วิธีการรักษาไส้เลื่อนที่บ้าน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 เปลี่ยนวิถีชีวิต
• ตอนที่ 2 ออกกำลังกาย
• ส่วนที่ 3 การป้องกันโรคไส้เลื่อนที่เป็นไปได้
• ส่วนที่ 4 ทำความเข้าใจกับสภาพของคุณ

ไส้เลื่อนเป็นส่วนที่ยื่นออกมาเมื่ออวัยวะออกแรงกดดันกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่ยึดมันไว้ เนื้องอกนี้พบได้บ่อยในห้องแล็บ อย่างไรก็ตามไส้เลื่อนยังเกิดขึ้นที่ต้นขาด้านบนในสะดือและในบริเวณขนแกะ แม้ว่าไส้เลื่อนส่วนใหญ่จะไม่เป็นภัยคุกคามต่อชีวิตมนุษย์ แต่จะไม่หายไปเองและอาจต้องทำการผ่าตัดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตราย โดยไม่คำนึงถึงการแทรกแซงมีแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านและคุณสามารถนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมาใช้เพื่อปรับปรุงสภาพของคุณ

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 เปลี่ยนวิถีชีวิต

1. 
   

   
   กินมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อ แนะนำให้กิน 6 มื้อต่อวันพร้อมกับอาหารหลัก 3 มื้อและของว่าง 3 มื้อสลับกัน ไม่แนะนำให้ทานอาหารมื้อใหญ่หรือมื้อใหญ่เนื่องจากอาจทำให้เกิดการไหลย้อนกลับของกระเพาะอาหารโดยเฉพาะในกรณีของไส้เลื่อนที่หายไป กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในหลอดอาหารเนื่องจากส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารยื่นออกมาผ่านไดอะแฟรมเข้าไปในทรวงอก
   • ไม่ใช่ข้ออ้างที่จะทานมากขึ้น อาหารว่างควรเป็นอาหารเสริมง่าย ๆ ของมื้อเล็ก ๆ เริ่มด้วยครึ่งหรือสามในสี่ของจานของคุณจนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับขนาดของส่วนที่เหมาะสม

2. 
   

   
   หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด สำหรับไส้เลื่อนกระบังลมหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเผ็ดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือสิ่งใด ๆ ที่อาจทำให้ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร คุณจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่คุณรักเสมอเพื่อลดความกดดันที่จะเกิดขึ้นกับระบบย่อยอาหารและร่างกายโดยทั่วไป
   • ซึ่งรวมถึงชาบางอย่างโซดาและกาแฟ น้ำผลไม้และผลไม้รสเปรี้ยวบางชนิดก็ควรหลีกเลี่ยงเพื่อรักษาระดับกรดในกระเพาะอาหารให้สมดุล
   • ทานยาลดกรดวันละครั้งก่อนอาหารเพื่อจัดการอาการของไส้เลื่อนกระเพื่อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินสิ่งที่อาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารโดยไม่ได้ตั้งใจ

3. 
   

   
   
   
   หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหลังอาหาร คุณไม่ควรนอนขดตัวหรือตื่นตัวหลังจากรับประทานอาหารทันที กิจกรรมเหล่านี้อาจนำไปสู่การไหลย้อนกลับของเนื้อหาของกระเพาะอาหารตามที่ระบุข้างต้น คุณสามารถป้องกันความเสียหายและการบาดเจ็บต่อพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบได้

4. 
   

   
   ลดน้ำหนัก. การสูญเสียน้ำหนักเพิ่มความดันในช่องท้องและทำให้ลำไส้ออกไปส่งผลให้หมอนรอง เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณสามารถติดตามอาหารสุขภาพ (ประกอบด้วยอาหารมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ ) และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
   • ก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์ของคุณ มันจะให้แนวทางที่ถูกต้องสำหรับการลดน้ำหนักโดยไม่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

5. 
   

