วิธีการกู้คืนแฟนของเขาเมื่อเขาทำลายความสัมพันธ์

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 คิดถึงเหตุผลที่ทำให้กระจัดกระจาย
• ส่วนที่ 2 ให้พื้นที่กับคนรักเก่าของเธอ
• ส่วนที่ 3 มุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเอง
• ตอนที่ 4 สร้างความสัมพันธ์ฉันมิตร

สิ่งแรกที่คุณต้องการทำเมื่อแฟนของคุณออกจากคุณอาจจะเรียกเขาพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและหวังว่าเขาจะกลับมาตัดสินใจ คุณอาจต้องการให้เขาตลอดเวลาเพื่อกลับไปหาคุณอีกครั้ง แต่หาว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่คือการกลับมารวมกัน หากคุณต้องการให้แฟนของคุณกลับมาหาคุณลองคิดให้เขาได้นิด ๆ หน่อย ๆ กลายเป็นคนที่ดีขึ้นและในที่สุดก็มีความสัมพันธ์ฉันมิตรกับเขา

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 คิดถึงเหตุผลที่ทำให้กระจัดกระจาย

1. 
   

   
   ทำความเข้าใจกับเหตุผลในการแยกย่อยของคุณ เป็นเพราะการโต้เถียงนอกใจหรือคุณแค่รู้สึกว่าเขาไม่ได้รักคุณมากพอหรือเปล่า? การทำความเข้าใจว่าทำไมเขาถึงทิ้งคุณจะช่วยให้คุณรู้ว่าการพยายามเปลี่ยนเขาเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
   • คิดเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขาในช่วงสัปดาห์ก่อนที่คุณจะเลิกกัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณสามารถบันทึกความสัมพันธ์ได้หรือไม่
   • หากการหยุดพักกระทันหันและเป็นผลมาจากความขัดแย้งเขาอาจต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อสงบสติอารมณ์
   • หากความสัมพันธ์ดังกล่าวมาหลายเดือนให้ตัดสินด้วยตัวคุณเองว่าการได้รับรางวัลคืนนั้นคุ้มค่าหรือไม่

2. 
   

   
   ระบุสาเหตุของข้อพิพาท หากการแตกหักเกิดขึ้นหลังจากการต่อสู้การทำความเข้าใจเหตุผลจะช่วยให้คุณแยกแยะสิ่งต่างๆ มันเป็นการต่อสู้ครั้งแรกของคุณหรือคุณมักจะเข้าสู่การต่อสู้? ผู้คนโต้เถียงแยกและกู้คืนกันตลอดเวลา แต่ถ้ามันเป็นนิสัยก็แสดงว่าโดยรวมแล้วความสัมพันธ์นั้นมีปัญหาจากปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น
   • หากการโต้เถียงเป็นเรื่องทางกายภาพให้รู้ว่าความรุนแรงทางกายนั้นไม่สามารถทนได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้คืนดีกับคนที่มีความรุนแรงต่อคุณ
   • ไม่อนุญาตให้ใช้ความรุนแรงกับคู่สมรส ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนครอบครัวและอาจเป็นหมอหากคุณทำหรือคิดว่าจะทำร้ายคู่สมรสของคุณ

3. 
   

   
   
   
   ดูว่าคุณสามารถให้อภัยการหลอกลวงได้ไหม หากคุณเลิกกันเพราะนอกใจลองดูว่าความสัมพันธ์ที่ดีจะยังคงเป็นไปได้ไหม บ่อยครั้งที่ความสัมพันธ์นั้นสิ้นสุดลงเพราะความไม่เต็มใจของคู่ครองควรจะเป็นเช่นนั้น
   • หากเขาหลอกลวงคุณให้ถามตัวเองว่าคุณสามารถให้อภัยเขาได้จริง ๆ หรือไม่ คุณสามารถตอบสนองต่ออารมณ์ความรู้สึกได้หากการเลิกราครั้งล่าสุด
   • หากคุณหลอกลวงให้ดูว่ามันยุติธรรมสำหรับเขาที่จะต้องการให้เขาคืนดีกับคุณ เป็นการยากที่คนส่วนใหญ่จะให้อภัยการหลอกลวง
   • จะมีสาเหตุของการนอกใจอย่างไม่ต้องสงสัย มีความเป็นไปได้สูงมากที่ผู้รับผิดชอบในการทรยศไม่พอใจในความสัมพันธ์

4. 
   

