จะมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อเราเกลียดคุณ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ตอบสนองต่อ stalkers ต่างกัน
• วิธีการ 2 จาก 4: เผชิญหน้ากับสตอล์กเกอร์
• วิธีการ 3 ตอบสนองต่อการคุกคามออนไลน์
• วิธีที่ 4 รักษาความสงบ

สักวันหนึ่งคนส่วนใหญ่มีประสบการณ์เกลียดชัง หากคุณทำผิดต่อใครสักคนคุณต้องขอโทษและทำอย่างดีที่สุดเพื่อไถ่ถอนตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามหากมีใครบางคนเกลียดคุณในขณะที่คุณไม่ได้ทำอะไรกับพวกเขาตัวอย่างเช่นเพราะตัวตนของคุณหรือวิธีแต่งตัวคุณอย่าเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ ในกรณีนี้ทำอย่างดีที่สุดเพื่อปกป้องตัวคุณเองทั้งทางร่างกายและจิตใจจากคนที่คุกคามคุณ เพียงจำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจและไม่ปล่อยให้ศัตรูของคนอื่นฆ่าคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ตอบสนองต่อ stalkers ต่างกัน

1. 
   

   
   ไม่สนใจพวกเขา หากเป็นไปได้อย่าตอบสนองต่อการยกร่าง พวกเขามักจะสนุกกับปฏิกิริยาของเหยื่อของพวกเขา ส่วนใหญ่แล้วพวกเขาพยายามที่จะแสดงออกและพยายามทำให้คุณรู้สึกแย่ หากคุณตอบสนองต่อการยั่วยุของคนที่ล่วงละเมิดคุณเขาจะตอบสนองต่อการตอบสนองของคุณซึ่งจะสร้างวงจรอุบาทว์
   • คนพาลเป็นหมวดหมู่พิเศษของยกร่าง คนพาลมีพฤติกรรมซ้ำ ๆ และเขาโจมตีอ่อนแอกว่าเขา นักเลงล้วน แต่เป็นนักเลง แต่ไม่ใช่นักเลงทุกคนที่เป็นนักเลง ตัวอย่างเช่นหากน้องชายของคุณสามารถดูถูกคุณก็ไม่ใช่คนพาลเพราะคุณสูงและแข็งแรงกว่าเขา ในทำนองเดียวกันถ้าผู้หญิงในชั้นเรียนของคุณบอกคุณถึงสิ่งที่ไม่ดีมันก็ไม่ได้ทำให้เธอเป็นคนพาล โดยทั่วไปแล้ววิธีที่ดีที่สุดในการโต้ตอบกับคนพาลคือละเว้นมันในขณะที่เป็นการดีกว่าที่จะยืนหยัดต่อสู้กับพวกสตอล์กเกอร์คนอื่น
   • หากยกร่างยั่วยุคุณในชั้นเรียนให้ทำเหมือนว่าคุณไม่ได้ยิน อย่าโต้ตอบถ้าเขาหรือเธอพยายามที่จะดึงดูดความสนใจของคุณ
   • สิ่งนี้ไม่สามารถใช้ได้ในทุกสถานการณ์ หากคุณถูกทำร้ายหรือถูกคุกคามทางร่างกายหรือทางวาจาคุณควรพูดคุยกับบุคคลที่มีอำนาจเช่นครูหรือผู้นำ

2. 
   

   
   
   
   ดูปลอดภัยเกี่ยวกับตัวคุณ. ความมั่นใจในตนเองเป็นอาวุธที่ดีที่สุดสำหรับการยกร่าง ตอบคำสบประมาทด้วยเสียงหัวเราะและคำพูดประชดประชัน หากคุณเชื่อมั่นในตัวเอง stalker มีแนวโน้มที่จะหงุดหงิดและทิ้งคุณไว้ตามลำพัง
   • ยกตัวอย่างเช่นหากมีคนดูถูกงานศิลปะของคุณให้เอามันมาจากด้านบน ตอบเขาว่า: "ฉันขอโทษที่คุณไม่ชอบมัน แต่มันเป็นเรื่องส่วนตัว ฉันพยายามทำให้ดีที่สุดและปรับปรุงตัวเองดังนั้นฉันจะฟังคุณถ้าคุณมีอะไรที่สร้างสรรค์ที่จะบอกฉัน
   • ถ้ามีคนบอกคุณว่าคุณเป็น แปลกคำตอบ: "ใช่นิดหน่อย แต่ก็ไม่ได้เป็นปัญหา ทำไมมันควร? "
   • เมื่อคุณพบใครบางคนที่เกลียดคุณอย่าดูหมิ่นและหลีกเลี่ยง นั่นจะทำให้เขาคิดว่าคุณกลัวและนั่นคือสิ่งที่เขาต้องการ พยายามเงยหน้าขึ้น