   
   ทานยาแก้ปวด ยาเหล่านี้ทำงานโดยการปิดกั้นสัญญาณความเจ็บปวดที่ส่งไปยังสมอง หาก nociceptives เหล่านี้ไม่ถึงสมองความเจ็บปวดจะไม่สามารถตีความหรือรู้สึกได้ แม้ว่าคุณจะสามารถขอยาระงับประสาทที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นภายใต้การสั่งจ่ายยาคุณสามารถเลือกใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่ใบสั่งยาได้ การต่อต้านความเจ็บปวดมีสองประเภทที่คุณควรพิจารณา
   • ยาแก้ปวดง่าย ยาเหล่านี้มักเป็นยาที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดคือพาราเซตามอล ปริมาณที่เหมาะสมจะถูกกำหนดขึ้นอยู่กับน้ำหนักและสถานะสุขภาพของคุณ ถามแพทย์ถึงปริมาณที่เหมาะสมสำหรับสถานการณ์ของคุณ
   • ยาแก้ปวดที่แข็งแกร่ง สิ่งเหล่านี้จำเป็นหากความเจ็บปวดไม่ได้หายไปจากเม็ดก่อนหน้า อย่างไรก็ตามข้อควรระวังบางอย่างจะต้องดำเนินการเนื่องจากสามารถเสพติดและผลกระทบอาจเป็นอันตรายได้ตลอดเวลา ตัวอย่างเช่นโคเดอีนหรือ tramadol สามารถพูดถึงและยาเหล่านี้จะใช้ได้เฉพาะในใบสั่งยา

6. 
   

   
   
   
   ใช้โครงสร้างบังตาที่เป็นช่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการผ่าตัดใกล้เข้ามาแพทย์สามารถกดไส้เลื่อนด้วยมือของเขาเพื่อดันกลับเข้าไปในสถานที่จากนั้นแนะนำเข็มขัด (เรียกว่าตาข่าย) เพื่อให้ไส้เลื่อนเข้าที่จนจบกระบวนการ แม้ว่าประสิทธิภาพของการสวมบังตาที่เป็นช่องบังตาไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเต็มที่ แต่ก็สามารถช่วยคุณได้หลังการผ่าตัด
   • อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่านี่อาจเป็นขั้นตอนที่เจ็บปวดและไม่สบายใจมากดังนั้นคุณควรพร้อมที่จะใช้ยาแก้ปวดเช่น Tylenol
   • มีการรองรับหลายประเภทสำหรับไส้เลื่อนขาหนีบหรือหน้าท้องคุณสามารถซื้อได้ทางออนไลน์!

ตอนที่ 2 ออกกำลังกาย

1. 
   

   
   ทำแบบสำรวจขาบนเครื่องบินเอียง ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้พื้นที่ที่อ่อนแอเช่นผนังหน้าท้องอาจทำให้เกิดการล้นของอวัยวะหรือลำไส้ ในฐานะที่เป็นวิธีแก้ปัญหาคุณสามารถออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมสร้างส่วนของร่างกายที่เกิดไส้เลื่อน การสำรวจความเอียงของขาเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี นี่คือวิธี
   • ก่อนอื่นนอนราบหัวต่ำกว่าเท้าของคุณ
   • ยกขาทั้งสองข้างช้าๆประมาณ 36 ซม. หรือ 30 °ถึง 40 ° เพื่อสร้างความต้านทานมากขึ้นคุณสามารถลองออกกำลังกายนี้กับคู่ที่จะใช้แรงกดเบา ๆ ที่ขาของคุณในขณะที่คุณยกขึ้นและกางออกเล็กน้อย
   • ดำรงตำแหน่งนี้สักสองสามวินาทีแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิมของคุณ เริ่มต้นด้วยการทำซ้ำห้าครั้งและค่อยๆเพิ่มเป็นสิบ

2. 
   

   
   ออกกำลังกายถีบ คุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการยกดึงหรือผลักของหนักเพราะอาจทำให้เกิดอาการไส้เลื่อน นี่คือเหตุผลว่าทำไมการออกกำลังกายประเภทนี้จึงเป็นทางเลือกที่ดี นี่คือวิธี
   • นอนราบเพื่อให้เท้าของคุณสูงกว่าศีรษะของคุณและวางมือไว้ด้านข้าง
   • เกร็งสะโพกและยกเข่าขึ้นไปทางส่วนที่เหลือของร่างกาย
   • ใช้ขาทั้งสองเริ่มด้วยการถีบ เมื่อคุณรู้สึกแสบร้อนในช่องท้องให้หยุดออกกำลังกาย

3. 
   

