วิธีการรักษาโรคกระดูก

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ใช้การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดเนื่องจากกระดูก
• วิธีการ 2 รักษาโรคกระดูก
• วิธีการ 3 รักษาโรค Spondylosis

Spondylosis เป็นคำทั่วไปสำหรับรูปแบบที่แตกต่างกันของโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบ มันเป็นโรคความเสื่อมที่เกิดจากการเคลื่อนไหวต่าง ๆ เป็นเวลาหลายปีทั้งดีและไม่ดีออกกำลังกายที่ข้อต่อเอ็นและแผ่นดิสก์กระดูกสันหลัง กระดูกมีผลกระทบต่อทั้งคอ (ปากมดลูกกระดูก) และกระดูกสันหลังส่วนบนและกลาง (กระดูกทรวงอก) หรือกระดูกสันหลังส่วนล่าง (กระดูกเอว) กระดูกปากมดลูกและกระดูกเอวเป็นเรื่องธรรมดามากที่สุดและมีการประเมินว่า 80% ของผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปแสดงอาการของโรคกระดูกพรุนในรังสีเอกซ์ มันเป็นไปได้ที่จะบรรเทาอาการปวดกระดูกเหล่านี้ด้วยวิธีการต่าง ๆ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ใช้การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดเนื่องจากกระดูก

1. 
   

   
   ฝึกบำบัดด้วยความเย็น ในกรณีของโรคกระดูกพรุนความเย็นจะลดขนาดของหลอดเลือดที่ส่งกระดูกสันหลัง: เราพูดถึง vasoconstriction ในการทำเช่นนี้เป็นไปได้ที่จะรักษาอาการปวดลึกชั่วคราว ในการรับความเย็นคุณสามารถทำกระเป๋าที่มีก้อนน้ำแข็งซื้อกระเป๋าสารทำความเย็นในร้านขายยาหรือใช้ถุงถั่วหรือข้าวโพดแช่แข็ง
   • การใช้ความเย็นใด ๆ ไม่ควรเกิน 15 ถึง 20 นาที
   • ไม่ว่ารูปร่างของกระเป๋าน้ำแข็งของคุณจะห่อด้วยผ้าขนหนูเสมอเพื่อให้คุณไม่ต้องเผาด้วยความเย็น
   • หากคุณเป็นหวัดก็ไม่จำเป็นต้องทาครีมต้านการอักเสบก่อน
   • อย่าใช้ความเย็นหากคุณมีการไหลเวียนไม่ดี

2. 
   

   
   ฝึกฝนการบำบัดด้วยความร้อน เมื่อใช้ความร้อนกับผิวหนังเส้นเลือดใต้ผิวหนังขยายตัว (vasodilatation) ซึ่งส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น ปวดลดน้อยลงและกล้ามเนื้อกระตุกน้อย เพื่อให้ร่างกายอุ่นขึ้นคุณสามารถซื้อกระเป๋าร้อนในร้านขายยาใส่น้ำร้อนในขวดหรือเพียงแค่เตรียมแผ่นประคบด้วยการจุ่มผ้าขนหนูผืนเล็กลงในน้ำร้อนมาก
   • คุณสามารถอาบน้ำอุ่น (หรือฝักบัวอาบน้ำ)
   • อย่าอยู่ในอ่างอาบน้ำหรือฝักบัวนานกว่า 15 ถึง 20 นาที
   • หากใช้ถุงหรือประคบห้ามใช้ผ้าร้อนกับผิวหนังโดยตรงให้วางผ้าเช็ดตัวสองผืน
   • ถ้าคุณใช้ที่อบอุ่นก็ไม่จำเป็นที่จะใช้ครีมต้านการอักเสบก่อน
   • ตรวจสอบอุณหภูมิทุกครั้งก่อนใช้งานการเผาไหม้จะมาถึงอย่างรวดเร็ว หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจ

3. 
   

   
   
   
   ใช้เวลาไม่กี่วัน ในกรณีของกระดูกอ่อนบางครั้งการพักผ่อนก็มีประโยชน์เพราะกระดูกสันหลังจะเครียดน้อยลง จำกัด กิจกรรมของคุณนอนราบ อย่างไรก็ตามอย่าอยู่นานเกินไปโดยไม่ทำอะไรเลยคุณจะได้รับผลตรงกันข้าม มันไม่ได้ใช้เวลาพักผ่อนเกินสามวันเพียงแค่เวลาที่จะเจ็บปวดน้อยลง
   • หากคุณนอนอยู่บนเตียงนานเกินไปคุณอาจมีลิ่มเลือดอุดตันในเส้นเลือดลึกหรือหนาวสั่นซึ่งอาจนำไปสู่เส้นเลือดอุดตันในปอดที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหลังจากการเคลื่อนย้ายก้อนเลือดไปยังร่างกายส่วนบน

4. 
   

