วิธีทำความสะอาดรูขุมขน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว
• ส่วนที่ 2 ทำความสะอาดแบบสปา
• ส่วน 3 ป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน

คนส่วนใหญ่ที่มีผิวขาวใสกระจ่างใสเป็นไปตามระบบการดูแลผิว การดูแลใบหน้าของคุณนั้นเกี่ยวกับการทำความสะอาดรูขุมขน คุณอาจไม่ทราบ แต่มีเทคนิคการดูแลผิวหน้าที่แตกต่างกันซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อรักษารูขุมขนของคุณให้สะอาด

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว

1. 
   

   
   อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำร้อน เมื่อคุณอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำร้อนความร้อนของน้ำจะทำให้ผิวของคุณผ่อนคลายและเปิดรูขุมขนซึ่งจะช่วยขจัดความมันส่วนเกินที่ก่อให้เกิดสิวและ comedones รู้ว่าไม่จำเป็นว่าน้ำร้อนเกินไปเพียงแค่น้ำอุ่นก็เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดที่ประสบความสำเร็จ

2. 
   

   
   ทำความสะอาดใบหน้าของคุณด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องใช้สบู่เล็กน้อยและถูให้ทั่วใบหน้า เพื่อผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน น้ำยาทำความสะอาดบางประเภทสามารถออกแบบมาสำหรับผิวหน้าโดยเฉพาะดังนั้นมันขึ้นอยู่กับคุณหรือไม่ว่าพวกเขาจะมีประโยชน์ในการรักษาปัญหาผิวของคุณหรือไม่
   • ครีมรักษาสิวที่ขายตามเคาน์เตอร์อาจเป็นที่ต้องการเพราะมีส่วนผสมเช่นกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เพื่อให้น้ำมันผิวแห้ง อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการขัดผิวหน้าน้ำยาทำความสะอาดยาเจลอาบน้ำและผลิตภัณฑ์ที่มียาสมานแผลสามารถทำให้ใบหน้าของคุณระคายเคืองมากกว่าที่จะทำความสะอาด เพียงแค่ใช้สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ

3. 
   

   
   
   
   ล้างผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั้งหมด น้ำยาทำความสะอาดสามารถระคายเคืองตัวเองเมื่อแห้งบนผิวของคุณ คุณอาจต้องการล้างออกด้วยน้ำเย็นซึ่งจะทำให้ผิวของคุณกระชับขึ้น หากคุณแต่งหน้าให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดก่อนเข้านอนเสมอ

4. 
   

   
   ใช้โลชั่นบำรุงผิวหน้า โลชั่นทำความสะอาดผิวหน้าจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณป้องกันไม่ให้มันผลิตไขมันมากเกินไป มีหลายประเภทของผิวซึ่งหมายความว่ามีโลชั่นที่แตกต่างกัน คุณต้องเลือกประเภทที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณและประเภทของผิวที่คุณมี ตัวอย่างเช่นหากคุณมีผิวแพ้ง่ายคุณอาจต้องลองเจลที่ไม่มีความมันแทนโลชั่นที่มีส่วนผสมหนัก โลชั่นอื่น ๆ มีน้ำมันพืชที่อาจจำเป็นสำหรับผิวแห้ง

5. 
   

   
   ล้างผ้าปูที่นอนและเลือกปลอกหมอนที่เหมาะสม การรักษาผ้าปูที่นอนให้สะอาดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษารูขุมขน หากไขมันสิ่งสกปรกและแบคทีเรียสะสมบนแผ่นของคุณก็มีโอกาสที่พวกเขาจะได้รับบนผิวของคุณและอุดตันรูขุมขนของคุณ นอกจากนี้ปลอกหมอนผ้าไหมสามารถช่วยป้องกันการปรากฏของริ้วรอยซึ่งสามารถลดการปรากฏของรูขุมขน

6. 
   

   
   
   
   กินอย่างถูกต้องและรักษาความชุ่มชื้น คุณสามารถทำให้รูขุมขนชัดเจนโดยการกินผักผลไม้ผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์ติดมัน อาหารเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่สามารถช่วยปรับปรุงความดึงดูดโดยรวมของผิวของคุณ อย่าลืมไปหาอาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด ซึ่งจะช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีขึ้น ในการคงความชุ่มชื้นคุณจะต้องดื่มน้ำระหว่าง 1 ถึง 2 ลิตร

7. 
   

