วิธีการลบหินปูน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 แปรงฟันให้ถูกวิธี
• วิธีที่ 2 ใช้วิธีอื่น

คุณอาจสังเกตเห็นก้อนเหนียวนี้บนฟันของคุณเมื่อคุณต้องแปรงพวกเขา มวลเหนียวนี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า "คราบจุลินทรีย์" และถ้าคุณไม่แปรงมันในที่สุดมันก็จะแข็งตัวและก่อตัวตามแนวเหงือกซึ่งเป็นสารที่เรียกว่าเคลือบฟันซึ่งเป็นคราบแข็งและไม่สม่ำเสมอ หากไม่มีการรักษาอย่างเหมาะสมเคลือบฟันอาจทำให้เกิดโรคเหงือกและแม้ว่าการทำความสะอาดอย่างมืออาชีพที่ทันตแพทย์เป็นวิธีเดียวที่จะลบออกได้อย่างสมบูรณ์คุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้โดยการแปรงฟันไหมขัดฟันตรวจฟันของคุณ การให้อาหารและการใช้น้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อหลังมื้ออาหารของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 แปรงฟันให้ถูกวิธี

1. 
   

   
   แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ทาร์ทาร์เกิดจากการสะสมของคราบหินปูนดังนั้นการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2 นาทีทุกวัน
   • รอ 30 นาทีหลังมื้ออาหารเพื่อแปรงฟันของคุณ หากคุณแปรงฟันเร็วเกินไปเคลือบฟันของคุณจะฆ่าและฟันของคุณก็จะค่อยๆลดลง

2. 
   

   
   แปรงหน้า, หลังและด้านบนของฟัน ในการถอนแผ่นออกอย่างสมบูรณ์คุณต้องแปรงฟันทุกด้าน เอียงแปรงที่ 45 °ถึงเหงือกของคุณหากคุณใช้แปรงแบบแมนนวล ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตหากคุณใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า
   • ใช้แปรงสีฟันที่ได้รับการรับรองจากสมาคมทันตแพทย์เนื่องจากผ่านการตรวจสอบคุณภาพและความปลอดภัยหลายครั้ง
   • แปรงลิ้นเพื่อกำจัดแบคทีเรีย

3. 
   

   
   ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์และทาร์ทาร์ ธาorุที่ประกอบด้วยเป็นแร่ที่เสริมสร้างความแข็งแรงเคลือบฟันและกลับผลของกรด แม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีการเติมฟลูออไรด์ลงในน้ำดื่มคุณควรใช้ยาสีฟันที่มีอยู่เสมอ ยาสีฟันของคุณจะต้องป้องกันหนังศีรษะและมีสารเคมีหรือยาปฏิชีวนะที่ทำลายคราบจุลินทรีย์และป้องกันการสะสมของคราบหินปูน

4. 
   

   
   
   
   ผสมยาสีฟันของคุณกับเบกกิ้งโซดา เบกกิ้งโซดาผสมกับยาสีฟันจะทำลายคราบฟันทำให้ฟันขาวขึ้นและมีกลิ่นปาก วิธีใช้ใช้เทลงในจานเล็กน้อยแล้วจุ่มแปรงสีฟันเปียกของคุณก่อนเพิ่มยาสีฟันปกติของคุณ
   • ใช้เคล็ดลับนี้สัปดาห์ละครั้งเนื่องจากเบคกิ้งโซดาสามารถทำลายเคลือบฟันได้

5. 
   

   
   ล้างปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก หลังจากการแปรงฟันให้ล้างปากด้วยน้ำยาบ้วนปากเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ส่งเสริมการสะสมของคราบจุลินทรีย์ กำจัดแบคทีเรียเหล่านี้เพื่อป้องกันคราบจุลินทรีย์และป้องกันไม่ให้กลายเป็นหินปูน

วิธีที่ 2 ใช้วิธีอื่น

1. 
   

