วิธีการใช้น้ำมันของ Nigella

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ใช้น้ำมันของ Nigella
• วิธีการ 2 จาก 4: บำรุงเส้นผมด้วยน้ำมัน
• วิธีการ 3 จัดการกับปัญหาสุขภาพด้วยน้ำมัน
• วิธีการ 4 หลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

ไนเจลเมล็ดน้ำมันที่เพาะปลูกเรียกว่ายี่หร่าดำเป็นยาทางเลือกที่ควรรักษาทุกอย่างตั้งแต่การอักเสบจนถึงผมร่วง นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานดิบหรือผสมกับผักหรือเครื่องดื่ม นอกจากนี้คุณยังสามารถทาลงบนผิวเพื่อเป็นการรักษาที่รวดเร็วยิ่งขึ้น ยังมีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะพิสูจน์ผลกระทบของมัน เพื่อที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถบริโภคได้โดยไม่มีปัญหา

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ใช้น้ำมันของ Nigella

1. ใช้น้ำมันหนึ่งช้อนชาต่อมื้อ เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพผู้สนับสนุนน้ำมันเมล็ดของไนเจลล่าแนะนำให้รับประทานวันละสามช้อนชา วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือกลืนน้ำมันหนึ่งช้อนชาในแต่ละมื้อ คุณสามารถผสมกับสิ่งที่คุณกินหรือดื่มตามปกติแทนการเอ้อระเหยดิบ
   • มันมีรสชาติที่แข็งแกร่งและขมขื่นเช่นเดียวกับความมั่นคงหนาเช่นไขมันในอาหาร

2. 
   

   
   ผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน รวมกับสิ่งที่มีสุขภาพดี (เช่นน้ำผึ้ง) มาสก์รสขมของมัน ผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากับน้ำมันเมล็ดดำในชามใบเล็ก ผัดและสนุกกับมันตามที่คุณต้องการ
   • คุณสามารถใช้น้ำมะนาวแทนน้ำผึ้ง ผสมหนึ่งช้อนชากับน้ำมันเพื่อปกปิดรสชาติ

3. 
   

   
   เทน้ำมันฝนตกเหนือผัก มันเป็นสารทดแทนตามธรรมชาติสำหรับน้ำมันมะกอกและ vinaigrettes ที่ใช้ในผัก เทช้อนชาลงในผักโดยตรงหรือผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาวก่อน คุณจะได้รับประโยชน์จากน้ำมันโดยไม่ต้องใช้ยา

4. 
   

   
   
   
   ผสมกับเครื่องดื่มที่แข็งแกร่ง เครื่องดื่มปิดบังรสชาติและความสม่ำเสมอของน้ำมัน หลังจากชงชาแล้วเทน้ำมันหนึ่งช้อนชาลงในถ้วยของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มจำนวนนี้ลงในสมูทตี้ น้ำมะนาวและน้ำผึ้งมักจะใช้ในเครื่องดื่มประเภทนี้ซึ่งทำให้น้ำมันเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติ
   • ทางที่ดีควรทำในตอนเช้า

วิธีการ 2 จาก 4: บำรุงเส้นผมด้วยน้ำมัน

1. 
   

   
   ผสมกับน้ำมันมะกอกในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน ในชามผสมน้ำมันเมล็ดยี่หร่าดำหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะกอก นอกจากนี้คุณยังสามารถทดแทนน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่เท่ากันได้ นี่คือไขมันธรรมชาติที่มักใช้ในการให้ความชุ่มชื้น ผสมกับน้ำมันไนเจลจะช่วยให้คุณมีไขมันเพียงพอที่จะนำไปใช้ในเส้นผมของคุณ
   • หากคุณต้องการส่วนผสมเพิ่มให้เพิ่มอีกหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกหรือมะพร้าวและไม่ใช่น้ำมันของไนเจล

2. 
   

   
   นวดน้ำมันในเส้นผมของคุณ จุ่มนิ้วของคุณลงในส่วนผสมของน้ำมันและทาลงบนเส้นผมของคุณ นวดลึกเพื่อให้ครอบคลุมแต่ละเส้นจนกระทั่งถึงหนังศีรษะ หากคุณมีปัญหาในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้หวีเพื่อกระจายน้ำมันหลังจากที่คุณใส่ผม คุณยังสามารถนวดบนหนังศีรษะของคุณเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

3. 
   

   
   
   
   ล้างออกหลังจาก 30 นาที ปล่อยให้น้ำมันทำงานอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ห่อผมของคุณในผ้าเช็ดตัวเพื่อให้ผลิตภัณฑ์แทรกซึมเส้นผมของคุณและไม่สกปรกเฟอร์นิเจอร์ของคุณ ตั้งนาฬิกาปลุกให้รู้ว่าถึงเวลาที่ต้องสระผม

4. 
   

   
   สระผมของคุณ เมื่อผ่านไป 30 นาทีให้เทน้ำอุ่นลงในอ่างล้างจานหรืออาบน้ำ สระผมด้วยแชมพูตามปกติ การกระทำนี้จะลบน้ำมันทั้งหมดและฟื้นฟูเส้นผมของคุณเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว น้ำมันเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผมเชิงพาณิชย์หลังจากล้างหน้า

วิธีการ 3 จัดการกับปัญหาสุขภาพด้วยน้ำมัน

1. 
   