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการก่อกวน ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องซ่อน คุณต้องไม่ปล่อยให้พวกเขากำหนดพฤติกรรมของคุณ เพียงลองใส่ตัวเองในสถานการณ์ที่คุณไม่ได้จัดการกับพวกเขา
   • เมื่อคุณยังเด็กคุณมักถูกคุกคามโดยคนที่ไม่สนใจสิ่งเดียวกัน พยายามอย่าใช้เวลากับคนเหล่านี้มากเกินไปและใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากการปฏิเสธ
   • หากคุณอยู่ในชั้นเรียนที่มีโรคยกร่างรุนแรงโดยเฉพาะขอให้เปลี่ยนชั้นเรียน หากคุณพบปัญหาในสโมสรหรือสมาคมพยายามหากลุ่มคนที่มีค่าลบน้อยกว่า
   • หากคุณรู้ว่าบุคคลที่เป็นลบอยู่ในที่เดียวกันทุกวันพยายามหลีกเลี่ยงสถานที่นี้ อ้อมหรือขอให้เพื่อนของคุณไปกับคุณ
   • การหลีกเลี่ยงการแอบตามจะช่วยให้คุณฟื้นความมั่นใจในตัวเอง นี่จะทำให้คุณมีโอกาสจดจ่อกับสิ่งที่คุณสนใจโดยไม่ต้องเผชิญหน้ากับความคิดแง่ลบ

4. 
   

   
   
   
   พิสูจน์ว่าพวกเขาผิด หากสตอล์กเกอร์ของคุณบอกคุณว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้วิธีที่ดีที่สุดในการปิดปากของพวกเขาคือการพิสูจน์ให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาผิด แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีความสามารถอะไรและทำได้ดี ใช้ความเกลียดชังเพื่อกระตุ้นให้คุณ
   • ตัวอย่างเช่นหากสตอล์กเกอร์ของคุณบอกคุณว่าคุณจะไม่เก่งในด้านกีฬาฝึกฝนอย่างหนักเพื่อพิสูจน์ว่าผิด เข้าร่วมสโมสรกีฬาที่คุณเลือกถ้าคุณยังไม่ได้ทำและเข้าร่วม
   • หากสตอล์กเกอร์ของคุณบอกคุณว่าคุณไม่สามารถพูดคุยกับเด็กชายที่ถูกใจให้ใช้ทัศนคติของพวกเขาเพื่อกระตุ้นให้คุณและถามเขาว่าเขาต้องการออกไปข้างนอกกับคุณหรือไม่
   • รู้ว่าการพิสูจน์พวกเขาผิดไม่เพียงพอที่จะหยุดยกร่าง ในบางกรณีพวกเขาจะอิจฉาคุณมากขึ้น นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะป้องกันไม่ให้คุณประสบความสำเร็จ แต่อย่าทำอะไรเลย เพียงแค่ เพื่อแสดงสิ่งที่คุณมีความสามารถ สำหรับคุณที่คุณต้องใช้ชีวิต

วิธีการ 2 จาก 4: เผชิญหน้ากับสตอล์กเกอร์

1. 
   

   
   ทำให้ตัวเองได้ยิน หากสถานการณ์นั้นทนไม่ได้คุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้น การกระทำที่เรียบง่ายของการหลีกเลี่ยง stalkers นั้นไม่เพียงพอเสมอไป หาเวลาพูดกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาหรือบอกพวกเขาว่าคุณมาจากไหน พูดอย่างเป็นผู้ใหญ่กับทุกคนที่เกลียดคุณไม่ว่าเขาจะพูดกับคุณอย่างไรในอดีต สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในกรณีของคนที่เกลียดคุณแบบเฉยๆ แต่ใครไม่ดูถูกคุณโดยตรง
   • พยายามบอกเขาว่า "ตอนนี้ฉันได้รับการตอบรับเชิงลบมากมายจากคุณและฉันต้องการให้คุณนึกถึงตัวเอง มันยังไม่บรรลุนิติภาวะในส่วนของคุณและฉันไม่เห็นว่าทำไมฉันต้องทนทุกข์ทรมานอีก
   • พยายามเข้าใจว่าทำไมคนเหล่านี้ถึงมีพฤติกรรมเช่นนี้กับคุณ ถามพวกเขาว่าคุณได้ทำอะไรกับพวกเขาเพื่อทำตัวแบบนั้นกับคุณหรือเปล่า บอกพวกเขาว่าคุณไม่เข้าใจทัศนคติของพวกเขา

2. 
   

