วิธีการปฏิบัติตนกับผู้หลงตัวเอง

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 การจัดการความสัมพันธ์ระยะยาวกับผู้หลงตัวเอง
• ส่วนที่ 2 การจัดการความสัมพันธ์ระยะสั้นกับผู้หลงตัวเอง
• ส่วนที่ 3 การจัดการความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาสัมภาษณ์

บ่อยครั้งเป็นการยากที่จะมีความสัมพันธ์กับผู้หลงตัวเอง บุคคลเหล่านี้มีวิญญาณเฉพาะที่ขัดขวางพวกเขาไม่ให้กำเนิดโลกภายนอกตัวเอง ในความเป็นจริงพวกเขาไม่สามารถโต้ตอบกับสภาพแวดล้อมของพวกเขาและมุ่งเน้นไปที่ภาพของตัวเอง การหลงตัวเองนั้นมีหลายรูปแบบซึ่งทั้งหมดนี้อาจเป็นอันตรายและทำให้หงุดหงิดต่อสุขภาพจิตและชีวิตทางอารมณ์ของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณมีความสัมพันธ์เช่นนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการระมัดระวังเป็นจำนวนมาก

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 การจัดการความสัมพันธ์ระยะยาวกับผู้หลงตัวเอง

1. 
   

   
   เรียนรู้ที่จะรู้จักนักหลงตัวเอง ก่อนที่จะเริ่มต้นการผจญภัยมันจะดีกว่าที่จะรู้ว่าหลายคนมีแนวโน้มหลงตัวเอง แต่ที่ไม่ใช่คนหลงตัวเอง โดยการเรียนรู้ที่จะระบุสิ่งเหล่านี้คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงพวกเขาหรือปรับปรุงพฤติกรรมของคุณหากคุณรู้จักพวกเขาแล้ว นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่ช่วยให้คุณระบุได้ง่าย
   • นักหลงตัวเองมีความคิดสูงมาก
   • เขาคาดหวังหรือเรียกร้องให้ทุกคนวางเขาบนแท่น
   • เขาไม่สนใจเกี่ยวกับความคิดและความต้องการของผู้อื่น
   • นักหลงตัวเองมีความรู้สึกเหนือกว่าและประพฤติตนหยิ่งผยองกับคนรอบข้าง
   • เขาเชื่อว่าเขามีอะไรพิเศษเกี่ยวกับคนอื่นและมีเพียงคนพิเศษเท่านั้นที่สามารถเข้าใจเขาได้
   • เขาเชื่อว่าคนอื่นอิจฉาเขาในสิ่งที่เขามี
   • นักหลงตัวเองใช้ประโยชน์จากคนอื่นเพื่อให้บรรลุจุดจบของเขา
   • เขาหมกมุ่นอยู่กับความคิดของพลังอันยิ่งใหญ่ความสำเร็จดังก้องหรือความรักอันยิ่งใหญ่

2. 
   

   
   
   
   ระบุความต้องการของคุณ หากคุณกำลังมองหาการแลกเปลี่ยนความเข้าใจและการสนับสนุนที่ดีที่สุดคือไปเพื่อความสัมพันธ์ระยะสั้นและมุ่งเน้นไปที่ผู้คน ปกติที่สามารถให้ประโยชน์แก่คุณและแม้แต่เหนือสิ่งอื่นใด ในทางกลับกันหากผู้หลงตัวเองมีคุณสมบัติพิเศษที่อื่นและคุณไม่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมจริง ๆ มิตรภาพหรือความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นไปได้
   • ตรวจสอบว่าความสัมพันธ์ของคุณจะไม่เป็นอันตราย นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งหากการติดต่อกับผู้ที่หลงตัวเองอยู่ใกล้เช่นในกรณีของผู้ปกครองหรือคู่สมรสเพราะในที่สุดมันจะใช้เวลาทั้งหมดของคุณ
   • ผู้หลงตัวเองต้องการการสนับสนุนการยกย่องและความสนใจและความอดทนอย่างต่อเนื่อง หากสิ่งเหล่านี้ต้องการยางคุณคุณจะต้องตรวจสอบความสัมพันธ์ของคุณ
   • หากผู้หลงตัวเองทำร้ายคุณจัดการกับคุณพยายามที่จะกีดกันคุณและลดคุณค่าคุณคุณจะต้องยุติความสัมพันธ์ของคุณทันทีเพราะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

3. 
   

