ผู้เขียน: Randy Alexander
วันที่สร้าง: 4 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต: 26 มิถุนายน 2024
Anonim
วิธีแต่งหนวดเคราให้ดูดี ดูสะอาด ดูแล้วหล่อ l Pai91.5
วิดีโอ: วิธีแต่งหนวดเคราให้ดูดี ดูสะอาด ดูแล้วหล่อ l Pai91.5

เนื้อหา

ในบทความนี้: การฟอกสีผมของเธอการย้อมผมของเธอการย้อมผมของเธอการเสริมกำลังเส้นผมของเธอ 18 การอ้างอิง

ตัดผม "ตัดปากต่อปาก" เป็นสไตล์ยอดนิยมที่ต้องบำรุงรักษาน้อย หากคุณต้องการให้ผมของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้นลองพิจารณาการย้อมด้วยสีอื่น ประโยชน์ที่คุณได้รับจากการย้อมผมโกนคือคุณลองเฉดสีใหม่ทุกเดือนหรือสองเดือน จะมีความไม่สมบูรณ์และความเสียหายอย่างแน่นอน แต่จะไม่สามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจนเนื่องจากระยะเวลาและคุณจะสิ้นสุดการโกนอีกครั้งในอีกสองสัปดาห์ต่อมา!


ขั้นตอน

ตอนที่ 1 ฟอกสีผมของเธอ



  1. เลือกสีเว้ที่คุณต้องการสำหรับผมของคุณ ตัวเลือกนี้จะช่วยให้คุณกำหนดได้ว่าจะเปลี่ยนสีก่อนหรือไม่ หากคุณต้องการเฉดสีเข้มกว่าของคุณคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนสีผมและสามารถเลือกย้อมสีได้โดยตรง ในกรณีที่คุณเลือกเฉดสีที่อ่อนกว่ารู้ว่าคุณจะเปลี่ยนสีผมของคุณก่อน
    • หากคุณมีผมสีอ่อนและต้องการย้อมเพื่อให้ได้สีที่เข้มกว่าให้ไปที่ 3 วิธีของบทความนี้
    • ในกรณีที่ผมของคุณเป็นสีบลอนด์และคุณต้องการที่จะย้อมด้วยสีที่น่าดึงดูดใจเช่นสีน้ำเงินหรือสีม่วงคุณควรที่จะแต่งแต้มสีผมก่อน วิธีการของบทความนี้ให้ข้อมูลที่เพียงพอในเรื่องนี้


  2. คลุมผิวของคุณเคาน์เตอร์ของคุณและเสื้อผ้าของคุณ ใช้เสื้อเชิ้ตเก่าที่ไม่มีประโยชน์แล้วห่อผ้าขนหนูเก่า ๆ คลุมไหล่ของคุณ วางหนังสือพิมพ์ลงบนเคาน์เตอร์ หากคุณต้องการคุณสามารถสวมถุงมือพลาสติกคู่หนึ่ง
    • อย่างไรก็ตามสารฟอกสีผมจะสัมผัสกับหนังศีรษะของคุณซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องใช้ถุงมือ



  3. ผสมสารฟอกขาวผมและครีมออกซิไดซ์ 20 ปริมาตร เตรียมส่วนผสมของสารฟอกขาวผม 1 ส่วนและปริมาณครีมออกซิไดซ์ 2 ส่วน ซื้อชุดฟอกสีผมและครีมออกซิไดซ์ 20 เล่ม วัดหนึ่งที่ให้บริการและสองส่วนจากนั้นผสมในชามที่ไม่ใช่โลหะด้วยช้อนที่ไม่ใช่โลหะเช่นกัน
    • คุณต้องเตรียมสารฟอกขาวให้เพียงพอเพื่อให้เส้นผมของคุณชุ่ม
    • ชุดน้ำยาฟอกขาวบางชุดมาพร้อมกับช้อนชา ใช้เพื่อวัดส่วนต่าง ๆ ของครีมออกซิไดซ์และสารฟอกขาวสำหรับผมที่จะใช้


