วิธีใช้เมล็ดยี่หร่าดำ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 เตรียมเมล็ดของไนเจลล่า
• วิธีที่ 2 กินเมล็ดของไนเจลล่า
• วิธีการ 3 ใช้น้ำมันของ Nigella อย่างละเอียด

เมล็ดของไนเจลที่เพาะปลูก (หรือที่เรียกว่ายี่หร่าดำ) เป็นยาพื้นบ้าน เป็นที่เชื่อกันว่าพวกเขาเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและมีคุณสมบัติ antiparasitic, เชื้อรา, ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย ผู้คนใช้มันเพื่อรักษาความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและปัญหาระบบทางเดินหายใจ แต่จากการศึกษาพบว่าพวกเขายังมีสารที่ต่อสู้กับโรคมะเร็ง ในการใช้ยี่หร่ายี่หร่าคุณควรอุ่นเมล็ดดิบและบดก่อนกิน นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมกับโยเกิร์ตน้ำน้ำผึ้งและอาหารอื่น ๆ หรือทาน้ำมันบนผิวหนัง

ขั้นตอน

วิธีการ 1 เตรียมเมล็ดของไนเจลล่า

1. อุ่นเมล็ดก่อนนำเข้าเมล็ด คุณไม่สามารถกินทั้งเมล็ดและดิบ พวกเขาจะต้องได้รับความร้อนเพื่อป้องกันกระเพาะอาหารของคุณและเพื่อให้มีรสชาติที่ดีขึ้น วางในกระทะและวางบนไฟอ่อน ผัดพวกเขาเป็นครั้งคราว
   • เมล็ดจะพร้อมเมื่อพวกเขามีรสชาติอ่อนหวาน หลังจากให้ความร้อนพวกเขาประมาณห้านาทีเริ่มลิ้มรสพวกเขา หากพวกเขายังคงมีรสชาติที่แข็งแกร่งคุณควรให้ความร้อนพวกเขาอีกต่อไป

2. 
   

   
   บดเมล็ดหลังจากให้ความร้อนพวกเขา พาพวกเขาและบดพวกเขาในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องบดเครื่องเทศ บดขยี้พวกเขาจนกว่าพวกมันจะเล็กคุณจึงกลืนมันได้โดยไม่มีปัญหา การบดให้เป็นผงคล้ายสารมักเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกิน
   • คุณยังสามารถบดพวกมันด้วยครกและสาก

3. 
   

   
   ใส่ผงในภาชนะบรรจุภัณฑ คุณควรวางเมล็ดที่บดแล้วลงในภาชนะที่จะไม่ปล่อยให้ความชื้น คุณสามารถใส่ไว้ในแคปซูลยาหรือเก็บผงไว้ในขวดเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงได้ง่ายเมื่อคุณต้องการทุกวัน

4. 
   

   
   
   
   รับน้ำมันยี่หร่าสีดำหรือเมล็ดแปรรูป หากคุณไม่ต้องการให้ความร้อนหรือบดพวกเขาคุณมีความเป็นไปได้ที่จะซื้อเมล็ดพันธุ์ที่ได้รับความร้อนหรือน้ำมันที่ปลูกจากไนเจลแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีอยู่ในอินเทอร์เน็ตหรือในอาหารธรรมชาติและร้านค้าผลิตภัณฑ์
   • หลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้คุณบริโภคในปริมาณมาก ปริมาณเล็กน้อยเท่านั้นเช่นช้อนชาวันละครั้งหรือสองครั้ง

วิธีที่ 2 กินเมล็ดของไนเจลล่า

1. 
   

   
   ดื่มเมล็ดไนเจลหนึ่งช้อนชาวันละสองครั้ง หนึ่งคิดว่าพวกเขาเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคต่าง ๆ สำหรับการเสริมภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปให้ทานเมล็ดวันละสองครั้ง
   • คุณยังมีความเป็นไปได้ที่จะใช้น้ำมันของไนเจลที่เพาะปลูก อย่างไรก็ตามคุณสามารถรับแบบฟอร์มที่บริสุทธิ์ที่สุดเมื่อคุณดำเนินการเมล็ดด้วยตัวคุณเอง สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่บริโภคสารเติมแต่งใด ๆ ที่ไม่จำเป็นหรือเป็นอันตราย

2. 
   