   
   สร้างแรงกดดันต่อหมอน นี่เป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่สามารถเสริมความแข็งแกร่งของช่องท้องและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีราคาแพง นี่คือวิธีการเดินทาง
   • นอนราบเพื่อให้หัวของคุณต่ำกว่าเท้าและเข่างอ วางหมอนระหว่างหัวเข่าของคุณและถือมัน
   • เริ่มหายใจ ในระหว่างการหายใจออกให้ใช้กล้ามเนื้อต้นขาของคุณเพื่อบีบหู ระวังอย่าเอียงกระดูกเชิงกรานของคุณ หลังจากหายใจออกผ่อนคลายกล้ามเนื้อต้นขาของคุณ
   • คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำซ้ำสิบชุดจากนั้นค่อยๆเพิ่มเป็นสามชุด

4. 
   

   
   ลองมินิเอบีเอส การออกกำลังกายนี้ยังเสริมสร้างผนังของกล้ามเนื้อหน้าท้อง หากคุณไม่ชอบออกกำลังกายหน้าท้องเป็นประจำให้ลองมินิเอบีเอส
   • นอนราบกับพื้นหัวต่ำกว่าเท้าและเข่างอ
   • เริ่มเกร็งลำตัวเพียง 30 °เมื่อคุณเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ดำรงตำแหน่งนี้สักครู่แล้วค่อยๆกลับสู่ตำแหน่งเดิม
   • เริ่มต้นด้วยการทำซ้ำสิบห้าชุดและค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็นสามชุด

5. 
   

   
   ทำแบบฝึกหัดว่ายน้ำ แบบฝึกหัดเหล่านี้เพิ่มความต้านทานและทำให้สมดุลยากขึ้น ซึ่งช่วยในการกระชับบริเวณหน้าท้อง หากคุณมีสิทธิ์เข้าใช้พูลให้ทำตามแบบฝึกหัดเหล่านี้
   • เริ่มต้นด้วยการเดินในน้ำทำให้สระสามถึงห้ารอบ
   • เมื่อทำเสร็จแล้วให้ทำซ้ำ 30 ครั้งของการเคลื่อนไหวลดสะโพกและสะโพกจากนั้นงอและยืดออก
   • ในที่สุดทำ 30 การฝึกซ้อมของ squats

6. 
   

   
   Walk การเดินจะเสริมความแข็งแกร่งส่วนบน, ส่วนล่าง, ส่วนท้องและอุ้งเชิงกราน เพียงแค่เดินอย่างน้อย 45 นาทีต่อวันอย่างมั่นคงแม้ว่าคุณจะต้องทำทุกครั้ง! คุณสามารถเดินเป็นเวลา 10 นาทีในคราวเดียว การเดินสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ผ่อนคลายมาก
   • ลองทำการปรับแต่งเล็กน้อยเช่นจอดรถให้ห่างจากทางเข้าพาสุนัขไปเดินเล่นในตอนเช้าตรู่หรือทานอาหารกลางวันที่สวนและเดินเพื่อกระตุ้นความอยากอาหารของคุณ

7. 
   

   
   ทำโยคะ. ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนออกกำลังกายอย่างหนัก สำหรับบางคนไม่แนะนำให้เล่นโยคะ นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าได้ใช้ท่าที่อยู่ภายใต้การดูแลของอาจารย์ผู้สอนโยคะที่มีคุณสมบัติเพื่อที่เขาจะสามารถแนะนำคุณได้ หากแพทย์อนุญาตให้คุณเล่นโยคะคุณสามารถปฏิบัติ asanas (ตำแหน่ง) ต่อไปนี้เพื่อลดความดันในช่องท้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและบีบอัดคลองขาหนีบ:
   • svangasana (ท่าเทียน)
   • Matsyasana (ท่าปลา)
   • utthanpadasana (ยกขาขึ้น)
   • pawanmuktasana (ท่าปล่อยลมชั่วร้าย)
   • paschimottanasana (ไปข้างหน้างอด้วยการยืดหลัง)
   • vajrasana (ตำแหน่งของเพชร)

ส่วนที่ 3 การป้องกันโรคไส้เลื่อนที่เป็นไปได้

1. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการยกของหนัก เพื่อไม่ให้เกิดแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อและหน้าท้องมันจำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงการเคลื่อนย้ายสิ่งของที่มีน้ำหนักมาก หรือถ้าคุณมีข้อผูกพันที่จะทำเช่นนั้นให้คำนึงถึงกลไกร่างกายที่เหมาะสม จำไว้ว่าให้ยกวัตถุด้วยเข่าของคุณไม่ใช่กับหลังของคุณ
   • ซึ่งหมายความว่าคุณควรงอเข่าก่อนหยิบวัตถุหรือคุณควรสวมวัตถุใกล้ลำตัวเพื่อกระจายน้ำหนัก ดังนั้นคุณสามารถใช้กล้ามเนื้อทั้งหมดโดยไม่ต้องกดดันมากเกินไปกับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเฉพาะ

2. 
   

