วิธีแก้อาการไหม้แดด

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 บรรเทาอาการปวดและไม่สบาย
• ส่วนที่ 2 หลีกเลี่ยงแสงแดดและความเสียหายที่เลวลง
• ส่วนที่ 3 ขอความช่วยเหลือจากแพทย์
• ส่วนที่ 4 รักษาตุ่ม
• ส่วนที่ 5 พิจารณาการเยียวยาที่บ้าน

ดวงอาทิตย์เตียงอาบแดดและแหล่งกำเนิดแสงอุลตร้าไวโอเลตอื่น ๆ อาจทำให้ผิวไหม้แดดหรือทำให้ผิวหนังดูแดงและแพ้ง่าย แม้ว่าการป้องกันจะดีกว่าการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความเสียหายต่อผิวหนังเป็นแบบถาวรมีการรักษาเพื่อส่งเสริมการรักษาหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและลดอาการปวด

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 บรรเทาอาการปวดและไม่สบาย

1. 
   

   
   อาบน้ำหรืออาบน้ำใหม่ รักษาอุณหภูมิของน้ำให้ต่ำกว่าความอบอุ่น (ความเย็นไม่ได้หมายถึงความเย็นในการถ่ายภาพ) และผ่อนคลายเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาที หากคุณอาบน้ำให้ใช้ไอน้ำที่แรงเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น ปล่อยให้มันแห้งหรือแห้งเบา ๆ โดยใช้ผ้าขนหนูเพื่อหลีกเลี่ยงการ dirriter ผิว
   • หลีกเลี่ยงการใช้สบู่น้ำมันอาบน้ำหรือน้ำยาทำความสะอาดอื่น ๆ ขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำ ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้สามารถระคายเคืองผิวและทำให้ผลกระทบจากการถูกแดดเผาลดลง
   • หากแผลพุพองบนผิวของคุณให้อาบน้ำแทนการอาบน้ำ แรงดันของหัวฝักบัวอาจทำให้แผลพุพอง

2. 
   

   
   ใช้ประคบเปียกเย็น ชุบผ้าขนหนูหรือผ้าชิ้นอื่น ๆ ด้วยน้ำเย็นแล้ววางลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที ทาซ้ำอีกครั้งตามที่จำเป็น

3. 
   

   
   
   
   ใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์ ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น libuprofen หรือแอสไพรินอาจช่วยลดอาการปวดและในบางกรณีอาจลดการอักเสบ
   • อย่าให้แอสไพรินกับเด็ก ให้เลือกยาที่ขายเฉพาะสำหรับเด็กแทน คุณจะพบยาที่ใช้ไอบูโพรเฟนที่ออกแบบมาสำหรับเด็กที่ยอดเยี่ยมในสถานการณ์นี้เพราะพวกเขาสามารถช่วยลดการอักเสบ

4. 
   

   
   ลองใช้ยาแก้ปวดในท้องถิ่น ร้านขายยาจำหน่ายสเปรย์ที่ช่วยบรรเทาอาการคันผิวแดง สเปรย์ที่มี benzocaine, lidocaine หรือ pramoxine มีฤทธิ์ทำให้มึนงงที่อาจช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวด อย่างไรก็ตามเนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่มีศักยภาพดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดถ้าคุณทดสอบพวกมันบนผิวหนังที่ไม่ได้รับผลกระทบและรอเป็นเวลา 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามันมีอาการคันหรือแดง
   • คุณไม่ควรใช้สเปรย์เหล่านี้กับเด็กอายุสองปีหรือต่ำกว่าโดยไม่ได้รับความยินยอมจากแพทย์ สเปรย์ที่มีเมธิลซาลิไซเลตหรือทาโรลามีซาลิไซเลตอาจทำให้เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีมีความเสี่ยงและแคปไซซินอาจเป็นอันตรายสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 18 เดือนหรือสำหรับผู้ที่แพ้พริก

5. 
   

