วิธีกำจัดนิ่วในไต

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จัดการกับปัญหา
• วิธีที่ 2 ป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต

นิ่วในไตเกิดขึ้นเมื่อผลึกเกลือแร่ขนาดเล็กก่อตัวขึ้นในไต ตามกฎแล้วผลึกเหล่านี้จะผ่านไตเข้าสู่ระบบทางเดินปัสสาวะซึ่งพวกมันถูกปฏิเสธโดยการผสมกับปัสสาวะ อย่างไรก็ตามบางครั้งผลึกขนาดเล็กก็สามารถอยู่ในไตซึ่งพวกมันรวมตัวกันกับผลึกอื่นเพื่อสร้างนิ่วในไต นิ่วในไตส่วนใหญ่ทำจากแคลเซียมไดออกซาเลต, แคลเซียมฟอสเฟตหรือทั้งสองอย่าง คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณคิดว่าคุณมีนิ่วในไต แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะสามารถแนะนำการรักษาหลายอย่างให้คุณได้ มีเทคนิคที่คุณสามารถวางไว้ที่บ้านเพื่อกำจัดนิ่วในไตได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จัดการกับปัญหา

1. 
   

   
   ดื่มน้ำปริมาณมากและของเหลวอื่น ๆ ของเหลวที่จะทำให้คุณปัสสาวะและในที่สุดการคำนวณอาจทำให้ปัสสาวะ มันจะดีกว่าถ้าคุณชอบน้ำบริสุทธิ์ นิ่วในไตเพียง 1 ใน 2 ใน 10 จำเป็นต้องมีมากกว่าน้ำและความอดทนในการอพยพดังนั้นอย่างน้อยคุณควรลองวิธีนี้
   • แพทย์แนะนำให้ผู้หญิงดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตรกับน้ำ 3 ลิตรสำหรับผู้ชาย
   • พยายามดื่มของเหลวให้เพียงพอเพื่อให้ปัสสาวะของคุณมีสีเหลืองหรือใสเล็กน้อย นี่จะเป็นสัญญาณว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอ

2. 
   

   
   ดื่มน้ำมะนาวในน้ำตาลต่ำ ปริมาณกรดซิตริกที่อุดมไปด้วยน้ำมะนาวสามารถป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไตใหม่แนะนำน้ำแครนเบอร์รี่และมะนาว นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ ต้องการเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลน้อยหรือเตรียมตัวเอง
   • พยายามอย่าบริโภคเบียร์สีน้ำตาล เหล่านี้มีออกซาเลตที่ส่งเสริมการก่อตัวของหิน

3. 
   

   
   
   
   ทานยาแก้ปวดหากจำเป็น ทานยากลุ่ม NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์) AINS มีหลายแบบ: libuprofen (Advil, Nurofen), naproxen (Aleve) หรือแอสไพริน หากคุณอายุต่ำกว่า 18 ปีอย่าใช้ยาแอสไพรินเนื่องจากการใช้งานนั้นเชื่อมโยงกับอาการของ Reye ซึ่งอาจทำให้สมองเสียหายอย่างรุนแรง
   • หากคุณมีนิ่วในไตขนาดใหญ่ที่ทำร้ายคุณคุณอาจต้องใช้ยาแก้ปวดที่แข็งแกร่ง แพทย์ของคุณจะสามารถวินิจฉัยความผิดปกตินี้ได้ในกรณีนี้

4. 
   

   
   รู้ว่าเมื่อไรควรไปพบแพทย์ นิ่วในไตส่วนใหญ่จะเติบโตด้วยตัวเองด้วยความอดทนน้อยและมีของเหลวมาก นิ่วในไตประมาณ 15% ต้องการการแทรกแซงจากแพทย์ ปรึกษาแพทย์ของคุณในกรณีต่อไปนี้
   • หากคุณมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อย การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจแย่ลงหากคุณผ่านนิ่วในไตผ่านระบบทางเดินปัสสาวะ
   • หากคุณมีการปลูกถ่ายไตหากคุณมีปัญหาระบบภูมิคุ้มกันหรือถ้าคุณมีไตเพียงหนึ่งเดียว
   • หากคุณกำลังตั้งครรภ์ การรักษาโรคนิ่วในไตในระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณอยู่
   • หากคุณเชื่อว่านิ่วในไตมีสิ่งกีดขวางทางเดินปัสสาวะ คุณอาจจะรู้ว่านี่เป็นกรณีนี้หากคุณสังเกตเห็นการลดลงของจำนวนปัสสาวะการถ่ายปัสสาวะในตอนกลางคืนหรือปวดด้านข้าง

5. 
   

