จะทราบได้อย่างไรว่าถึงเวลาหาเพื่อนใหม่แล้ว

เนื้อหา

• ขั้นตอน

การรักษากลุ่มเพื่อนสนิทไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปเพราะทุกคนจะต้องรักษาบุคลิกของตัวเองและเข้าร่วมกลุ่ม การผสมผสานระหว่างบุคลิกที่ดีการเปิดใจและความเต็มใจที่จะให้อภัยความผิดพลาดของกันและกันจะทำให้มิตรภาพของคุณในระยะยาว อย่างไรก็ตามเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เปลี่ยนไปตามที่ต้องการหรือมีวิญญาณของการแข่งขันตัดสินในกลุ่มของคุณบางคนอาจรู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อหรือถูกทิ้งไว้ข้างหลัง พฤติกรรมเหล่านี้อาจบอบบางหรือชัดเจนมากขึ้นและพวกเขาจะไม่ถูกนำไปใช้กับคุณเสมอไปอย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้อาจไม่เป็นที่พอใจและทำให้คุณต้องการหลีกหนีจากกลุ่มเพื่อนนี้ ความขัดแย้งเป็นครั้งคราวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของกลุ่ม แต่ถ้าคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มจะทำให้คุณรู้สึกหดหู่วิตกกังวลหรือถูกเหยียดหยามเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะหยุดการเข้าร่วมเพื่อที่จะฟื้นความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

ขั้นตอน

1. 
   

   
   วิเคราะห์สภาพจิตใจของคุณหลังจากใช้เวลาหนึ่งวันกับเพื่อน ๆ หากคุณรู้สึกโกรธหรือไม่มีความสุขนี่เป็นสัญญาณว่าทุกสิ่งต้องเปลี่ยน ความสามัคคีของกลุ่มอาจไม่ตกอยู่ในอันตราย แต่ถ้าคุณสงสัยว่าคุณอยู่ที่ไหนก็ถึงเวลาที่จะหาเพื่อนใหม่
   • คุณรู้สึกโกรธหลังจากใช้เวลากับเพื่อน ๆ หรือเปล่า? มันเป็นความรู้สึกหรือความรู้สึกที่หายากที่กลับมาทุกครั้งที่คุณเห็นมัน?
   • รู้สึกว่าคุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยงตัวเองจากคนอื่น ๆ ในกลุ่มใช่ไหม
   • การใช้เวลากับเพื่อนทำให้คุณรู้สึกโกรธ? คุณเริ่มต้นได้ดีก่อนที่คุณจะรู้ตัวว่าคุณไม่มีความสุขหลังจากออกจากเพื่อน
   • ความขัดแย้งเป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มของคุณหรือไม่ หากเป็นกรณีนี้อาจเป็นไปได้ว่าบรรยากาศการแข่งขันพัฒนาขึ้นระหว่างคุณ

2. 
   

   
   คิดเกี่ยวกับพันธะที่ผูกมัดคุณเข้าด้วยกันและพยายามเข้าใจสิ่งที่เปลี่ยนไป สิ่งนี้อาจซับซ้อนกว่าการทำความเข้าใจมากกว่ามิตรภาพระหว่างคนสองคน อย่างไรก็ตามโดยการคิดว่าอะไรคือจุดเริ่มต้นคุณสามารถตัดสินได้ดีขึ้นว่าเหตุผลนี้ยังคงถูกต้องหรือไม่และถ้าการสูญเสียฐานทั่วไปนี้ทำให้กลุ่มของคุณทำงานได้ไม่ดี หากเหตุผลนี้อาจซับซ้อนในการระบุตัวตนนี่เป็นกรณีที่เกิดขึ้นซ้ำในกลุ่มเพื่อน
   • กลุ่มของคุณก่อตั้งขึ้นเมื่อคุณยังเป็นเด็ก ในกรณีนี้ลิงก์ที่คุณมีมีความแข็งแกร่งมาก แต่อาจพังทลายลงอย่างรวดเร็วเมื่อชีวิตของคุณเปลี่ยนไป เราทุกคนวิวัฒนาการผ่านงานของเราย้ายงานแต่งงานและมุมมองใหม่ ๆ และสิ่งนี้สามารถทำให้กลุ่มเพื่อนออกไป
   • คุณพบกันที่ทำงาน บางครั้งมันง่ายกว่าที่จะใช้เวลากับเพื่อนร่วมงาน อย่างไรก็ตามบุคลิกอาจแตกต่างกันมากในกรวยส่วนบุคคลมากขึ้น กลุ่มของคุณยังสามารถแยกย่อยได้หากสมาชิกบางคนเปลี่ยนงานสูญเสียความเป็นคนหลักที่รวมคุณเข้าด้วยกัน
   • คุณพบขอบคุณลูก ๆ ของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณได้พบกับผู้ปกครองของเพื่อน ๆ ของเด็ก ๆ และแบ่งปันความกังวลร่วมกัน มิตรภาพเหล่านี้มีความสำคัญมากเมื่อต้องรับมือกับความยากลำบากของการเป็นพ่อแม่เพราะพวกเขาให้การสนับสนุนเราในทุกขั้นตอนของชีวิตใหม่นี้ อย่างไรก็ตามคุณอาจไม่มีอะไรที่เหมือนกันหรือมีการแข่งขันระหว่างคุณกับลูก ๆ ของคุณทำให้ความสัมพันธ์ของคุณซับซ้อนขึ้น อีกตัวอย่างของการแบ่งแยกอาจเกิดขึ้นได้หากบุตรหลานของคุณไม่ได้ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น
   • คุณแบ่งปันความสนใจร่วมกันเช่นศรัทธาการศึกษาหรือกิจกรรมกีฬา ลิงก์ของคุณอาจหายไปพร้อมกับการสูญเสียความสนใจร่วมกันนี้