   
   ยอมรับข้อ จำกัด ที่คุณต้องการ หากคุณเห็นคุณค่าความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หลงตัวเองคุณจะต้องยอมรับเขาอย่างที่เขาเป็น อย่าขอความช่วยเหลือหรือความสนใจเพราะเขาจะไม่สามารถให้ได้ หากคุณยืนยันคุณจะไม่ทำอะไรนอกจากความหงุดหงิดและความผิดหวังที่จะบั่นทอนความสัมพันธ์ของคุณมากขึ้น
   • สมมติว่าเพื่อนของคุณจอห์นเป็นคนหลงตัวเองอย่าพยายามแก้ปัญหาของคุณกับเขา เพียงแค่เขาจะไม่สามารถเข้าใจคุณและจะเปลี่ยนการสนทนาเป็นภาพของเขาเองอย่างรวดเร็ว

4. 
   

   
   
   
   เสริมกำลังมิฉะนั้นค่าที่คุณดำเนินการกับตัวเอง ในกรณีที่ดีที่สุดจะถูกจัดตั้งขึ้นจากภายในมากกว่าผ่านความช่วยเหลือจากภายนอก สำหรับหลาย ๆ คนการเห็นคุณค่าในตนเองพัฒนาขึ้นอย่างเข้มข้นเมื่อคนรอบข้างยืนยันและเห็นคุณค่าพวกเขา หากคุณกำลังมองหาความช่วยเหลือดังกล่าวอย่าถามผู้หลงตัวเองเพราะเขาจะไม่สามารถมอบให้คุณได้
   • คุณต้องเข้าใจว่าถ้าคุณเชื่อใจบุคคลนี้พวกเขาจะไม่สามารถประเมินคุณค่าของสิ่งที่คุณแบ่งปันได้ ในความเป็นจริงเธอสามารถใช้สถานการณ์เพื่อจัดการกับคุณ ดังนั้นให้ใส่ใจกับคำที่คุณพูดกับคนหลงตัวเอง
   • จำไว้ว่าสโลแกนของผู้หลงตัวเองคือ "ฉันก่อน" คุณจะพบว่าในความสัมพันธ์ของคุณการกระทำของคุณอยู่ภายใต้คำขวัญนี้

5. 
   

   
   พยายามที่จะเห็นอกเห็นใจ พูดง่ายกว่าที่คิด โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่เรียกว่าความมั่นใจในตนเองของบุคคลหลงตัวเองเป็นเพียงหน้าจอที่ปกปิดการขาดความเชื่อมั่นอย่างจริงจัง ดังนั้นเขาจะแสวงหาความชื่นชมและการยอมรับจากคนรอบข้างอย่างต่อเนื่อง ยิ่งกว่านั้นนักหลงตัวเองยังมีชีวิตอยู่ครึ่งเพราะเขาปิดประตูไปสู่อารมณ์ที่หลากหลาย
   • ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องให้เขาทำในสิ่งที่เขาต้องการกับคุณ แต่เราต้องไม่มองข้ามความจริงที่ว่าคนหลงตัวเองเป็นมนุษย์ที่ไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับผู้อื่นได้ บ่อยครั้งเหตุผลก็คือพ่อแม่ของเขาเป็นพวกหลงตัวเอง
   • อย่าลืมว่าผู้หลงตัวเองไม่เข้าใจความหมายของความรักโดยไม่มีเงื่อนไข พวกเขาเห็นแก่ตัวมากและจบลงด้วยความโดดเดี่ยวในช่วงที่พวกเขาดำรงอยู่
   • คุณจะรู้สึกสบายใจหากคุณเข้าใจว่าพฤติกรรมเชิงลบของผู้หลงตัวเองสะท้อนถึงจุดอ่อนของเขาและความเกลียดชังที่เขารู้สึกเพื่อตัวเอง