   
   หยุดสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่อาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณเสียหาย แต่ยังเนื้อเยื่ออื่น ๆ ของร่างกาย หากคุณไม่ได้ทำเพื่อหัวใจปอดผมผิวหนังและเล็บให้ทำอย่างน้อยเพื่อปรับปรุงไส้เลื่อนของคุณ
   • การเลิกสูบบุหรี่ก็เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนที่อยู่รอบตัวคุณเช่นกัน ลองใช้ผลิตภัณฑ์เช่นแผ่นนิโคตินหรือหมากฝรั่งเพื่อลดความจำเป็นในการสูบบุหรี่ ลดการเสพติดของคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไปคุณไม่จำเป็นต้องทำทันที

3. 
   

   
   ทำทุกอย่างเพื่อสุขภาพที่ดี จามไออาเจียนและแม้กระทั่งการเคลื่อนไหวของลำไส้สามารถสร้างแรงกดดันต่อลำไส้และช่องท้อง อย่างไรก็ตามร่างกายจำเป็นต้องทำหน้าที่บางอย่างตามปกติ พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยเพื่อที่คุณจะไม่ประสบปัญหาดังกล่าว
   • หลีกเลี่ยงการบังคับอุจจาระเพื่อไม่ให้เกิดแรงกดบริเวณหน้าท้องมากเกินไป หากคุณมีอาการไออย่างต่อเนื่องให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงการเสริมกล้ามเนื้อหน้าท้อง

4. 
   

   
   พิจารณาความเป็นไปได้ของการผ่าตัด หากมาตรการก่อนที่จะล้มเหลวการผ่าตัดอาจจำเป็นต้องรักษาไส้เลื่อน เราพูดถึง "herniorraphy" และการดำเนินการนี้สามารถดำเนินการได้ดังนี้
   • "การผ่าตัดผ่านกล้อง" วิธีนี้ใช้กล้องขนาดเล็กและเครื่องมือผ่าตัดขนาดเล็กเพื่อแก้ไขไส้เลื่อนผ่านแผลขนาดเล็ก การซ่อมแซมไส้เลื่อนทำได้โดยการเย็บรูอย่างง่ายเพื่อปิดผนังหน้าท้อง ตาข่ายผ่าตัดยังใช้เพื่อปิดรูที่สร้างโดยไส้เลื่อน การผ่าตัดผ่านกล้องทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อรอบข้างน้อยกว่าและต้องใช้ระยะเวลาการกู้คืนที่สั้นกว่าเมื่อเทียบกับการผ่าตัดแบบเปิด อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงของการเกิดซ้ำของไส้เลื่อน
   • "การผ่าตัดแบบเปิด" การผ่าตัดนี้เหมาะสำหรับไส้เลื่อนซึ่งส่วนหนึ่งของลำไส้เคลื่อนไปทางถุงอัณฑะ การดำเนินการนี้ต้องการกระบวนการกู้คืนที่ยาวนานกว่า คุณสามารถกลับมาทำกิจกรรมประจำวันตามปกติได้หกสัปดาห์หลังการผ่าตัด
     • การแทรกแซงเหล่านี้จะดำเนินการภายใต้ยาชาเฉพาะที่หรือทั่วไป ศัลยแพทย์เปลี่ยนตำแหน่งเนื้อเยื่อ herniated และในกรณีของการบีบรัดเขาเอาส่วนที่ขาดออกซิเจนของอวัยวะ การผ่าตัดประเภทนี้ดำเนินการตามขั้นตอนผู้ป่วยนอก

ส่วนที่ 4 ทำความเข้าใจกับสภาพของคุณ

1. 
   