   
   ระบุสาเหตุที่เขาไม่สนใจความสัมพันธ์ หากความสัมพันธ์เสียชีวิตเนื่องจากขาดความรักให้ค้นหาสิ่งที่เป็นสาเหตุ ช่วงเวลาอาจไม่ถูกเลือกอย่างดี คุณอาจประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือไม่ได้เป็นคนที่บ่งบอกถึงตัวคุณ
   • เขาอาจสูญเสียความสนใจเพราะคุณคนหนึ่งเปลี่ยนไป คุณอาจเปลี่ยนแปลงชั่วคราวเนื่องจากปัญหาหรือคุณอาจดีขึ้นกว่าเดิม มันทำให้บางคนกลัว
   • หากความสัมพันธ์สิ้นสุดลงเพราะคุณคนหนึ่งเปลี่ยนไปมันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ

5. 
   

   
   
   
   ยอมรับข้อผิดพลาด หากคุณคิดว่าคุณทำอะไรผิดคุณจะต้องจดจำและยอมรับการกระทำผิดของคุณ คุณต้องเข้าใจว่าถ้าคุณทำร้ายเธออาจเป็นไปได้ว่าการกระทำของคุณจะทำร้ายเธอ
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ถอยกลับไปในทางเดียวกัน หากเขาตกลงที่จะคืนดีกับคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่ทำผิดซ้ำอีก

6. 
   

   
   พยายามเข้าใจความตั้งใจของคุณ ค้นหาว่าคุณต้องการให้เขามารับคุณจริง ๆ หรือคุณต้องการให้เขากลับมาเพียงเพราะเขาเลิกกับคุณ คุณอาจต้องการพิสูจน์ตัวเองว่าคุณยังสามารถกู้คืนได้หากความเชื่อมั่นที่คุณมีต่อคุณถูกโจมตีเมื่อคุณเลิกกับคุณ มิฉะนั้นการเลิกราอาจทำให้คุณตระหนักถึงความสำคัญต่อคุณ
   • อย่าพยายามกระทบยอดตัวเองกับคนรักเก่าของคุณหากความตั้งใจของคุณไม่จริงใจ มันจะทำลายหัวใจของคุณสำหรับคุณทั้งคู่

ส่วนที่ 2 ให้พื้นที่กับคนรักเก่าของเธอ

1. 
   

   
   ใจเย็น ๆ อาจใช้เวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะสามารถกู้คืนได้หรือกระบวนการอาจใช้เวลานาน อย่างไรก็ตามคุณจะต้องปล่อยให้มันหายใจ

2. 
   

   
   ตัดสินใจที่จะใช้ช่วงเวลาหนึ่งโดยไม่ต้องติดต่อกับเขา คุณสามารถปิดไฟเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เดือนหรือแม้แต่ไม่กี่เดือน เวลาที่คุณต้องใช้โดยไม่ติดต่อคุณขึ้นอยู่กับสถานะของความสัมพันธ์และสถานการณ์ของการเลิกรา
   • พยายามหยุดการติดต่อเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ถ้าคุณคิดว่าการใช้เวลาสั้น ๆ โดยไม่สื่อสารกับเขาจะทำให้คุณรู้สึกดี
   • หากการแตกหักยากให้หลีกเลี่ยงการติดต่ออย่างน้อยหนึ่งเดือน
   • ใช้ความพยายามในช่วงเวลานี้เพื่อไม่รับสายหรือโทรถ้าเขาพยายามติดต่อคุณ คุณอาจเลือกที่จะเชื่อมต่ออีกครั้งหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง แต่การตัดที่อยู่ติดต่ออย่างสมบูรณ์จะทำให้คุณได้รับความสนใจใหม่

3. 
   

