วิธีตกหลุมรัก

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ลดยามของคุณ
• วิธีที่ 2 พบผู้คนใหม่ ๆ
• วิธีที่ 3 สร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน

คุณมีปัญหาในการตกหลุมรักหรือไม่? หนึ่งในสิ่งที่ต้องทำเพื่อไปให้ถึงนั่นก็คือการยอมรับว่ามีความเสี่ยงมากขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณต้องลดความระมัดระวังลง หากคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ในขณะนี้คุณต้องออกไปข้างนอกและลองพบปะผู้คนใหม่ ๆ หากคุณเริ่มมีความสัมพันธ์กับใครซักคนคุณต้องรักษาสภาพจิตใจให้ดีและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณรู้จักตัวเอง โปรดจำไว้ว่าคุณต้องใช้เวลาของคุณในความรักคุณต้องอดทนคุณจะต้องไม่บังคับให้สิ่งต่าง ๆ และคุณต้องปล่อยให้การเชื่อมต่อเติบโตตามธรรมชาติ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ลดยามของคุณ

1. 
   

   
   ระบุกลไกการป้องกันของคุณ ถามตัวเองว่าคุณไม่ได้สร้างกำแพงรอบตัวคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ มีความเสี่ยงต่อบุคคลอื่นอยู่เสมอและคุณมีสิทธิ์ที่จะกลัวที่จะให้ผู้อื่นเข้ามาใกล้ ในการตกหลุมรักคุณจะต้องอ่อนแอและจะประสบความสำเร็จหากคุณเข้าใจกลไกการป้องกันของคุณ
   • หากคุณเคยมีความสัมพันธ์ในอดีตให้คิดถึงเมื่อคุณหลีกเลี่ยงการเข้าใกล้คู่ของคุณมากเกินไป ตัวอย่างเช่นคุณอาจไม่ได้บอกเธอว่าคุณระวังตัวมากแค่ไหนเพราะกลัวว่าความรู้สึกของคุณนั้นไม่ได้กลับมาเหมือนกัน
   • เป็นการยากที่จะคิดเกี่ยวกับกลไกการป้องกันตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะพวกเขามักจะเชื่อมโยงกับความทุกข์ในอดีต พยายามซื่อสัตย์กับตัวเองและจำไว้ว่าทุกคนมีความไม่มั่นคงและความกลัวของตัวเอง

2. 
   

   
   ยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ อย่าลืมว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบและยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น การทำเช่นนี้จะเป็นการง่ายสำหรับคุณที่จะเปิดรับผู้ที่มีศักยภาพและตกหลุมรัก
   • ที่ถูกกล่าวว่ามันเป็นไปได้เสมอที่จะพัฒนา ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถเติบโตสูงขึ้นหรือเล็กลงได้ แต่คุณสามารถใช้ความพยายามในการติดตามอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี
   • อย่าลืมว่าคุณเป็นคนดีและคุณมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม! มองตัวเองในกระจกแล้วพูดว่า "ฉันดีนั่นคือเหตุผลว่าทำไมฉันไม่ควรกลัวตัวเอง! ลดยามของคุณและปล่อยให้ตัวเองตกหลุมรัก "

3. 
   

   
   
   
   เปลี่ยนเส้นทางความคิดที่สำคัญเกินไป ทุกคนมีเสียงภายในที่สำคัญและบางครั้งความคิดที่สำคัญในตัวเองอาจไม่มีเหตุผลและไม่สมจริง ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่น "ฉันไม่ดีพอ" หรือ "ฉันจะไม่เข้านอน" คุณต้องหยุดคิดและจำไว้ว่าให้จดจ่อ

   สภา: เมื่อใดก็ตามที่คุณสังเกตเห็นความคิดเชิงลบที่รุกรานให้เปลี่ยนเส้นทาง แทนที่จะบอกคุณว่าคุณยังทำสิ่งผิดอยู่คุณต้องบอกตัวเองว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่คุณพยายามทำอย่างดีที่สุด บางครั้งคุณจะทำผิดพลาดและนั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์

4. 
   