   
   ค้นหาว่าคุณมีไส้เลื่อนขาหนีบหรือไม่ นี่เป็นไส้เลื่อนที่พบได้บ่อยที่สุด สำหรับผู้ชายและผู้หญิงคลองขาหนีบตั้งอยู่ในขนสัตว์ ในมนุษย์นี่คือบริเวณที่สายน้ำกามที่เชื่อมต่อหนึ่งของลูกอัณฑะกับส่วนที่เหลือของระบบสืบพันธุ์ผ่านจากช่องท้องไปยังถุงอัณฑะ ในผู้หญิงคลองขาหนีบมีเอ็นที่ช่วยให้มดลูกอยู่ในตำแหน่ง อาการของไส้เลื่อนขาหนีบคือ:
   • กระแทกที่ด้านข้างของกระดูกหัวหน่าวสังเกตได้ชัดมากขึ้นเมื่อคุณยืนขึ้น
   • ความรู้สึกเสียวซ่าหรือรู้สึกไม่สบายในบริเวณที่บวมของช่องท้องส่วนล่างขณะที่คุณงอไอหรือลุกขึ้นยืน
     • ไส้เลื่อนขาหนีบเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ชายเพราะคลองไม่ได้ปิดอย่างเหมาะสมทำให้พื้นที่ที่อ่อนแอมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะไส้เลื่อน โดยปกติแล้วลูกอัณฑะของมนุษย์จะลงมาที่คลองขาหนีบหลังจากเกิดแล้วคลองนี้ก็ปิดไปเกือบหมดแล้ว ไส้เลื่อนขาหนีบพัฒนาเมื่อลำไส้ออกแรงดันอย่างรุนแรงต่อคลองขาหนีบ

2. 
   

   
   ค้นหาว่าคุณมีไส้เลื่อนที่หายไป ไส้เลื่อนกระบังลมเป็นลักษณะทางเดินของส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารผ่านทางปากของหลอดอาหารของไดอะแฟรมเข้าไปในทรวงอก ไส้เลื่อนชนิดนี้พบได้ทั่วไปในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี โรคนี้ทำให้เกิดกรดไหลย้อน gastroesophageal ทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนเนื่องจากการรั่วของเนื้อหาของกระเพาะอาหารลงในหลอดอาหาร อาการเหล่านี้รวมถึง:
   • กรดไหลย้อน gastro-oesophageal ความรู้สึกแสบร้อนเมื่อกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นหลอดอาหารเนื่องจากทางเดินของส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารผ่านไดอะแฟรมเข้าไปในทรวงอก
   • อาการเจ็บหน้าอก การไหลย้อนกลับของเนื้อหาของกระเพาะอาหารและกรดทำให้เกิดอาการปวดแสบร้อนที่หน้าอก
   • กลืนลำบาก การยื่นออกมาของกระเพาะอาหารทำให้เกิดการไหลย้อนกลับของเนื้อหาของกระเพาะอาหารและสิ่งนี้ทำให้คนรู้สึกว่าอาหารติดอยู่ในหลอดอาหาร
     • นอกจากนี้การผิดรูป แต่กำเนิดอาจทำให้เกิดหมอนรองในทารกแรกเกิด

3. 
   

   
   ค้นหาว่าคุณมีไส้เลื่อนที่เกิดจากแผลไหม ไส้เลื่อน incisional เป็นภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดที่เกิดขึ้นเมื่อลำไส้ออกแรงดันผ่านแผลแผลเป็นหรือเนื้อเยื่ออ่อนตัวหลังการผ่าตัดช่องท้อง
   • อาการบวมหรือบวมในบริเวณผ่าตัดเป็นเพียง "อาการ" เท่านั้น ลำไส้ออกแรงดันผ่านเนื้อเยื่อแผลเป็นหรืออ่อนแรงทำให้เกิดอาการบวมหรือบวม

4. 
   

   
   ค้นหาว่าลูกของคุณมีไส้เลื่อนสะดือหรือไม่ ทารกอายุต่ำกว่าหกเดือนอาจพัฒนาไส้เลื่อนสะดือถ้าลำไส้ยื่นออกมาผ่านผนังหน้าท้องใกล้กับปุ่มท้อง
   • ร้องไห้อย่างต่อเนื่องและมีลักษณะเป็นปูดหรือบวมใกล้กับปุ่มท้องของเด็กเป็นสัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งบอกว่าลูกของคุณกำลังทุกข์ทรมานจากไส้เลื่อนสะดือ
   • การปิดผนังหน้าท้องไม่ดีทำให้บริเวณนี้อ่อนแอและอาจนำไปสู่การพัฒนาของไส้เลื่อนสะดือ โดยทั่วไปไส้เลื่อนประเภทนี้จะหายไปเมื่อเด็กอายุหนึ่งปี หากในวัยนี้ยังมีไส้เลื่อนอยู่ควรทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหา

5. 
   

