วิธีการรักษาโรครังไข่ polycystic

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 เปลี่ยนวิถีชีวิต
• วิธีที่ 2 ใช้การรักษาพยาบาลหรือการผ่าตัด

Polycystic ovary syndrome (PCOS) เป็นความผิดปกติของฮอร์โมนที่สามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงตลอดช่วงวัยเจริญพันธุ์ รอบประจำเดือนจะหยุดชะงักและผู้หญิงจะอุดมสมบูรณ์น้อยลง ร่างกายยังผลิตฮอร์โมนเพศชายมากเกินไปทำให้ผมและสิวเติบโตผิดปกติ ในการนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 และความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย ไม่มียาที่ใช้กำจัดโรคนี้ แต่มีวิธีการรักษาต่าง ๆ เพื่อลดอาการอย่างมาก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 เปลี่ยนวิถีชีวิต

1. 
   

   
   ลดน้ำหนัก การจัดการน้ำหนักของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคนี้ คุณไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักหากดัชนีมวลกายของคุณเป็นปกติ แต่ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินการลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะทำให้สมดุลของฮอร์โมน
   • การลดน้ำหนักอย่างน้อย 5 ถึง 7% ของน้ำหนักของคุณในช่วง 6 เดือนสามารถลดระดับสูงของโรครังไข่ polycyroid ที่เกิดจากพันธุกรรมอย่างมาก สำหรับผู้หญิงมากกว่า 75% ผลที่ออกมาน่าตื่นเต้นและภาวะเจริญพันธุ์และการตกไข่ปรากฏขึ้นอีกครั้ง
   • การดื้อต่ออินซูลินเป็นผลอีกอย่างหนึ่งของ PCOS และการลดความอ้วนก็ส่งเสริมให้เกิดการดื้อต่อ
   • คุณไม่จำเป็นต้องลองอาหารแฟชั่นล่าสุดหรือออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก บ่อยครั้งที่การติดตามปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในระหว่างวันนั้นเพียงพอที่จะให้ผลลัพธ์ อย่ากินเกินกว่าค่าเฉลี่ยรายวันที่แนะนำประมาณ 1,200 ถึง 1600 แคลอรี่และคุณจะลดน้ำหนักโดยธรรมชาติ

2. 
   

   
   
   
   ปรับปรุงนิสัยการกินของคุณ กินอย่างสมดุลด้วยผลไม้ผักธัญพืชและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ คุณควรพิจารณาการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณเกี่ยวกับระดับน้ำตาลที่คุณมีในเลือด
   • เนื่องจาก PCOS เชื่อมโยงกับการดื้อต่ออินซูลินการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่จึงเป็นสิ่งสำคัญ ติดตามอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำชอบอาหารที่อุดมด้วยเส้นใย
     • กินคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพดีเช่นผลไม้ถั่วและธัญพืชและหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตคุณภาพต่ำเช่นน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นเช่นขนมปังขาวน้ำผลไม้หรือ ขนมอบ
     • เพลิดเพลินกับอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงที่มีโปรตีนแบบลีนเช่นไก่อาหารทะเลเนื้อวัวไม่ติดมันหรือเนื้อหมูไข่ผลิตภัณฑ์นมลดไขมันถั่วและถั่วเหลือง อาหารเหล่านี้ลดการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดที่เกิดจากการบริโภคคาร์โบไฮเดรต

3. 
   

   
   ใช้งานอยู่ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยคุณรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง แต่นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมและ จำกัด อาการ
   • แม้แต่การทำกิจกรรมเพียงเล็กน้อยก็สามารถเป็นประโยชน์ได้ หากคุณพบว่ามันยากที่จะรวมการออกกำลังกายในวันของคุณเริ่มต้นเดิน 30 นาทีต่อวัน 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์
   • มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมากกว่าการสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยให้สุขภาพหัวใจปอดและระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น พวกเขาปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายใด ๆ ที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสามารถพิจารณาการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งรวมถึงกิจกรรมที่อ่อนโยนเช่นการเดินหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่มีพลังเช่นว่ายน้ำหรือขี่จักรยาน

4. 
   