   
   
   
   สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวมบนผิวไหม้ เสื้อยืดหลวมและกางเกงชุดนอนหลวมเป็นเสื้อผ้าที่สมบูรณ์แบบที่จะสวมใส่เพื่อให้ครอบคลุมการถูกแดดเผา หากคุณไม่สามารถสวมใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ ให้แน่ใจว่าอย่างน้อยที่สุดเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่นั้นทำจากผ้าฝ้าย (เพราะเป็นผ้าที่ช่วยให้ผิวหนังหายใจได้) และกว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้
   • ผ้าขนสัตว์และวัสดุสังเคราะห์อื่น ๆ ทำให้ระคายเคืองผิวเพราะเส้นใยระคายเคืองหรือความร้อนที่พวกเขาเก็บ

6. 
   

   
   ลองใช้ครีมคอร์ติโซน ครีม Cortisone มีทรีทเม้นต์ steroidal ที่ช่วยลดการอักเสบแม้ว่าหลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่ามันมีผลเพียงเล็กน้อยต่อการถูกแดดเผา หากคุณคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะลองคุณจะพบกับหลอดของครีมเหล่านี้ที่มีคอร์ติโซนขนาดเล็กที่ขายโดยไม่มีใบสั่งยาในร้านขายยา ตรวจสอบการมีคอร์ติโซนบนกล่อง
   • อย่าใช้ครีมคอร์ติโซนในเด็กเล็กหรือบนใบหน้า ถามเภสัชกรหากคุณมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลเกี่ยวกับครีม
   • คุณจะไม่พบยารักษาโรคชนิดนี้ในสหราชอาณาจักรหากคุณเดินทาง

ส่วนที่ 2 หลีกเลี่ยงแสงแดดและความเสียหายที่เลวลง

1. 
   

   
   ลดการสัมผัสกับแสงแดด Lideal จะอยู่ในที่ร่มหรือสวมใส่เสื้อผ้าในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหากคุณต้องออกไปกลางแดด

2. 
   

   
   สวมครีมกันแดด ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า IPS 30 เมื่อคุณออกไปข้างนอก ใช้ซ้ำทุก ๆ ชั่วโมงหลังจากสัมผัสกับน้ำหรือเหงื่อหรือทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

3. 
   

   
   ดื่มน้ำมาก ๆ การถูกแดดเผาสามารถทำให้ร่างกายขาดน้ำดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำปริมาณมากในขณะที่คุณพักฟื้น แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

4. 
   

   
   ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำหอมกับผิวทันทีที่เริ่มรักษา เมื่อคุณไม่มีแผลพุพองหรือรอยแดงจากการถูกแดดเผาคุณสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ได้อย่างปลอดภัย ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีความเข้มข้นอย่างดีในบริเวณที่ถูกแดดเผาเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวลอกหรือไซเรน

ส่วนที่ 3 ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

1. 
   

   
   โทรกรณีฉุกเฉินสำหรับกรณีร้ายแรง โทรฉุกเฉินหากคุณหรือเพื่อนของคุณมีอาการต่อไปนี้
   • คุณรู้สึกอ่อนแอเกินกว่าที่จะลุกขึ้นยืน
   • คุณรู้สึกสับสนและมีปัญหาในการคิดอย่างชัดเจน
   • คุณหมดสติ

2. 
   

   
   โทรตามแพทย์หากคุณมีอาการของโรคลมแดดหรือขาดน้ำ หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้หลังจากถูกแดดเผาให้รีบปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด หากมีอาการใด ๆ เหล่านี้อ่อนเพลียโทรห้องฉุกเฉินแทนรอการนัดหมายแพทย์ของคุณ
   • คุณรู้สึกอ่อนแอ
   • คุณรู้สึกว่าคุณจะหมดสติหรือรู้สึกเวียนศีรษะ
   • บรรเทาอาการปวดไม่มีผลต่ออาการปวดหัวหรือความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก
   • ชีพจรหรือการหายใจเร็ว
   • คุณกระหายน้ำมากคุณไม่เลี้ยงดูหรือดวงตาของคุณกลับสู่วงโคจร
   • ผิวของคุณซีดชื้นหรือเย็น
   • คุณมีอาการคลื่นไส้มีไข้หนาวสั่นหรือเป็นผื่นแดง
   • ดวงตาของคุณเจ็บปวดและคุณไวต่อแสง
   • คุณมีแผลพุพองอันเจ็บปวดที่กว้างกว่าหนึ่งเซนติเมตร
   • คุณอาเจียนหรือท้องเสีย

3. 
   

