วิธีอยู่กับคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์ (OCD)

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ช่วยชีวิตคนที่คุณรัก
• ตอนที่ 2 ดูแลตัวเอง
• ส่วนที่ 3 แนะนำความช่วยเหลือจากมืออาชีพถึงคนที่เขารัก
• ส่วนที่ 4 รู้จัก OCD

ความผิดปกติทางอารมณ์ (OCD) เป็นโรควิตกกังวลที่นำไปสู่บุคคลที่จะหมกมุ่นอยู่กับลักษณะเฉพาะบางอย่างของชีวิตที่เป็นอันตรายที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตน่าอายหรือกลับไม่ได้ ปัญหาทางอารมณ์ของคนที่คุณรักมักจะส่งผลกระทบต่อพื้นที่อยู่อาศัยกิจวัตรประจำวันและปัญหาในทางปฏิบัติของชีวิตประจำวัน เรียนรู้วิธีช่วยเหลือผู้ป่วยด้วยโรค OCD โดยการระบุอาการพัฒนาปฏิสัมพันธ์ที่สนับสนุนและให้เวลากับคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ช่วยชีวิตคนที่คุณรัก

1. 
   

   
   หลีกเลี่ยงพฤติกรรมจูงใจ สมาชิกในครอบครัวหรือคนที่รัก OCD สามารถมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสภาพแวดล้อมของครอบครัวดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะรู้ว่าพฤติกรรมที่ลดความวิตกกังวลนั้นส่งผลเสียต่อความต่อเนื่องของวัฏจักรของความผิดปกติทางอารมณ์ เป็นการดึงดูดให้สมาชิกในครอบครัวมีส่วนร่วมในพิธีกรรมของบุคคลและมีอิทธิพลในทางลบต่อความต่อเนื่องของพิธีกรรมของเขา ด้วยการทำให้คนที่คุณรักคุ้นเคยกับไลฟ์สไตล์นี้คุณจะยังคงวัฏจักรแห่งความกลัวครอบงำจิตใจความวิตกกังวลและการบังคับ
   • ในความเป็นจริงการวิจัยบางอย่างได้แสดงให้เห็นว่าการปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละบุคคลในการปรับให้เข้ากับพิธีกรรมหรือการปฏิบัติที่เปลี่ยนแปลงสามารถทำให้เกิดอาการแย่ที่สุดของความผิดปกติทางอารมณ์
   • พิธีกรรมบางอย่างที่คุณจะต้องหยุดให้กำลังใจรวมถึงการตอบคำถามซ้ำ ๆ สร้างความมั่นใจแก่ผู้ที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับความกลัวของพวกเขาให้พวกเขานั่งทานอาหารเย็นหรือขอให้คนอื่นทำอะไรหลาย ๆ ครั้ง ก่อนเสิร์ฟอาหาร มันง่ายมากที่จะยุติพฤติกรรมจูงใจเพราะพิธีกรรมและพฤติกรรมของคนเลวนั้นถูกมองว่าไม่เป็นอันตราย
   • อย่างไรก็ตามหากมีการใช้งานมาเป็นเวลานานการหยุดโดยกะทันหันอาจเร็ว ให้คนนั้นรู้ว่าคุณจะลดระดับการมีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันของเขา จากนั้นตั้งค่า จำกัด จำนวนครั้งที่คุณจะช่วยเขาในหนึ่งวัน จากนั้นค่อยๆลดจำนวนครั้งลงจนกว่าคุณจะไม่เข้าร่วมพิธีกรรมของเขาอีกต่อไป
   • อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะต้องเก็บสมุดบันทึกไว้เมื่อเกิดอาการหรือแย่ลง สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อผู้ร้ายเป็นเด็ก

2. 
   

   
   
   
   รักษาตารางเวลาปกติของคุณ แม้ว่าจะเป็นสถานการณ์ที่เครียดมากสำหรับคนที่ป่วยและมันจะยากที่จะไม่ยอมแพ้ต่อความต้องการของพวกเขามันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณและคนรอบข้างยังคงใช้ชีวิตของคุณราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณเห็นด้วยหรือไม่ว่าสถานะของญาติคนนี้จะไม่ส่งผลต่อนิสัยและโปรแกรมต่าง ๆ ของครอบครัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนที่คุณรักเข้าใจว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเธอและคุณเห็นว่าความทุกข์ทรมานของเธอนั้นเป็นจริง แต่คุณไม่สามารถรับพิธีกรรมของเธอได้

3. 
   