   
   ฝึกออกกำลังกายเป็นประจำ ในกรณีของโรคกระดูกพรุนแนะนำให้มีการออกกำลังกายที่จะเป็นหน้าที่ของความเจ็บปวดของคุณ มันจะช่วยรักษา เราต้องพยายามให้มีชีวิตปกติที่สุดเท่าที่จะทำได้: เดินตื่นขึ้นไปทำธุรกิจของคุณ ... ด้านกีฬาคุณสามารถเดินได้เร็วขึ้นหรือน้อยลงว่ายน้ำปั่นจักรยานทั้งหมดนี้มากหรือน้อยพอสมควร โยคะเป็นการฝึกฝนที่ปรับให้เข้ากับพยาธิสภาพนี้การเดินเป็นประจำจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกับกระดูกปากมดลูกหรือกระดูกสันหลังส่วนเอว
   • Lidéalจะทำการออกกำลังกายสามครั้งทุกสามสิบนาทีต่อสัปดาห์ นอกจากนี้คุณยังสามารถเสริมด้วยกระดูกเชิงกราน (ในตำแหน่งด้านหลัง) ที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบกระดูกสันหลัง
   • เพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวใด ๆ ให้นักกายภาพบำบัดหรือนักกายภาพบำบัดแสดงให้คุณเห็นถึงการเคลื่อนไหวที่น่าสนใจที่สุดสำหรับความเจ็บป่วยที่คุณมี มันจะทำลายการเคลื่อนไหวที่คุณสามารถทำซ้ำที่บ้านทุกวัน

5. 
   

   
   
   
   สวมเข็มขัดพยุง (คอ) หรือเข็มขัดเอว การสนับสนุนเหล่านี้จะช่วยให้คุณตรงเวลามีอาการปวดน้อยลง พวกเขาควรจะใส่ในไม่กี่วันเวลาที่ความเจ็บปวดผ่านไปไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ในแถว กล้ามเนื้อจะเครียดน้อยลงความพยายามได้รับการสนับสนุนจากการสนับสนุน ในทางกลับกันถ้าคุณสวมรั้งคอหรือเข็มขัดของคุณนานเกินไปกล้ามเนื้อของคุณจะรู้สึกอิ่มและจะแย่ลง
   • คุณจะพบการสนับสนุนเหล่านี้ (เข็มขัดรั้งอ่อน) ที่เภสัชกรของคุณหรือในร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์

6. 
   

   
   ใช้หมอนที่เหมาะสมสำหรับกลางคืน เพื่อลดความเจ็บปวดของกระดูกคุณสามารถใช้เบาะที่คุณวางไว้ใต้หัว (ปากมดลูกกระดูก) หรือใต้ขา (กระดูกเอว) ไปที่ร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์และอธิบายกรณีของคุณ ผู้ขายจะนำเสนอเบาะตามหลักสรีรศาสตร์สำหรับคุณ หลังถ้ามันถูกเลือกอย่างดีจะแก้ไขตำแหน่งของกระดูกสันหลังนำความสะดวกสบายมากขึ้นและความเจ็บปวดน้อยลง
   • หากคุณไม่สามารถหาหมอนซึ่งหายากเนื่องจากมีหลายรุ่นคุณสามารถนำหมอนใบใดใบหนึ่งของคุณไปวางในตำแหน่งที่เจ็บปวดน้อยที่สุด

7. 
   

   
   เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ กระดูกมักเกิดจากการเคลื่อนไหวของสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลัง นอกจากนี้หากเป็นไปได้คุณจะต้องเปลี่ยนวิธีการกระทำการหลีกเลี่ยงการเอนตัวหรือสวมใส่สิ่งที่หนักเกินไป ผู้ที่เป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินจะได้รับคำแนะนำให้ลดน้ำหนักเพื่อไม่ให้กระดูกสันหลังมากเกินไป การสูบบุหรี่มีผลเสียต่อกระดูกโดยเฉพาะกระดูกสันหลัง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะหยุดบุหรี่
   • คิดถึงการยืนตัวตรง ไม่ว่าจะนั่งหรือยืนเราทุกคนมักจะยึดมั่น หากคุณเป็นโรคกระดูกให้คิดถึงการแก้ไขท่าทางของคุณเป็นประจำ อย่างไรก็ตามในระยะเฉียบพลันนั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำ

วิธีการ 2 รักษาโรคกระดูก

1. 
   