   
   ดูอาการของการติดเชื้อ หากคุณสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นตุ่มผิวหนังของคุณอาจติดเชื้อ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้แพทย์ตรวจสอบคุณ
   • บริเวณรอบแผลพุพองนั้นเจ็บปวดบวมแดงหรือร้อน
   • มีริ้วสีแดงที่ยื่นออกมาเกินกว่าแผลพุพอง
   • มีหนองที่ไหลจากตุ่ม
   • ต่อมน้ำเหลืองของคุณบวมที่คอรักแร้หรือขนสัตว์
   • คุณมีไข้
4. เรียกห้องฉุกเฉินสำหรับแผลไหม้ระดับที่สาม มันเป็นไปได้ที่จะถูกเผาในระดับที่สามโดยดวงอาทิตย์แม้ว่ามันจะยอดเยี่ยมก็ตาม หากผิวของคุณดูไหม้ไหม้ข้าวเหนียวและสีขาวถ้าสีของมันเป็นสีน้ำตาลหรือถ้ามันบวมและแห้งไม่รอให้เกิดเหตุฉุกเฉินอีกต่อไป ยกพื้นที่ที่ถูกเผาไหม้เหนือหัวใจขณะที่คุณรอและเคลื่อนย้ายเสื้อผ้าไปรอบ ๆ บริเวณเพื่อป้องกันไม่ให้แผลติดโดยไม่ต้องถอดออก

ส่วนที่ 4 รักษาตุ่ม

1. 
   

   
   ขอการรักษาพยาบาล ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากแผลพุพองบนผิวของคุณเนื่องจากการถูกแดดเผา นี่อาจเป็นสัญญาณของการเผาไหม้ที่รุนแรงซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์เนื่องจากแผลอาจเป็นพิษ ในขณะที่คุณกำลังรอการนัดหมายหรือหากแพทย์ของคุณไม่แนะนำให้คุณรักษาโดยเฉพาะให้ทำตามข้อควรระวังและเคล็ดลับทั่วไปด้านล่าง

2. 
   

   
   ปล่อยให้แผลเหมือนเดิม หากคุณถูกแดดเผารุนแรงแผลอาจก่อตัวขึ้นที่ผิวหนัง อย่าพยายามที่จะเจาะพวกเขาและพยายามหลีกเลี่ยงการถูหรือเกาพวกเขา คุณอาจทำให้เกิดการติดเชื้อหรือมีแผลเป็นโดยการเจาะแผล
   • หากคุณไม่สามารถทำสิ่งที่คุณต้องทำกับแผลพุพองให้ไปพบแพทย์และขอให้เขาฆ่าเขาในสภาพแวดล้อมที่ปลอดเชื้อและปลอดภัย

3. 
   

   
   ป้องกันแผลด้วยผ้าพันแผลที่สะอาด ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำก่อนใส่หรือเปลี่ยนชุดเพื่อป้องกันการติดเชื้อ แผลขนาดเล็กอาจถูกคลุมด้วยผ้าพันแผลในขณะที่แผลขนาดใหญ่ควรถูกคลุมด้วยผ้ากอซหรือผ้าพันแผลที่เหมาะสมที่จัดขึ้นด้วยเทป เปลี่ยนชุดประจำวันจนกว่าแผลพุพองจะหายไป

4. 
   

   
   ลองใช้ครีมยาปฏิชีวนะถ้าคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อ พิจารณาใช้ครีมยาปฏิชีวนะ (เช่น polymyxin B หรือ bacitracin) ในแผลถ้าคุณสงสัยว่ามีการติดเชื้อ การติดเชื้อสามารถประจักษ์เป็นกลิ่นเน่าเหม็นหนองสีเหลืองหรือสีแดงและการระคายเคืองรอบ ๆ ผิวหนัง Lideal จะปรึกษาแพทย์ที่สามารถยืนยันการติดเชื้อและบอกวิธีการรักษา
   • รู้ว่าบางคนแพ้ขี้ผึ้งเหล่านี้ดังนั้นให้ทำการทดสอบบนผิวที่ไม่ได้รับผลกระทบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เกิดปฏิกิริยาที่ไม่ดี

5. 
   