   
   ต่อต้านความอยากที่จะเล่นด้วยกัน ทุกวันนี้เทคนิคการลากจำนวนมากประกอบด้วยการแกล้งทำเป็นว่าไม่สนใจปรากฏตัวเป็นเรื่องสำคัญมากหรือซ่อนความรู้สึก อย่างไรก็ตามจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณ แม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องแชร์ทุกรายละเอียดในวันแรกของคุณคุณต้องพยายามที่จะจริงใจแทนที่จะเล่น
   • ตัวอย่างเช่นหากการนัดหมายของคุณเป็นไปด้วยดีและคุณมีช่วงเวลาที่ดีให้บอกเขา ถ้าคุณต้องการที่จะส่งโอไปบอกเขาว่าคุณมีช่วงเย็นที่ดีทำมัน อย่าคิดว่าคุณต้องรอสามวันก่อนโทรศัพท์หรือทำตัวเหมือนคุณไม่สนใจ
   • เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เพื่อสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิด ไม่จำเป็นที่จะต้องบอกเขาถึงความรู้สึกที่ลับที่สุดของคุณตั้งแต่เริ่มต้น แต่คุณและคู่ของคุณจะไม่ตกหลุมรักถ้าคุณไม่จริงใจ

5. 
   

   
   
   
   อย่ากลัวที่จะถูกปฏิเสธ มันจะเจ็บปวดที่จะรักคนที่ไม่รักคุณ แต่มันเป็นประสบการณ์ที่ทุกคนทำ คุณสามารถลืมความเจ็บปวดได้แม้ว่าในขณะนี้คุณจะไม่สามารถทำได้ อย่างไรก็ตามคุณจะพลาดทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมของความรักหากคุณไม่เสี่ยงต่อการลดกำลังยาม
   • หากคุณเปิดเผยตัวเองและถูกขับออกมาอย่ามองว่ามันเป็นจุดจบของโลก ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงด้วยเหตุผลหลายประการ ไม่ใช่เพราะคุณไม่เข้ากับคนที่คุณมีปัญหา

วิธีที่ 2 พบผู้คนใหม่ ๆ

1. 
   

   
   เปิดเผยแทนที่จะพึ่งพาโอกาส หากคุณยังไม่ได้ออกเดทใครบางคนลองแชทกับคนที่คุณไม่รู้จัก พูดคุยกับคนที่อยู่หลังแถวที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตทักทายกับใครบางคนที่ร้านกาแฟหรือทานอาหารกลางวันกับพนักงานหรือนักเรียนใหม่
   • บางครั้งคุณต้องม้วนแขนเสื้อเพื่อหาความรัก อย่ารอและกระโดดไปยังบุคคลในอุดมคติโดยบังเอิญ ออกไปพบปะผู้คนและทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณกำลังมองหาในคู่ที่โรแมนติก
   • แม้ว่าคุณจะไม่สนใจคนที่คุณพบคุณจะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในสถานการณ์เหล่านี้ด้วยการพูดคุยกับพวกเขา

   ตัวอย่างประโยคเพื่อเริ่มการสนทนา

   
   

   พวกเขาให้บริการกาแฟที่ดีที่สุดในเมืองใช่ไหม? "

   
   

   "สวัสดีฉันสังเกตเห็นหนังสือของคุณ โซล่ายังเป็นนักเขียนคนโปรดของฉัน! "

   
   

   คุณคิดอย่างไรกับสภาพอากาศ ฉันไม่รู้จักคุณ แต่ฉันพร้อมแล้วสำหรับอนาคต "

   
   

   "จินตนาการของฉันหรือหน้าที่ของเมื่อวานดูเหมือนไม่สิ้นสุด? คุณคิดว่าไง "

2. 
   

   
   หางานอดิเรกหรือเข้าร่วมชมรม งานอดิเรกโซเชียลใหม่จะช่วยให้คุณพบปะผู้คนใหม่ ๆ และผลักดันขอบเขตของเขตความสะดวกสบายของคุณ ลองค้นหากิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับศูนย์ที่คุณสนใจ ด้วยวิธีนี้คุณจะมีบางสิ่งที่เหมือนกันกับคนที่คุณพบ
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณชอบหนังสือเข้าร่วมชมรมหนังสือ คุณสามารถเรียนทำอาหารโยคะหรือปีนเขาหรือแม้แต่เข้าร่วมฟุตบอลหรือเทนนิสคลับ หากคุณอยู่ในโรงเรียนเข้าร่วมชมรมโรงเรียน หากคุณมีสุนัขคุณสามารถพาคุณไปที่สวนสาธารณะเพื่อพบกับคนรักสุนัขอื่น ๆ

3. 
   