   
   
   
   กินยา หากการคำนวณของคุณไม่หายไปตามธรรมชาติคุณจะต้องใช้ยาหรือต้องถูกกำจัดโดยผู้เชี่ยวชาญ มีขั้นตอนต่าง ๆ สำหรับสิ่งนี้
   • สำหรับการคำนวณที่วัดได้น้อยกว่า 2 ซม. lithotripsy คลื่นช็อกพิเศษเป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุด วิธีนี้อาจใช้ไม่ได้กับผลึกขนาดใหญ่และไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากการระบุตำแหน่งคุณจะได้รับรังสีเอกซ์
   • หากผลึกอยู่ในท่อไตแพทย์ของคุณจะกำหนดท่อไต วิธีการนี้ประกอบด้วยการแนะนำกล้องส่องกล้อง (ureteroscope) จนถึงท่อไต นี่คือช่องทางปัสสาวะที่เชื่อมต่อไตกับกระเพาะปัสสาวะ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องผ่านท่อปัสสาวะและทำส่องกล้องไปยังกระเพาะปัสสาวะและในท่อไตถึงไต
   • หากหินมีขนาดใหญ่ (มากกว่า 2 ซม.) หรือหากรูปร่างไม่สม่ำเสมอควรมีการผ่าตัดไตด้วยวิธี percutaneous หรือการผ่าตัด lithotripsy แบบ extracorporeal ศัลยแพทย์จะทำแผลเล็ก ๆ ที่ด้านหลังของคุณภายใต้การดมยาสลบและตามขั้นตอนผลึกจะแตกหรือถูกลบออก
   • หากหินของคุณมาจาก hypercalciuria (ไตของคุณผลิตแคลเซียมจำนวนมาก) แพทย์จะสั่งออร์โธฟอสเฟต, ยาขับปัสสาวะ, bisphosphonates หรือในโอกาสที่หายาก, สารประสานแคลเซียม
   • หากคุณได้รับผลกระทบจากโรคเกาต์คุณอาจต้องใช้ lallopurinol

วิธีที่ 2 ป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต

1. 
   

   
   หลีกเลี่ยงน้ำตาลโซดาและน้ำเชื่อมข้าวโพด น้ำตาลช่วยป้องกันร่างกายไม่ให้ดูดซึมแคลเซียมและแมกนีเซียมซึ่งนำไปสู่นิ่วในไต ฟรักโทสที่พบในน้ำตาลทรายและน้ำเชื่อมข้าวโพดช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไต หากคุณต้องการติดตามการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงนิ่วในไตในเวลาเดียวกันคุณต้องลดปริมาณน้ำตาลที่คุณบริโภค
   • น้ำอัดลมรสส้มบางชนิดเช่น 7UP และ Sprite มีกรดซิตริกในระดับสูง แม้ว่าคุณจะต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงโซดาประเภทนี้เป็นครั้งคราวสามารถช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณกรดซิตริก

2. 
   

   
   การออกกำลังกายทำให้ ออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลา 30 นาที การออกกำลังกายในระดับปานกลางแสดงให้เห็นว่าช่วยลดความเสี่ยงของนิ่วในไตได้ถึง 31%
   • ลองเล่นกีฬาแอโรบิกอย่างน้อย 150 นาทีเช่นเดินวิ่งหรือทำสวนสัปดาห์ละครั้ง

3. 
   

   
   จำกัด การบริโภคโปรตีนจากสัตว์ถึง 200 กรัมต่อวันหรือน้อยกว่า โปรตีนจากสัตว์โดยเฉพาะเนื้อแดงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตโดยเฉพาะนิ่วในกรดยูริค พยายามกินโปรตีนจากสัตว์น้อยกว่า 200 กรัมต่อวัน (ประมาณขนาดของเกี๊ยวที่พอดีกับฝ่ามือหรือการ์ด) เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตทุกชนิด
   • เนื้อแดงเครื่องในและอาหารทะเลมีพิวรีนสูง พิวรีนช่วยเพิ่มการผลิตกรดยูริคในร่างกายและอาจทำให้เกิดนิ่วในไต ไข่และปลายังมีพิวรีน แต่น้อยกว่าเนื้อแดงและอาหารทะเล
   • ใช้แหล่งโปรตีนอื่น ๆ เช่นผลิตภัณฑ์จากนมหรือผักที่อุดมด้วยแคลเซียม ผักมีไฟเบอร์และไฟเตทเป็นสารประกอบที่ช่วยป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต ระวังถั่วเหลืองด้วยเพราะมันมี doxalate ในอัตราที่สูง

4. 
   