   
   อย่าติดต่อเขาอีกต่อไป คุณต้องหยุดการติดต่อกับแฟนเก่าของคุณหากคุณใช้เวลาในการโทรหรือส่งกระดูก โดยการหยุดการติดต่อคุณให้เวลาคนรักเก่าของคุณที่จะหายใจและสงบลง นี่จะช่วยให้เขาทราบว่าเขาไม่ผิด

4. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการติดต่อเขาผ่านเครือข่ายสังคมออนไลน์ คุณอาจต้องคิดถึงการลบมันออกจากรายชื่อเพื่อนของคุณบนเครือข่ายโซเชียล แต่นี่ไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นหรือชอบสิ่งที่เผยแพร่ อย่าเขียนถึงเขาด้วย
   • ลบออกจากรายชื่อเพื่อนของคุณเฉพาะในกรณีที่คุณคิดว่าคุณไม่สามารถช่วย แต่เขียนถึงเขาหรือดูสิ่งพิมพ์ของเขา มิฉะนั้นจะดีกว่าว่ารูปแบบของการสื่อสารนี้ยังคงเปิดให้บริการในอนาคต
   • อย่าดูที่สิ่งพิมพ์เหล่านี้บนเครือข่ายสังคม มันจะทำร้ายคุณเท่านั้นที่จะเห็นเขามีช่วงเวลาที่ดีโดยไม่มีคุณ

5. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการเห็นเขาด้วยตนเอง หลีกเลี่ยงการไปยังสถานที่ที่คุณชื่นชอบหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่มีเหมือนกันสักพัก อย่าเปลี่ยนชีวิตของคุณมากเกินไป แต่หลีกเลี่ยงการค้นหามันต่อหน้าคุณและโต้ตอบกับมัน
   • นำพฤติกรรมที่เป็นมิตรหรือเป็นมืออาชีพขึ้นอยู่กับว่าคุณทำงานหรือเรียนกับแฟนเก่าของคุณ แต่อย่าคุยกับเขาจนกว่าจะจำเป็นจริงๆ

6. 
   

   
   ก้าวถอยหลังและผ่อนคลาย อย่าพยายามมากเกินไปที่จะหลีกเลี่ยงคนรักเก่าของคุณ ทำอย่างดีที่สุดเพื่อมุ่งเน้นสิ่งอื่น ๆ ที่คุณชอบ เขาอาจตระหนักถึงคุณค่าของคุณถ้าคุณหลีกเลี่ยงการตอบสนองในทางที่สิ้นหวังหรือเหนียวแน่นกับการเลิกรา

ส่วนที่ 3 มุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเอง

1. 
   

   
   ให้เวลากับตัวเองในความโศกเศร้า เป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์หลังจากการเลิกรา อย่าพยายามยับยั้งความเศร้าของคุณ จิตใจของคุณจะชัดเจนมากขึ้นเมื่อคุณปลดปล่อยอารมณ์ของคุณ
   • เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าหลังจากการเลิกรา คุณควรได้รับการช่วยเหลือหากรู้สึกเศร้าในทุกด้านของชีวิตและยังไม่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
   • ขอความช่วยเหลือถ้าคุณนอนไม่หลับให้กินให้ดีและมีสมาธินานกว่าสองสัปดาห์ ขอความช่วยเหลือทันทีถ้าคุณคิดจะทำร้ายตนเองหรือฆ่าตัวตาย
   • ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับตัวคุณมากเกินไป ขอเวลาแห่งความเศร้าให้ตัวเอง แต่อย่าลืมความแข็งแกร่งของคุณ

2. 
   

   
   ปลดปล่อยอารมณ์ของคุณอย่างสร้างสรรค์. พยายามถ่ายทอดความคิดของคุณลงในหนังสือพิมพ์จิตรกรรมหรือแม้แต่อธิบายเพลง การเขียนและศิลปะเป็นวิธีการบำบัดเพื่อจัดการความคิดและความรู้สึกของคุณได้ดียิ่งขึ้น

3. 
   

   
   ให้เวลากับครอบครัวและเพื่อนของคุณ บางครั้งการเลิกราอาจทำให้คุณเชื่อว่าคุณอยู่คนเดียวบ่อยครั้งเหมือนอยู่ในความสัมพันธ์ ใช้เวลาที่คุณใช้โดยไม่มีแฟนเก่าของคุณเพื่อใกล้ชิดกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ การค้นหาตัวเองท่ามกลางคนที่คุณรักเป็นวิธีที่ดีในการเสริมความมั่นใจในตนเองและรักษาบาดแผลของคุณ

4. 
   