ส่วนที่ 2 การจัดการความสัมพันธ์ระยะสั้นกับผู้หลงตัวเอง

1. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการผสม คนหลงตัวเองหลายคนมีวิธีการบิดเบือนที่บังคับให้คุณต้องป้องกันตัวอยู่ตลอดเวลา ปฏิกิริยาที่ดีที่สุดคือหยุดยักย้ายถ่ายเท ในการจัดการความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หลงตัวเองคุณต้องปกป้องอัตตาของคุณและป้องกันไม่ให้ออกจากเกม
   • หลีกเลี่ยงพวกเขา ข้อกล่าวหา และตำหนิ นักหลงตัวเองคิดว่าเขาผิด ดังนั้นเขาจึงต้องการแพะรับบาปเพื่อให้เขารับรองข้อบกพร่องและความผิดพลาดทั้งหมดที่ปรากฏในความสัมพันธ์ แทนที่จะพยายามโต้เถียงหรืออธิบายว่าความผิดพลาดนั้นเป็นของเขาคุณเพียงแค่กำหนดขีด จำกัด สังเกตการกระทำและพฤติกรรมของเขาเพื่อที่จะสามารถพูดด้วยน้ำเสียงแบบแอนดี้นี่: "ดังนั้นที่รักของฉันนี่คือทุกสิ่งที่คุณทำ ตอนนี้ฉันควรจะแสดงรายการต่อไปหรือไม่ "
   • ผู้หลงตัวเองมักจะโกหกเพื่อความสมบูรณ์แบบ หากข้อเท็จจริงในเวอร์ชันของคุณแตกต่างจากของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่ถือส่วนที่ดีอย่าสงสัยในตัวเองและรักษาตำแหน่งของคุณ หลีกเลี่ยงการพูดคุยนอกเสียจากว่าคุณมีหลักฐานที่น่าสนใจซึ่งสนับสนุนตำแหน่งของคุณ แม้ในกรณีนี้ผู้หลงตัวเองจะพยายามพลิกสถานการณ์ให้เป็นที่โปรดปราน
   • มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะไม่ตอบสนองต่อพฤติกรรมของพวกเขา หากคุณมีคนหลงตัวเองในชีวิตคุณควรคาดหวังว่าจะได้รับความพ่ายแพ้ต่ำ ดังนั้นเรียนรู้ที่จะไม่ตอบโต้การยั่วยุ มันเป็นเกมของ cachecache. อย่าจับลูกบอลเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกล่อลวงให้ส่งมันกลับมา ในความเป็นจริงคุณเพียงแค่ปล่อยให้ลูก (ด่า shenanigans ฯลฯ ) กัน

2. 
   

   
   อย่าคาดหวังว่าจะพึงพอใจผู้หลงตัวเอง เขาเป็นคนที่มีบุคลิกที่แข็งแกร่งและคิดในสิ่งที่ดีที่สุดของตัวเอง ดังนั้นเขาคิดว่าตำแหน่งของคุณด้อยกว่าเขา คุณสามารถชนะความภาคภูมิใจของผู้หลงตัวเอง แต่ในระยะสั้นเท่านั้น เหนือสิ่งอื่นใดอย่าเชื่อว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการสร้างความพึงพอใจหรือหลงไหลในระยะยาว
   • คาดหวังว่ามันไม่ได้ให้ความสำคัญกับคุณเท่าที่ควร คุณจะไม่สามารถยกระดับตัวเองไปสู่ระดับที่คาดหวังได้นั่นก็คือการกล่าวชื่นชมเขาแบบสุ่ม
   • อย่านำคำวิจารณ์ของเขาไปสู่หัวใจ อย่าลืมว่าพวกเขามาจากมุมมองที่ไม่สมดุล ในทำนองเดียวกันหลีกเลี่ยงการเน้นคุณสมบัติของคุณด้วยนักหลงตัวเองเพราะเขาจะไม่สามารถเข้าใจคุณได้
   • หากค่าเสื่อมราคาอย่างต่อเนื่องคุณ (อาจเป็นคู่สมรสพ่อแม่หรือเจ้านาย) พูดคุยกับคนที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับสิ่งที่เขาหรือเธอบอกคุณ (เพื่อนที่เชื่อถือได้ที่ปรึกษา ฯลฯ .) หากทำได้ให้ย้ายออกจากผู้หลงตัวเองเพื่อซื้อของ

3. 
   