   
   
   
   หยุดสูบบุหรี่ หากคุณสูบบุหรี่เป็นประจำหรือบริโภคสารอื่นนอกเหนือจากยาสูบให้หยุดให้มากที่สุด หยุดและ "หายไป" ถ้าคุณสามารถจัดการกับมันได้ดี แต่ถ้ามันยากเกินไปให้เลือกใช้แผ่นแปะหมากฝรั่งนิโคตินซึ่งสามารถช่วยให้คุณลดการบริโภคได้มากขึ้น
   • การศึกษาชี้ให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่ผลิตแอนโดรเจนในระดับที่สูงกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ เนื่องจากพบระดับ dandrogen ที่สูงผิดปกติในอาการ polycystic dovair การสูบบุหรี่จึงเป็นปัญหาเพิ่มเติมในกรณีนี้

วิธีที่ 2 ใช้การรักษาพยาบาลหรือการผ่าตัด

1. 
   

   
   ควบคุมรอบประจำเดือนของคุณ รอบระยะเวลามากมายและผิดปกติเป็นอาการคลาสสิคของ PCOS การรักษาหลายครั้งสามารถนำมาใช้เพื่อควบคุมรอบประจำเดือน โดยทั่วไปการรักษาเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับยาเสพติดที่เพิ่มระดับของฮอร์โมนในขณะที่ลดลงของฮอร์โมน
   • ตราบใดที่คุณไม่พยายามตั้งครรภ์แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยา microdose โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเม็ดยาเหล่านี้รวมฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน โดยการเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงลงในปริมาณฮอร์โมนเพศชายจะลดลง นอกจากนี้การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจะหยุดการหยุดเลือดผิดปกติและลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก ยาเม็ดยังช่วยปรับปรุงปัญหาสิวที่เกิดจาก PCOS
   • หากคุณไม่สามารถทานยาได้แพทย์ของคุณอาจสั่งการรักษาด้วยโปรเจสเทอโรนซึ่งใช้เวลา 10 ถึง 14 วันต่อเดือน การรักษานี้ควบคุมรอบประจำเดือนและลดความเสี่ยงของมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก แต่จะไม่เปลี่ยนอัตราของแอนโดรเจนในร่างกายของคุณ

2. 
   

   
   ปรับปรุงการตกไข่ของคุณ กลุ่มอาการรังไข่แบบ Polycystic ช่วยลดความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงทำให้ความสามารถในการตั้งครรภ์ยากขึ้น หากคุณพยายามตั้งครรภ์ด้วย PCOS แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้การรักษาเพื่อกระตุ้นการตกไข่ของคุณ
   • Clomiphene citrate เป็นสารต่อต้านเอสโตรเจน คุณสามารถนำไปใช้ที่จุดเริ่มต้นของวงจรเพื่อ จำกัด การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณ การลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมักจะเพียงพอที่จะกระตุ้นการตกไข่
   • Gonadotropins เป็นฮอร์โมนที่ซับซ้อนที่มีผลต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ (รังไข่และอัณฑะ) สองของฮอร์โมนเหล่านี้จะหลั่งในสัตว์มีกระดูกสันหลังทั้งหมด, ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนและ luteinizing พวกเขายังมีประสิทธิภาพ แต่พวกเขายังมีราคาแพงกว่า clomiphene citrate พวกเขาจะใช้น้อยกว่า ที่กล่าวว่าการฉีดเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงของการตั้งครรภ์หลายครั้ง (ฝาแฝดแฝดสาม ... )
   • หากการรักษาทั่วไปไม่ได้ผลแพทย์ของคุณสามารถอ้างถึงคุณในการปฏิสนธินอกร่างกาย

3. 
   

   
   การรักษาโรคเบาหวาน เมตฟอร์มินเป็นยาที่มักใช้ในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 แต่ดูเหมือนว่าจะช่วยปรับปรุงอาการของ PCOS ได้เช่นกัน
   • ผลข้างเคียงของเมตฟอร์มินเป็นการรักษา PCOS นั้นไม่มีความเสี่ยง แนะนำการดูแลทางการแพทย์
   • ยาลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวของร่างกายต่ออินซูลิน
   • นอกจากนี้ยังสามารถลดการปรากฏตัวของบกในร่างกาย เป็นผลให้การเจริญเติบโตที่ผิดปกติของผมและการฉีกขาดลดลงรอบประจำเดือนของคุณเป็นปกติและความสามารถในการตกไข่ของคุณจะแข็งแกร่งขึ้น
   • เพิ่มเติมจากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าเมตฟอร์มินรวมกับอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อลดน้ำหนักจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

4. 
   