   
   ปกป้องผิวของคุณ สิ่งหนึ่งคือการมีรูขุมขนที่สะอาดขณะอาบน้ำ แต่อีกอย่างหนึ่งก็เพื่อรักษาพวกเขาและนี่คือพื้นฐาน เลือกครีมกันแดดทุกวันที่จะปกป้องผิวของคุณและให้แน่ใจว่าคุณรักษาความสะอาด (เช่นหลังจากออกกำลังกาย) โดยไม่ต้องล้างมากเกินไป

ส่วนที่ 2 ทำความสะอาดแบบสปา

1. 
   

   
   นำน้ำ 1 ลิตรไปต้มในหม้อ สำหรับการรักษานี้คุณจะต้องใช้น้ำที่ผ่านการกรองหรือกลั่น อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงน้ำบางประเภทโดยเฉพาะก๊อกน้ำซึ่งอาจมีแร่ธาตุที่หนักหรือหนัก เมื่อน้ำเริ่มเดือดให้ยกกระทะออกจากความร้อน วางไว้บนพื้นผิวโต๊ะหรือเคาน์เตอร์ที่คุณสามารถพึ่งพาได้ จำไว้ว่าให้วางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้กระทะเพื่อป้องกันโต๊ะจากความร้อน
   • คุณอาจต้องเทน้ำลงในชามหรือภาชนะอื่นเพื่อไม่ให้โดนกระทะร้อนโดยไม่ตั้งใจ ระวังอย่าวางอุปกรณ์ของคุณในสถานที่ที่อาจได้รับความเสียหายจากความร้อน
   • นอกจากนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเทน้ำลงในภาชนะพลาสติกหรือโบลิ่ง ในความเป็นจริงพลาสติกสามารถปล่อยสารเคมีลงในน้ำด้วยความร้อน เลือกใช้แทนภาชนะโลหะที่สะอาด

2. 
   

   
   เพิ่มกลิ่นหรือกลิ่นถ้าคุณต้องการ ส่วนผสมพื้นฐานที่สะอาดซึ่งโดยปกติจะเป็นสมุนไพรสามารถปรับปรุงคุณภาพของการทำความสะอาดให้ความรู้สึกเหมือนสปา คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยไม่กี่หยดเช่นลาเวนเดอร์โรสแมรี่หรือโหระพาลงในน้ำ นี้จะปล่อยกลิ่นหรือกลิ่นที่ทำหน้าที่เป็นรสชาติ จากนั้นปล่อยให้น้ำมันนั่งประมาณ 10 นาที
   • คุณสามารถห่อทั้งต้นไว้ในผ้าและวางไว้ในน้ำปล่อยให้พวกเขานั่งเป็นเวลา 10 นาที
   • พืชบางชนิดเช่นลาเวนเดอร์แห้งเป็นวิธีการรักษาความเครียด อื่น ๆ เช่นเมล็ดโป๊ยกั๊กหรือโรสแมรี่สามารถช่วยรักษาผิวมัน อย่าลังเลที่จะลองใช้พืชเหล่านี้เพื่อค้นหาว่าพืชชนิดใดดีที่สุดสำหรับสภาพจิตใจและผิวหนังของคุณ

3. 
   

   
   ทำความสะอาดและขัดผิวหน้าของคุณ ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ในการทำความสะอาดผิวของคุณเช่นเดียวกับ exfoliant เช่นเบกกิ้งโซดา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะขจัดสิ่งสกปรกฝุ่นละอองที่หลงเหลืออยู่และเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้าของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการอบไอน้ำ
   • เพิ่ม exfoliant ให้กับน้ำยาทำความสะอาดหรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มี exfoliant อยู่แล้ว

4. 
   

   
   หันหน้าของคุณไปที่กระทะแล้วนึ่ง วางหัวของคุณ 15 ซม. หรือ 20 ซม. เหนือกระทะให้แน่ใจว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำหรือภาชนะ ปล่อยให้ไอน้ำอุ่นและทำให้ใบหน้าเปียก คุณสามารถวางผ้าเช็ดตัวไว้รอบหัวเพื่อดักไอน้ำซึ่งจะทำให้ใบหน้าของคุณสะอาดยิ่งขึ้น
   • คุณสามารถรักษาใบหน้าด้วยไอน้ำได้นานเท่าที่คุณต้องการ ความล่าช้า 10 นาทีค่อนข้างยาว ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายสามารถ จำกัด การนึ่งถึง 5 นาที
   • หากคุณสังเกตเห็นว่าน้ำหยุดปล่อยไอน้ำให้ต้มพืชและน้ำจืดบางส่วน หลีกเลี่ยงการใช้สิ่งที่คุณมีอีกครั้ง

5. 
   