   
   ลองพวกเขา เว็บไซต์หาคู่. อธิบายตัวคุณเองอย่างรัดกุมในโปรไฟล์ของคุณโดยใช้ภาษาแอนิเมชั่น พูดถึงความสนใจของคุณ แต่ให้คำอธิบายสั้น ๆ พอ เมื่อคุณบันทึกรูปภาพตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความชัดเจนว่าคุณกำลังดูเลนส์และแสดงรอยยิ้มที่ดีที่สุดของคุณ
   • ไปช้าๆและเชื่อสัญชาตญาณของคุณเมื่อคุณพบคนรู้จักออนไลน์ เริ่มต้นด้วยการพูดคุยแอปพลิเคชันที่คุณใช้หรือตอบกลับทันทีก่อนที่จะพิจารณาเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกสบายใจ พูดคุยทางโทรศัพท์ก่อนพบบุคคลนี้และเมื่อคุณทำการนัดหมายให้เลือกสถานที่สาธารณะ
   • อย่าลืมว่าเว็บไซต์หาคู่ทำเพื่อผู้ใหญ่ หากคุณอายุต่ำกว่าสิบแปดปีคุณต้องไปพบที่โรงเรียนผ่านทางเพื่อนหรือกิจกรรมนอกหลักสูตร

4. 
   

   
   คิดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่คุณต้องการในที่อื่น ๆ เมื่อคุณออกไปข้างนอกและพบปะผู้คนใหม่ ๆ อย่าคิดว่าจะมีการคลิกเมื่อคุณพบน้องสาวของคุณ สัญชาตญาณของคุณจะมีส่วนร่วม แต่คุณต้องทำรายการคุณลักษณะเฉพาะที่คุณกำลังมองหาในคู่ของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นที่ด้านบนสุดของรายการเขา (เธอ) จะต้องรับผิดชอบซื่อสัตย์และมีอารมณ์ขัน หากคุณมีเป้าหมายในชีวิตเช่นมีลูกหรือเดินทางรอบโลกคุณต้องหาพันธมิตรที่แบ่งปันสิ่งเดียวกัน
   • แม้ว่าสิ่งดึงดูดทางกายภาพจะมีบทบาทในการสร้างการเชื่อมต่อ แต่คุณไม่ควรวางไว้ที่ด้านบนสุดของรายการ เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหาคนที่ทำให้คุณเป็นคนสำคัญและยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น

5. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการตัดสินอย่างรีบร้อน ไม่ว่าคุณจะพบใครบางคนในชั้นเรียนหรือออนไลน์คุณต้องเปิดใจให้กว้าง คุณควรมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับคุณสมบัติที่คุณกำลังมองหาในคู่ของคุณ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงการตัดสินอย่างรีบร้อนและคิดว่ามีคนไม่ดีพอสำหรับคุณ
   • ในทำนองเดียวกันคุณต้องไม่บอกตัวเองว่าคุณไม่ดีพอสำหรับใครบางคน รักษามุมมองที่สมดุลและอย่ายอมแพ้
   • เปิดรับความเป็นไปได้อื่น ๆ คุณอาจพบว่าคุณถูกดึงดูดโดยบุคคลสุดท้ายที่คุณคาดหวัง

วิธีที่ 3 สร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน

1. 
   

   
   ปล่อยให้ความสัมพันธ์เติบโตตามธรรมชาติ พยายามอย่างเต็มที่เพื่อกำจัดความจำเป็นในการควบคุมความสัมพันธ์ ในความรักคุณจะไม่ได้เป็นผู้ถือหางเสือเสมอดังนั้นคุณต้องทำให้ดีที่สุดเพื่ออดทน คุณไม่สามารถตัดสินใจตกหลุมรักใครซักคนและคุณไม่สามารถบังคับใครให้ตกหลุมรักคุณได้
   • หากการขาดการควบคุมนี้ทำให้คุณวิตกกังวลคุณสามารถหายใจเข้าลึก ๆ แล้วพูดว่า "อย่ากังวลและอย่าจริงจังกับมันมากนัก คุณชอบที่จะใช้เวลากับบุคคลนี้และนั่นคือสิ่งที่สำคัญสำหรับตอนนี้ ถ้ามันไม่ดีก็ไม่ใช่ปัญหา! "
   • เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะรู้ว่าบางคนมีความปรารถนาที่จะเป็นคนในอุดมคติ แต่ความสัมพันธ์นำไปสู่ที่ไหน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับให้คุณตกหลุมรัก หากคุณออกไปเที่ยวกับใครบางคนและไม่มีการเล่นแร่แปรธาตุระหว่างคุณคุณจะต้องใช้มันเป็นบทเรียน ในที่สุดคุณจะพบบุคคลที่เหมาะสมในภายหลัง

2. 
   