   
   ลดฮอร์โมนเพศชาย หากคุณต้องการควบคุมอาการของ PCOS ที่เชื่อมโยงกับ dandrogen ในร่างกายมากเกินไปแพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อต่อสู้กับการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ยาเหล่านี้มักจะถูกกำหนดเพื่อต่อสู้กับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เจือและผิดปกติ
   • Spironolactone เป็นยาขับปัสสาวะที่ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูงสามารถลดอัตราของแอนโดรเจน แพทย์ของคุณควรตรวจสอบโพแทสเซียมและไตของคุณผ่านการทดสอบเลือดหากคุณได้รับการรักษาประเภทนี้
   • Finasteride เป็นยาต่อต้านแอนโดรเจนที่กำหนดไว้สำหรับผู้ชายที่จะต่อสู้กับการสูญเสียเส้นผมและสำหรับผู้หญิงเพื่อลดการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ผิดปกติ
   • การรักษาเหล่านี้มักจะเกี่ยวข้องกับการคุมกำเนิดเนื่องจากอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการตั้งครรภ์
   • Leflornithine เป็นครีมที่สามารถป้องกันผลกระทบของโลชั่นบนผิวรวมถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมบนใบหน้าของผู้หญิง (ขนดก)

5. 
   

   
   เล็งตรงเส้นผมมากเกินไป การลดอัตรา dandrogen จะทำให้ช้าลงหรือหยุดการเจริญเติบโตของเส้นผมมากเกินไป แต่ถ้าคุณจำเป็นต้องลบออกก่อนที่จะเริ่มการรักษานี่เป็นแนวคิดที่จะกำจัดมันโดยเร็วที่สุด:
   • ขอกำจัดขนด้วยเลเซอร์ รูขุมขนถูกทำลายและถูกทำลายโดยลำแสงเลเซอร์
   • เรียนรู้เกี่ยวกับกระแสไฟฟ้า กระแสไฟฟ้าถูกนำไปใช้โดยตรงกับรากผมและมันจะถูกทำลายอย่างถาวร
   • เรียนรู้เกี่ยวกับครีมกำจัดขน บางตัวมีใบสั่งยาหรือไม่และใช้กับผิวหนังที่พบขนที่ไม่พึงประสงค์ ครีมจะไหม้และใช้เส้นผม
   • ที่บ้านคุณสามารถใช้แว็กซ์โกนหนวดแหนบหรือผมขาวเพื่อตรวจสอบ

6. 
   

   
   พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการส่องกล้องรังไข่ สำหรับผู้หญิงที่มีอาการรังไข่แบบ polycystic ที่พยายามจะตั้งครรภ์ แต่ไม่ประสบความสำเร็จแม้จะมีวิธีการรักษาที่เหมาะสมแพทย์สามารถแนะนำการผ่าตัดประเภทนี้ได้
   • ศัลยแพทย์จะทำแผลเล็ก ๆ ในช่องท้องซึ่งเขาจะสอดกล้องด้วยกล้องส่อง (หลอดที่ส่วนท้ายของกล้องที่ติดตั้ง) ศัลยแพทย์จะมองภาพรังไข่และอวัยวะเพศของคุณผ่านทางกล้อง
   • นอกเหนือจากการผ่าตัดศัลยแพทย์สามารถใส่เครื่องมือและใช้กระแสไฟฟ้าหรือเลเซอร์เพื่อเผาหลุมของรูขุมที่ตั้งอยู่บนพื้นผิวของรังไข่ รังไข่ส่วนเล็ก ๆ จะได้รับความเสียหายและคุณจะพัฒนาเนื้อเยื่อแผลเป็น ขั้นตอนนี้ควรลดการผลิตแอนโดรเจนและส่งเสริมการตกไข่เป็นเวลาสองสามเดือน

7. 
   

   
   เรียนรู้เกี่ยวกับการผ่าตัดลดความอ้วน หากคุณเป็นโรคอ้วนและไม่สามารถลดน้ำหนักได้ในแบบดั้งเดิมแพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัดลดความอ้วนที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นส่วนหนึ่งของการกำจัดกระเพาะอาหารหรือตำแหน่งของวงกระเพาะอาหาร
   • เพื่อให้บรรลุโรคอ้วนที่ผิดปกติดัชนีมวลกายของคุณจะต้องมากกว่า 40 หรือ 35 หากโรคอ้วนเกี่ยวข้องกับโรค
   • หลังการผ่าตัดคุณจะต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อรักษาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือลดน้ำหนักต่อไป ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของอาหารและการออกกำลังกายที่คุณจะต้องทำเพื่อลดน้ำหนัก