วิธีป้องกันการเกิดรอยดำของผิว

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ระบุประเภทของรอยดำและสาเหตุ
• วิธีที่ 2 ใช้มาตรการป้องกัน
• วิธีที่ 3 รู้จักการรักษาที่เป็นไปได้

เมื่อเซลล์ผิวมีสุขภาพดีพวกเขาผลิตเมลานินในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อรักษาสีผิวและสีผิว อย่างไรก็ตามความผิดปกติของเม็ดสีเช่นรอยดำเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิวได้รับความเสียหายหรือทำงานไม่ถูกต้อง ในกรณีที่เกิดรอยดำบริเวณผิวหนังบางส่วนจะเข้มขึ้นและใบหน้าหรือส่วนที่เหลือของร่างกายอาจได้รับผลกระทบ สาเหตุของปัญหานี้มีมากมาย แต่รูปแบบการป้องกันที่ดีที่สุดคือการปกป้องผิวจากแสงแดด

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ระบุประเภทของรอยดำและสาเหตุ

1. 
   

   
   รู้ว่าการรอยดำชนิดต่าง ๆ คืออะไร รอยดำอาจมีหลายรูปแบบและมีหลายสาเหตุ เพื่อป้องกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรและรูปแบบใดที่มีผลกระทบต่อคุณมากที่สุด ขึ้นอยู่กับประเภทของรอยดำที่คุณสัมผัสมีขั้นตอนมากหรือน้อยที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันปัญหา 3 ประเภทหลักของรอยดำคือ:
   • รอยดำจากการอักเสบ
   • The lentigos
   • ฝ้า

2. 
   

   
   รู้ว่าอะไรคือการเกิดรอยดำหลังจากการอักเสบ (HPI) รอยดำชนิดนี้เกิดจากความผิดปกติของผิวหนังอักเสบที่เกี่ยวข้องกับรอยต่อระหว่างผิวหนังชั้นนอกกับผิวหนังชั้นหนังแท้ หนังกำพร้าเป็นชั้นนอกสุดของผิวหนังและผิวหนังชั้นล่างสุด ประเภทการอักเสบหรือการบาดเจ็บที่รับผิดชอบต่อ HPI นั้น ได้แก่ การเผาไหม้และสะเก็ดเงิน การรักษาโรคผิวหนังมืออาชีพอาจมีความรับผิดชอบ
   • หากรอยดำที่เกิดจากการอักเสบเกิดจากการอักเสบหรือการบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจงมันจะรักษาตัวเองโดยไม่ต้องรักษา แต่บางครั้งก็ใช้เวลาหลายเดือน
   • ผิวคล้ำสามารถมีอายุ 6 เดือนหรือหนึ่งปี
   • สีผิวคล้ำอาจยาวนานและคงอยู่นานหลายปี

3. 
   

   
   
   
   เรียนรู้ที่จะระบุ lentigos มี lentigos หลายประเภทที่ระบุไว้ในยา บางคนพัฒนาในวัยเด็กและคนอื่น ๆ ในภายหลัง พลังงานแสงอาทิตย์เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด พวกเขาเกิดจากการสัมผัสกับแสงแดด บางครั้งพวกเขาถูกเรียกว่าจุดอายุและปรากฏขึ้นเมื่อพวกเขาแก่ แม้ว่าพวกเขาจะทวีคูณและมีจำนวนมากขึ้นตามอายุ แต่ดูเหมือนว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุที่ใช้เวลาไปกับแสงแดด
   • Solar lentigines มักปรากฏบนใบหน้าและหลังมือ
   • ไม่มีการเชื่อมโยงที่พิสูจน์แล้วระหว่าง lentigos และ melanoma (รูปแบบที่ร้ายแรงของโรคมะเร็งผิวหนัง) แต่พวกเขาถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงอิสระสำหรับมะเร็งผิวหนัง

4. 
   