   
   ดูแลแผลพุพองที่ดับแล้ว อย่าฉีกผิวหนังที่ยังคงอยู่เหนือตุ่มพอง มันจะร่วงหล่นไม่ช้าก็เร็วอย่าเสี่ยงที่จะทำให้ผิวของคุณเสื่อมสภาพยิ่งขึ้น

ส่วนที่ 5 พิจารณาการเยียวยาที่บ้าน

1. 
   

   
   ใช้ความเสี่ยงของคุณเอง การเยียวยาเหล่านี้ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และไม่ควรแทนที่การรักษาพยาบาล การเยียวยาบางอย่างที่ไม่ปรากฏในรายการด้านล่างอาจทำให้การรักษาล่าช้าหรือกระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อ หลีกเลี่ยงไข่ขาวเนยถั่ว petrolatum และน้ำส้มสายชูโดยเฉพาะ

2. 
   

   
   ใช้ laloe vera แอพลิเคชัน daloe vera 100% เป็นธรรมชาติหรือดีกว่าน้ำผลไม้ที่มาจากใบโดยตรงสามารถบรรเทาและแก้ผิวไหม้ในเวลาประมาณ 2 วัน!

3. 
   

   
   ลองวิธีชงชา ชงถุงชาสามหรือสี่ใบในเหยือกน้ำร้อน เมื่อชาเกือบดำให้นำถุงออกแล้วปล่อยให้ของเหลวเย็นตัวลงจนถึงอุณหภูมิห้อง จุ่มผ้าลงในชาแล้วแช่ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนที่จะโดนแดดเผา อย่าล้างออก หากเนื้อเยื่อมีอาการปวดให้ใช้ถุงชาแทนการถูกแดดเผา
   • ลองใช้วิธีนี้ก่อนเข้านอนและปล่อยให้มันทำงานข้ามคืน
   • รู้ว่าชาสามารถเปื้อนเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนของคุณได้

4. 
   

   
   พิจารณาการกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี หากการถูกแดดเผาเป็นสิ่งล่าสุด (ถ้ายังเป็นสีแดงและไม่ลอก) ให้ลองกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีเช่นบลูเบอร์รี่มะเขือเทศและเชอร์รี่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้ช่วยลดความต้องการน้ำของร่างกายซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการขาดน้ำ

5. 
   

   
   ลองทาด้วยความกังวล บางคนคิดว่าครีมที่มีความกังวลนั้นมีประสิทธิภาพในการเผาไหม้ที่ทำให้เกิดแผลพุพอง คุณสามารถหาซื้อได้จากร้านขายผลิตภัณฑ์ธรรมชาติขอคำแนะนำจากผู้ขาย โปรดทราบว่าการรักษาด้วยสมุนไพรไม่เหมาะสำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บสาหัส หากคุณมีแผลไหม้หรือแผลพุพองรุนแรงซึ่งไม่หายขาดให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที

6. 
   

   
   ใช้โลชั่นกับสีน้ำตาลแดง (แม่มดสีน้ำตาลแดง) ทรีทเม้นต์นี้สามารถช่วยคุณบรรเทาผิว ใช้อย่างระมัดระวังในพื้นที่ของการถูกแดดเผาและปล่อยให้ทำหน้าที่

7. 
   

   
   ใช้น้ำมันไข่ (oléova) น้ำมันไข่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ในฐานะกรด docosahexaenoic นอกจากนี้ยังมีแอนติบอดี xanthophylls (เช่นลูทีนและซีแซนทีน) และคอเลสเตอรอล โอเมก้า 3 ในน้ำมันไข่เชื่อมโยงกับฟอสโฟไลปิดซึ่งมีความสามารถในการสร้างไลโปโซม (อนุภาคนาโน) ที่สามารถแทรกซึมลึกเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้และรักษาได้
   • นวดผิวที่เสียหายด้วยน้ำมันไข่วันละสองครั้ง นวดเบา ๆ บริเวณนั้นและล้นสามเซนติเมตรรอบ ๆ เป็นเวลา 10 นาทีวันละสองครั้ง
   • ทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง
   • ล้างออกด้วยเจลอาบน้ำสูตรอ่อนโยนค่า pH เป็นกลาง หลีกเลี่ยงสบู่และสารอัลคาไลน์อื่น ๆ
   • ทำซ้ำวันละสองครั้งจนกระทั่งผิวหนังกลับสู่ปกติ