  4. ฉีดสารฟอกขาวบาง ๆ บนเส้นผมของคุณ ใช้สารฟอกสีผมบาง ๆ แล้วรอ 15 นาที หากคุณสวมถุงมือรู้ว่าคุณสามารถใช้สารฟอกขาวในมือของคุณได้อย่างสงบ มิฉะนั้นเพียงใช้แปรงคราบ ไม่ต้องกังวลกับการพิถีพิถันในระดับนี้ เพียงแค่ใช้ไฟแม้เสื้อฟอกสีและรอ 15 นาที เป้าหมายของการทำทรีตเม้นต์นี้คือสามารถปกปิดเส้นผมให้ได้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้
    • การใช้สารฟอกขาวชั้นแรกนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าเส้นผมของคุณจะบางลงอย่างสม่ำเสมอ
    • คลุมผมด้วยหมวกอาบน้ำพลาสติกเพื่อปกป้องสภาพแวดล้อมของคุณ
    • หากคุณมีผมบางคุณอาจต้องรอเพียง 5 ถึง 10 นาที ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าเส้นผมของคุณเริ่มชัดเจนคุณสามารถใช้สารฟอกขาวชั้นที่สอง



  5. ใช้สารฟอกขาวมากขึ้นและรออีก 30 นาที หลีกเลี่ยงการล้างสารฟอกขาว เพียงถอดหมวกอาบน้ำ (ถ้าคุณใส่ไว้ก่อนหน้านี้) และผ่านการฟอกสีชั้นหนาและดี ใส่ให้พอเพื่อที่คุณจะไม่สามารถเห็นเส้นผมเส้นเดี่ยวออกมาจากสารฟอกขาว ทันทีที่เสร็จสิ้นรอประมาณ 30 นาทีเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ทำงานได้
    • ปกคลุมผมของคุณอีกครั้งด้วยหมวกอาบน้ำพลาสติกในขณะที่อัฒจันทร์ทำงาน
    • หากตอนแรกคุณมีผมบลอนด์คุณอาจไม่จำเป็นต้องรอทุกๆ 30 นาที หากระดับความชัดเจนที่ผมของคุณนำเสนอก่อนเวลานี้เหมาะกับคุณนั่นก็ถือว่าสมบูรณ์แบบ!


  6. ล้างสารฟอกขาวด้วยแชมพูและน้ำจืด ก่อนอื่นให้ฟอกขาวด้วยน้ำเย็นแล้วใช้แชมพูเล็กน้อย ณ จุดนี้คุณยังไม่ได้ย้อมผมซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้แชมพูชนิดใดก็ได้ที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตามแชมพูอ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้นจะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดเพราะจะทำให้ผมของคุณน่าสนใจและอ่อนนุ่ม
    • ทางที่ดีควรใช้แชมพูสีม่วงหรือสีฟ้าหลังจากผมร่วง วิธีนี้จะช่วยลดโทนสีเหลืองส้มหรือทองแดงที่อยู่ในเส้นผมของคุณ