   
   รู้ว่าฝ้าคืออะไร การเกิดรอยดำทั่วไปอีกประเภทหนึ่งเรียกว่าฝ้า (บางครั้งเรียกว่าเกลื้อน) ซึ่งแตกต่างจากการเกิดรอยดำและการอักเสบที่เกิดขึ้นหลังจากการอักเสบและไม่ได้เกิดจากการถูกแสงแดด, การบาดเจ็บหรือการอักเสบของผิวหนัง มันเกิดจากความผันผวนของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์
   • ฝ้าเกิดขึ้นเมื่อมีจุดสีน้ำตาลเข้มสมมาตรบนใบหน้า จุดที่มีเส้นขอบที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน
   • ฝ้าอาจเป็นผลเสียของยาคุมกำเนิดในผู้หญิง มันมักจะกำเริบโดยโรคต่อมไทรอยด์
   • มันมีผลต่อบ่อยขึ้นและมีความคงทนในผู้ที่มีผิวคล้ำมากขึ้น มันมักจะเกี่ยวข้องกับผู้ชายผิวดำ
   • ในผู้หญิงฝ้าลดลงเรื่อย ๆ หลังจากตั้งครรภ์เมื่อความผันผวนของฮอร์โมนหยุด อย่างไรก็ตามมันจะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์หากไม่ได้รับการรักษา

วิธีที่ 2 ใช้มาตรการป้องกัน

1. 
   

   
   
   
   ปกป้องผิวจากแสงแดด ขั้นตอนที่ง่ายและน่าเชื่อถือที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดรอยดำคือเพื่อให้แน่ใจว่าผิวหนังของคุณได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสมและเพื่อ จำกัด การสัมผัสกับแสงอุลตร้าไวโอเลต ซึ่งหมายความว่าคุณไม่เพียงต้องสวมครีมกันแดดอย่างเพียงพอ แต่ยัง จำกัด เวลาที่คุณใช้ในดวงอาทิตย์ด้วย โดยทั่วไปแล้วครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของซิงค์ออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์จะถือว่ามีประสิทธิภาพสูงสุด
   • เนื่องจาก Lentigines เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับแสงแดดคุณจะป้องกันปัญหาหรือป้องกันความหย่อนคล้อยด้วยการปกป้องผิวของคุณด้วยครีมกันแดด
   • หากคุณมีรอยดำหลังจากการอักเสบมันก็สายเกินไปที่จะป้องกันปัญหานี้ แต่คุณจะป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงโดย จำกัด การได้รับแสงแดด อย่าลืมใส่ครีมกันแดด
   • ทุก ๆ 2 ชั่วโมงให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดรอยดำจากการอักเสบ
   • คุณยังมีทางเลือกในการสวมหมวกปีกกว้างและเสื้อผ้าป้องกันรังสียูวี

2. 
   

   
   ดูแลผิวของคุณ นอกเหนือจากการปกป้องผิวจากรังสียูวีแล้วยังมีมาตรการอื่น ๆ ทุกวันที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการเกิดรอยดำ ใช้เครื่องสำอางที่อ่อนโยนหลีกเลี่ยงการเจาะหรือการสิวและอย่าเกาผิว สิ่งนี้สำคัญยิ่งกว่าหากบางพื้นที่มีผิวคล้ำอยู่แล้ว ต้านทานสิ่งล่อใจที่จะสัมผัส
   • ในกรณีที่เกิดรอยดำอักเสบเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องดูแลผิวของคุณเพื่อช่วยรักษาโดยเร็วที่สุด
   • การใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นเพื่อบรรเทาผิวช่วยลดการระคายเคือง เป็นการดีที่สุดที่จะนวดโลชั่นบำรุงผิวเบา ๆ แทนการเกา
   • การขัดอย่างอ่อนโยน 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถขจัดเซลล์ผิวเก่าที่เปลี่ยนสีได้

3. 
   