   
   อย่าหุนหันพลันแล่น สตอล์กเกอร์กินอารมณ์ของเหยื่อ หากคุณตอบสนองเร็วเกินไปและมีอารมณ์คุณอาจไม่เชื่อมั่นมากนัก ถ้าคุณโกรธคุณจะให้อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณสนุก อย่าปล่อยให้ความโกรธและความยุ่งยากทำให้คุณพูดอะไร ให้เวลาตัวเองก่อนที่จะสงบลง

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงความรุนแรงทางกายภาพ แก้ปัญหาความขัดแย้งกับคำพูดที่วัดครบกําหนดและความมั่นใจในตัวเอง หากความเกลียดชังเป็นไฟให้เล่นบทบาทของน้ำและพยายามดับไฟ ใจเย็น ๆ เราไม่ต่อสู้กับความชั่วร้ายด้วยความชั่วร้าย
   • แม้ว่าคุณไม่ควรเริ่มการต่อสู้คุณก็ไม่ควรปล่อยให้ใครทำร้ายคุณเช่นกัน เรียนรู้ที่จะปกป้องตัวเองและป้องกันตัวเอง คืนความแข็งแรงของผู้โจมตีของคุณกับเขา

วิธีการ 3 ตอบสนองต่อการคุกคามออนไลน์

1. 
   

   
   อย่าตอบสนองต่อโทรลล์ Stalkers พบออนไลน์บางครั้งรุนแรงกว่าที่เราพบกันทุกวัน อย่างไรก็ตามแรงจูงใจของพวกเขามักจะเหมือนกัน: พวกเขาพยายามทำให้คุณมีปฏิกิริยา โชคดีที่มีวิธีที่จะปิดเสียงนักเลงบนเว็บ
   • บล็อก stalkers แพลตฟอร์มอินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่สามารถบล็อกผู้ใช้บางคนได้ ใช้คุณสมบัตินี้เพื่อป้องกันไม่ให้ติดต่อคุณ ในบางฟอรัมมันเป็นไปได้ที่จะสร้างโปรไฟล์และมองไม่เห็นเพื่อไม่ให้เสียวัน
   • ตรวจสอบกฎของโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือแพลตฟอร์มเกมที่คุณใช้ เวลาส่วนใหญ่การล่วงละเมิดการปลุกปั่นและคำพูดแสดงความเกลียดชังนั้นเป็นสิ่งต้องห้าม อย่าตอบโต้การโจมตีรายงานต่อผู้ดูแลแทน

2. 
   

   
   ปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ ใช้ชื่อจริงของคุณเฉพาะใน Facebook และบนเว็บไซต์ธุรกิจ สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งหากชื่อของคุณหายากและหาง่ายด้วยเครื่องมือค้นหา เลือกชื่อเล่นเพื่อเข้าร่วมในฟอรัมหรือเล่นเครือข่าย คุณสามารถเปลี่ยนชื่อจากเว็บไซต์หนึ่งไปอีกแห่งหนึ่งเพื่อป้องกันไม่ให้โทรลล์ติดตามคุณ
   • โปรดจำไว้ว่าทุกสิ่งที่คุณเผยแพร่บนอินเทอร์เน็ตนั้นเป็นนิรันดร์อย่างแท้จริง แม้ว่าคุณจะคิดว่าฟอรัมนั้นเป็นแบบส่วนตัวหรือว่าคุณลบออกไปมันก็ง่ายพอที่ผู้แอบอ้างจะสร้างภาพหน้าจอในภายหลัง คิดให้รอบคอบก่อนโพสต์อะไร
   • หากคุณเป็นผู้เยาว์โปรดระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับข้อมูลที่คุณปรากฏทางออนไลน์ อย่าบอกเส้นทางที่สามารถเดาที่อยู่หรือตารางเวลาของคุณได้

3. 
   

   
   บอกใครสักคนถ้าคุณรู้สึกว่าถูกคุกคาม หากผู้แอบอ้างดูถูกคุกคามก็ไม่พอที่จะเพิกเฉยต่อพวกเขา หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ หากคุณเป็นผู้เยาว์ให้บอกผู้ปกครองหรือผู้ปกครอง
   • อย่าลบอะไรเลย แม้ว่ามันอาจเป็นการล่อลวงที่จะลบคำที่ไม่เหมาะสมออกไป สำรองข้อมูล s และสนทนาทันที การล่วงละเมิดออนไลน์บางประเภทเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างสมบูรณ์ หากสิ่งเลวร้ายลงและจำเป็นต้องส่งต่อไปยังหน่วยงานที่เกี่ยวข้องมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแสดงหลักฐาน

4. 
   