   
   บริโภคแคลเซียมให้เพียงพอ คุณอาจคิดว่าการลดปริมาณแคลเซียมของคุณเป็นความคิดที่ดีเนื่องจากนิ่วในไตส่วนใหญ่เป็นแคลเซียม อย่างไรก็ตามการวิจัยพบว่าอาหารที่มีแคลเซียมต่ำจะช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไต บริโภคผลิตภัณฑ์นมที่หลากหลายเช่นนมโยเกิร์ตและชีสเพื่อให้ได้รับแคลเซียมในแต่ละวัน
   • เด็กอายุระหว่าง 4 ถึง 8 ปีต้องการแคลเซียม 1000 มิลลิกรัมต่อวัน เด็กอายุ 9 ถึง 18 ปีต้องการแคลเซียม 1,300 มก. ต่อวัน ผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 19 ปีต้องการแคลเซียมอย่างน้อย 1,000 มก. ต่อวัน ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีและผู้ชายมากกว่า 70 คนต้องการแคลเซียมอย่างน้อย 1,200 มก. ต่อวัน
   • คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีแคลเซียมหากคุณไม่แนะนำแพทย์ แม้ว่าแคลเซียมที่คุณดูดซึมผ่านอาหารของคุณจะไม่มีผลกับนิ่วในไต แต่คุณบริโภคมากเกินไปเพราะอาหารเสริมอาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้

5. 
   

   
   ติดตามอาหารในระดับต่ำในออกซาเลต นิ่วในไตที่พบมากที่สุดคือ Calcium Doxalate หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยออกซาเลตเพื่อหลีกเลี่ยงนิ่วในไต จำกัด ปริมาณออกซาเลตของคุณระหว่าง 40 และ 50 มก. ต่อวัน
   • กินอาหารที่มีออกซาเลตพร้อมกับอาหารที่มีแคลเซียม ออกซาเลตและแคลเซียมมีแนวโน้มที่จะรวมกันก่อนที่จะถึงไตซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการก่อตัวแคลคูลัสจากสารเหล่านี้
   • ถั่ว, ผลเบอร์รี่ส่วนใหญ่, ข้าวสาลี, มะเดื่อ, องุ่น, ส้มเขียวหวาน, ถั่ว, หัวผักกาด, แครอท, ขึ้นฉ่าย, มะเขือยาว, ผักคะน้า, กระเทียม, มะกอก, กระเจี๊ยบ, พริก ผักโขม, มันเทศและบวบเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยออกซาเลต (มากกว่า 10 มก. ต่อการให้บริการ)
   • เบียร์ดำ, ชาดำ, เครื่องดื่มช็อคโกแลต, เครื่องดื่มถั่วเหลืองและกาแฟสำเร็จรูปยังมี doxalate จำนวนมาก (มากกว่า 10 มก. ต่อการให้บริการ)
   • ร่างกายของคุณสามารถเปลี่ยนวิตามินซีในปริมาณสูง (ตัวอย่างเช่นถ้าคุณทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) เป็นออกซาเลต ถ้าแพทย์ไม่แนะนำให้ทานวิตามินซีเสริม

6. 
   

   
   หลีกเลี่ยงอาหารที่รุนแรงเกินไป อาหาร Draconian เพิ่มปริมาณของกรดยูริคในเลือดเพิ่มโอกาสของนิ่วในไตที่ปรากฏ อาหารที่มีโปรตีนสูงเช่นอาหารแอตกินส์นั้นยากต่อไตและควรหลีกเลี่ยง
   • ที่กล่าวว่าคุณสามารถมีสุขภาพที่ดีและหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของนิ่วในไตโดยการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักผลไม้ธัญพืชและโปรตีนลีน (ในปริมาณที่เหมาะสม)

7. 
   

   
   ระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณมีนิ่วในไต จากการศึกษาพบว่าประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยที่พบด้วยนิ่วในไตจะนำเสนออีกครั้งภายในเจ็ดปี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้มาตรการป้องกันหากคุณเคยมีนิ่วในไตเช่นนี้หมายความว่าคุณมีความเสี่ยงมากขึ้น