   
   ถามคนที่คุณรักเพื่อ จำกัด พฤติกรรมของโรค OCD ในบางพื้นที่ของบ้าน หากหลังมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเหล่านี้ถามว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นในส่วนเฉพาะของบ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้ทำพิธีกรรมในห้องส่วนกลาง ตัวอย่างเช่นหากคนที่คุณรักต้องการตรวจสอบว่าปิดหน้าต่างแล้วแนะนำให้ทำเช่นนั้นในห้องนอนหรือห้องน้ำและไม่ใช่ในห้องนั่งเล่นหรือห้องครัว

4. 
   

   
   
   
   ช่วยให้พ่อแม่ของคุณหันเหความสนใจของตัวเอง เมื่อเขารู้สึกอยากกระตุ้นให้แสดงคุณสามารถช่วยเขาด้วยการเดินไปรอบ ๆ หรือฟังเพลง

5. 
   

   
   อย่ายึดติดกับแท็กและอย่าตำหนิเขาสำหรับ OCD ของเขา พยายามหลีกเลี่ยงการติดแท็กกับคนที่คุณรักเพราะความผิดปกติของเขา หลีกเลี่ยงการตำหนิหรือทุบตีพ่อแม่ของคุณเมื่อพฤติกรรมของเขาน่าหงุดหงิดหรือทนไม่ไหว สิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์หรือสุขภาพของคนที่คุณรัก

6. 
   

   
   สร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนสำหรับคนที่คุณรัก ไม่ว่าคุณจะคิดอย่างไรกับ OCD คุณจะต้องให้กำลังใจ ถามคำถามที่คุณรักเกี่ยวกับความกลัวความหลงใหลและการบังคับเฉพาะของเขา ขอให้เขาบอกคุณว่าคุณจะช่วยลดอาการได้อย่างไร (นอกจากปฏิบัติตามพิธีกรรมของเขา) อธิบายอย่างใจเย็นว่าแรงจูงใจเป็นอาการของ OCD และบอกเขาว่าคุณไม่ต้องการที่จะกระตุ้นพวกเขาให้พัฒนาพวกเขา การแจ้งเตือนเล็กน้อยนี้อาจเป็นสิ่งที่เขาต้องการในการต่อต้านการบังคับในครั้งนี้ซึ่งสามารถนำไปสู่หลายช่วงเวลาที่เขาจะสามารถต้านทานมันได้
   • สิ่งนี้แตกต่างจากการปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคนที่คุณรัก ความเข้าใจไม่ได้หมายความว่าคุณยอมรับพฤติกรรมของเขา ซึ่งหมายความว่าคุณมีหน้าที่รับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขา แต่เป็นวิธีที่ให้กำลังใจและให้ความสะดวกสบายเมื่อพวกเขาต้องการ

7. 
   

   
   เกี่ยวข้องกับบุคคลในการตัดสินใจ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่คุณรักที่จะมีส่วนร่วมในการตัดสินใจเกี่ยวกับความผิดปกติของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของเด็กที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ ตัวอย่างเช่นถ้าเด็กลองรู้ว่าเขาต้องการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของเขากับครูของเขาหรือไม่

8. 
   

   
   ฉลองความก้าวหน้าของเขาแต่ละคน การเอาชนะ OCD นั้นอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อ เมื่อคนที่คุณรักมีความก้าวหน้าขอแสดงความยินดีกับเขา แม้ว่าดูเหมือนว่าจะเป็นเพียงก้าวเล็ก ๆ แต่ไม่สามารถตรวจสอบแสงไฟก่อนเข้านอนได้โปรดระวังว่าคนที่คุณรักกำลังก้าวหน้า

9. 
   

   
   ค้นหาวิธีลดความเครียดในแวดวงครอบครัว บ่อยครั้งที่สมาชิกในครอบครัวทำให้เป็นเรื่องง่ายในพิธีกรรมของคนที่รักเพื่อลดความทุกข์ทรมานของครอบครัวหรือเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า บรรเทาความเครียดด้วยการกระตุ้นให้สมาชิกในครอบครัวเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะการทำสมาธิสติหรือการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ กระตุ้นให้พวกเขาออกกำลังกายมีนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและนอนหลับให้เพียงพอ ทั้งหมดนี้สามารถลดความเครียดและความวิตกกังวล

ตอนที่ 2 ดูแลตัวเอง

1. 
   

