วิธีการอยู่ในฤษี

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 3:
  ใช้เวลาอยู่คนเดียว

เป็นวิกิซึ่งหมายความว่าบทความจำนวนมากเขียนโดยผู้เขียนหลายคน ในการสร้างบทความนี้ผู้เขียนอาสาเข้าร่วมในการแก้ไขและปรับปรุง

มี 18 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

มีประโยชน์มากมายสำหรับการใช้ชีวิตในฤlษี จากนั้นเราสามารถผ่อนคลายร่างกายได้ว่างเปล่าและพักสมอง เมื่อคุณมีเวลาไปคนเดียวคุณสามารถใช้โอกาสคิดเกี่ยวกับปัญหาที่คุณละเลยก่อนและอาจหาทางแก้ไข บางคนมีความเป็นกันเองน้อยกว่าคนอื่นและพวกเขาก็ซาบซึ้งในกิจกรรมเพียงอย่างเดียว หากคุณเป็นคนเก็บตัวรู้ว่าชีวิตคนสันโดษไม่จำเป็นต้องเป็นความชั่วร้าย อย่างไรก็ตามคุณต้องระวังว่าการเข้าสังคมในระดับต่ำอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหรือโรคทางจิตอื่น ๆ เมื่อคุณอยู่คนเดียวตลอดเวลาคุณต้องใส่ใจกับอารมณ์และอารมณ์ของคุณเป็นพิเศษ หากคุณรู้สึกหดหู่ใจคุณจะสามารถติดต่อกับคนที่คุณรักหรือรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 3:
ใช้เวลาอยู่คนเดียว

1. 
   

   
   3 ขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ คุณอาจต้องเผชิญกับความเป็นจริงที่ไม่สบายใจเมื่อคุณพบตัวเอง คุณอาจต้องคิดถึงบางแง่มุมของชีวิตที่คุณไม่ต้องการเผชิญหน้า มันอยู่ในช่วงเวลาที่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือ ถ้าความเหงาของคุณหนักโทรหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุณไว้ใจ มีประโยชน์มากมายสำหรับการใช้ชีวิตในฤlษี อย่างไรก็ตามทุกคนต้องการความช่วยเหลือ ณ จุดหนึ่งในชีวิต อย่าลังเลที่จะติดต่อคนเหล่านี้เมื่อคุณต้องการ การโฆษณา

เรียกดูจาก "https://www..com/index.php?title=Live-WeRemind&oldid=169155"