วิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าผิดปกติ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 3:
  รับความช่วยเหลือ
• คำแนะนำ

ผู้เขียนบทความนี้คือ Trudi Griffin, LPC Trudi Griffin เป็นที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตในรัฐวิสคอนซิน ในปี 2554 เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษาทางคลินิกด้านสุขภาพจิตที่ Marquette University

มี 40 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้ซึ่งอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

ภาวะซึมเศร้าผิดปกติเป็นประเภทย่อยของภาวะซึมเศร้า มีหลายอาการที่แตกต่างจากอาการซึมเศร้า คำว่า "ผิดปรกติ" ไม่ได้หมายความว่ามันหายากหรือไม่บ่อยนัก หมายความว่ามีอาการลักษณะแตกต่างกัน แม้จะมีลักษณะเฉพาะเหล่านี้มีวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติ

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 3:
รับความช่วยเหลือ

1. 7 การปฏิบัติในแง่บวก สังเกตความคิดเชิงลบที่ปรากฏในระหว่างวัน พยายามเปลี่ยนให้เป็นความคิดเชิงบวกที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น เนื่องจากคุณมีนิสัยการคิดเชิงลบมันอาจเป็นประโยชน์ในการฝึกฝนความคิดเชิงบวกอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เป็นส่วนปกติของการคิดของคุณ
   • เมื่อคุณต่อสู้กับความคิดเชิงลบความคิดเชิงบวกจะปรากฏขึ้นเพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น
   การโฆษณา

คำแนะนำ

• ให้แน่ใจว่าคุณพบจิตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในภาวะซึมเศร้าผิดปกติ คุณต้องแน่ใจว่านักบำบัดโรคของคุณสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาเฉพาะของคุณได้
• สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับยาที่ดีที่สุดสำหรับคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์หรือจิตแพทย์

เรียกดูจาก "https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865"