   
   ระบุสาเหตุของไส้เลื่อน ไส้เลื่อนสามารถพัฒนาอย่างกะทันหันหรือค่อยๆ อาจเกิดจากกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือความตึงเครียดของร่างกาย
   • สาเหตุหลักของความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ ได้แก่ :
     • อายุ
     • ไอเรื้อรัง
     • ความเสียหายจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด
     • ความจริงที่ว่าผนังหน้าท้องไม่ได้ปิดอย่างถูกต้องในมดลูก (พิการ แต่กำเนิด)
   • ปัจจัยที่มีผลต่อร่างกายของคุณและอาจทำให้ไส้เลื่อนรวมถึง:
     • lascite (ของเหลวในช่องท้อง)
     • อาการท้องผูก
     • การตั้งครรภ์
     • การยกของหนัก
     • ไอและจามถาวร
     • น้ำหนักส่วนเกินอย่างฉับพลัน

6. 
   

   
   ยังระบุปัจจัยเสี่ยง มีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาไส้เลื่อนคือ:
   • ท้องผูกเรื้อรัง
   • ไอเรื้อรัง
   • เปาะพังผืด (มันบล็อกการทำงานของปอดและทำให้เกิดอาการไอเรื้อรัง)
   • ของโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน
   • การตั้งครรภ์
   • ประวัติส่วนตัวหรือครอบครัวที่มีกรณีของไส้เลื่อน
   • ควัน
     • ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ เนื่องจากไส้เลื่อนอาจเกิดซ้ำได้ดีที่สุดคือคุณควรลบปัจจัยเหล่านี้ออกเพื่อลดโอกาสที่จะเกิดภาวะนี้ซ้ำอีก

7. 
   

   
   ได้รับแจ้งขั้นตอนในการวินิจฉัยไส้เลื่อน ไส้เลื่อนแต่ละชนิดได้รับการวินิจฉัยแตกต่างกันไป การวินิจฉัยทำดังนี้
   • สำหรับไส้เลื่อนขาหนีบหรือแผลไส้เลื่อน การวินิจฉัยจะเป็นการตรวจร่างกาย แพทย์กำลังมองหากระพุ้งในท้องหรือขนสัตว์ซึ่งอาจเลวลงเมื่อคุณลุกขึ้นไอและแรงออกแรง
   • สำหรับไส้เลื่อนกระบังลม X-ray หรือ endoscopy จะดำเนินการเพื่อวินิจฉัยไส้เลื่อนชนิดนี้ ในระหว่างการเอ็กซเรย์กับแบเรียมผู้ป่วยดื่มสารละลายแบเรียมเหลวจากนั้นจะมีการบันทึกชุดรังสีเอกซ์ของระบบย่อยอาหาร การส่องกล้องทำได้โดยใช้กล้องขนาดเล็กที่ติดอยู่กับหลอดซึ่งผู้เชี่ยวชาญผ่านคอหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร การทดสอบเหล่านี้ช่วยให้แพทย์สามารถสังเกตตำแหน่งของกระเพาะอาหารในร่างกาย
   • สำหรับไส้เลื่อนสะดือ ผู้เชี่ยวชาญทำอัลตร้าซาวด์ซึ่งทำโดยคลื่นเสียงความถี่สูงที่สร้างภาพของโครงสร้างภายในของร่างกาย การทดสอบนี้ทำขึ้นเพื่อวินิจฉัยไส้เลื่อนสะดือในเด็ก ไส้เลื่อนสะดือในทารกหายไปหลังจากสี่ปี ผู้ที่เกิดมาพร้อมกับสภาพทางการแพทย์นี้ควรได้รับการตรวจสอบเมื่อเวลาผ่านไป

8. 
   

   
   เรียนรู้เกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นของไส้เลื่อน แม้ว่าในระยะแรกมักจะไม่รุนแรง แต่การไม่รักษาอาจทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงและนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อ มันเป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณที่สัญญาณแรกของไส้เลื่อนใด ๆ ปัญหาหลักสองประการสามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีที่ไม่ได้รับการรักษา
   • อุดตันของลำไส้ สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ท้องผูกและปวดเมื่อลำไส้ส่วนหนึ่งติดกับผนังช่องท้อง
   • การบีบรัด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อลำไส้ไม่ได้รับเลือดเพียงพอ เนื้อเยื่อลำไส้อาจได้รับผลกระทบและอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานปกติ สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายและจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์ทันที