วิธีการรักษาlacné au minon

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ระบุสาเหตุ
• วิธีที่ 2 เปลี่ยนวิถีชีวิต
• วิธีที่ 3 ใช้ขี้ผึ้งยาและครีม

สิวบนคางอาจทำให้เกิดอาการปวดและส่งผลต่อความมั่นใจในตนเอง หากคุณมีผื่นที่คางบ่อย ๆ มีวิธีการมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อกำจัดสิว คุณสามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณโดยใช้ยาครีมบำรุงร่างกายและยาปฏิชีวนะเพื่อปรับปรุงสุขภาพผิวโดยรวมของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ระบุสาเหตุ

1. 
   

   
   ศึกษาวิถีชีวิตของคุณ มีหลายปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดการพัฒนาของสิวไปที่คาง ทบทวนวิถีชีวิตของคุณเพื่อค้นหาสาเหตุของผื่น หากคุณระบุว่านิสัยบางอย่างเป็นสาเหตุคุณสามารถเปลี่ยนหรือหลีกเลี่ยงได้เพื่อลดขอบเขตของการปะทุ
   • คุณใช้การแต่งหน้ามากเกินไปหรือไม่? การใช้เครื่องสำอางที่มันเยิ้มหรือมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและมักเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ใช้การแต่งหน้าน้อยลงหรือผลิตภัณฑ์ความงามที่เป็นธรรมชาติเช่นเดียวกับที่เขียน ไม่มีน้ำมัน หรือ ไม่ comedogenic สามารถบรรเทาสิวที่คาง
   • หลังออกกำลังกายคุณอาบน้ำทันทีหรือไม่? การอาบน้ำสายหลังการออกกำลังกายช่วยให้น้ำมันฝุ่นและการแต่งหน้าบนใบหน้าผสมกับเหงื่อ เศษซากเหล่านี้เข้าไปในรูขุมขนของคุณและทำให้เกิดผื่นขึ้น หลังออกกำลังกายอย่างน้อยก็ต้องอาบน้ำโดยการล้างหน้าโดยการล้างเหงื่อโดยเฉพาะ คุณสามารถทำความสะอาดเครื่องสำอางก่อนเล่นกีฬาได้
   • คุณสูบบุหรี่ไหม? การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างการสูบบุหรี่และสิวเนื่องจากการสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาปัญหาสุขภาพมากมายนอกเหนือไปจากสิวดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะลดการบริโภคนิโคตินอย่างสมบูรณ์
   • อาหารของคุณมีหน้าตาเป็นอย่างไร? อาหารที่มีไขมันน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์สูงผลิตภัณฑ์จากนมช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดสิว การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถมีประโยชน์ในเชิงบวกหลายประการและแม้แต่ลดสิวของคุณ

2. 
   

   
   
   
   ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ของคุณ สิวของคุณอาจไม่ได้เป็นผลมาจากวิถีชีวิตของคุณ ปัญหาทางการแพทย์อาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ในกรณีที่คุณไม่สามารถระบุหนึ่งในนิสัยของคุณที่อาจก่อให้เกิดสิวของคุณปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่ามีปัญหาสุขภาพใด ๆ
   • บ่อยครั้งที่ฮอร์โมนยังเป็นสาเหตุของการเกิดสิวส่วนเกินที่คาง แพทย์ผิวหนังหรือแพทย์สามารถทำการทดสอบเลือดเพื่อตรวจสอบปัญหาฮอร์โมนที่อาจทำให้เกิดสิวและกำหนดยาเช่นยาปฏิชีวนะหรือยารักษาโรคเพื่อเรียกคืนความสมดุลของฮอร์โมน
   • ในผู้หญิงกลุ่มอาการ Stein-Leventhal บางครั้งอาจทำให้เกิดสิวส่วนเกินบนใบหน้า โรคนี้จะเพิ่มอัตราของฮอร์โมนเพศชายในรังไข่ซึ่งนำไปสู่การเกิดสิว นรีแพทย์สามารถช่วยคุณทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัยโรครังไข่ polycystic และกำหนดใบสั่งยาเพื่อลดขนาดของอาการ

3. 
   