   
   
   
   ผสมน้ำมันของยี่หร่าดำกับน้ำผึ้ง รวมน้ำมันหนึ่งช้อนชากับน้ำผึ้งดิบในปริมาณเท่ากัน บริโภคหนึ่งหรือสามครั้งต่อวัน การผสมผสานนี้มีคุณสมบัติในการรักษามากมายสำหรับโรคต่าง ๆ เช่นโรคปอดเรื้อรัง, ไข้หวัดใหญ่, เบาหวานและมะเร็ง
   • คุณยังสามารถเพิ่มผงเมล็ด Nigella หนึ่งช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม

3. 
   

   
   เตรียมสารละลายเมล็ด หากคุณไม่ต้องการที่จะบดพวกเขา แต่ต้องการให้ความร้อนพวกเขาและกินพวกเขาพิจารณาต้มพวกเขาในน้ำ ต้มน้ำเล็กน้อยกับเมล็ดหนึ่งช้อนชา หลังจากเดือดปล่อยให้พวกเขาเคี่ยวประมาณ 5 นาที จากนั้นเทของเหลวลงในถ้วยและดื่มเมื่อเย็นลง

4. 
   

   
   ผสมน้ำมันของไนเจลที่ปลูกกับโยเกิร์ตและเคเฟอร์ น้ำมันนี้ใช้ในการรักษากระเพาะอาหารและลำไส้ผิดปกติ หากคุณมีอาการลำไส้แปรปรวนท้องเสียหรือปัญหาระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ ลองผสมเคฟเฟอร์, เลบเน่หรือโยเกิร์ตธรรมดาผสมกับน้ำมันยี่หร่าดำหนึ่งช้อนชา ใช้ส่วนผสมนี้วันละสองครั้ง

5. 
   

   
   เพิ่มเมล็ดของไนเจลลงในอาหาร หลังจากอุ่นและบดพวกเขาคุณมีความเป็นไปได้ที่จะเพิ่มลงในอาหารใด ๆ อย่าลืมใส่ช้อนชาลงในขนมปังในข้าวโอ๊ตบดปั่นหรือในอาหารทุกจานของคุณ

วิธีการ 3 ใช้น้ำมันของ Nigella อย่างละเอียด

1. 
   

   
   ทาน้ำมันบนผิวหนัง มันมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบทำให้เหมาะสำหรับการเกิดปัญหาผิวหนังหรืออื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากสารอาหารและวิตามินที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับกระบวนการชรา ใช้เป็นประจำทุกวันบนผิวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรความงามของคุณ

2. 
   

   
   ถูลงบนหน้าอกของคุณ น้ำมัน Nigella สามารถรักษาความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจได้นอกจากจะมีคุณสมบัติในการรักษาโรคต่างๆเช่นโรคปอดเรื้อรัง ถูชั้นบาง ๆ ที่หน้าอกของคุณ การกระทำนี้จะทำให้มันแทรกซึมผิวของคุณและมันจะถูกดูดซึม

3. 
   

   
   นำไปใช้กับวัดของคุณ น้ำมันสามารถบรรเทาอาการปวดหัวของคุณ นวดบนขมับของคุณ คุณยังสามารถลองใช้หนังศีรษะสักสองสามหยด
   • สำหรับไมเกรนที่รุนแรงคุณยังสามารถเทน้ำมันสักสองสามหยดลงในรูจมูกของคุณ การหายใจสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้

4. 
   

   
   รักษา Lotite ด้วยส่วนผสมของเมล็ดบดและน้ำมันมะกอก เมล็ดยี่หร่าดำยังช่วยบรรเทาอาการปวดหู ใช้ช้อนชากับเมล็ดที่อุ่นและบดแล้วผสมกับน้ำมันมะกอกสักสองสามหยด คนจนส่วนผสมเข้ากันดี ทาประมาณเจ็ดหยดในหูทั้งเช้าและเย็น