   
   ลองยาแก้ปวด ส่วนใหญ่จะเป็นเคาน์เตอร์ ความเจ็บปวดและอาการต่าง ๆ ของกระดูกไม่ว่าจะเฉียบพลันหรือเรื้อรังสามารถจัดการได้ที่บ้าน โดยทั่วไปอาการจะหายไปภายในสองสามวัน แต่บางครั้งก็จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดเพื่อเร่งการรักษา
   • ยาแก้ปวดที่ได้ผลและดีที่สุดคือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นแอสไพริน (ไบเออร์, แอสเปรจิค), libuprofen (Biogaran, Advil) หรือ naproxen (Alevetabs) พาราเซตามอล (โดลิเพน) ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน
   • พาราเซตามอลเป็นที่ต้องการสำหรับทุกคนที่มีโรคหอบหืด, ความดันโลหิตสูง, ตับหรือโรคหัวใจหรือแผลในกระเพาะอาหาร

2. 
   

   
   คิดว่าการรักษาด้วยยาแก้ปวดเฉพาะที่ คุณสามารถใช้นอกเหนือจากหรือแทนยาแก้ปวดในช่องปาก พวกเขามีหลายรูปแบบ: ขี้ผึ้ง, ขี้ผึ้ง, เจล, ครีม, มูส, สเปรย์หรือน้ำสลัด ยาเหล่านี้มีสารออกฤทธิ์ต่างๆ
   • ขี้ผึ้งหรือครีมบางชนิดมีการบูรเมนทอลหรือเมธิลซาลิไซเลต สารเหล่านี้มีผลต่อความร้อนหรือความเย็นซึ่งทำให้เสียสมาธิในเวลาที่เจ็บปวด คุณสามารถทาน Bengue, IcyHot cream หรือ "tiger balm" ที่มีชื่อเสียง
   • ยาบางตัวมีแคปไซซิน นี่คือสารที่พบในพริกส่วนใหญ่และมีคุณสมบัติเป็นยาแก้ปวดได้ดี ครีมแคปไซซินนำไปใช้กับผิวช่วยให้รู้สึกเสียวซ่าและความรู้สึกอบอุ่น แต่การกระทำของมันจะไม่รู้สึกหลังจากใช้ไม่กี่วัน ในบรรดาทรีทเม้นต์ที่มีแคปไซซินคุณสามารถใส่ Zostrix
   • Salicylates พบเช่นในแอสไพรินซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้มันมีคุณสมบัติยา ไอออนเหล่านี้สามารถถูกดูดซึมโดยตรงจากผิวหนังเพื่อการใช้งานเฉพาะที่ซึ่งอำนวยความสะดวกในการรักษาอาการปวด คุณสามารถใช้ Inongan

3. 
   

   
   รับยาตามที่กำหนด หากยาแก้ปวดที่ขายได้อย่างอิสระในร้านขายยาไม่ได้มีประสิทธิภาพเพียงพอกับรสนิยมของคุณรู้ว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า แต่จะออกเฉพาะตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น การกระทำของพวกเขามีวัตถุประสงค์เพื่อลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับกระดูกและแพทย์ของคุณจะเลือกหนึ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
   • ในบรรดา NSAIDs ที่กำหนดบ่อยที่สุดคือยาที่มีพื้นฐานจาก diclofenac (Voltarene), meloxicam (Mobic), nabumetone (Relafen), detodolac (Lodine) หรือ doxaprozine (Daypro) เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานใด ๆ การต้านการอักเสบมีผลข้างเคียงเช่นเวียนศีรษะปวดศีรษะคลื่นไส้ท้องเสียหรือก๊าซในลำไส้ โดยทั่วไป NSAIDs เหล่านี้ไม่ควรใช้เวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นแผลในกระเพาะอาหารตับถูกทำลายและกล้ามเนื้อ

4. 
   

   
   ลองผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้คลายกล้ามเนื้อที่มีอำนาจในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหดตัวและทำให้หลีกเลี่ยงการหดเกร็งใน spondylosis ในบรรดาการผ่อนคลายกล้ามเนื้อจำนวนมากที่มีอยู่คือ carisoprodol (Soma), cyclobenzaprine (Flexeril) และ methocarbamol (Lumirelax)
   • เช่นเดียวกับยาใด ๆ ตัวคลายกล้ามเนื้อมีผลข้างเคียงเช่นอาการง่วงนอนวิงเวียนปากแห้งหรือปัสสาวะลำบาก
   • แพทย์ของคุณจะกำหนดระยะเวลาที่แน่นอนเพราะด้วยยาเหล่านี้อาจมีปรากฏการณ์ของการพึ่งพาในระยะยาว

5. 
   

   
   พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ opioids หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงแพทย์อาจสั่งให้ผลิตภัณฑ์ที่แข็งแกร่งเช่นโคเดอีนไฮโดรโซนหรือด็อกไซดอน
   • เช่นเดียวกับยารักษาโรคเหล่านี้มีผลข้างเคียงเช่นอาการง่วงนอนท้องผูกปากแห้งหรือปัสสาวะลำบาก
   • ไม่ควรใช้ยา Opioid ร่วมกับแอลกอฮอล์หรือยาอื่น ๆ เช่นยาที่มีพาราเซตามอล (Doliprane) เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อความเสียหายของตับ
   • ในทำนองเดียวกัน opiates เหล่านี้ไม่ควรใช้เกินสองสัปดาห์หรือความเสี่ยงที่ทำให้เกิดการพึ่งพาและติดยาเสพติด

6. 
   

   
   ขอให้ได้รับการต่อต้านการชักหรือซึมเศร้า Anticonvulsives เดิมทีมีไว้เพื่อรักษาโรคต่าง ๆ เช่นโรคลมชักก็มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง ในทำนองเดียวกันยากล่อมประสาทบางชนิดที่ปริมาณต่ำมีผลเหมือนกัน มันถูกใช้ในการรักษาอาการปวดเรื้อรังของกระดูกคอและเอว
   • ยากันชักที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการปวดเรื้อรัง ได้แก่ gabapentin (Neurontin) และ pregabalin (Lyrica) ยังไม่ทราบกลไกการออกฤทธิ์ต่อความเจ็บปวดของพวกเขา ด้วยกาบาเพนตินมีรายงานอาการง่วงนอนและน้ำหนักตัว มีรายงาน pregabalin, อาการง่วงนอน, เวียนหัว, ปากแห้งและท้องผูก
   • antidepressants ที่กำหนดไว้สำหรับความเจ็บปวดรวมถึง tricyclics ที่มีโมเลกุลเช่น lamitriptyline (Elavil), limipramine (Tofranil) หรือ nortriptyline (Nortrilen) Duloxetine (Cymbalta) เป็นสารที่ได้รับการพัฒนาเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งดูเหมือนว่ามีประสิทธิภาพมากต่อความเจ็บปวด ยาเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้งเซโรโทนินและนอร์อีพินฟินซึ่งเป็นสารประกอบที่ส่งความเจ็บปวดไปยังสมอง ผลข้างเคียงรวมถึงอาการง่วงนอนน้ำหนักตัวปากแห้งท้องผูกและปัสสาวะลำบาก

7. 
   

   
   มีการแทรกซึมคอร์ติโซนแก้ปวด การแทรกซึมนี้เป็นขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดที่มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาความเจ็บปวดของกระดูก มันประกอบด้วยการฉีดส่วนผสมของ corticosteroids (triamcinolone, betamethasone) ควบคู่ไปกับยาชา (lidocaine) ใกล้กับกระดูกสันหลังมากที่สุด ผลิตภัณฑ์จะถูกฉีดเข้าไปในบริเวณแก้ปวดของกระดูกสันหลัง ไม่รับประกันผลลัพธ์ แต่ถ้าประสบความสำเร็จการผ่อนปรนอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
   • ด้วยเหตุผลต่าง ๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะมีการแทรกซึมมากกว่าสามครั้งต่อปี
   • มีความเสี่ยงในการแทรกซึมเล็กน้อยมีเลือดออกเล็กน้อยมีบางครั้งอาจติดเชื้อ (หายาก) หรือประสาทต่อย
   • ส่วนใหญ่แล้วการบุกรุกเหล่านี้เกิดขึ้นในศูนย์เฉพาะทางโดยนักรังสีวิทยาที่ผ่านการฝึกอบรมในเทคนิคนี้

8. 
   