   
   ค้นหากลุ่มสนับสนุน ค้นหาการสนับสนุนสำหรับตัวคุณเองในกลุ่มหรือผ่านการบำบัดด้วยครอบครัว การเชื่อมโยงเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณจัดการความผิดหวังและทราบเกี่ยวกับ OCD ได้ดียิ่งขึ้น
   • สมาคมผู้คนที่มีความผิดปกติที่ครอบงำและบังคับของฝรั่งเศสจัดขึ้นในการประชุมเมืองต่าง ๆ ของฝรั่งเศสและผู้คนที่ช่วยเหลือตนเอง

2. 
   

   
   พิจารณาการทำกลุ่มบำบัด สิ่งนี้มีประโยชน์ในการที่นักบำบัดสามารถให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับโรคที่ย้ำคิดย้ำคิดย้ำทำและวางแผนสร้างสมดุลให้กับระบบครอบครัว
   • การบำบัดแบบครอบครัวช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบระบบครอบครัวและประเมินความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัวเพื่อพยายามทำความเข้าใจว่าพฤติกรรมทัศนคติและความเชื่อใดที่ทำให้เกิดปัญหา สำหรับ OCD อาจเป็นการกำหนดว่าสมาชิกในครอบครัวคนใดที่มีส่วนช่วยลดความวิตกกังวลอย่างมากผู้ที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการฟื้นตัวของผู้ป่วยชั่วโมงของวันที่ยากที่สุดสำหรับคนที่รัก OCD และผู้อื่น สมาชิกและเหตุผลในการที่
   • นักบำบัดของคุณยังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับพฤติกรรมที่จะไม่เสริมกำลังพิธีกรรมรวมถึงสิ่งที่คุณควรทำเพื่อช่วยคนที่คุณรัก

3. 
   

   
   ใช้เวลาอยู่กับคนที่คุณรัก ให้เวลากับตัวเองกับคนที่คุณรักเพื่อพักผ่อน บางครั้งความกังวลเกี่ยวกับสภาพของคนที่คุณรักทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์เช่นกัน การใช้เวลาให้ห่างจากสิ่งหลังนี้ช่วยให้คุณมีช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายและการปรับตัวเพื่อเตรียมพร้อมที่จะต่อสู้กับความเครียดจากความกังวลของคนที่คุณรักและการกระทำของเขา
   • วางแผนการเดินทางกับเพื่อนสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้คุณได้พักผ่อนจากคนที่คุณรัก มิฉะนั้นหาพื้นที่ของคุณเองที่คุณสามารถคลายเครียดที่บ้าน ซ่อนตัวอยู่บนเตียงของคุณและอ่านหนังสือหรือหาเวลาอาบน้ำฟองที่ดีเมื่อคนที่คุณรักไม่อยู่

4. 
   

   
   ติดตามความสนใจของคุณเอง อย่าหมกมุ่นอยู่กับสภาพของคนที่คุณรักจนถึงจุดที่จะเสแสร้งทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ ในความสัมพันธ์ใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องมีศูนย์ความสนใจแยกต่างหากจากของผู้อื่นและเมื่อต้องรับมือกับใครบางคนที่มี OCD สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีงานอดิเรกของตัวเอง

5. 
   

   
   จำไว้ว่าความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ โปรดทราบว่าการรู้สึกกังวลโกรธโกรธหรือสับสนเกี่ยวกับคนที่คุณรักเป็นความรู้สึกปกติอย่างสมบูรณ์ ความผิดปกติทางอารมณ์เป็นเงื่อนไขที่ละเอียดอ่อนที่มักทำให้เกิดความสับสนและความยุ่งยากสำหรับผู้ที่ประสบ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ความสนใจในความผิดหวังและความรู้สึกเหล่านี้เกี่ยวกับสุขภาพที่เป็นปัญหาและไม่ใช่คนที่คุณรัก แม้ว่าพฤติกรรมและความวิตกกังวลของเขาอาจจะน่ารำคาญและล้นหลาม แต่โปรดจำไว้ว่าคนที่คุณรักไม่ได้เป็นปัญหา OCD มันมากกว่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแยกความแตกต่างนี้เพื่อป้องกันข้อพิพาทหรือความขมขื่นเกี่ยวกับคนที่คุณรัก

ส่วนที่ 3 แนะนำความช่วยเหลือจากมืออาชีพถึงคนที่เขารัก

1. 
   