   
   ใช้เทปทำความสะอาดรูขุมขน เวลาที่ดีที่สุดในการใช้เทปทำความสะอาดรูขุมขนคือหลังจากการทำทรีตเมนต์ใบหน้าด้วยไอน้ำเพราะรูขุมขนของคุณจะเปิดอยู่แล้ว สิ่งนี้จะช่วยให้สามารถทำการสกัดได้สูงสุด วางแถบบนผิวของคุณและรอเวลาที่แนะนำก่อนที่จะลบมันออกอย่างช้าๆ

6. 
   

   
   ทำความสะอาดใบหน้าของคุณด้วยน้ำยาทำความสะอาด เพื่อที่คุณจะต้องปฏิบัติตามข้อบ่งชี้ที่นำเสนอข้างต้นกล่าวคือผู้ที่เลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดแบบอ่อนที่มีหรือไม่มีสารยาและเพื่อหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ก้าวร้าว สำหรับการทำความสะอาดประเภทนี้คุณต้องเลือกน้ำยาทำความสะอาดชนิดอ่อนตัวอื่นเนื่องจากไอน้ำร้อนจะทำให้ความมันและสิ่งสกปรกบนใบหน้าของคุณอ่อนนุ่มลงมาก
   • เพียงแค่ทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำเย็นอาจเพียงพอหากคุณใช้เวลา 10 นาทีหรือมากกว่าในการนึ่ง ต้องแน่ใจว่าได้ล้างหน้าเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกและความมัน

7. 
   

   
   ทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำเย็น คุณจะต้องทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อลบน้ำยาทำความสะอาดทั้งหมด คุณอาจต้องการใช้น้ำอุ่น แต่โดยทั่วไปแล้วน้ำเย็นจะเป็นที่พอใจหลังจากนึ่ง อย่างไรก็ตามใช้น้ำที่เหมาะกับคุณ

8. 
   

   
   ชุ่มชื้นใบหน้าของคุณ สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้พิจารณาข้อบ่งชี้ของการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับประเภทของผิวที่คุณมี ลูบไล้เบา ๆ ให้ทั่วใบหน้าลูบไล้มอยเจอร์ไรเซอร์แล้วเช็ดเบา ๆ บริเวณแก้มหน้าผากและขมับ

ส่วน 3 ป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน

1. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดใบหน้าบ่อยเกินไปหรือแรงเกินไป ในขณะที่ทำความสะอาดผิวของคุณเป็นสิ่งที่ดีโปรดทราบว่าการล้างหน้ามากกว่าสองครั้งต่อวันสามารถทำให้ผิวแห้งได้จริงซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองหรือทำให้ผิวมีปริมาณมากเกินไป ไขมัน ซึ่งอาจทำให้เกิดสิว นอกจากนี้การใช้แรงมากเกินไปเมื่อทำความสะอาดใบหน้าสามารถทำลายผิวของคุณได้ พยายามใช้ความรู้สึกที่นุ่มนวลไม่รุกรานเพื่อนวดผิวของคุณในขณะที่คุณทำความสะอาด
   • คุณอาจจำเป็นต้องปรับใช้อาหารเฉพาะเนื่องจากผิวของคุณหรือประวัติของสิว ใช้เวลาในการถามแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณสำหรับความคิดที่ชัดเจนว่าคุณต้องทำความสะอาดใบหน้าบ่อยแค่ไหน

2. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ใบหน้าของคุณมีการสัมผัสกับมลภาวะสิ่งสกปรกหรือฝุ่นละอองและสารเคมีในอากาศอย่างเป็นธรรมและขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารมลพิษอื่น ๆ . ไขมันเหงื่อและแบคทีเรียของทุกวันจากมือหรือเสื้อผ้าของคุณสามารถไปที่ใบหน้าซึ่งสามารถอุดตันรูขุมขนของคุณ ขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าเพื่อรักษาความสะอาด

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการจับหรือเการูขุมขน ในขณะที่มันอาจจะดึงดูดให้ทราบว่าการจับจุดผิวสามารถทำให้เกิดแผลเป็น สิวคือการอักเสบที่หายไปตามกาลเวลา การเจาะพวกมันสามารถลดแบคทีเรียในรูขุมขนอักเสบซึ่งอาจนำไปสู่รอยแผลเป็นที่ยาวนานยิ่งขึ้น
   • หากคุณพบว่ารอยเปื้อนบนผิวของคุณใช้เวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์และให้ความรู้สึกไม่สบายอย่างแท้จริงให้ติดต่อแพทย์ผิวหนังเพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างปลอดภัย นี่จะเป็นการป้องกันไม่ให้คุณมีแผลเป็นหรือการอักเสบอื่น ๆ

4. 
   