   
   รู้ว่าผลข้างเคียงของยาคืออะไร ยาบางชนิดเพิ่มการผลิตเมลานินและมีหน้าที่ในการรักษารอยดำ เพื่อให้ตระหนักถึงความเสี่ยงอย่างเต็มที่ให้สอบถามแพทย์หรือเภสัชกรของคุณสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับยาที่คุณใช้ซึ่งอาจทำให้เกิดรอยดำ ถ้าเป็นไปได้ขอให้เขากำหนดทางเลือกอื่น
   • หากคุณคิดว่าฝ้าของคุณเกิดจากยาเม็ดคุมกำเนิดการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนหรือการรักษาด้วยฮอร์โมนอื่น ๆ ให้หยุดและติดต่อแพทย์ของคุณ

4. 
   

   
   ค้นหากรณีรอยดำรอยดำก่อนหน้านี้ในครอบครัวของคุณ เช่นเดียวกับปัญหาทางการแพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าพันธุศาสตร์เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดฝ้า บรรพบุรุษของฝ้านั้นถูกอ้างถึงว่าเป็นหนึ่งในปัจจัยเชิงสาเหตุที่เป็นไปได้ ลองดูว่ามีใครในครอบครัวของคุณเคยสัมผัสไหม เนื่องจากนี่เป็นวิทยาศาสตร์ที่ไม่ถูกต้องคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีคำถาม

วิธีที่ 3 รู้จักการรักษาที่เป็นไปได้

1. 
   

   
   ลองใช้การรักษาพยาบาล ในกรณีที่มีรอยดำคุณสามารถเลือกระหว่างการรักษาที่แตกต่างกันเช่นการใช้ครีมทาที่มี retinoids และ corticosteroids อาจเป็นไปได้ว่าคุณได้รับยาที่สั่งห้ามซึ่งจะขัดขวางการผลิตเมลานิน การรักษาที่มีผลต่อการสร้างเมลานินถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด ก่อนที่จะเลือกการรักษาใด ๆ ปรึกษากับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังตัวเลือกที่เป็นไปได้และการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

2. 
   

   
   ลองวิธีแก้ธรรมชาติ เนื่องจากการเกิดรอยดำเป็นที่แพร่หลายและการรักษาด้วยยาสามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้ดังนั้นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจึงเริ่มปรากฏ ส่วนผสมจากธรรมชาติบางอย่าง (เช่นถั่วเหลือง) ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในห้องปฏิบัติการ การรักษาแบบธรรมชาติและแบบโฮมเมดนั้นไม่น่าเชื่อถือ 100% เสมอไป แต่น้ำมะนาวและลาโลเวร่าได้รับการกล่าวถึงว่าเป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับใช้ในการรักษาเฉพาะทาง
   • เตรียมหน้ากากด้วยว่านหางจระเข้สาหร่ายและน้ำผึ้ง นำไปใช้และทิ้งไว้ 10 นาทีบนใบหน้าของคุณก่อนที่จะล้างออก
   • ตัวเลือกอื่น: ผสมน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งและนมที่คุณจะใช้เป็นหน้ากาก

3. 
   

   
   เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาอื่น ๆ หากคุณมีปัญหาในการลดความหมองคล้ำบนใบหน้าของคุณลองทรีทเม้นต์อื่นนอกเหนือจากครีมเฉพาะที่และการรักษาแบบธรรมชาติ พูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังที่สามารถให้คำแนะนำแก่คุณ เปลือกเคมีเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุด พวกเขามีความก้าวร้าวมากกว่าครีมเฉพาะที่และต้องการการใช้สารละลายเคมีเช่นกรดไกลโคลิกบนผิวหนัง
   • ใช้เปลือกเคมีในกรณีที่ไม่มีประสิทธิภาพของการรักษาอื่น ๆ
   • อาจแนะนำ Dermabrasion และ microdermabrasion
   • ในบางกรณีการรักษาด้วยแสงหรือการรักษาด้วยเลเซอร์จะใช้ในการรักษาพื้นที่ที่เปลี่ยนสีของผิว