ส่วนที่ 2 ปรับสีผมของเธอ



  1. ตัดสินใจว่าคุณควรสระผมของคุณ เฉดสีนั้นโปร่งแสงซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มเฉพาะสีที่มีอยู่แล้วเท่านั้น ตรวจสอบผมของคุณเพื่อดูสีที่พวกเขานำเสนอ มันเป็นสีเหลืองทองแดงหรือสีเงิน? เมื่อเสร็จแล้วให้ตรวจสอบสีที่คุณจะเลือกที่จะย้อมผมของคุณ มันจะเป็นเนื้อเดียวกันกับสีผมปัจจุบันของคุณหรือไม่? มิฉะนั้นคุณต้องปรับเสียง เพื่อจุดประสงค์นี้มีตัวอย่างที่ค่อนข้างเป็นตัวอย่าง
    • โทนสีอบอุ่นเช่นชมพูร้อนหรือพีชมีสีส้มอยู่แล้วซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำสีผมถ้ามันมาพร้อมกับสีทองแดง
    • สีที่เย็นเช่นสีน้ำเงินสีม่วงและสีชมพูเย็นต้องใช้ฐานเงิน เช่นถ้าผมของคุณมีสีเหลืองหรือสีทองแดงคุณจะต้องปรับสีผม
    • บางสีจะกลมกลืนกับสีเหลืองได้อย่างสมบูรณ์ นี่คือสีส้มและสีเขียว ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องปรับโทนเสียง


  2. ปกป้องเคาน์เตอร์เสื้อผ้าและผิวหนังของคุณ โลชั่นโทนิกมีสีย้อมเล็กน้อยซึ่งกำจัดสีส้มและสีเหลืองที่อยู่ในเส้นผมของคุณ เช่นนี้มันจะส่งเสริมลักษณะที่ปรากฏของจุดบนเส้นผมของคุณผิวของคุณและเสื้อผ้าของคุณ สวมเสื้อเก่าที่ไม่มีหน้าที่คุณแล้วหรือใช้ผ้าขนหนูเก่า ๆ คลุมไหล่ของคุณ จากนั้นครอบคลุมหนังสือพิมพ์ของคุณและใส่สีย้อมพลาสติกคู่หนึ่ง
    • วาสลีนไม่จำเป็นต้องใช้กับผิวรอบ ๆ รากของผมคอและหูของคุณ


  3. ผสมโลชั่นโทนิคกับครีมออกซิไดซ์ 20 ปริมาตร ซื้อโลชั่นโทนิค 1 ขวดและครีมออกซิไดซ์ในปริมาณเล็กน้อย 20 เล่ม ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งสองตามสัดส่วนที่แนะนำกับโลชั่นโทนิค อย่างกรณีที่มีสีย้อมและสารฟอกขาวคุณจะต้องใช้ช้อนและชามที่ไม่ใช่โลหะ
    • หากคุณไม่สามารถหาโลชั่นปรับสภาพผิวคุณสามารถเลือกใช้แชมพูปรับสภาพแทน
    • ในกรณีที่คุณไม่สามารถหาหนึ่งในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้เพิ่มสีย้อมสีม่วงจำนวนเล็กน้อยในครีมนวดผมสีขาว


  4. ทาโลชั่นโทนิคลงบนเส้นผมของคุณ คุณสามารถทำการรักษาโดยใช้แปรงย้อมสีหรือมือของคุณปกคลุมด้วยถุงมือ คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีโลชั่นบำรุงกำลังบำรุงผมของคุณเพื่อให้ครอบคลุมได้หมด หากคุณไม่ทำเช่นนี้เส้นผมของคุณจะไม่โทนสีสม่ำเสมอซึ่งอาจส่งผลให้การย้อมสีไม่สอดคล้องกัน
    • คลุมหัวของคุณด้วยหมวกอาบน้ำพลาสติก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาสภาพแวดล้อมของคุณเองในขั้นตอนต่อไปของกระบวนการ


  5. ปล่อยให้โลชั่นโทนิคทำงานแล้วล้างออกในภายหลัง ระยะเวลาที่คุณจะรอขึ้นอยู่กับประเภทของโลชั่นปรับสภาพที่คุณใช้และปริมาณที่คุณต้องการ ในกรณีส่วนใหญ่คาดว่าจะรอประมาณ 10 ถึง 15 นาที เมื่อเวลาผ่านไปกลับไปที่ห้องอาบน้ำและล้างโลชั่นโทนิคด้วยน้ำจืด
    • ล้างต่อไปจนกว่าน้ำที่ไหลจะสะอาดและใส หากจำเป็นให้ใช้แชมพูจำนวนเล็กน้อยที่ไม่มีส่วนผสมของซัลเฟตและมีไว้สำหรับย้อมผม