   
   ปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ ไม่ใช่ว่ารูปลักษณ์ปัจจุบันของคุณไม่ดี แต่การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาปกติเป็นวิธีที่รวดเร็วในการสร้างความมั่นใจ การเปลี่ยนลักษณะที่ปรากฏอาจมีลักษณะที่ไม่สำคัญเท่ากับการทำความสะอาดฟันของคุณหรือโดดเด่นเท่ากับการเปลี่ยนสีผมของคุณ
   • ซื้อเสื้อผ้าใหม่ การสวมเสื้อผ้าใหม่สามารถเผยให้เห็นถึงความสนุกสนานและความเย้ายวนใจของคุณ
   • เริ่มออกจากมัน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณคนรักเก่าของคุณสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลง

5. 
   

   
   ลองสิ่งใหม่ ๆ นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการพยายามทำสิ่งที่คุณฝันอยากทำอยู่เสมอ การทำสิ่งใหม่เป็นวิธีที่ดีในการทำซ้ำการเลิกราและหลีกเลี่ยงการติดต่อกับเขาในเวลาไม่นาน
   • เข้าคลาสโยคะ
   • เดินทางไปยังจุดหมายปลายทางใหม่
   • เรียนทำอาหาร
   • อาสาสมัครในบ้านสำหรับคนไร้บ้าน

6. 
   

   
   จำไว้ว่าคุณคือใคร การได้อยู่กับใครสักคนนั้นไม่ได้ทำให้คุณลดน้อยลง ใช้ช่วงเวลานี้เพื่อจดจำแง่มุมของคุณที่ทำให้แฟนเก่าของคุณคลั่งไคล้ในตอนแรก
   • คิดเกี่ยวกับจุดแข็งของคุณ แต่ยังจุดอ่อนของคุณ อย่าพึ่งพาจุดอ่อนของคุณ คิดเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงพวกเขา

ตอนที่ 4 สร้างความสัมพันธ์ฉันมิตร

1. 
   

   
   ติดต่อกลับเมื่อคุณพร้อมจริงๆ พยายามที่จะเคารพช่วงเวลาที่คุณตั้งไว้ที่จะไม่ติดต่อกับเขา อย่าพยายามโน้มน้าวตัวเองให้โทรหลังจากผ่านไประยะเวลาหนึ่งเพราะคุณรู้สึกชอบ หากคุณติดต่อเขาด้วยใจที่ชัดเจนและแข็งแกร่งมันจะดีสำหรับคุณทั้งคู่

2. 
   

   
   เริ่มช้า เริ่มต้นด้วยการเพลิดเพลินไปกับสิ่งพิมพ์ของเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก หากคุณไม่ได้อยู่ในรายชื่อเพื่อนของเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กให้ส่งเขาในกรณีนี้
   • อย่าสนทนามากเกินไปถ้าคุณส่งโอ บอกเขาว่าคุณหวังว่าเขาจะทำได้ดีหรือคุณได้เห็นบางสิ่งที่ทำให้คุณคิดถึงเขา

3. 
   

   
   ส่งเขาหนึ่ง เริ่มต้นด้วยการส่งคำทักทายง่ายๆหรือถามเขาว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ พยายามมีส่วนร่วมในการสนทนาเล็กน้อย
   • อย่าบอกเขาว่าเขาคิดถึงคุณว่าคุณชอบเธอหรือคุณต้องการให้เขากลับมา
   • อย่าเขียนถึงเขาซ้ำ ๆ ถ้าเขาไม่ตอบคุณ รอสองสามวันหรือหลายเดือนก่อนลองอีกครั้ง ถ้าเขาไม่ตอบคุณอย่ายืนกราน

4. 
   

   
   เรียกเขาว่า พยายามโทรหาเขาเมื่อเขาเริ่มตอบคำถามของคุณ ความจริงที่ว่าคุณได้ยินเสียงของคุณหลังจากเวลานี้สามารถเตือนเขาว่าคุณพลาดไปมากแค่ไหน
   • พยายามอย่าคุยเรื่องความสัมพันธ์ของคุณหรืออย่างน้อยก็ยังไม่ได้ พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับชีวิตของคุณและถามเขาว่าเกิดอะไรขึ้นในเขา
   • อย่าอารมณ์หรืออารมณ์ถ้าคุณไม่ตอบสนองตามที่คุณต้องการ

5. 
   