3. 
   

   
   
   
   ตรวจสอบว่าคุณมีการเปลี่ยนแปลง มันไม่ง่ายเลยที่จะตระหนักว่าเราเป็นคนที่เปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง สิ่งนี้มีทั้งด้านบวกและด้านลบ: เป็นเรื่องปกติที่จะมีวิวัฒนาการและเป็นผู้ใหญ่ แต่บางครั้งก็หมายถึงการสูญเสียสายตาของเพื่อนของเราที่ไม่ได้วิวัฒนาการในระดับเดียวกับเราหรือไม่จำเป็นต้องชื่นชมการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในบุคลิกภาพของเรา ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นหรือแย่ลงกลุ่มเพื่อนของคุณอาจดูเหมือนเป็นอุปสรรคหรือแม้แต่น้ำหนักที่รั้งคุณไว้ หากคุณอารมณ์เสียบ่อยครั้งเมื่อคุณใช้เวลากับเพื่อนคุณอาจรู้สึกว่าพวกเขากำลังขัดขวางคุณจากการก้าวไปข้างหน้าหรือเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของคุณ เริ่มหัวข้อการสนทนาในชุดรูปแบบที่สำคัญกับคุณและสังเกตปฏิกิริยาของกลุ่มเพื่อนของคุณ: ถ้าพวกเขาดูไม่แยแสไม่เป็นทางการหรือหลีกเลี่ยงได้อาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้อยู่ในช่วงคลื่นเดียวกัน
   • หากเพื่อนของคุณทำให้คุณเศร้าเสียใจหรือหงุดหงิดให้ตระหนักว่านั่นไม่ใช่ความผิดของคุณ ประการแรกการเปลี่ยนแปลงย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้และเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ประการที่สองเป็นไปได้ที่เพื่อนของคุณจะเปลี่ยนไปและพวกเขาจะไม่ติดต่อกับคนที่คุณสร้างลิงก์อีกต่อไป แทนที่จะปล่อยให้ตัวเองถูกพรากไปจากพลังที่ไม่เหมาะกับคุณอีกต่อไปมันถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องรับผิดชอบและคิดถึงความสุขของตัวเองก่อน

4. 
   

   
   