   
   ตรวจสอบเสื้อผ้าที่คุณใส่ สิ่งที่เราสวมใส่มักจะส่งผลต่อสุขภาพผิวของเรา ตรวจสอบตู้เสื้อผ้าของคุณเพื่อดูว่ามีสิ่งใดที่ส่งผลกระทบต่อผิวของคุณหรือไม่
   • หากผิวหนังของคุณแพ้สารบางชนิดคุณอาจสวมใส่โดยไม่รู้ตัว มันอาจเป็นหมวกผ้าพันคอและสิ่งอื่นใดที่สามารถสัมผัสใบหน้าของคุณได้ ตรวจสอบรายการสิ่งของที่ใช้ทำเสื้อผ้าที่คุณใช้และดูว่ามีสิ่งที่คุณแพ้หรือไม่
   • ลองเปลี่ยนผงซักฟอกซักผ้า ส่วนประกอบทางเคมีในผงซักฟอกบางชนิดมีความรุนแรงต่อผิวหนังและอาจทำให้เกิดผิวหนังอักเสบ (มีปุ่มสีแดงที่ดูเหมือนเป็นสิว) หากคุณเป็นโรคผิวหนังคุณสามารถทำให้เกิดสิวได้ เลือกยี่ห้อทำความสะอาดแล้วใช้ดูว่ามีประสิทธิภาพหรือไม่
   • หากคุณกำลังขี่จักรยานหมวกกันน็อคจักรยานอาจเป็นปัญหาหากสายรัดแน่นเกินไป เนื่องจากความปลอดภัยของคุณมีความสำคัญและคุณไม่ควรปล่อยแรงดันของสายรัดคุณควรล้างคางของคุณหลังจากถอดหมวกกันน็อคออกเพื่อหลีกเลี่ยงผื่น

วิธีที่ 2 เปลี่ยนวิถีชีวิต

1. 
   

   
   
   
   เปลี่ยนอาหารของคุณ อาหารที่คุณกินอาจทำให้เกิดการปะทุ อาหารบางมื้อเมื่อเราทานมากเกินไปอาจส่งผลต่อระดับของฮอร์โมนที่ทำให้เกิดผื่น ด้วยการเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพคุณจะกำจัดสิวที่คาง
   • อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูงจะเพิ่มอัตราการอินซูลินในร่างกายของเราอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้มีผลต่อฮอร์โมนของเราที่รับผิดชอบการปะทุ อาหารที่มีไขมันเช่นข้าวและขนมปังขาวอาหารขบเคี้ยวที่มีน้ำตาลผักที่มีแป้งเช่นมันฝรั่งเป็นอาหารที่มีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดสูงและอาจมีผลเสียต่อผิวของคุณ
   • คุณไม่สามารถกินไขมันมากเกินไป แม้ว่าอาหารที่มีไขมันจะไม่ดีสำหรับคนที่รับประทานอาหาร แต่ไขมันไม่ได้ทั้งหมดเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา ไขมันที่จำเป็นเช่นที่พบในน้ำมันมะกอกถั่วเมล็ดพืชและในปลาสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดผื่นแดงได้
   • ผลิตภัณฑ์นมยังเกี่ยวข้องกับการเริ่มสิวผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคนมมากเกินไป ใช้นมถั่วเหลืองอัลมอนด์และนมประเภทอื่น ๆ

2. 
   