  6. สัมผัสบริเวณที่มีน้ำหนักมากด้วยน้ำยาฟอกขาว คุณจะต้องรีทัชบริเวณที่มีความกระชับมาก ๆ ด้วยน้ำยาฟอกขาวเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที หากคุณทิ้งโลชั่นโทนสีไว้นานเกินไปเส้นผมของคุณอาจเปลี่ยนเป็นสีม่วง ถ้าคุณไม่ต้องการได้สีนี้คุณต้องเปลี่ยนสี ขั้นแรกให้เส้นผมของคุณแห้งสนิทจากนั้นใช้สารฟอกขาวและพัก 2 ถึง 3 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถล้างด้วยแชมพู
    • เตรียมสารฟอกขาวของคุณโดยใช้สองส่วน 20 ครีมออกซิไดซ์ปริมาณและส่วนหนึ่งของสารฟอกขาว
    • เพื่อความคมชัดที่มากขึ้นให้ใช้สารฟอกขาวโดยใช้แปรงสีอ่อน คุณอาจไม่จำเป็นต้องแต่งผมทั้งหมด


  7. ใช้มาสก์ครีมนวดผมเข้มข้นเป็นเวลา 30 นาที ถึงแม้ว่าการใช้มาสก์นั้นไม่จำเป็น แต่ก็จะทำให้ผมของคุณนุ่มและน่าดึงดูด หากคุณวางแผนที่จะย้อมผมคุณจะต้องรอก่อนสวมหน้ากาก อย่างไรก็ตามหากคุณทิ้งมันไว้ในสีขาวหรือสีเงินให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อใส่หน้ากากเข้มข้น
    • ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามาสก์ที่คุณใช้ไม่มีส่วนผสมของซัลเฟตและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ดูฉลากส่วนผสมที่มาพร้อมกับมัน
    • คลุมหัวของคุณด้วยหมวกอาบน้ำพลาสติกเพื่อให้หน้ากากมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณสามารถใช้หมวกเดียวกับที่คุณใช้ก่อนหน้านี้ แต่ให้แน่ใจว่ามันสะอาด

ตอนที่ 3 การย้อมผมของเธอ



  1. ปกป้องเคาน์เตอร์เสื้อผ้าและผิวหนังของคุณจากคราบ ใช้เสื้อเก่าและผ้าขนหนูเก่าคลุมไหล่ของคุณ ครอบคลุมเคาน์เตอร์ของคุณด้วยหนังสือพิมพ์และใส่สีย้อมพลาสติกคู่หนึ่ง รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องใส่วาสลีนที่คอหูหรือรากผมของคุณมันจะทำให้งานยุ่งมากขึ้นเท่านั้น
    • คุณควรรอหนึ่งหรือสองวันก่อนที่จะทำการย้อมผมเนื่องจากจะช่วยลดความเสียหาย อย่างไรก็ตามเนื่องจากผมของคุณสั้นมากความเสียหายจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจน


  2. เตรียมสีย้อมของคุณถ้าจำเป็น มีสีย้อมต่าง ๆ มากมายในท้องตลาด เฉดสีฟุ่มเฟือยส่วนใหญ่จะถูกส่งในขณะที่ผสมกับครีมและสามารถใช้โดยตรง ในทางกลับกันต้องผสมกับครีมออกซิไดซ์ คุณสามารถใช้ชุดกล่องคราบ
    • หากคุณซื้อทิงเจอร์ผสมสีและสีเข้มเกินไปให้ผสมผลิตภัณฑ์นี้กับครีมนวดผมสีขาวจำนวนเล็กน้อย ใช้ครีมนวดผมที่เพียงพอเพื่อทำให้เส้นผมของคุณเปียกโชก
    • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเตรียมสีย้อมไว้ในชามที่ไม่ใช่โลหะและใช้ช้อนประเภทเดียวกันเพื่อคน