   
   ฟังอย่างต่อเนื่อง หากคุณต้องลงทุนในความสัมพันธ์หลงตัวเองทัศนคติที่ดีที่สุดคือการฟัง ผู้หลงตัวเองจะเรียกร้องให้คุณให้ความสนใจและหูของคุณ อาจเป็นไปได้ว่าเขาจะโกรธหรือหนีจากคุณถ้าคุณล้มเหลวในการตอบสนองความต้องการของเขา แน่นอนว่ามันมีข้อ จำกัด ทุกอย่าง เมื่อผู้หลงตัวเองต้องการความสนใจในเวลาที่ไม่เหมาะสมคุณจะไม่ต้องยอมแพ้ หากคุณตั้งใจจะมีส่วนร่วมในมิตรภาพหรือความสัมพันธ์อื่น ๆ กับผู้หลงตัวเองคุณจะต้องพยายามฟังสิ่งที่เขาบอกคุณอย่างเต็มที่
   • หากใจของคุณหลงทางให้ขอคำชี้แจงในบันทึกย่อก่อนหน้าเพื่อรับหัวข้อการสนทนา ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ฉันกำลังคิดถึงสิ่งที่คุณพูดถึง X. ฉันไม่เข้าใจความหมายของคำพูดของคุณ กรุณาพูดซ้ำได้ไหม "

4. 
   

   
   สรรเสริญอย่างจริงใจที่สุด สันนิษฐานว่าผู้หลงตัวเองของคุณมีคุณสมบัติที่คุณชื่นชม เน้นคำชมของคุณเกี่ยวกับคุณสมบัติเหล่านี้ ดังนั้นคุณจะดูจริงใจและคุณจะมีโอกาสที่ดีกว่าที่จะทำให้คู่รักของคุณพอใจ การสรรเสริญของคุณจะได้รับประโยชน์จากการเตือนให้คุณทราบถึงเหตุผลที่คุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์นี้
   • ตัวอย่างเช่นหากผู้หลงตัวเองเป็นนักเขียนที่ยอดเยี่ยมคุณควรบอกเขา ตัวอย่างเช่น: "คุณมีตรรกะที่กระตือรือร้นจริงๆ ฉันชอบความชัดเจนและความโปร่งใสของงานเขียนของคุณ " เขาจะเห็นว่าคุณมีความจริงใจและมีแนวโน้มที่จะโจมตีคุณน้อยลง
   • แม้ว่าคำชมเชยของคุณจะตรงตามความคาดหวังของผู้หลงตัวเองเขาก็จะพยายามควบคุมคุณเพราะความรู้สึกไม่มั่นคงที่ลึกซึ้งของเขา วิธีการของเขาจะบอบบางและซับซ้อนมาก ดังนั้นควรระมัดระวัง

5. 
   

   
   ยิ้มและแสดงข้อตกลงของคุณ หากความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หลงตัวเองเป็นสิ่งที่จำเป็นและคุณไม่ต้องการใช้เวลาในการประจบประแจงก็ควรที่จะเงียบ คุณจะไม่ได้รับความช่วยเหลือใด ๆ จากเขาหากคุณเงียบ หากต้องการให้ถึงผลลัพธ์ให้หลีกเลี่ยงการขัดแย้งกับมันและให้ความรู้สึกที่คุณเห็นด้วยกับมัน
   • นักหลงตัวเองต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นการยิ้มและพยักหน้าบ่อยครั้งคุณจะสามารถพึงพอใจได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก วิธีนี้มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษหากไม่ได้ติดตามความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หลงตัวเองเช่นเพื่อนร่วมงานสมาชิกในครอบครัวที่คุณพบเป็นครั้งคราวหรือเพื่อนบางคน

6. 
   

