วิธีกระตุ้นการผลิตน้ำลาย

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 กระตุ้นการผลิตน้ำลายพร้อมอาหารและเครื่องดื่ม
• วิธีที่ 2 การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์และการเยียวยาที่บ้าน
• วิธีที่ 3 รับการรักษาพยาบาล

Hypositionivation (หรือ xerostomia) หมายถึงการหลั่งน้ำลายที่ลดลงซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในปาก แต่ก็สามารถทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมได้เพราะหน้าที่อย่างหนึ่งของน้ำลายคือการปกป้องฟัน หากคุณไม่ผลิตในปริมาณที่เพียงพอมีวิธีการต่าง ๆ เพื่อเพิ่มการหลั่ง การใช้อาหารและการเยียวยาที่บ้านมักจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด อย่างไรก็ตามหากปากของคุณแห้งและดูเหมือนว่าจะไม่ทำงานให้ปรึกษาแพทย์

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 กระตุ้นการผลิตน้ำลายพร้อมอาหารและเครื่องดื่ม

1. 
   

   
   เคี้ยวหมากฝรั่งบางส่วน หนึ่งในวิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดในการกระตุ้นการผลิตน้ำลายคือการใส่ยางลบเข้าไปในปากของคุณและเคี้ยวมัน การกระทำเชิงกลที่กรามของคุณจะทำจะช่วยให้ร่างกายของคุณรู้ว่าคุณกำลังกินและคุณต้องการน้ำลายเพื่อเปลี่ยนอาหาร
   • คุณควรเลือกหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลหากคุณประสบกับอาการปากแห้ง (ซีโรโตเมีย) เนื่องจากสุขภาพฟันของคุณถูกคุกคามโดยการขาดน้ำลาย ดังนั้นการทานน้ำตาลมากขึ้นจะทำให้ปัญหาแย่ลง
   • เคี้ยวหมากฝรั่งและลูกอมไซลิทอลเป็นทางเลือกที่ดีในการหลีกเลี่ยงฟันผุ

2. 
   

   
   ดูดอมยิ้ม, อมอม, สะระแหน่หรือลูกอมแข็ง การดูดสิ่งที่มีรสเปรี้ยวหรือหวานเล็กน้อยสามารถกระตุ้นต่อมน้ำลาย อย่างไรก็ตามให้ลองกินอะไรที่ไม่หวานแทนคุณเพื่อไม่ให้ฟันของคุณเสียหาย
   • เลือกลูกอมอมอมหรืออมยิ้มที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อย ความเยือกแข็งจะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำลาย

3. 
   

   
   
   
   พยายามที่จะรักษาความชุ่มชื้น หากคุณมีอาการปากแห้งจำเป็นต้องดื่มให้มาก ด้วยการดื่มน้ำตลอดทั้งวันคุณสามารถทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอให้ปากของคุณชุ่มชื้นและละลายเมือกในลำคอ (เสมหะ)

4. 
   

   
   จิบเครื่องดื่ม หากต้องการให้ความชุ่มชื้นปากของคุณอย่างเร่งด่วนลองดื่มอะไรสักอย่าง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถหล่อเลี้ยง แต่คุณยังสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำลาย
   • หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการผลิตน้ำลาย

5. 
   

   
   กินอาหารที่กระตุ้นการหลั่งน้ำลาย มีอาหารหลายอย่างที่เป็นเพราะปริมาณน้ำตาลรสเปรี้ยวหรือขมสามารถกระตุ้นต่อมน้ำลายซึ่งจะช่วยให้การผลิตน้ำลายสูง คุณสามารถใช้:
   • แอปเปิ้ล;
   • ชีสแข็ง
   • ผักกรุบ
   • มะนาว
   • ผักที่มีรสขม

วิธีที่ 2 การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์และการเยียวยาที่บ้าน

1. 
   