   
   เชิญเขาออกไปข้างนอก คุณต้องยังไม่ต้องการให้มันกำหนดวันที่ให้คุณ ลองถามเขาหรือหากิจกรรมให้คุณ
   • เชิญเขามาดื่มกาแฟ
   • แนะนำให้คุณเดินป่าหรือเดินไปด้วยกัน
   • ขอให้เขาติดตามคุณไปที่โรงภาพยนตร์หรือเหตุการณ์ที่น่าสนใจ

6. 
   

   
   ไปช้า อย่าคาดหวังที่จะกลับไปสู่ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับเขา เข้าใจว่าเขาอาจรู้สึกเจ็บหรือสับสนอยู่เสมอ ใช้เวลาร่วมกันในฐานะเพื่อน แต่อย่าบังคับอะไรเลย
   • บอกเขาเกี่ยวกับสิ่งใหม่ที่คุณทำเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน
   • ใช้ประกันที่คุณได้รับระหว่างการแยกเพื่อเตือนให้เขารู้ว่าคุณสนุกและเป็นมิตรแค่ไหน

7. 
   

   
   แนะนำให้เขากลับมาอยู่ด้วยกัน บอกเขาว่าคุณสนุกกับการใช้เวลากับเขาให้แน่ใจว่าเขารู้ว่าคุณต้องการมีความสัมพันธ์อีกครั้ง อย่าขอให้เขามารับคุณทันทีที่เขาเริ่มเพลิดเพลินกับ บริษัท ของคุณ
   • อย่าขอให้เขากลับมาก่อน บอกเขาว่าคุณคิดถึงสิ่งที่คุณกำลังอยู่ด้วยกัน
   • บอกให้เขารู้ว่าคุณต้องการให้เขากลับมาและบอกคุณว่าคุณคิดว่าคุณใช้เวลาพอเพียงอย่างเดียวในการเริ่มต้นจากศูนย์

8. 
   

   
   ลองคุยกัน คุณจะต้องการเปิดหน้าใหม่ แต่เข้าใจว่าเป็นการยากที่จะกระทบยอดโดยไม่ต้องพูดถึงอดีต ระวังความกังวลและความรู้สึกของเขา พูดคุยกับเขาอย่างใจเย็นเกี่ยวกับข้อเท็จจริงในแบบของคุณ
   • พูดคุยเกี่ยวกับความแตกต่างของคุณและมาถึงข้อตกลง อย่ากลับไปสู่ความสัมพันธ์โดยไม่แก้ปัญหาที่นำไปสู่การเลิกรา

9. 
   

   
   เคารพการตัดสินใจของเขา เขายอมรับได้ว่าคุณกลับมาอยู่ด้วยกันเพราะเขาคิดว่ามันจะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณแยกกัน อย่าโกรธเขาถ้าเขาไม่ต้องการกลับไปหาคุณ เข้าใจว่าคุณไม่ได้ควบคุมสถานการณ์
   • อย่าระลึกถึงอดีตถ้าคุณฟื้นตัวด้วยกัน สนทนาเกี่ยวกับอดีตก่อนตัดสินใจกลับมารวมกัน
   • อย่าตอบโต้อย่างรุนแรงถ้าคุณตัดสินใจไม่กลับมาหาคุณ เขาอาจยังไม่พร้อม อย่าเสียโอกาสในอนาคตด้วยการตอบสนองทางอารมณ์
   • ถามเขาว่าการตัดสินใจของเขาที่จะไม่กลับมากับคุณนั้นไม่มีการอุทธรณ์หรือไม่ ยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับเขาอีกต่อไป

10. 
    

    
    โปรดจำไว้ว่าไม่มีใครสามารถกำหนดค่าของคุณ ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นเช่นไรคุณค่าของคุณไม่ได้กำหนดโดยคู่รัก อยู่อย่างมั่นใจและเป็นอิสระไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอะไร