2. 
   

   
   เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่มีป้ายกำกับว่า "ปลอด comedogenic" คำว่า "ปลอด comedogenic" หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ส่งเสริมการก่อตัวของสิว เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อนั้นไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดอันตรายคุณจะต้องอ่านฉลาก

3. 
   

   
   ใช้น้ำยาทำความสะอาดด้วยปลายนิ้วของคุณ เนื่องจากเป็นสิ่งจำเป็นในการล้างหน้าอย่างอ่อนโยนจึงเป็นการดีที่สุดที่จะใช้น้ำยาทำความสะอาดด้วยปลายนิ้ว อย่าใช้ฟองน้ำเพราะอาจทำให้ระคายเคืองผิวและทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ทาผลิตภัณฑ์ให้ทั่วผิวด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมที่อ่อนโยน จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นเพื่อลบร่องรอยของน้ำยาทำความสะอาดทั้งหมด
   • อย่าถูใบหน้าของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและในบางกรณีอาจทำให้เกิดแผลเป็น

4. 
   

   
   ทำให้ผิวแห้งโดยการซับเบา ๆ ใช้สำลีสะอาดเช็ดเบา ๆ จนผิวแห้ง อย่าถูใบหน้าด้วยผ้าขนหนูเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดง

5. 
   

   
   จากนั้นทาครีมบำรุงผิวที่ไม่ทำให้เกิดสิว ไฮเดรชั่นช่วยป้องกันความเสียหายของผิวและทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม คุณสามารถตรวจสอบฉลากของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ฉลากส่วนตัวเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนผสม คำนี้หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อไม่อุดตันรูขุมขน น้ำมันธรรมชาติบางชนิดมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและสามารถใช้ได้หากคุณมีผิวแห้งไม่มันเยิ้ม นี่คือตัวอย่างของน้ำมันที่คุณสามารถพิจารณาได้:
   • น้ำมันเมล็ดป่าน
   • เชียบัตเตอร์
   • น้ำมันดอกทานตะวัน
   • น้ำมันละหุ่ง
   • น้ำมันดาวเรือง
   • น้ำมันอาร์แกน

วิธีที่ 3 ใช้การบำบัดด้วยไอน้ำ

1. 
   

   
   ตรวจสอบให้แน่ใจใบหน้าของคุณสะอาด ก่อนเริ่มต้นอบไอน้ำอย่าลืมล้างหน้าและกำจัดเครื่องสำอาง ทรีทเม้นต์นี้เปิดรูขุมขนและความมันหรือเมคอัพตกค้างบนผิวสามารถอุดตันได้มากยิ่งขึ้น

2. 
   

   
   เติมอ่างล้างจานในห้องน้ำหรือน้ำร้อนขนาดใหญ่ การเติมอ่างล้างจานด้วยน้ำร้อนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการนึ่ง หากน้ำประปาไม่ร้อนให้ลองต้มในหม้อ ระวังอย่าเข้าใกล้น้ำมากเกินไป นำกระทะออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อยก่อนที่จะเริ่ม

3. 
   

   
   เลือกน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยจำนวนมากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือพวกมันทำลายแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆ ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อของผิวหนังและนำไปสู่การปรากฏตัวของ lacne คุณสามารถป้องกันการก่อตัวของสิว ลองวิธีแก้ไขปัญหาต่อไปนี้:
   • น้ำมันพืชชนิดหนึ่ง
   • น้ำมันสะระแหน่
   • น้ำมันโหระพา
   • น้ำมันหอมระเหยจากดาวเรือง
   • น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

4. 
   

   
   ทำการทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยให้ทาลงบนพื้นที่เล็ก ๆ ของผิวหนัง บางคนแพ้น้ำมันหอมระเหย: หากพวกเขาไม่ทำการทดสอบก่อนดำเนินการต่อพวกเขาอาจมีอาการไม่พึงประสงค์ อาการนี้มักจะเกิดจากผื่นเล็กน้อยที่สามารถคัน
   • ในการทดสอบน้ำมันหอมระเหยบนผิวของคุณเทข้อมือลงแล้วรอประมาณ 10 ถึง 15 นาที หากคุณไม่สังเกตเห็นการระคายเคืองใด ๆ แสดงว่าคุณสามารถใช้น้ำมันนี้ได้โดยไม่มีปัญหา หากคุณสังเกตเห็นว่าบวมแดงหรือมีอาการระคายเคืองอื่น ๆ อย่าใช้

5. 
   

   
   เติมน้ำมันหอมระเหย 1 ถึง 2 หยดลงในน้ำเดือด เมื่อถึงจุดนี้ให้คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูและวางหน้าไว้เหนือภาชนะ ปิดตาของคุณและให้ใบหน้าของคุณอย่างน้อย 30 ซม. จากพื้นผิวของน้ำ ไอน้ำจะเปิดรูขุมขนและช่วยป้องกันการก่อตัวของสิ่งสกปรก อย่างไรก็ตามหากคุณเข้าใกล้น้ำมากเกินไปคุณสามารถทำลายผิวของคุณได้

6. 
   

   
   รักษาตำแหน่งนี้ไว้ 10 นาที หลังจาก 10 นาทีล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและตบเบา ๆ ด้วยผ้าฝ้าย อย่าถูผิวของคุณ แต่ค่อยๆลูบมัน จากนั้นทาครีมบำรุงผิวที่ไม่ทำให้เกิดสิว

7. 
   

   
   ทำซ้ำกระบวนการนี้วันละสองครั้งเป็นเวลา 2 สัปดาห์ หลังจากสองสัปดาห์คุณควรสังเกตการปรับปรุง ณ จุดนี้ค่อยๆลดความถี่ของการรักษาโดยทำวันละครั้ง หากสภาพผิวไม่ดีขึ้นหรือหากการรักษาทำให้เกิดการระคายเคืองให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

วิธีที่ 4 พิจารณาการรักษาด้วยสมุนไพร

1. 
   

   
   ลองใช้หน้ากากสมุนไพร มาสก์บำรุงผิวหน้าช่วยชำระล้างกระชับและรักษาผิว ในการแต่งหน้าให้ใช้ผลิตภัณฑ์บนใบหน้าและลำคอจากนั้นปล่อยให้แห้ง 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับหน้าให้แห้ง จากนั้นทาครีมบำรุงผิวที่ไม่ทำให้เกิดสิว หากคุณมีผิวมันคุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้เพื่อทำมาสก์หน้า:
   • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.);
   • 1 ไข่ขาว
   • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
   • essential ช้อนชาน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือก (สะระแหน่, สเปียร์มินท์, ดาวเรือง, ลาเวนเดอร์หรือโหระพา)

2. 
   

   
   ลอง chasteberry ต้นไม้บริสุทธิ์เรียกว่าต้นพริกไทยช่วยควบคุมฮอร์โมนเพศหญิง มันแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรค premenstrual dysphoric (PMDD) และ premenstrual syndrome (PMS) นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการรักษาฮอร์โมน lacunae ก่อนที่จะใช้ยาสมุนไพรให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์

3. 
   

   
   ลอง maca พืชชนิดนี้มี taproot ประชากรชาวอเมริกาใต้ใช้เป็นยารักษาโรค มันมีผล phytoestrogenic และสามารถเพิ่มระดับของฮอร์โมน มันเป็นเพราะคุณสมบัติเหล่านี้ที่สามารถต่อสู้กับแลคโตฮอร์โมน หากคุณต้องการลองพืชสมุนไพรนี้ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

4. 
   

   
   ลอง langelic จากจีน Langelic จากประเทศจีนหรือ ดงไคใช้ในการแพทย์แผนจีนและเรียกกันทั่วไปว่า โสมของผู้หญิง. พืชชนิดนี้มักจะใช้ในช่วงวัยหมดประจำเดือนเพื่อรักษาอาการที่เกี่ยวข้อง มันส่งเสริมการผลิตกระเทือนและป้องกันไม่ให้เกิดการทำลายล้าง ดังนั้นการรักษานี้จะมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับฮอร์โมน lacneal หากคุณต้องการลองพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อน

5. 
   

   
   ลอง cohosh สีดำ Black cohosh หรือ Cimicifuga racemosa เป็นพืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้ควบคุมฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน มันพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการที่เกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยานี้ Black cohosh มีคุณสมบัติ phytoestrogenic และสามารถช่วยต่อสู้กับ lacunae ฮอร์โมนเมื่อนำไปใช้กับผิว อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้า

วิธีที่ 5 เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. 
   

   
   ดื่มน้ำให้มากขึ้น จำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและสะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน 250 มิลลิลิตรเพื่อให้ร่างกายของคุณไม่มีของเหลว อาจจำเป็นต้องบริโภคมากขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยบางอย่างรวมถึงระดับของกิจกรรม

2. 
   

   
   รักษาอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล อาหารที่ประกอบด้วยอาหารระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นหลักสามารถช่วยต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน พยายามกินธัญพืชผลไม้ผักและโปรตีนลีนจำนวนมาก งดอาหารที่มีน้ำตาลสูงและแปรรูปเช่นขนมปังขาวขนมอบและขนม นี่คือสารอาหารอื่น ๆ ที่ส่งเสริมสุขภาพผิวและที่คุณควรรวมไว้ในอาหารของคุณ:
   • วิตามินเอ
   • วิตามินดี
   • กรดไขมันโอเมก้า 3

3. 
   

   
   นอน 7 ถึง 9 ชั่วโมงต่อคืน การขาดการนอนหลับสร้างผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์รวมถึงอาการแย่ลงของฮอร์โมน lacunae พยายามพัฒนานิสัยการนอนหลับที่ดีเพื่อให้คุณสามารถพักผ่อนได้ทุกคืน ทำให้ห้องของคุณสะดวกสบายมากขึ้นและทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อผ่อนคลายในตอนเย็น นอกจากนี้ให้นิสัยการเข้านอนและตื่นขึ้นมาในเวลาเดียวกันเสมอ

4. 
   

   
   ลดระดับความเครียดของคุณ. ความเครียดสามารถทำให้เกิดสิว breakouts และมีส่วนทำให้ฮอร์โมน lacunae แย่ลง ฝึกทำกิจกรรมผ่อนคลายและผ่อนคลายทุกวัน ตัวอย่างเช่น
   • มีการออกกำลังกายเป็นประจำ
   • ฝึกทำสมาธิหรือฝึกหายใจลึก ๆ
   • อุทิศตนให้กับงานอดิเรกของคุณ
   • ใช้เวลากับเพื่อนของคุณ