  3. ส่งสีผมของคุณด้วยแปรงสี เริ่มที่ด้านบนของหัวและกลับมา รักษาเส้นเกิดของผมและด้านหลังของคุณ ทันทีที่คุณถึงระดับหูของคุณให้ชี้ไปข้างหน้าเพื่อที่คุณจะได้วางผมไว้ข้างหลัง
    • ใช้ขอบของแปรงเพื่อรักษารากผมของคุณ ไม่ต้องกังวลถ้าคุณใส่สีย้อมลงบนผิวหนังโดยไม่ตั้งใจมันจะถูกลบออกโดยไม่มีปัญหาใด ๆ
    • หันหลังให้กับกระจกและถือกระจกเล็ก ๆ ไว้ข้างหน้าคุณเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบการรักษาที่คุณทำไว้ที่ด้านหลังศีรษะของคุณ


  4. คลุมผมด้วยหมวกอาบน้ำพลาสติก คุณจะต้องคลุมผมด้วยหมวกอาบน้ำพลาสติกและปล่อยให้มันพัก ระยะเวลาที่คุณจะปล่อยให้สีย้อมทำงานขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ เฉดสีพรีมิกซ์ที่หรูหราส่วนใหญ่ใช้เวลา 45 นาทีในขณะที่ชุดขวดต้องใช้เพียง 20 เท่านั้นดังนั้นดูฉลากหรือคำแนะนำที่มาพร้อมกับแพ็คเกจย้อมของคุณ
    • ไม่จำเป็นต้องใช้หมวกอาบน้ำพลาสติก แต่จะช่วยให้คุณรักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาด อุปกรณ์เสริมนี้ยังดักจับความร้อนในร่างกายทำให้กระบวนการฮิวมีประสิทธิภาพมากขึ้น


  5. ล้างสีด้วยน้ำเย็นแล้วใช้ครีมนวดผม คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้แชมพูใด ๆ เพราะอาจทำให้สีซีดจาง ล้างออกง่าย ๆ ด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าน้ำไหลสะอาดและสะอาดให้ใส่ครีมนวดผม รอสองถึงสามนาทีแล้วล้างครีมนวดผม
    • ใช้ครีมนวดผมที่ไม่มีส่วนผสมของซัลเฟตและได้รับการออกแบบสำหรับผมที่ย้อม หากคุณใช้ชุดสีย้อมชนิดบรรจุกล่องอาจมีชุดครีมบำรุงผมไว้ใช้แล้ว
    • สีย้อมส่วนใหญ่ที่หกบนผิวของคุณควรจางหายไปในขณะที่คุณอาบน้ำ หากไม่ใช่ในกรณีนี้ให้ใช้สำลีที่แช่ในน้ำยาล้างเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพื่อทำความสะอาดและกำจัดทิ้ง

ตอนที่ 4 ดูแลเส้นผมของเธอ



  1. ตัดผมของคุณ ฉวัดเฉวียนตัด ทุกสองสัปดาห์ จนกว่าจะถึงตอนนั้นการงอกใหม่ที่เล็กที่สุดก็จะสังเกตได้ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องตัดผมบ่อยกว่าปกติ เมื่อพิจารณาว่าคุณต้องตัดผมบ่อยแค่ไหนคุณควรซื้อเครื่องตัดหญ้าและเรียนรู้วิธีการโกนผมของคุณเอง
    • หากผมของคุณเติบโตช้าคุณสามารถตัดผมทรงอวกาศได้เป็นเวลา 3 ถึง 4 สัปดาห์