   
   ทำความสะอาดเครื่องสำอางก่อนเข้านอน ทำความสะอาดผิวของคุณกำจัดสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองตามปกติจากสภาพแวดล้อม แต่รูขุมขนยังสามารถอุดตันกับผลิตภัณฑ์หรือสารใด ๆ ที่คุณใส่ลงบนผิวตามความสมัครใจ คุณต้องทำความสะอาดเครื่องสำอางและครีมกันแดดก่อนนอน ผลิตภัณฑ์กำจัดแต่งหน้าเป็นน้ำยาทำความสะอาดพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อลบแต่งหน้าที่ยากต่อการทำความสะอาด
   • การทำความสะอาดตอนเย็นที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพสามารถช่วยให้คุณไม่จำเป็นต้องทำในตอนเช้า ดังนั้นใบหน้าของคุณจะถูกวางไว้บนหมอนที่สะอาดตลอดทั้งคืนและคุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดอีกครั้ง

5. 
   

   
   ใช้เรตินอล คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาที่มีเรตินอลหรือคุณอาจขอใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณก็ได้ ในความเป็นจริงเรตินอลจะเร่งการผลัดเซลล์และป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน
   • ครีมที่รู้จักกันดีที่สุดที่มีเรตินอล ได้แก่ เรตินเอและดิฟเฟอรินเจล

6. 
   

   
   ใช้แปรงขัดผิว หากคุณไม่ได้รับผลลัพธ์ที่น่าพอใจโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์แล้วลองใช้แปรงขัดผิว คุณสามารถหาซื้อแปรงสำหรับทำความสะอาดผิวหน้าชนิดต่าง ๆ และในหมู่พวกเขามีแปรงที่หมุนได้ อุปกรณ์เสริมเหล่านี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้สามารถซึมผ่านผิวหนังได้ดีขึ้นและทำความสะอาดรูขุมขน

7. 
   

   
   ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในครัวของคุณ คุณอาจไม่ทราบ แต่มีผลิตภัณฑ์ที่คุณมีอยู่แล้วในครัวของคุณที่สามารถช่วยคุณทำความสะอาดรูขุมขนของผิวของคุณ มะนาว, อะโวคาโด, น้ำมันมะพร้าว, เบกกิ้งโซดาและน้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยม คุณยังสามารถเตรียมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าด้วยตัวเองโดยการผสมส่วนผสมหลายอย่าง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถผสมเบกกิ้งโซดาน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าวเพื่อให้ได้มาสก์ขัดผิวหน้า

8. 
   

   
   พิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่ทำให้เกิดสิว ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันการออกฤทธิ์ของส่วนผสมที่สามารถทำให้สิวแย่ลง พวกเขามักจะมีฉลากโดยเฉพาะที่ด้านล่างหรือด้านหลังของบรรจุภัณฑ์ โดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวปราศจากน้ำมันและไม่มีส่วนผสมที่ส่งเสริมการสะสมน้ำมัน
   • คุณอาจจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของผิวที่คุณมี สิ่งเหล่านี้อาจมีจุดประสงค์สำหรับผิวมันแห้งผิวแพ้ง่ายหรือผิวอักเสบ แพทย์ผิวหนังของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่เหมาะสมที่สุดและคุณสามารถเข้าไปใกล้เขาเพื่อรับคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับยาหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ยาที่เหมาะกับผิวของคุณ
9. ลองขัดผิวหน้าหรือสารเคมี แม้ว่าจะมีราคาแพงมากการรักษาผิวหน้าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดผิวอย่างมีประสิทธิภาพและอาจช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่คุณต้องการ หากคุณรู้สึกว่าสถานการณ์ของคุณละเอียดอ่อนโปรดระวังว่าการขัดผิวด้วยสารเคมีจะช่วยให้คุณขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการพัฒนาเซลล์ผิวใหม่ซึ่งจะช่วยลดการปรากฏของรูขุมขน
   • พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหรือเสริมสวยของคุณผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวที่จะทำเคมีหรือขัดผิวหน้าเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำก่อนและหลังการให้คำปรึกษาของคุณ สิ่งนี้สำคัญมากเพราะคุณอาจต้องอยู่กลางแดดและหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ หลังจากนั้นไม่นาน