   
   ยอมรับคำวิจารณ์อย่างสง่างาม หากคุณดำเนินธุรกิจเป็นไปได้ว่าบางครั้งคุณอาจได้รับความคิดเห็นเชิงลบออนไลน์ การไม่เปิดเผยชื่อที่ปกครองบนอินเทอร์เน็ตสนับสนุนให้บางคนแสดงออกอย่างก้าวร้าวมากกว่าที่เป็นในชีวิตประจำวัน อย่าปล่อยให้คำพูดของพวกเขาลดความไว้วางใจที่คุณมีต่อคุณ การได้รับคำลบไม่ได้หมายความว่ามีปัญหา พิจารณาคนเหล่านี้ว่าเป็นนักวิจารณ์ที่รุนแรงมากกว่านักยกร่าง มันเหมือนกันถ้าคุณเป็นศิลปินหรือกวีและคุณเผยแพร่ผลงานออนไลน์ของคุณ มีความจำเป็นที่จะต้องแยกความแตกต่างของคำวิจารณ์ที่น่ารังเกียจนี้ออกมาจากการคุกคามที่แท้จริง
   • พยายามที่จะอยู่ที่นักวิจารณ์รายบุคคลด้วยความคิดเห็นส่วนบุคคล เป็นคนมีเหตุผลเอาใจใส่และสุภาพ เสนอวิธีแก้ไขปัญหา หลีกเลี่ยงการตอบด้วยคำที่ไร้ความคิดด้วยความโกรธ
   • คุณไม่สามารถตอบอะไรได้เลย เป็นเรื่องยากที่จะทำให้ทุกคนพอใจและมีการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นผ่านความคิดเห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังติดต่อกับคนที่เคยแสดงความคิดเห็นเสื่อมเสีย นี่คือธรรมชาติของการซื้อขายออนไลน์ บางคนอาจเกลียดคุณด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่ทำให้คนอื่นรักคุณ

วิธีที่ 4 รักษาความสงบ

1. 
   

   
   รักษาระยะห่าง แม้ว่าสตอล์กเกอร์จะทำลายชีวิตของคุณในวันนี้โปรดระวังว่าในความเป็นจริงทั้งหมดนี้ไม่สำคัญ ก่อนที่คุณจะรู้คุณจะต้องเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์ มันเป็นธรรมชาติของชีวิตที่จะเปลี่ยนแปลง อย่าปล่อยให้ผู้คุกคามมีอำนาจครอบงำชีวิตคุณเมื่อพวกเขาอาจเป็นเพียงความรำคาญ

2. 
   

   
   โปรดจำไว้ว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงชั่วคราว ลองคิดดูว่าคุณต้องอดทนกับพฤติกรรมที่แสดงความเกลียดชังเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน ลองนึกภาพตัวเองในห้าปี: คุณต้องการไปไหนคุณต้องการจะทำอะไรกับชีวิตของคุณ? ยกร่างเหล่านี้จะยังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่? มีโอกาสที่จะไม่เป็นเช่นนั้น ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าพวกเขาอาจจะหายไปจากชีวิตของคุณ รอจนกว่าจะถึงตอนนั้น
   • หากคุณคิดว่าในอีกห้าปีคุณจะต้องเผชิญหน้ากับคนคนเดียวกันเสมอถามตัวเองว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้าง คุณเปลี่ยนโรงเรียนได้ไหม คุณเปลี่ยนได้ไหม คุณสามารถเผชิญหน้ากับพวกมันได้ในขณะนี้และแก้ไขปัญหาได้หรือไม่?
   • หากคุณคิดว่าคนเหล่านี้จะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณในอีก 5 ปีลองถามตัวเองว่าทำไม เป็นเพราะคุณกำลังจะไปเรียนที่วิทยาลัย? เพราะคุณจะเปลี่ยนงาน? เพราะคุณจะเปลี่ยนวงเพื่อนของคุณ? มีวิธีใดที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เร็วขึ้น?

3. 
   

   
   ยกโทษให้แก่พวกเขา จะต้องเข้าใจว่าความเกลียดชังนั้นพูดเกี่ยวกับคนที่แพร่กระจายมากกว่าคนที่ทนทุกข์ทรมาน อาจไม่ใช่เพราะคุณทำอะไรผิดที่บางคนเกลียดคุณ มีโอกาสที่ดีที่เป็นเช่นนี้เพราะพวกเขาไม่รู้สึกสะดวกสบายกับตัวเอง บางคนทำสิ่งนี้ด้วยความหึง บางครั้งพวกเขาไม่ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับความหมายของคำ พยายามเอาใจใส่พวกเขา
   • หากคุณให้อภัย stalkers คุณอาจจะรู้ว่าคำพูดของพวกเขาไม่ถึงคุณอีกต่อไป พยายามเข้าใจว่าปฏิกิริยานี้มาจากไหน ไปให้ไกลกว่าการรับรู้ในสิ่งต่าง ๆ และความไม่มั่นคงของคุณเอง
   • อย่าสับสนกับการให้อภัย พยายามอย่าบอกตัวเองว่าสตอล์กเกอร์ของคุณโง่หรือลหุโทษแม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงก็ตาม พวกเขายังเป็นคนที่อยู่ในสิทธิของตัวเองด้วยความคิดและความรู้สึกของตัวเอง