   
   พิจารณาว่าเพื่อนของคุณมีผลกระทบด้านลบต่อขวัญและกำลังใจของคุณหรือไม่ หากคุณรู้สึกว่าถูกบังคับให้ทำในสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณหรือคุณค่าที่รวมกลุ่มของคุณไม่เหมือนกันอีกต่อไปมันอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อสมาชิกในกลุ่ม (แม้ว่าทั้งหมดจะไม่สามารถบรรลุผลด้านลบได้ ของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้) ตัวอย่างเช่นการร้องเรียนการตำหนิผู้อื่นการกระจายข่าวลือการลบล้างสมาชิกในกลุ่มและการตำหนิผู้อื่นสำหรับความผิดพลาดของตนเองสามารถทำให้เกิดพลังเชิงลบในกลุ่มได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องพิจารณา
   • การใช้เวลากับเพื่อนของคุณทำให้คุณแพร่กระจายข่าวลือหรือตัดสินคนอื่นได้เร็วขึ้นหรือไม่? หลังจากใช้เวลาหนึ่งวันกับกลุ่มเพื่อนของคุณคุณสามารถตระหนักได้ว่าคุณเป็นคนที่ยากขึ้นกับคนอื่น ๆ (แม้ว่านี่จะไม่ใช่ลักษณะของตัวละครของคุณ) คุณรู้สึกว่าคุณสงสัยคนที่อยู่นอกกลุ่มหรือไม่?
   • คุณรู้สึกเครียดหรือมีเหตุการณ์ล้นหลามหรือไม่? คุณรู้สึกว่าคุณต้องทำตามความต้องการของกลุ่มหรือไม่? การดูดซับพลังด้านลบของเพื่อนของคุณอาจทำให้เหนื่อย
   • คุณรู้สึกว่าเพื่อนของคุณป้องกันไม่ให้คุณทำตามความคิดหรือจริยธรรมของคุณหรือไม่? คุณรู้สึกว่าคุณต้องซ่อนสิ่งที่คุณคิดจริง ๆ หรือไม่?
   • คุณมีความรู้สึกที่ต้องทำตามสิ่งที่เพื่อนของคุณจะคิด? คุณอาจรู้สึกว่าไม่ต้องตัดสินใจด้วยตัวเองอีกต่อไปหรือถูกตัดสินว่าคุณทำตัวแตกต่างจากกลุ่ม
   • กลุ่มเพื่อนของคุณป้องกันไม่ให้คุณเห็นเพื่อนและครอบครัวคนอื่น ๆ หรือไม่? ปรากฏการณ์การแยกนี้อาจเป็นอันตรายได้

5. 
   

   
   พิจารณาว่าคุณใส่ใจเพื่อนของคุณมากกว่าที่พวกเขาต้องการหรือไม่ เพื่อนแท้จะไม่เพียง แต่ขอบคุณสำหรับความกังวลของคุณ แต่จะกระตุ้นให้คุณดูแลตัวเองและพิจารณาความต้องการของคุณไม่ใช่แค่ของพวกเขา แต่ในฐานะส่วนหนึ่งของมิตรภาพที่เป็นพิษคุณสามารถตระหนักได้ว่าเพื่อนของคุณคิดถึง แต่ตัวเองและไม่เคยเป็นของคุณ ความไม่สมดุลนี้จะไม่เกิดประโยชน์กับคุณและที่สำคัญคุณต้องเข้าใจว่าไม่ใช่มิตรภาพที่แท้จริง นี่คือสัญญาณว่ามิตรภาพของคุณไม่สมดุล:
   • คุณเพิ่งสูญเสียสัตว์เลี้ยงของคุณและเพื่อนของคุณไม่สนใจหรือหัวเราะ พวกเขาไม่เรียกคุณให้กำลังใจคุณและไม่สนใจเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของคุณ เหตุการณ์สำคัญเหล่านี้ในชีวิตของเราทำให้เรารู้ว่าใครเป็นเพื่อนแท้ของเรา
   • เพื่อนของคุณเพียงต้องการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาและไม่สนใจว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ โดยกลายเป็นนักบำบัดโรคส่วนตัวของเพื่อนของคุณพวกเขาอาจลืมคุณมีความรู้สึก
   • เพื่อนของคุณไม่คิดที่จะอวยพรหรือฉลองวันเกิดของคุณ เพื่อนแท้มักนึกถึงวันสำคัญเหล่านี้อยู่เสมอดังนั้นหากกลุ่มเพื่อนของคุณมีแนวโน้มที่จะลืมพวกเขาแสดงว่าพวกเขาไม่สนใจคุณจริงๆ

6. 
   