   
   รู้วิธีขอความช่วยเหลือจากผู้หลงตัวเอง พยายามโน้มน้าวเขาว่าเขาจะได้รับประโยชน์จากคำขอของคุณหากเขาสามารถให้ประโยชน์กับคุณได้คุณจะมีโอกาสที่ดีที่จะได้รับมันโดยการส่งใบสมัครของคุณอย่างคล่องแคล่ว ทำให้เขาเชื่อว่าเขาจะมีความสนใจในการตอบสนองต่อคุณอย่างดี
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณพยายามโน้มน้าวให้คู่ของคุณพาคุณไปที่ร้านอาหารแห่งใหม่และคุณรู้ว่าเขาให้ความสำคัญกับตำแหน่งทางสังคมของเขาคุณสามารถบอกเขาได้ว่าคนที่มีอิทธิพลและชนชั้นสูงของเมือง บ่อยครั้งที่สถานที่นี้: "ร้านอาหารแห่งนี้ดีมากที่จะได้พบกับกราแตงของสังคมของเรา"
   • หากคุณต้องการมีส่วนร่วมในกิจกรรมกับคู่ของคุณและมันติดอยู่กับสติปัญญาของเขาเองคุณสามารถกระตุ้นให้เขาไปกับคุณด้วยการบอกกับเขาว่า: "เหตุการณ์นี้มีไว้สำหรับคนฉลาดที่ตอบสนองอย่างรวดเร็ว" .

7. 
   

   
   วิจารณ์อย่างสร้างสรรค์ด้วยน้ำเสียงที่เป็นกลางหรือเป็นบวก นักหลงตัวเองไม่ยอมรับคำวิจารณ์โดยตรง มันอาจจะคิดว่าคุณอิจฉาหรือดื้อรั้นและจะลดคุณค่าความคิดเห็นของคุณ หลีกเลี่ยงความอับอายขายหน้าเขาแม้ว่าคุณจะถูกล่อลวงให้ทำเช่นนั้น แนะนำสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้เขาเชื่อว่าสถานการณ์ยังอยู่ภายใต้การควบคุมของเขา
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องเพิ่มลูกค้าที่หลงตัวเองเพื่อจ่ายเงินให้คุณ ทำได้โดยอ้างอิงจากกำหนดเวลาที่คุณตั้งไว้ด้วยกันแทนที่จะโทษเพราะมันช้าที่จะจ่ายให้คุณ

ส่วนที่ 3 การจัดการความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาสัมภาษณ์

1. 
   

   
   ตรวจสอบโอกาสในการแทรกแซง บางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หลงตัวเองเป็นคนที่คุณรัก (คู่สมรสพ่อแม่หรือลูกของคุณ) คุณจะถูกล่อลวงให้เข้ามาช่วย วิธีการนี้ค่อนข้างละเอียดอ่อนเพราะเป็นเรื่องยากมากที่จะโน้มน้าวใจให้หลงตัวเองว่าเขามีปัญหา
   • เวลาที่ดีที่สุดในการพยายามดำเนินการดังกล่าวมักจะเกิดขึ้นพร้อมกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้หลงตัวเองเช่นการเจ็บป่วยการสูญเสียงาน ฯลฯ สถานการณ์เหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อการทำลายหรือทำลายบุคลิกของใคร

2. 
   

   
   ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณจะต้องเป็นคนที่เป็นกลางและมีประสบการณ์ อันที่จริงการแทรกแซงมีแนวโน้มที่จะมีพายุและอารมณ์ความรู้สึก ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณจัดการการแทรกแซงและวางแผนความคืบหน้า ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดพฤติกรรมนักจิตวิทยาหรือนักสังคมสงเคราะห์ที่ผ่านการรับรองแล้วซึ่งเกี่ยวข้องกับคดีหลงตัวเอง
   • มืออาชีพสามารถบอกคุณถึงตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกัน การบำบัดแบบกลุ่มและการบำบัดทางจิตวิทยารายบุคคลมีประโยชน์อย่างมีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือผู้หลงตัวเองให้ความสำคัญกับผู้อื่น
   • ตรวจสอบสภาพแวดล้อมของคุณและขอคำแนะนำจากเพื่อนที่เชื่อถือได้ พยายามเลือกบุคคลที่เหมาะสมเพื่อดำเนินการให้คำปรึกษานี้

3. 
   