   
   แนะนำให้คนที่คุณรักเพื่อทำการวินิจฉัย การมีการวินิจฉัยระดับมืออาชีพสามารถช่วยให้คนที่คุณรักจัดการปัญหาและเริ่มการรักษา เริ่มต้นด้วยแพทย์ของบุคคลนั้น หนึ่งนี้จะทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการที่สมบูรณ์และการตรวจสอบทางจิตวิทยา การมีความคิดครอบงำหรือแสดงทัศนคติที่บีบบังคับ "ไม่ได้หมายความว่าคุณมี OCD ในการทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้คุณจะต้องอยู่ในภาวะที่ต้องเผชิญกับความกดดันและความคิดที่เป็นอันตรายต่อชีวิตประจำวันของคุณ ในการได้รับการวินิจฉัยด้วยโรค OCD ขั้นแรกคุณจะต้องสังเกตอาการหลงไหลหรือแรงกระตุ้นหรือแม้แต่ทั้งสองอย่าง นี่คืออาการบางอย่างที่คุณต้องแสดงระหว่างการวินิจฉัยโรคอย่างมืออาชีพ
   • ความหลงไหลรวมถึงความคิดหรือความปรารถนาที่แข็งแกร่งถาวร พวกเขายังไม่เหมาะและมาซิมเมอร์เซอร์ในชีวิตประจำวันของคุณ ความหลงไหลเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความทุกข์อย่างมาก
   • แรงจูงใจคือพฤติกรรมหรือความคิดที่แต่ละคนทำซ้ำ ซึ่งอาจรวมถึงการล้างมือหรือนับนิ้ว บุคคลนั้นรู้สึกว่าเขาจะต้องปฏิบัติตามกฎที่ยากมากซึ่งเขากำหนดไว้ ผู้ที่มีโรค OCD ใช้แรงกระตุ้นเหล่านี้เพื่อลดความวิตกกังวลหรือเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอะไรขึ้น โดยทั่วไปการบังคับนั้นไม่มีเหตุผลและไม่มีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวลหรือป้องกันตนเอง
   • ความหลงไหลและแรงจูงใจมักใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันหรือแม้กระทั่งรุกล้ำเส้นทางในแต่ละวัน

2. 
   

   
   สนับสนุนคนที่คุณรักเพื่อปรึกษานักบำบัด OCD เป็นโรคที่ละเอียดอ่อนมากซึ่งมักจะต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพผ่านการรักษาและยาตามใบสั่งแพทย์ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรให้คนที่คุณรักขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดเพื่อช่วยควบคุมพฤติกรรมของเธอ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ (CBT) เป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์มากในการรักษาโรค นักบำบัดจะใช้วิธีนี้เพื่อช่วยให้บุคคลเปลี่ยนวิธีการรับรู้ความเสี่ยงและเผชิญกับความกลัว
   • CBT ช่วยให้ผู้คนที่มีโรค OCD ทบทวนการรับรู้ถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นซึ่งมีอิทธิพลต่อความหลงไหลของพวกเขา นอกจากนี้ CBT ยังช่วยตรวจสอบการตีความของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับความคิดที่ล่วงล้ำเพราะมันมักจะเป็นสิ่งสำคัญที่เขาให้ความสำคัญกับความคิดเหล่านี้
   • การบำบัดทางปัญญาได้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพสำหรับ 75% ของผู้ป่วย OCD

3. 
   

   
   ลองนึกถึงการบำบัดด้วยการลดความเสี่ยงอย่างเป็นระบบหรือที่เรียกว่า ส่วนหนึ่งของ CBT สามารถช่วยลดพิธีกรรมและพฤติกรรมที่เกิดขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับภาพแห่งความกลัวความคิดหรือสถานการณ์ ส่วนหนึ่งของ CBT นี้เรียกว่าการบำบัดด้วยการสัมผัสกับการป้องกันการตอบสนอง
   • การรักษาแบบนี้จะค่อยๆเผยให้เห็นถึงสิ่งที่เขากลัวหรือเป็นผู้ลอบในขณะที่การงดการบังคับของเขา ในระหว่างกระบวนการนี้ผู้เรียนเรียนรู้ที่จะรับมือกับความวิตกกังวลของเขาจนกว่าเขาจะไม่ยอมทนกับมันอีกต่อไป

4. 
   

   
   แนะนำคนที่คุณรักให้ทานยา ยาที่ใช้รักษาโรค OCD ได้แก่ ยาแก้ซึมเศร้าหลายชนิดเช่น serotonin reuptake inhibitors ที่สามารถช่วยเพิ่มปริมาณเซโรโทนินในสมองเพื่อลดความวิตกกังวล

ส่วนที่ 4 รู้จัก OCD

1. 
   