   
   ใช้ไหมขัดฟัน คราบจุลินทรีย์สามารถสะสมระหว่างฟันซึ่งการแปรงฟันแบบง่ายๆไม่เพียงพอที่จะลบออกได้ หากต้องการกำจัดเศษอาหารและป้องกันไม่ให้คราบหินปูนก่อตัวขึ้นระหว่างฟันของคุณให้ใช้ไหมขัดฟันมาตรฐานหรือที่ยึดลวดรูปตัว y วันละครั้ง

2. 
   

   
   
   
   ใช้มีดโกน เครื่องขูดหรือเครื่องขูดเป็นเครื่องมือขนาดเล็กที่ขจัดคราบหินปูนและคราบหินปูน ดูเหมือนเครื่องมือที่ทันตแพทย์ใช้และจะต้องโค้งเพื่อให้สามารถเข้าถึงช่องว่างระหว่างฟันได้ง่าย เคล็ดลับของเขาจะต้องดีหรือแหลม
   • กดปลายของมีดโกนกับฟันที่เส้นเหงือกเบา ๆ และเลื่อนขึ้น บ้วนปากและเริ่มอีกครั้งจนกว่าฟันของคุณจะเรียบและทาร์ทาร์ทั้งหมดจะถูกลบออก ใช้กระเป๋ากระจกเพื่อดูเคลือบฟันที่ควรมีจุดสีขาวหรือสีเหลือง

3. 
   

   
   กินผักสดมากมาย การเคี้ยววัสดุที่แข็งและเป็นเส้นใยช่วยในการทำความสะอาดฟันและสนใจรับประทานผักสด แทนขนมหวานกินแครอทขึ้นฉ่ายและบรอกโคลี
   • อาหารที่อุดมไปด้วยแป้งและน้ำตาลดึงดูดแบคทีเรียที่มีความรับผิดชอบต่อคราบจุลินทรีย์ ยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีแบคทีเรียอยู่ในปากมากเท่านั้น หลีกเลี่ยงการกินบ่อยเกินไปและถ้าคุณกินอย่าลืมล้างปากด้วยน้ำหรือน้ำยาบ้วนปาก

4. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่. มีหลักฐานว่าผู้สูบบุหรี่มีระดับฟันมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ส่วนหนึ่งเป็นเพราะควันจำกัดความสามารถของปากในการต่อสู้กับแบคทีเรียโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์ปรากฏ ตาดสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อซึ่งคุณจะมีความยากลำบากในการป้องกันตัวเอง
   • เพื่อไม่ให้เบี่ยงเบนไปจากเป้าหมายของคุณเขียนเหตุผลในการหยุดสูบบุหรี่และอ่านซ้ำทุกครั้งที่คุณรู้สึกอยากเลิก
   • พยายามสูบบุหรี่ให้น้อยลงถ้าคุณไม่สามารถหยุดในคราวเดียว ค่อยๆลดปริมาณบุหรี่ทุกวันจนกว่าคุณจะสูบบุหรี่เสร็จ
   • ลองใช้การบำบัดทดแทนนิโคตินหากคุณไม่สามารถหยุดได้ด้วยตัวเอง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้เหงือกนิโคตินแผ่นแปะหรือคอร์เซ็ต

5. 
   

   
   พบคุณที่หมอฟัน ทุก ๆ 6 เดือนไปหาหมอฟันเพื่อกำจัดคราบหินปูนออกจากฟันของคุณ แม้ว่าสุขภาพช่องปากของคุณจะไม่สามารถแก้ไขได้คุณไม่ควรพลาดการนัดหมายใด ๆ ตาดเป็นไปไม่ได้เกือบที่จะลบเมื่อมันเกิดขึ้นจากที่มืออาชีพที่สนใจการทำความสะอาดทุก 6 เดือน
   • Tartar buildup ไม่เพียง แต่ไม่น่าดูเท่านั้นร่างกายของคุณจะพิจารณาการติดเชื้อและจะพยายามกำจัดมัน สิ่งนี้สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงและทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจหรือสมองเสื่อม