   
   ระบุ 4 หรือ 5 คนที่จะเข้าร่วมในกระบวนการของคุณ สิ่งเหล่านี้จะต้องใกล้เคียงกับผู้หลงตัวเองไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง พวกเขาอาจถูกทำให้อับอายด้วยเช่นกัน แต่พวกเขาต้องการช่วยเธอปรับปรุง
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ทำงานร่วมกันของคุณจะไม่เตือนผู้หลงตัวเองหรือเร่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเตรียม

4. 
   

   
   กำหนดการบำรุงรักษา อันนี้ไม่สามารถกระทำได้และคุณจะต้องกำหนดสถานที่วันที่และเนื้อหาล่วงหน้า มืออาชีพสามารถช่วยคุณเตรียมการเหล่านี้

5. 
   

   
   ระบุบางประเด็นเพื่อหารือ เหล่านี้เป็นคำถามหลักที่คุณจะต้องรับมือในระหว่างการแทรกแซง พวกเขาสามารถเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่น่ารังเกียจของผู้หลงตัวเองต่อครอบครัวของเขา อย่าลืมยกตัวอย่างเฉพาะ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องอธิบายเหตุผลของการแทรกแซงเช่นทัศนคติที่ไม่เหมาะสมของผู้หลงตัวเองหรือการปฏิเสธของเขาที่จะช่วยเหลือครอบครัวของเขา ที่นี่เช่นกันคุณต้องแม่นยำ
   • หากผู้หลงตัวเองปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในการสัมภาษณ์อาจมีผลที่ตามมาจากการคว่ำบาตรกิจกรรมที่สำคัญสำหรับเรื่องที่จะสิ้นสุดความสัมพันธ์กับผู้อื่น ดังนั้นคุณจะมีข้อโต้แย้งที่มีประสิทธิภาพในการโน้มน้าวให้เขาทำงานร่วมกัน

6. 
   

   
   ทำให้ผู้หลงตัวเองเข้าใจว่าเขาทำร้ายตัวเอง ในระหว่างการแทรกแซงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีความเห็นอกเห็นใจเนื่องจากเป้าหมายของคุณคือการช่วยให้ผู้หลงตัวเองในการปรับปรุง แจ้งให้เขาทราบว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเขาจะส่งผลดีต่อตัวเขาและคนรอบข้าง
   • ใช้วลี "ฉัน" อาจเป็นไปได้ว่าวิธีนี้ในการแสดงตัวเองจะทำให้นักหลงตัวเองหลงทางน้อยลงและลดแนวโน้มของเขาในการป้องกันตัว ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ฉันย้ายไปที่ระนาบที่ n เมื่อคุณเปลี่ยนสถานการณ์เป็นที่โปรดปรานของคุณอย่างต่อเนื่อง" คุณจะสามารถพูดว่า: "คุณคาดหวังว่าฉันจะฟังคุณอยู่ตลอดเวลาโดยไม่ให้ผลประโยชน์ตอบแทนใด ๆ " ในทำนองเดียวกันมีหลายกรณีที่ผู้หลงตัวเองทำร้ายคุณ

7. 
   

   
   เตรียมพร้อมสำหรับความล้มเหลวในการบำรุงรักษาที่อาจเกิดขึ้น โปรดจำไว้ว่ามันไม่จำเป็นที่จะกระตุ้นให้ผู้หลงตัวเองหลงรักพฤติกรรมของเขา ในทำนองเดียวกันการรักษาที่เลือกจะไม่เป็นระบบที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นเตรียมพร้อมรับมือกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดนี้