วิธีการกู้คืนจากการสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุดของเขา

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ยอมรับสถานการณ์
• วิธีที่ 2 จัดการสถานการณ์เฉพาะ
• วิธีที่ 3 ยุ่ง ๆ
• วิธีการ 4 หาเพื่อนใหม่

การสิ้นสุดของความสัมพันธ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ยิ่งยากขึ้นเมื่อเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ไม่ว่ามิตรภาพของคุณจะจบลงเพราะคุณย้ายออกจากกันเมื่อเวลาผ่านไปหรือเพราะคุณทำร้ายซึ่งกันและกันคุณสามารถเริ่มดำเนินการต่อไปได้ด้วยการใส่ใจและหาเพื่อนใหม่

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ยอมรับสถานการณ์

1. 
   

   
   โศกเศร้ากับการสูญเสียของคุณ มันเจ็บปวดเสมอที่จะสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุด แต่มันจะยิ่งมากกว่านี้ถ้าคุณปฏิเสธอารมณ์ของคุณ ยอมรับความผิดหวังและความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก ให้สิทธิ์ตัวเองในการโศกเศร้า
   • สังเกตอย่างสม่ำเสมอว่าคุณรู้สึกอย่างไรและแสดงความรู้สึกเหล่านี้ หากคุณต้องการที่จะร้องไห้ไม่ต้องถือกลับ หากคุณรู้สึกโกรธให้ค้นหาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อปลดปล่อยความโกรธนั้น

2. 
   

   
   ค้นหาการสนับสนุน คุณจะไม่สามารถผ่านสถานการณ์นี้เพียงอย่างเดียว คุณต้องหาการสนับสนุนจากคนที่ใส่ใจคุณและเข้าใจผลที่ตามมาจากการสูญเสียของคุณ พูดคุยกับพ่อแม่พี่น้องหรือเพื่อนคนอื่น ๆ (ที่ไม่รู้จักเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ)
   • พยายามเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกและขอความช่วยเหลือ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบคนที่เต็มใจฟังคุณหรือมีอิสระที่จะทำอะไรด้วยกันและคิดอย่างอื่น

3. 
   

   
   
   
   หาจุดสิ้นสุดพิธีกรรม คุณสามารถดำเนินการต่อโดยเขียนเกี่ยวกับการสูญเสียของคุณ พยายามเก็บไดอารี่เกี่ยวกับสถานการณ์ คุณสามารถเขียนจดหมายถึงเพื่อนของคุณว่าคุณจะไม่ส่งเขา มันเป็นวิธีพูดสิ่งที่คุณมีในใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีปัญหาในการเปิดใจให้คนอื่น
   • เมื่อคุณทำเสร็จแล้วคุณสามารถทำลายจดหมายเป็นสัญลักษณ์ของสถานที่ในอดีตของคุณ

4. 
   

   
   ให้เขาความทรงจำของคุณหรือซ่อนพวกเขา หากคุณมีธุระมากมายกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณให้พวกเขาใส่ในกล่องแล้วมอบให้เขา พยายามใส่ของที่ระลึกและของขวัญทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบ คุณสามารถพาพวกมันออกจากกล่องได้ในภายหลัง แต่สำหรับตอนนี้ให้แยกพวกมันออกเพื่อช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไป
   • หากคุณต้องการความช่วยเหลือให้ถามแม่ของคุณคนที่คุณรักหรือคนที่เป็นกลางเพื่อช่วยกำจัดมัน

วิธีที่ 2 จัดการสถานการณ์เฉพาะ

1. 
   

   
   
   
   จงรักษามารยาทไว้ถ้าคุณต้องพบคุณเป็นประจำ หากคุณจะเห็นคุณต่อไปคุณจะต้องประพฤติตนอย่างสุภาพ มุ่งมั่นที่จะไม่เป็นเด็กเมื่อคุณต้องโต้ตอบ โปรดจำไว้ว่าคุณใส่ใจเกี่ยวกับบุคคลนี้ในอดีต (อาจยังคงเป็น) อย่างน้อยให้เกียรติความสัมพันธ์ของคุณโดยการเข้าพักที่สุภาพเมื่อคุณพบ
   • คุณจะไม่สามารถเสียใจด้วยการสร้างปฏิสัมพันธ์เชิงลบหรือกระจายข่าวลือเกี่ยวกับเรื่องนี้ แม้ว่าคุณจะเกลียดตัวเองในตอนนี้คุณต้องสงบสติอารมณ์และหลีกเลี่ยงการมีเพื่อนร่วมกันของคุณเลือกขอบ
   • หากอดีตเพื่อนสนิทของคุณกำลังมองหาข้อโต้แย้งบอกเขาว่า "ฉันไม่ต้องการโต้เถียงกับคุณ" และไปให้พ้น

2. 
   

   
   อยู่ในการติดต่อหากมีการย้าย หากคุณสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุดไปเพราะการเคลื่อนไหวคุณยังสามารถสานต่อมิตรภาพจากระยะไกลได้ โทรหาเขาบ่อย ๆ เขียนจดหมายถึงเขาและสัญญาว่าจะแฮงเอาท์วิดีโอสัปดาห์ละครั้ง มิตรภาพของคุณอาจแตกต่างไปในขณะที่คุณแยกจากกัน แต่คุณยังสามารถติดต่อกันได้
   • เป็นจริงเกี่ยวกับมิตรภาพทางไกล เพื่อนของคุณอาจไม่ว่างบ่อยเท่าที่คุณต้องการ เขาอาจจะหาเพื่อนใหม่ด้วย
   • หากมีอะไรผิดพลาดระหว่างคุณสองคนถามตัวเองว่าคุณต้องการติดต่อกันหรือไม่ จำไว้ว่าคุณต้องทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

3. 
   

   
   ยกย่องความทรงจำของเพื่อนที่ล่วงลับไปแล้ว หากเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณตายแล้วคุณอาจรู้สึกวินาศ คุณอาจจะสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้โดยดูแลงานประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตามอาจเป็นประโยชน์ในการจดจำช่วงเวลาพิเศษที่คุณใช้ร่วมกัน
   • เมื่อทุกคนพร้อมพูดคุยกับผู้ปกครองและแบ่งปันเรื่องราวของคุณ ดูรูปถ่ายและวิดีโอที่สนุกที่คุณทำร่วมกัน
   • คุณสามารถเขียนจดหมายถึงเขาและอ่านออกเสียงในงานศพของเขา มันจะช่วยให้คุณพูดสิ่งที่คุณมีในหัวใจของคุณเพื่อให้คุณสามารถไปต่อ
   • อย่าลืมว่าคน ๆ นี้จะอยู่ในใจคุณเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น หวงแหนความทรงจำของคุณ คุณสามารถเก็บรูปของเขา (เธอ) ไว้ได้หากมันไม่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย

วิธีที่ 3 ยุ่ง ๆ

1. 
   

   
   ดูแลตัวเองด้วย. ให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ของคุณหลังจากสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ อย่ารู้สึกผิดเกี่ยวกับความเห็นแก่ตัวเล็กน้อยกับเวลาและพลังงานของคุณ นิสัยดีที่ให้คุณดูแลตัวเอง
   • ตัวอย่างเช่นลองนอนให้นานขึ้นออกกำลังกายรับการนวดและดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ

2. 
   

   
   คุณหา ใหม่ที่เดินทางมาพักผ่อน. การสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณอาจจะเป็นเรื่องใหญ่ในชีวิตของคุณทุกวัน ใช้เวลาว่างนี้เพื่อค้นหางานอดิเรกใหม่ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบทำมาก่อนหรือว่าคุณอยากลองและเริ่มต้น! คุณสามารถเลือกได้เกือบทุกอย่าง
   • ลองเขียนวาดภาพเต้นรำหรือทำอาหาร คุณยังสามารถจัดทริปเดินทางไปยังที่ตั้งแคมป์กับครอบครัวของคุณเช่นเดียวกับเมื่อคุณยังเด็ก คุณสามารถมีส่วนร่วมในชุมชนของคุณ

3. 
   

   
   ตกแต่งพื้นที่อยู่อาศัยของคุณ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงอาจทำได้ดี การเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในบ้านของคุณสามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนไปสู่บทใหม่ในชีวิตของคุณ ชาร์จแบตเตอรีของคุณโดยการเปลี่ยนสถานที่ของเฟอร์นิเจอร์ของคุณโดยการแขวนผ้าม่านใหม่และโดยการวางโปสเตอร์ใหม่บนผนัง

4. 
   

   
   เรียนรู้ทักษะใหม่ มีหัวข้อที่คุณสนใจและคุณต้องการสำรวจหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นให้เรียนเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่อย่างสมบูรณ์ ทักษะใหม่อาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการยกระดับและให้ความรู้แก่คุณ
   • คุณอาจต้องการเรียนรู้ภาษาสเปนหรืออิตาลีเสมอคุณอาจต้องการพัฒนาทักษะการทำสวนของคุณ ไม่ว่าจะเป็นอะไรค้นหาหลักสูตรหรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณต้องการเชี่ยวชาญ

5. 
   

   
   อาสาสมัคร บริการที่คุณให้กับชุมชนของคุณสามารถมีผลสองเท่าหลังจากการสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุด พวกเขาช่วยให้คุณใช้เวลาของคุณอย่างสร้างสรรค์ในขณะที่ให้โอกาสคุณในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณต้องการช่วยเหลือผู้คนในชุมชนของคุณ โดยการเป็นอาสาสมัครคุณสามารถพบปะผู้คนที่มีความสนใจแบบเดียวกับคุณ
   • โอกาสอาสาสมัครจะขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหน พูดคุยกับหนึ่งในครูของคุณหรือผู้นำในชุมชนของคุณเพื่อค้นหาวิธีที่คุณสามารถช่วยได้

วิธีการ 4 หาเพื่อนใหม่

1. 
   

   
   ออกจากบ้านของคุณ หากคุณต้องการหาเพื่อนใหม่คุณจะต้องเปิดเผยตัวเอง คุณไม่สามารถคาดหวังว่าจะได้เพื่อนใหม่โดยไม่ต้องเพิ่มของคุณมันต้องใช้ความพยายาม เข้าร่วมชมรมหรือสมาคมที่โรงเรียน เลือกสถานที่ใหม่ในชุมชนของคุณที่คนในยุคของคุณพบเจอ
   • เมื่อพบคนใหม่แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณสนใจ ถามเขาเกี่ยวกับเขาและลองค้นหาสิ่งที่คุณมีเหมือนกันเพื่อสร้างลิงค์ อย่าพูดถึงเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณว่าคุณเพิ่งหลงทาง พยายามเรียนรู้ที่จะรู้จักคนใหม่นี้

2. 
   

   
   เลือกสรร เพื่อให้แน่ใจว่ามิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพในอนาคตคุณต้องคิดเกี่ยวกับประเภทของคนที่คุณต้องการใช้เวลาด้วย หากคุณและเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณทำตัวเหินห่างคุณอาจสงสัยว่าสิ่งที่คุณกำลังมองหาตอนนี้คือเพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่ เลือกคนที่มีอิทธิพลในเชิงบวกหรือมีค่าเหมือนกับคุณ
   • ทำรายการคุณสมบัติที่เป็นบวกที่คุณต้องการจากเพื่อน ใช้ความยืดหยุ่นกับรายการของคุณ แต่ใช้เพื่อค้นหาว่าเพื่อนใหม่ของคุณตรงกับคำอธิบายหรือไม่

3. 
   

   
   กลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด นอกเหนือจากการเลือกเพื่อนที่ดีคุณต้องกลายเป็นเพื่อนที่ดีต่อผู้อื่น ลองนึกดูว่าคุณจะทำตัวอย่างไรกับเพื่อนสนิทของคุณเพื่อเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดด้วยตัวคุณเอง เมื่อคุณสร้างความสัมพันธ์ใหม่พยายามพัฒนานิสัยที่ดีขึ้น
   • เพื่อนที่ดีรู้วิธีฟังพวกเขาอนุญาตให้เพื่อนอยู่ด้วยตัวเองและพวกเขาตอบสนองเมื่อเพื่อนต้องการสอง พยายามเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดตอนนี้

4. 
   

   
   พิจารณากระชับความสัมพันธ์ที่มีอยู่ คุณอาจไม่ได้คิดถึงมัน แต่อาจมีเพื่อนปัจจุบันบางคนที่อาจกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณได้ ใช้เวลากับคนที่คุณรู้สึกถึงการเชื่อมต่อที่แท้จริงเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น
   • คุณอาจมีเพื่อนที่คุณตรวจสอบการสอบของคุณและคุณไม่รู้จักดี ตัวอย่างเช่นคุณสามารถบอกเขาได้หลังจากความเห็นของคุณ: "เฮ้คุณอยากทานอะไร ฉันเองที่เชิญชวน! "
   • คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรู้จักตัวเองได้ดีขึ้นโดยใช้เวลาอยู่คนเดียวนอกกรวยที่คุณพบโดยทั่วไป

5. 
   

   
   อย่าพยายามแทนที่เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ อย่ารีบไปหนึ่งสัปดาห์หลังจากเลิกค้นหาเพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่ มิตรภาพแบบนี้ต้องใช้เวลาเนื่องจากความไว้วางใจและความเคารพซึ่งกันและกันพัฒนาขึ้น อย่าไปหาเพื่อนใหม่ที่ดีที่สุด พยายามมุ่งเน้นไปที่มิตรภาพใหม่ของคุณแทน
   • เมื่อมีเพื่อนใหม่ที่มีศักยภาพมาร่วมด้วยคุณจะรู้ อย่าให้ใครใส่ฉลากนี้