   
   ดูแลผิวของคุณให้ดี คุณอาจทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็นต่อผิวของคุณ ที่จริงแล้วบางครั้งเรายิ่งทำให้ปัญหาผิวแย่ลงด้วยการพยายามกำจัดสิว
   • อย่าถูหน้ามากเกินไปเมื่อคุณล้างหน้าหรือใช้มอยส์เจอไรเซอร์และน้ำมันใส่ผม แม้ว่าคุณจะถูกล่อลวงให้ถูหนักขึ้นเมื่อคุณมีอาการผื่น แต่สิ่งนี้ไม่ได้ผลจริง แบคทีเรียที่รับผิดชอบในการแพร่กระจายของสิวเมื่อคุณกดดันใบหน้าของคุณมากขึ้น อ่อนโยนโดยการล้างและให้ความชุ่มชื้น
   • ทำความสะอาดใบหน้าบ่อยๆ หลายคนละเลยการล้างหน้าซึ่งช่วยให้แบคทีเรียเจริญเติบโตและอำนวยความสะดวกในการปะทุ ในตอนเช้าในขณะที่ใบหน้าของคุณอาจมีการเสียและดูดซับอาบน้ำได้อย่างรวดเร็วก่อนที่จะคิดเกี่ยวกับการอาบน้ำ ล้างหน้าก่อนเข้านอนไม่ว่าคุณจะแต่งหน้าหรือไม่ก็ตาม ผิวของคุณสัมผัสหลายสิ่งในระหว่างวัน
   • ให้ความสนใจกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์โลชั่นและแชมพูที่มีน้ำมันมากเกินไป ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถอุดตันรูขุมขนของคุณโดยทำให้เกิดผื่นและเพิ่มอายุการใช้งานของสิวเก่า ในสถานที่รับผลิตภัณฑ์ที่มีจารึก ไม่ comedogenic หรือ ไม่ก่อให้เกิดสิว.
   • ใส่ครีมกันแดดถ้าคุณจะใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น แสงแดดสามารถทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดสิว
   • อย่าลืมโกนใบหน้าอย่างระมัดระวัง โกนอย่างอ่อนโยนและต่อเมื่อคุณต้อง สิ่งนี้ทำให้เคราของคุณอ่อนนุ่มด้วยสบู่และน้ำก่อนที่จะผ่านครีมโกนหนวด ลองใช้เครื่องโกนหนวดไฟฟ้าและเครื่องโกนหนวดเพื่อดูว่าเครื่องไหนเหมาะกับคุณที่สุด
   • หากคุณมีผมมันเยิ้มให้สระผมทุกวันและป้องกันไม่ให้เข้ามาบนใบหน้าถ้าเป็นไปได้

3. 
   

   
   เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียด ความเครียดมีผลสองเท่ากับสิว ผลแรกคือฮอร์โมนหลักที่มีผลต่อความเครียดในร่างกายของเราคือคอร์ติซอลซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับความเข้มข้นของฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ผลกระทบที่สองคือเมื่อเราเครียดเราไม่กินหรือนอนหลับดีมากและเราไม่ดูแลร่างกายของเราดีขึ้นตามปกติซึ่งทำให้เกิดการปะทุ
   • กีฬาอาจมีผลอย่างมากต่อระดับความเครียด มันปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินที่เป็นสารสื่อประสาทของสมองที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกในเชิงบวก ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
   • เราทำสมาธิหลายร้อยครั้งในแต่ละปีเพื่อค้นหาความสมดุลและขจัดความคิดที่เครียด การทำสมาธิมีหลายประเภทเช่นการทำสมาธิแบบมีสมาธิและแบบมนต์ ทำวิจัยออนไลน์เกี่ยวกับเทคนิคการทำสมาธิหรือขอคำแนะนำจากครอบครัวและเพื่อนที่ฝึกสมาธิ ค้นหาประเภทของการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ การนั่งสมาธิ 20 นาทีต่อวันสามารถลดระดับความเครียดได้อย่างมาก
   • หาจิตแพทย์หากความเครียดของคุณเกิดจากปัญหาสุขภาพจิตก่อนหน้า แพทย์ผู้ประกันตนของคุณสามารถช่วยคุณหาจิตแพทย์หรือหากคุณเป็นนักเรียนคุณสามารถหาหมอได้ที่มหาวิทยาลัย บางครั้งมีการสั่งยาจิตเวชเพื่อต่อสู้กับอารมณ์และความคิดที่ทำให้เกิดความเครียด

วิธีที่ 3 ใช้ขี้ผึ้งยาและครีม

1. 
   