   
   รักษาความคิดในเชิงบวกและอยากรู้อยากเห็น เมื่อคุณออกไปเที่ยวกับใครซักคนคุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาที่สนุกสนานด้วยกัน มีความสุขในการทำความรู้จักกับบุคคลนี้ลองสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกันและแบ่งปันสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวคุณกับเธอ พยายามอย่ากดดันตัวเองและคนที่คุณออกไปด้วย
   • ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณออกไปเที่ยวกับใครซักคนก่อนอื่นให้ถามคำถามและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณสนใจคำตอบที่พวกเขาให้คุณ ถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีคุณจะอยากรู้มากขึ้นเกี่ยวกับวัยเด็กหรืองานอดิเรกของเขา
   • แม้หลังจากตกหลุมรักคุณต้องอยู่ในเชิงบวกและอยากรู้อยากเห็น เราไม่ได้ตัดสินใจตกหลุมรัก แต่เราตัดสินใจที่จะอยู่ต่อ เลือกที่จะมีความสนุกสนานเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกันและกันและแบ่งปันประสบการณ์ใหม่ ๆ

3. 
   

   
   สื่อสารอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณ การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์อันยาวนานหรือแต่งงานมานานหลายปี พยายามสนทนาด้วยคุณภาพบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แบ่งปันความหวังและความกลัวของคุณเล่าเรื่องตลกและทำให้แน่ใจว่าทุกคนมีสุขภาพดีทุกวัน
   • สำหรับการสนทนาที่มีคุณภาพคุณต้องใช้เวลาในการแชทโดยไม่มีการรบกวนเช่นระหว่างหรือหลังอาหาร ถามคำถามที่เปิดกว้างเช่น: "ช่วงเวลาที่น่าสนใจที่สุดของวันคืออะไร? แทนที่จะตอบคำถามที่คุณสามารถตอบได้ใช่หรือไม่ใช่

4. 
   

   
   อภิปรายเป้าหมายและแผนของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับทิศทางที่คุณต้องการในความสัมพันธ์นี้และความหวังในอนาคต เมื่อความสัมพันธ์ของคุณครบกำหนดอภิปรายเป้าหมายเฉพาะเช่นการแต่งงานเด็กและการซื้อบ้าน
   • คุณจะช่วยตัวเองให้ตกหลุมรักโดยการเติมเต็มความต้องการของคุณ คุณจะช่วยเสริมสร้างความผูกพันที่รวมคุณเข้าด้วยกันโดยแบ่งปันเป้าหมายของคุณและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
   • นอกจากนี้คุณควรอยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับเป้าหมายในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณพร้อมที่จะถามตัวเองคุณไม่ต้องการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่จริงจังกับคนที่ไม่ต้องการมีลูก

   สภา: เวลาที่เหมาะสมเพื่อหารือเกี่ยวกับขั้นตอนสำคัญในความสัมพันธ์ในขณะที่ย้ายเข้าด้วยกันหรือมีส่วนร่วมขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ พยายามพูดถึงหัวข้อเหล่านี้โดยไม่กดดันกัน คุณสามารถถามเขาว่า "คุณต้องการที่จะมีลูกในภายหลังหรือไม่? หรือ "คุณคิดว่ามันเป็นเวลาที่เหมาะสมในความสัมพันธ์ที่จะอยู่ด้วยกัน?" "

5. 
   

