วิธีอุ่นเท้าของคุณ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 4:
  สวมใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นและอุปกรณ์เสริม
• คำเตือน

บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหา

มี 10 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

ทีมการจัดการเนื้อหาของ ตรวจสอบงานของกองบรรณาธิการอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละรายการเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงของเรา

ไม่ว่าคุณจะนอนบนเตียงใต้ผ้าห่มหรือตั้งแคมป์หลังจากปีนเขาไกลมันก็ไม่เป็นที่น่าพอใจสำหรับเท้าที่เย็นชา โชคดีที่มีวิธีง่าย ๆ ในการอุ่นเท้าของคุณและทำให้พวกเขาอบอุ่น สวมถุงเท้าหนาและอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ อุ่นร่างกายขณะเคลื่อนไหวหรือเปลี่ยนสภาพแวดล้อม คุณจะอบอุ่นเท้าปากแข็งเหล่านั้นในเวลาไม่นาน!

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 4:
สวมใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นและอุปกรณ์เสริม

1. 3 นวดเท้าของคุณ ใช้ครีมทาเท้าบนเท้าเปล่าแล้วนวดให้ทั่ว นวดนิ้วเท้าส้นเท้าและฝ่าเท้า สิ่งนี้จะส่งเสริมการไหลเวียนและทำให้เท้าของคุณอบอุ่น จากนั้นใส่ถุงเท้าและรองเท้าหรือรองเท้าแตะหนา ๆ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
   • ใช้ครีมให้ความร้อนเพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น
   การโฆษณา

คำเตือน

• หากคุณเป็นโรคเบาหวาน อย่าวางเท้าของคุณในภาชนะบรรจุน้ำร้อนกับขวดน้ำร้อนหรือถุงข้าวร้อน เพียงแค่สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายหนาและนวดเท้าด้วยมือของคุณ
• หากคุณมีผ้าห่มไฟฟ้าอย่าลืมที่จะปิดเมื่อคุณไม่ได้ใช้

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=se-heat-the-footed&oldid=254864"