  2. สัมผัสสีของคุณทุกสองถึงสี่สัปดาห์ จนกว่าจะถึงตอนนั้น regrowths ที่อ่อนแอที่สุดก็สามารถสังเกตเห็นได้ คุณจะต้องทำซ้ำขั้นตอนการทำสีทั้งหมดยกเว้นว่าการปรากฏตัวของผมย้อมสีจะไม่รบกวนคุณ รวมถึงการเปลี่ยนสีและการปรับสี
    • การเปลี่ยนสีจะทำให้เส้นผมของคุณเสียหาย แต่ในช่วงนี้จะไม่สังเกตเห็นได้ นอกจากนี้คุณจะต้องโกนหนวดทุกอย่างอย่างแน่นอน


  3. คลุมผมของคุณเมื่อคุณออกไปข้างนอก การคลุมผมเมื่อคุณออกไปไม่เพียงป้องกันไม่ให้สีซีดจาง แต่ยังช่วยป้องกันหนังศีรษะจากการถูกแดดเผา หากคุณไม่ชอบใส่หมวกลองใส่ผ้าพันคอหรือกระโปรงหน้ารถแทน คุณยังสามารถเปิดครีมกันแดดหรือสเปรย์ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
    • ผ้าพันคอหมวกหรือหมวกจะช่วยป้องกันไม่ให้สีผมของคุณซีดจาง


  4. สระผมด้วยน้ำเย็นและด้วยผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยสำหรับที่ร่ม นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้สีอ่อนหวาน สระผมให้เย็นที่สุดและอย่าลืมใช้แชมพูและครีมนวดผม
    • เพียงแค่สระผมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ถ้าคุณต้องทำตอนนี้เพียงแค่ใช้น้ำเปล่า
    • หากคุณไม่สามารถหาผลิตภัณฑ์สำหรับย้อมผมให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของซัลเฟต ซัลเฟตเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ก้าวร้าวซึ่งอาจทำให้สีย้อมผมจางลง


  5. ใช้แชมพูทำความสะอาดหนังศีรษะ คุณต้องใช้แชมพูทำความสะอาดหนังศีรษะเมื่อเปลี่ยนสีผมของคุณ เมื่อคุณตัดผมของคุณ ฉวัดเฉวียนตัดคุณจะต้องตัดส่วนย้อมทั้งหมดแล้วเริ่มต้นด้วยผมธรรมชาติ นี่เป็นวิธีที่เหมาะในการล้างหนังศีรษะของคุณด้วยแชมพูทำความสะอาดที่เหมาะสมรวมถึงแชมพูที่ปรับสมดุลหรือขจัดรังแค
    • หากเป็นไปได้ให้ใช้แชมพูที่ไม่มีซัลเฟตเนื่องจากผลิตภัณฑ์ประเภทนี้สามารถส่งเสริมความแห้งแล้งได้
    • หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยแชมพูทำความสะอาดหนังศีรษะในขณะที่พวกเขายังคงย้อมสีเพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถกำจัดสี
    • อย่าลืมใช้สครับกับผมในช่วงเวลานี้ด้วย เป็นการลบเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากหนังศีรษะของคุณ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

วิธีกำจัดกลิ่นของกัญชา

วิธีกำจัดกลิ่นของกัญชา

ในบทความนี้: กำจัดกลิ่นหลังจากการสูบบุหรี่ลบกลิ่นในพื้นที่จัดเก็บป้องกันกลิ่น 23 การอ้างอิง กัญชาสูบบุหรี่สร้างกลิ่น หากคุณสูบบุหรี่คุณอาจต้องการกำจัดกลิ่นเหล่านี้ บางทีคุณอาจต้องการกำจัดกลิ่นออกไปจาก...
วิธีกำจัดนิสัยที่ไม่ดี

วิธีกำจัดนิสัยที่ไม่ดี

เป็นวิกิซึ่งหมายความว่าบทความจำนวนมากเขียนโดยผู้เขียนหลายคน ในการสร้างบทความนี้มีผู้ไม่ประสงค์ออกนาม 32 คนมีส่วนร่วมในการแก้ไขและปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไปมี 6 ข้อมูลอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอย...