รู้สึกดีกับตัวเองอย่างไร

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 4:
  เรียนรู้ที่จะรัก

ผู้เขียนบทความนี้คือ Trudi Griffin, LPC Trudi Griffin เป็นที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตในรัฐวิสคอนซิน ในปี 2554 เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษาทางคลินิกด้านสุขภาพจิตที่ Marquette University

มี 32 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

ในการรู้สึกดีกับตัวเองคุณต้องรักคนที่คุณรักอย่างสมบูรณ์ ต้องทำงานและปรับตัวสำคัญเพื่อเรียนรู้ที่จะประหม่าและจัดการกับการขาดความสุขในชีวิต หากคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเองคุณต้องเริ่มต้นด้วยการระบุความคิดอารมณ์และพฤติกรรมที่ทำให้คุณไม่รู้สึกดี จากนั้นคุณต้องทำงานเพื่อสร้างรูปแบบการใช้ชีวิตที่ทำให้คุณรู้สึกสำคัญรักและพอใจมากขึ้น โดยทำตามขั้นตอนง่าย ๆ หลายอย่างคุณจะได้เรียนรู้วิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเองได้อย่างรวดเร็ว

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 4:
เรียนรู้ที่จะรัก

1. 
   

   
   6 รักษาเครือข่ายที่แข็งแกร่ง หากคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเองต่อไปคุณอาจต้องการความช่วยเหลือ คุณต้องการพึ่งพาเพื่อนครอบครัวของคุณคนที่คุณรักคู่ของคุณถ้าคุณมีและคนสำคัญอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ ซึ่งรวมถึงเพื่อนร่วมงานเพื่อนบ้านและเพื่อนร่วมชั้นของคุณ คุณต้องหันไปหาคนอื่นในช่วงเวลาเกิดวิกฤตเพื่อฟังและช่วยเหลือคุณ คุณต้องการให้คนดีอยู่รอบตัวคุณรู้สึกตื่นเต้นกับชีวิตที่มีให้
   • แม้ว่าสิ่งสำคัญคือการบรรลุเป้าหมายของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือการเข้าสังคม นิสัยการใช้เวลากับคนอื่นอย่างน้อยหลายครั้งต่อสัปดาห์
   • เป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เวลากับคนที่คุณรัก แต่คุณมีเวลาเสมอที่จะพบปะผู้คนใหม่ ๆ ความหลากหลายของเพื่อนและคนที่คุณรักในชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณปรับปรุงมุมมองของคุณและทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง
   การโฆษณา

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869"