   
   
   
   ทำน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ วิธีหนึ่งในการกระตุ้นการผลิตน้ำลายคือการเตรียมสารละลายของน้ำและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ใส่น้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำ เททุกอย่างเข้าไปในปากของคุณแล้วล้างปากด้วยมันประมาณหนึ่งนาทีแล้วคาย
   • วิธีการรักษานี้สามารถทำหน้าที่สามอย่าง: มันเป็นน้ำยาบ้วนปาก, มันรีเฟรช lhaleine, และมันเป็นครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับปาก

2. 
   

   
   ใช้น้ำลายเทียมที่ขายตามเคาน์เตอร์ ที่ร้านขายยาคุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ใช้เพื่อต่อสู้กับอาการปากแห้ง เพียงใช้เป็นประจำเพื่อทำให้ปากของคุณชุ่มชื้นและกระตุ้นการผลิตน้ำลาย
   • ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ขายเป็นน้ำยาบ้วนปากสเปรย์และเจล

3. 
   

   
   พยายามกรนน้อยลง และหยุดนอนโดยที่คุณอ้าปากค้าง หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการปากแห้งและ hylposalivation คือการนอนหลับโดยการเปิดปากและกรน ในการลดปริมาณซีโรโทเมียในตอนเช้าและรักษาน้ำลายปกติคุณต้องเปลี่ยนตำแหน่งของคุณเมื่อคุณหลับเปิดรูจมูกและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ของคุณ นี้จะช่วยให้คุณหายใจได้อย่างง่ายดาย
   • ระหว่างการนอนหลับเมื่อคุณอ้าปากหายใจหรือกรนอากาศในปากจะหนีออกไปซึ่งจะช่วยลดความชื้นภายใน
   • หากการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการดำเนินชีวิตของคุณและตำแหน่งใหม่ระหว่างการนอนหลับไม่สามารถแก้ปัญหาได้ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไขอื่น ๆ

วิธีที่ 3 รับการรักษาพยาบาล

1. 
   

   
   พูดคุยปัญหาของคุณกับแพทย์ หากคุณมีซีโรโตเมียให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุและการรักษา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องผลิตน้ำลายให้เพียงพอดังนั้นหากการเยียวยาที่บ้านและผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายนั้นไม่มีประสิทธิภาพให้ลองรักษาด้วยยา

2. 
   

   
   หลีกเลี่ยงยาที่ทำให้ปากแห้ง หากคุณกำลังใช้ยาประเภทนี้ให้ถามแพทย์เพื่อรับการรักษาอื่น ที่จริงแล้วอาจมียาอีกชนิดหนึ่งในการรักษาโรคที่คุณทรมานโดยไม่ทำให้คุณมีอาการปากแห้ง
   • มียาหลายชนิดที่ทำให้เกิดอาการปากแห้งซึ่งบางคนเป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ diphenhydramine, paracetamol และ loratadine

3. 
   

   
   จัดการปัญหาพื้นฐานทางการแพทย์ใด ๆ ในหลายกรณีหากซีโรโทเมียมีอาการรุนแรงมากพอที่จะต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์นั่นเป็นเพราะการเจ็บป่วย นี่อาจเป็นผลข้างเคียงของยาหรืออาการของโรค

4. 
   

   
   ทานยาเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลาย หากการผลิตน้ำลายต่ำโดยเฉพาะแพทย์อาจสั่งยาเพื่อกระตุ้น ตัวเลือกที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับอาการและปัญหาสุขภาพของคุณ
   • Pilocarpine มักจะถูกกำหนดสำหรับการรักษา xerostomia
   • Cevimeline (Evoxac) เป็นยาที่ใช้ในการเพิ่มน้ำลายในผู้ที่มีอาการ Sjogren's เงื่อนไขที่ทำให้เกิดความแห้งกร้านของเยื่อเมือกรวมถึงตาปากและแม้กระทั่งความแห้งกร้านของผิวหนัง