   
   เจือจางด้วยน้ำก่อนทาลงบนผิว หลายคนใช้น้ำมันไนเจลเพื่อรักษาอาการอักเสบ อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนการใช้โดยตรงอาจทำให้ผิวระคายเคือง ให้เจือจางก่อนด้วยน้ำแทน เติมน้ำมันประมาณสิบหยดในน้ำ 230 มิลลิลิตร คุณจะต้องสิ้นเปลืองน้ำมันน้อยลงด้วยดังนั้นขวดจึงสามารถทำการรักษาอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน

2. 
   

   
   ใช้น้ำมันเจือจางกับแมลงกัดต่อยและระคายเคืองอื่น ๆ หากคุณมีอาการคันหรือบริเวณบวมให้รักษาด้วยน้ำมันไนเจลล่าเจือจาง เมื่อคุณล้างด้วยน้ำอุ่นให้แช่สำลีก้อนหนึ่ง ค่อยๆใช้สิ่งนี้ในส่วนที่ได้รับผลกระทบ หากคุณต้องการผลพิเศษคุณสามารถเก็บสำลีไว้ในที่หรือแช่บริเวณที่ระคายเคืองในน้ำเป็นเวลา 5 นาที
   • การฉีดพ่นร่างกายด้วยส่วนผสมของน้ำมันและน้ำยังช่วยลดไข้

3. 
   

   
   ทำการประคบร้อนเพื่อรักษาเส้นเชือก เติมน้ำลงในหม้อสองลิตรแล้วเติมน้ำมันเมล็ดดำประมาณสิบหยด ปล่อยให้น้ำเดือดและในขณะที่คุณรอให้นำผ้าขนหนูสะอาดและอุ่น ๆ เช็ดหน้าเพื่อเปิดรูขุมขน อยู่ใกล้กับกระทะเป็นเวลา 5 นาที แต่อย่าพึ่งพาเพราะไอน้ำสามารถเผาไหม้คุณ

4. 
   

   
   ถูน้ำมันในบริเวณที่เจ็บปวด หากคุณมีอาการปวดหัวหรือฟันคุณสามารถถูน้ำมันบนส่วนที่เจ็บ วางน้ำมันหนึ่งหรือสองหยดลงบนนิ้วหรือบนสำลี ใช้สิ่งนี้กับฟันที่เจ็บปวดหรือนวดบนขมับของคุณ ด้วยโชคเล็กน้อยความเจ็บปวดจะลดน้อยลง

5. 
   

   
   รู้สึกถึงน้ำมันในการรักษาอาการปวดหัวและปัญหาการหายใจ ลองเพิ่มผ้าสักสองสามหยดแล้วรู้สึกตลอดทั้งวัน หากคุณมีไอให้ใส่สองสามหยดและสูดกลิ่นน้ำมัน ผู้ใช้บอกว่ากลิ่นหอมผ่อนคลายกล้ามเนื้อและป้องกันอาการปวดหัวและโรคหอบหืด

วิธีการ 4 หลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

1. 
   

   
   จำกัด การบริโภคน้ำมันถึงสามช้อนชาต่อวัน โปรโมเตอร์ของผลิตภัณฑ์บอกว่าคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ด้านสุขภาพทั้งหมดได้ด้วยการรับจำนวนเงินนี้ทุกวัน ปริมาณมากขึ้นอาจเป็นอันตรายได้ดังนั้น จำกัด การบริโภคของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเพียงเล็กน้อยเช่นช้อนชาต่อวันและค่อยๆเพิ่มขึ้นจนกว่าจะถึงปริมาณสูงสุดเพื่อตรวจสอบผลกระทบของน้ำมันที่มีต่อสุขภาพของคุณ

2. 
   

   
   ห้ามเติมน้ำมันขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร จำนวนเล็กน้อยอาจไม่เป็นอันตรายในสถานการณ์เหล่านี้ แต่ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะพิสูจน์ได้ น้ำมันเคยถูกใช้สำหรับทำแท้งดังนั้นให้กำจัดมันออกจากอาหารของคุณในช่วงเวลานี้เพื่อเหตุผลด้านความปลอดภัย พูดคุยกับแพทย์ของคุณอย่างน้อย

3. 
   

   
   ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหากคุณเป็นโรคเบาหวาน เป็นไปได้ว่าน้ำมันจะลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ หากคุณมีโรคเบาหวานให้ทำการทดสอบปกติด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด มองหาสัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือดเช่นความสับสนฉับพลันความวิตกกังวลแรงสั่นสะเทือนหรือใจสั่นหัวใจ

4. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ ทำเช่นนี้ถ้าคุณเป็นโรคโลหิตจางหรือเลือดทินเนอร์ น้ำมันยี่หร่าดำสามารถลดความดันโลหิตและลดความสามารถในการจับตัวเป็นลิ่ม ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานถ้าคุณมีโรคเช่นโรคโลหิตจาง คุณอาจไม่สามารถบริโภคด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือด

5. 
   

   
   หยุดบริโภคน้ำมัน 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด เพราะอาจส่งผลต่อเลือดของคุณหยุดใช้ ให้เวลาร่างกายในการย่อยน้ำมันเมล็ดของไนเจลและพักเพื่อทำการผ่าตัด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทานเลือดทินเนอร์หรือผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมหรือโรคเบาหวาน

• ปรึกษาแพทย์ทุกครั้งเมื่อทานยาทดแทนเช่นน้ำมันดำ