   
   แบ่งปันประสบการณ์ใหม่ด้วยกัน เป็นเรื่องที่ดีที่จะได้รับความสะดวกสบายกับคู่ของคุณ แต่คุณไม่ต้องการติดอยู่กับกิจวัตรประจำวัน ลองสิ่งใหม่ ๆ และเยี่ยมชมสถานที่ใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับลิงก์ของคุณ หากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณต้องการแรงกระตุ้นเล็กน้อยให้พูดคุยถึงวิธีที่แตกต่างกันในการทำกิจวัตรประจำวันของคุณกับคู่ครอง
   • ออกไปทั้งคู่เป็นประจำและหลีกเลี่ยงการทำสิ่งเดียวกันโดยไม่หยุด คุณสามารถลองร้านอาหารใหม่หรืออาหารรูปแบบใหม่หรือสำรวจพื้นที่ใกล้เคียงใหม่ในเมืองของคุณ
   • ลองท้าทายหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ด้วยกัน คุณสามารถไปกระโดดร่มปีนเขาปีนเขาหรือเรียนทำอาหาร

6. 
   

   
   แสดงความสนใจในความสนใจของผู้อื่น สนับสนุนซึ่งกันและกันเพื่อติดตามความสนใจของคุณนอกความสัมพันธ์ ให้พื้นที่ตัวเองเพื่อรับผลประโยชน์ของตัวเอง แต่สนับสนุนให้คู่ของคุณติดตามตัวเอง
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคู่ของคุณชอบวิ่งมาราธอน คุณสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมมากมายด้วยกัน แต่การฝึกอบรมสงวนไว้สำหรับเขา ให้เวลาเขาไปโดยไม่มีคุณและสนับสนุนเขาในระหว่างการแข่งขันโดยบอกเขาว่าคุณภูมิใจมากเพราะเขาได้เอาชนะช่วงเวลาที่ดีที่สุดของเขาในสัปดาห์นี้
   • เมื่อความสัมพันธ์ครบกำหนดเป็นเรื่องปกติที่ความสัมพันธ์ทั้งสองส่วนจะหายไปเล็กน้อย โดยการใช้เวลาร่วมกันและแยกจากกันคุณจะช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณในช่วงเวลา

7. 
   

   
   เป็นคนดีต่อกันและกัน ของชำร่วยขนาดเล็กเป็นวิธีที่ดีในการแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณชอบพวกเขา ตัวอย่างเช่นคุณสามารถให้เขาทราบเพื่อบอกเขาว่าคุณชอบมันก่อนที่เขาจะไปทำงานหรือคุณสามารถล้างจานหลังจากที่เขาทำอาหารเย็น ท่าทางเล็ก ๆ เหล่านี้สามารถเสริมสร้างความรู้สึกแห่งความรักของคุณ
   • หากคุณมีความประทับใจที่เปลวไฟดับไปกับคู่ครองของคุณการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันสามารถช่วยให้คุณฟื้นขึ้นมาได้ ใช้ความคิดริเริ่มและปล่อยให้เขาพูดเล็ก ๆ น้อย ๆ นำเขาเป็นของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือทำงานบ้านที่เขา (เธอ) ไม่ชอบทำ เมื่อเขาเห็นว่าคุณกำลังพยายามรักษาความสัมพันธ์เขาจะทำเช่นเดียวกัน

8. 
   

   
   ค้นหาวิธีจัดการสุขภาพ ความขัดแย้ง. ดูแลปัญหาหรือพฤติกรรมเฉพาะอย่างด้วยความสงบและสร้างสรรค์แทนที่จะหันไปใช้การโจมตีส่วนตัว ความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณรู้วิธีจัดการกับพวกเขาอย่างถูกวิธีคุณจะมีช่วงเวลาที่ดีในความสัมพันธ์ของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า "ฉันรู้สึกอยากทำงานบ้านเป็นส่วนใหญ่ คุณช่วยฉันที่บ้านได้ไหม นี่เป็นวิธีที่สร้างสรรค์ในการเข้าใกล้ตัวแบบ "คุณขี้เกียจและเบื่อหน่าย" เป็นการโจมตีส่วนตัว
   • เมื่อคุณหาทางแก้ไขข้อโต้แย้งหลีกเลี่ยงการปฏิเสธคู่ของคุณจัดการกับข้อโต้แย้งในอดีตขู่ว่าจะเลิกกันตลอดเวลาหรือแสดงความคิดเห็นประชดประชัน
   • หากคุณและคู่ของคุณต้องการที่จะสงบสติอารมณ์เพียงหลีกเลี่ยงการออกไปและไม่สนใจซึ่งกันและกัน ค่อนข้าง "ฉันคิดว่ามันจะดีสำหรับเราที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อสงบสติอารมณ์ในขณะนี้ เราจะหารือในภายหลังอย่างสงบ