   
   ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของการอยู่ในกลุ่มเพื่อนของคุณ ซื่อสัตย์และตอบคำถามด้วยความจริงใจ หากคุณมีเหตุผลที่แท้จริงที่จะอยู่ในกลุ่มนี้ให้โอกาสครั้งที่สอง แต่ถ้าคุณไม่เห็นเหตุผลที่ดีในการรักษามิตรภาพนี้ก็ถึงเวลาที่คุณต้องกล้าหาญและตัดสินใจอย่างถูกต้อง
   • การเป็นเพื่อนกันมาหลายปีนั้นไม่ใช่เหตุผลที่ดีที่จะอยู่ในกลุ่มนี้และไม่ควรทำให้คุณลืมว่าคุณได้ย้ายไปในทิศทางตรงกันข้าม
   • หากเหตุผลเหล่านี้คือเพื่อนของคุณเป็นเพื่อนบ้านเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมทีมก็ไม่เพียงพอเช่นกัน มิตรภาพไม่ใช่คำถามของความสะดวกสบาย หากคุณถูกบังคับให้ใช้เวลากับคนเหล่านี้เพราะคุณทำงานร่วมกันอย่าพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ผิด แต่ควรทำในสิ่งที่เป็น
   • หากคุณไม่สามารถหาเหตุผลใด ๆ ที่จะใช้เวลากับคนเหล่านี้ต่อไปไม่มีสิ่งใดที่จะป้องกันไม่ให้คุณเดินทางต่อโดยไม่มีพวกเขา

7. 
   

   
   ใช้เวลาก่อนสร้างมิตรภาพใหม่ คุณอาจลังเลที่จะสร้างลิงก์ใหม่เพราะสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ดีกับเพื่อนเก่าของคุณ ใช้เวลาในการเชื่อมต่อกับหนึ่งหรือสองคนเพื่อฟื้นความนับถือตนเอง อย่ากลัวที่จะไม่พบกลุ่มที่มีพลวัตอีกต่อไป: มิตรภาพประเภทนี้จะไม่เหมาะกับคนที่คุณเป็นหรือแรงบันดาลใจของคุณ

• แทนที่จะจบมิตรภาพของคุณกับสมาชิกทุกคนในกลุ่มคุณสามารถเห็นพวกเขาต่อไปได้ เชิญชวนพวกเขาให้ดื่มกาแฟและตัดสินว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะรักษามิตรภาพของคุณไว้นอกกลุ่ม สิ่งนี้จะเป็นไปไม่ได้เสมอไป แต่อย่างน้อยลอง
• ตัดสินใจหาวิธีที่ดีที่สุดที่จะหยุดเห็นเพื่อนของคุณ: คุณสามารถพูดว่าไม่ว่างหรือหลีกเลี่ยงการโทร อย่าหยาบคายเมื่อคุณลดหรือตัดการติดต่อกับพวกเขา
• ระวังถ้าคุณต้องการเข้าร่วมกลุ่มเพื่อนใหม่
• บางคนจะพบว่าคุณสนุกสนานในช่วงสองสามเดือนแรก แต่เมื่อพวกเขาเริ่มเบื่อกับการปรากฏตัวของคุณพวกเขาสามารถลบล้างคุณได้ อย่าพยายามถอยกลับไปสู่มิตรภาพใหม่ทันทีและเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว

• อย่าพูดถึงปัญหาของคุณในกลุ่มนี้กับเพื่อนร่วมกัน คุณจะถูกมองว่าเป็นคนพยาบาทหรือกระจายข่าวลือ
• อย่าบังคับตัวเองให้ทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ บางคนชอบทำให้เกิดปัญหา แต่ไม่ได้รับอิทธิพลจากพวกเขา เพื่อนแท้ไม่ควรพยายามทำให้คุณเปลี่ยนแปลง แต่ในทางกลับกันอยากเห็นคุณมีความสุขและเป็นบวก อย่าโน้มน้าวตัวเองให้สูบบุหรี่ในโรงเรียนเพราะนี่เป็นอันตรายและคุณอาจถูกไล่ออก
• หากเพื่อนของคุณทำร้ายคุณจงประณามพวกเขา บางคนจะใช้คุณเป็นที่นิยมหรือมีอำนาจมากขึ้นพวกเขายังสามารถทำร้ายคุณ (ร่างกายหรือศีลธรรม) พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่คุณไว้ใจเขาจะแนะนำคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ หากคุณไม่ได้อยู่ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่โทรไปที่ห้องฉุกเฉิน ตำรวจอาจเข้าไปแทรกแซงในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด
• อย่ากรีดร้องและดูถูกเพื่อนของคุณ ไม่เหมาะสมที่จะตอบสนองต่อแรงกดดันที่เพื่อนของคุณกระทำโดยดูถูกพวกเขา พูดอย่างใจเย็นเพื่อให้เพื่อนของคุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติของพวกเขาและทำตัวเป็นมิตรกับคุณมากขึ้น