   
   มองหาอาการของ OCD ความผิดปกติทางอารมณ์และอารมณ์จะแสดงออกมาในความคิดและสิ่งเหล่านี้สะท้อนให้เห็นผ่านพฤติกรรมของบุคคล หากคุณสงสัยว่าคนที่คุณต้องการมี OCD ให้มองหาสัญญาณต่อไปนี้:
   • พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการแยกตัวเองเป็นเวลานานอยู่คนเดียว (ในห้องน้ำสำหรับการสับการออกกำลังกายที่บ้าน ฯลฯ )
   • พฤติกรรมซ้ำ ๆ
   • ความจริงของการตัดสินตัวเองอย่างต่อเนื่องจำเป็นที่จะต้องมั่นใจมากเกินไป
   • การปรับใช้ความพยายามครั้งใหญ่สำหรับงานขนาดเล็ก
   • การขาดการตรงต่อเวลาอย่างต่อเนื่อง
   • การเอาใจใส่สิ่งต่าง ๆ และรายละเอียดที่ไม่สำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ
   • ปฏิกิริยาที่รุนแรงและไม่จำเป็นสำหรับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
   • ไม่สามารถที่จะนอนหลับได้ดี
   • ทัศนคติที่จะดูแลสายเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง
   • การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอีกประการหนึ่งในนิสัยการกิน
   • หงุดหงิดหรือไม่แน่ใจเพิ่มขึ้น

2. 
   

   
   เข้าใจสิ่งที่มันเป็นความหลงใหล บุคคลหนึ่งอาจก่อให้เกิดความหลงไหลเกี่ยวกับความกลัวที่จะถูกปนเปื้อนกลัวว่าจะถูกทำร้ายโดยบุคคลอื่นกลัวที่จะถูกข่มเหงโดยพระเจ้าหรือเจ้าหน้าที่ทางศาสนาอื่น ๆ เนื่องจากมีความคิดภาพต้องห้ามเช่นภาพเร้าอารมณ์ ความกลัวเป็นสิ่งที่ทำให้ OCD แม้ว่าความกลัวจะไม่เกิดขึ้น แต่คนที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ยังคงหวาดกลัวอยู่มาก
   • ความกลัวนี้สร้างความวิตกกังวลซึ่งสามารถนำไปสู่การบังคับและผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์จะใช้การกระตุ้นเหล่านี้เป็นวิธีที่จะสงบหรือควบคุมความวิตกกังวลที่เกิดจากความหลงใหลของพวกเขา

3. 
   

   
   ทำความเข้าใจกับสิ่งที่มันเป็นเหมือนการบังคับ แรงจูงใจมักจะกระทำหรือทัศนคติเช่นการอธิษฐานให้หลายครั้งควบคุมเตาซ้ำ ๆ หรือควบคุมการล็อคบ้านหลายครั้ง

4. 
   

   
   ค้นพบ OCD ประเภทต่างๆ สำหรับพวกเราส่วนใหญ่เมื่อเรานึกถึงโรคนี้เราจะคิดถึงคนที่ล้างมือทันที 30 ครั้งก่อนออกจากห้องน้ำหรือผู้ที่เปิดและปิดหลอดไฟ 17 ครั้งก่อนเข้านอน ในความเป็นจริง OCD นั้นมีหลายวิธี
   • คนที่ล้างมืออย่างต่อเนื่องกลัวการปนเปื้อนและล้างมือบ่อยๆ
   • คนที่ควบคุมสิ่งต่าง ๆ ซ้ำ ๆ (ปิดเตาอบปิดประตู ฯลฯ ) มีแนวโน้มที่จะเห็นวัตถุประจำวันเป็นสิ่งที่สามารถทำร้ายหรือเป็นอันตราย
   • ผู้ที่มีความสงสัยหรือบาปอาจคิดว่าสิ่งที่น่ากลัวจะเกิดขึ้นและสิ่งที่จะถูกลงโทษ
   • ผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับระเบียบและสมมาตรมักมีความเชื่อโชคลางเกี่ยวกับตัวเลขสีหรือเค้าโครง
   • คนที่มีแนวโน้มที่จะเก็บสิ่งต่าง ๆ กลัวว่าสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้นหากพวกเขากำจัดแม้แต่สิ่งเล็กน้อยที่สุด ทุกสิ่งตั้งแต่ขยะไปจนถึงใบเสร็จรับเงินเก่าจะถูกเก็บไว้