   
   ดูว่าคุณจำเป็นต้องเปิดใช้งานหรือไม่ ตามกฎทั่วไปผู้ป่วยโรคกระดูกสามในสี่ไม่จำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัด มันเป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะในกรณีที่ระบบประสาทเช่นการสูญเสียการควบคุมของลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะหรือการสูญเสียความรู้สึกหรือการทำงานในแขนหรือขา
   • สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทติดอยู่ที่กระดูกสันหลัง สถานการณ์ไม่สามารถพัฒนาได้อย่างดีหากไม่มีการดำเนินการ

9. 
   

   
   พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการดำเนินการที่เป็นไปได้ มีการดำเนินการที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับกรณีและปัญหา ในทุกกรณีมันคือการลบความดันที่กระทำกับสิ่งนี้หรือเส้นประสาทที่ออกมาจากเส้นประสาทไขสันหลัง
   • Laminectomy มีวัตถุประสงค์เพื่อลบส่วนของใบมีดกระดูกสันหลัง (ส่วนหลังและด้านข้างของกระดูกสันหลัง) เพื่อขยายคลองไขกระดูก
   • ลามินากระดูกสันหลังยังคงอยู่ในสถานที่ แต่มีรอยบากที่จะปล่อยคลองไขกระดูก
   • Discectomy คือการลบดิสก์ intervertebral ที่กดที่รากของเส้นประสาท
   • Foraminotomy ช่วยคลายเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดโดยการตัดเอ็นหรือโดยการขูดด้วยเลเซอร์ของ foramen stenotic
   • การกำจัด osteophytes (การเจริญเติบโตของกระดูก) ทำให้เกิดเส้นประสาทที่ติดอยู่กับการกลายเป็นปูนเหล่านี้
   • Corporectomy ประกอบด้วยการตัดส่วนที่อยู่ตรงกลางของหนึ่งในกระดูกสันหลังของร่างกายรวมถึงดิสก์

วิธีการ 3 รักษาโรค Spondylosis

1. 
   

   
   ลองทำกายภาพบำบัด แพทย์ของคุณอาจกำหนดกายภาพบำบัดเพื่อบรรเทาอาการปวดปากมดลูกและอาการปวดหลังต่อไปนี้กระดูก พวกเขาไม่ได้เป็นปรปักษ์กับการรักษาอื่น ๆ เช่นการใช้ความร้อนและเย็นอัลตร้าซาวด์หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าการยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อหลังคอและ abdominals
   • การทำกายภาพบำบัดมักเป็นวิธีการรักษาอาการปวดปากแข็งที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาใด ๆ
   • การนวดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การนวดแบบลึกหรือลึกผู้เชี่ยวชาญจะคืนความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อรอบ ๆ กระดูกสันหลัง การออกกำลังกายก็เป็นไปได้
   • เป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดคือการหลีกเลี่ยงการกลับมาของความเจ็บปวด

2. 
   

   
   ลองจัดการกับกระดูกสันหลัง ได้รับการฝึกฝนโดยหมอนวดหรือหมอนวดมันประกอบด้วยการวางแนวกระดูกสันหลังแทนที่ด้วยเหตุผลใดก็ตาม การจัดการสั้นมากและแน่นอน จะมีประสิทธิภาพมากกว่าในช่วงเดือนแรกของการเจ็บปวด
   • มีผลข้างเคียงเล็กน้อยที่เกิดจากการจัดการนี้มิฉะนั้นความเหนื่อยล้าเล็กน้อยและปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อย ผู้ป่วยอาจมีอาการอ่อนเพลียสูญเสียความรู้สึกที่ขาหรือแขนหรือสูญเสียการควบคุมลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะ

3. 
   

   
   พิจารณาใช้การฝังเข็ม ในบางครั้งเทคนิคนี้สามารถบรรเทาอาการปวดคอหรือหลังได้ เข็มที่ผ่านการฆ่าเชื้อจะถูกวางไว้ในสถานที่ที่เฉพาะเจาะจงมาก ในบางกรณีเข็มถูกทำให้ร้อนเพื่อผลลัพธ์ที่สะอาดขึ้น
   • Lacuponcture มีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนที่ดีของพลังงานที่สำคัญ ("Chi") ที่ไหลเวียนไปตามเส้นเมอริเดียนสิบสองเส้น เห็นได้ชัดว่าการกระตุ้นโดยเข็มจะบังคับให้ร่างกายผลิตสารที่จะลดอาการปวดและการอักเสบ