   
   พูดคุยเกี่ยวกับยากับแพทย์ของคุณ หากคุณมีสิวรุนแรงคุณจะต้องมีใบสั่งแพทย์ แพทย์ของคุณสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทุกข์ทรมานและกำหนดยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ หากสิวของคุณเป็นกบฏแพทย์ของคุณอาจแจ้งให้คุณทราบถึงตัวเลือกต่างๆเช่นการส่องไฟเลเซอร์เลเซอร์ microdermabrasion หรือเปลือกเคมี
   • หากคุณเป็นผู้หญิงแพทย์ของคุณสามารถให้ฮอร์โมนคุมกำเนิดเพื่อรักษาสิวของคุณได้ เนื่องจากการคุมกำเนิดควบคุมฮอร์โมนพวกเขาสามารถลดการปะทุ อย่างไรก็ตามพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณและของครอบครัวของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นที่จะทำให้การคุมกำเนิดเป็นอันตราย ตัวเลือกทั่วไปอื่น ๆ สำหรับการรักษาสิวฮอร์โมนเกี่ยวข้องกับการใช้ยาในช่องปากที่เรียกว่า spironolactone และเจลที่เรียกว่า dapsone
   • ยาปฏิชีวนะและครีมจำนวนมากที่ใช้ในการกำจัดและลดสิว ยาปฏิชีวนะในช่องปากส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใช้ในการรักษาระยะยาวและไม่ควรใช้นานกว่า 6 เดือน มีการกำหนดเรตินอยด์เฉพาะเพื่อรักษาสิวและป้องกันไม่ให้เกิดผื่นแดง หลังจากพูดคุยเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นหรือปัญหาอื่น ๆ แพทย์จะสั่งยาตามใบสั่งแพทย์ที่เหมาะกับโรคของคุณ
   • ใช้ยาเฉพาะภายใต้ใบสั่งแพทย์และจะทราบดีเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ หากยาทำให้คุณมีปัญหาอื่น ๆ ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณและเขาจะบอกคุณว่าจะหยุดทานยาหรือไม่

2. 
   

   
   ซื้อน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้า น้ำยาทำความสะอาดใบหน้าที่ไม่ใช่ใบสั่งยาและครีมเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดสิวคุ้มค่าที่จะลองถ้าการรักษาสิวของคุณไม่หาย
   • จากการที่ผิวหนังมีโอกาสสัมผัสกับแบคทีเรียสิวบนปากและคางจึงยากที่จะรักษา ให้แน่ใจว่าใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางบ่อยๆตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ
   • การผสมน้ำยาล้างเครื่องสำอางต่าง ๆ จะมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวที่ต่อต้านกบฏ กรดซาลิไซลิกและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถรวมกันได้ การรวมกันของสารทั้งสองนี้ไม่เพียง แต่กำจัดแบคทีเรียที่รับผิดชอบต่อการเกิดสิวเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดรูขุมขนด้วย สิ่งนี้จะช่วยลดและลดการเกิดสิวที่มีอยู่และป้องกันไม่ให้ผื่นที่อาจเกิดขึ้น

3. 
   

   
   ใช้น้ำมันต้นชา หลังซึ่งคุณสามารถซื้อในร้านขายยาและห้างสรรพสินค้าสามารถลดหรือรักษาการปะทุ
   • น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ เนื่องจากสิวเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียการใช้กับผิวสามารถชะลอการปะทุ นอกจากนี้ยังมีผลทำให้ผิวอ่อนนุ่มและสามารถลดการระคายเคืองโดยทั่วไป
   • เจือจางน้ำมันต้นชาก่อนใช้ การเติมน้ำมันทีทรีลงในจำนวนเล็กน้อยของว่านหางจระเข้เป็นสูตรโฮมเมดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการต่อสู้กับสิว
   • แม้ว่าที่จริงแล้วน้ำมันทีทรีจะมีประสิทธิภาพสำหรับสิวบางอย่างถ้าผิวของคุณบอบบางคุณควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อนกวางโดยเฉพาะควรใส่ใจกับการใช้น้ำมันต้นชาเป็นยารักษาสิว