วิธีการปฏิเสธใครบางคนโดยไม่ทำให้หัวใจแตกสลาย

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 กรุณาปฏิเสธวันที่
• ส่วนที่ 2 ยุติความสัมพันธ์อย่างอ่อนโยน
• ส่วนที่ 3 คำนึงถึงผลประโยชน์ของคุณ

มีคนที่ไม่ชอบคุณมีนัดแล้วหรือยัง? มันอาจเป็นเรื่องยากมากหรือน่าอายที่จะปฏิเสธคำเชิญอย่างสุภาพหรือยุติความสัมพันธ์กับใครบางคน เหตุผลก็คือคุณไม่ต้องการที่จะทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น แต่ไม่ต้องการที่จะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อึดอัดเช่นกัน โชคดีที่มีหลายวิธีในการปฏิเสธใครสักคนโดยไม่ทำให้หัวใจของเขาเสียหาย

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 กรุณาปฏิเสธวันที่

1. 
   

   
   ซื่อสัตย์ โดยปกติแล้วความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุด มันไม่สุภาพที่จะโกหกใครบางคน หากคุณไม่ต้องการนัดพบใครบอกความจริงกับพวกเขา
   • บางครั้งมันก็เป็นเรื่องง่ายที่จะซื่อสัตย์ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดบางสิ่งเช่นนี้: "ไม่ขอบคุณ ฉันมีนักปั่นสำหรับงานปาร์ตี้แล้ว "
   • และในบางครั้งคุณอาจต้องหาวิธีที่จะปฏิเสธข้อเสนออย่างสุภาพ สมมติว่าคนนั้นไม่ชอบคุณจริงๆ แทนที่จะบอกเขาโดยตรงคุณลองใช้วิธีนี้: "ไม่ขอบคุณ ฉันคิดว่ามันจะไม่ติดอยู่ระหว่างเรา "
   • หลีกเลี่ยงการให้ข้อแก้ตัวที่ผิดพลาด ตัวอย่างเช่นอย่าบอกคนที่คุณวางแผนจะเดินทางในวันหยุดสุดสัปดาห์ซึ่งผิด เป็นไปได้ว่าเธอจะพบคุณที่ไหนซักแห่งในเมืองของคุณและสิ่งนี้อาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเจ็บปวด

2. 
   

   
   
   
   ใช้เทคนิคการชมแซนด์วิชที่เรียกว่า วิธีนี้มีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณแบ่งปันความคิดเห็นของคุณ เทคนิคนี้ประกอบด้วยการแนะนำความเห็นเชิงบวกระหว่างสองความคิดเห็นเชิงลบ ลองใช้วิธีนี้หากคุณต้องการปฏิเสธใครสักคน
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดบางสิ่งเช่นนี้: "คุณเป็นคนที่เหลือเชื่อ แต่ฉันไม่ต้องการออกไปกับคุณ หญิงสาวที่มีบุคลิกภาพที่ดีย่อมมีโชคมากมายที่ได้ออกไปข้างนอกกับคุณ "
   • คุณสามารถแสดงความรู้สึกเช่นนี้ได้: "คุณมีเสน่ห์มาก แต่ฉันชอบคุณแค่เพื่อนเท่านั้น ฉันชอบออกไปเที่ยวเป็นกลุ่ม "
   • มีความจริงใจ หากคุณชมคนอื่นผิดเธอจะสังเกตเห็นและรู้สึกแย่

3. 
   

   
   เป็นคนโดยตรง หากคุณไม่ต้องการออกไปเที่ยวกับใครสักคนจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณมีความรู้สึกตรงไปตรงมา ห้ามหมุนหม้อ หากคุณตัดสินใจไปแล้วดีที่สุดที่จะตอบคำถามของคุณอย่างชัดเจน
   • หากใครบางคนเสนอให้คุณได้รับการแต่งตั้งและคุณไม่สนใจพยายามที่จะซื่อสัตย์ในขณะที่เป็นมิตร ให้คำตอบของคุณอย่างชัดเจน
   • คุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณโดยไม่ทำร้ายใคร ยิ้มและพูดสิ่งนี้: "คำเชิญของคุณฟังดูน่าสนใจ แต่ขอบคุณฉันไม่ต้องการออกไปข้างนอกกับคุณ "
   • ห้ามหมุนหม้อ หากคุณไม่ต้องการรับการนัดหมายคุณไม่จำเป็นต้องพูดว่าคุณจะคิดถึงมัน
   • มันจะดีกว่าที่จะเสร็จสิ้นทันทีและสำหรับทั้งหมด คุณต้องไม่ให้ความหวังผิด ๆ กับใครบางคน อย่าพูดสิ่งนี้: "ฉันจะตรวจสอบปฏิทินของฉันและโทรหาคุณในภายหลัง "

4. 
   

   
   
   
   มีความเคารพ ปฏิบัติต่อบุคคลนี้ตามที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ คุณต้องเลือกคำของคุณอย่างระมัดระวัง คิดให้รอบคอบก่อนตอบ
   • ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการหยุดพักก่อนที่จะตอบ บางทีคุณอาจถูกจับด้วยความประหลาดใจและต้องการสักครู่เพื่อรวบรวมวิญญาณของคุณ
   • ขอบคุณบุคคล หากต้องการรับคำเชิญให้ออกไปเที่ยวกับใครสักคนเป็นคำชม คุณสามารถพูดได้ว่า: "ฉันภูมิใจมาก แต่ฉันไม่สามารถตอบรับคำเชิญของคุณได้ "
   • อย่าหัวเราะ หลายคนมักจะหัวเราะอย่างประหม่าในสถานการณ์ที่น่าอับอาย หลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้นเพราะอาจทำให้เกิดปัญหากับผู้โทร

5. 
   

   
   สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ บางครั้งมันไม่ใช่คำพูดของคุณที่สามารถทำร้ายคู่สนทนาของคุณ แต่เป็นวิธีที่คุณแสดงออก หากคุณต้องปฏิเสธใครสักคนลองคิดถึงปัจจัยที่เป็นไปได้ทั้งหมดนอกเหนือจากคำพูดของคุณ การสื่อสารอวัจนภาษาก็มีความสำคัญเช่นกัน
   • ใช้โทนเสียงที่เหมาะสม พูดอย่างสุภาพ แต่ก็มั่นคงเช่นกัน
   • สบตา มันแสดงให้เห็นว่าคุณจริงจังและให้ความเคารพ
   • หากคุณอยู่ในที่สาธารณะพยายามอย่าพูดเสียงดังเกินไป คนรอบข้างคุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น

ส่วนที่ 2 ยุติความสัมพันธ์อย่างอ่อนโยน

1. 
   

   
   สมมติว่าความรับผิดชอบในการเลิก บางทีคุณอาจมีความสัมพันธ์แล้วและต้องการเลิกกัน มีวิธีที่จะละทิ้งคู่สมรสของคุณอย่างอ่อนโยน ขั้นตอนแรกคือการจัดการกับสถานการณ์
   • หลีกเลี่ยงการหน่วงเวลาพัก ถ้าคุณต้องการที่จะยุติความสัมพันธ์มันจะดีกว่าที่จะทำมันทันทีและสำหรับทั้งหมด
   • อย่ารอให้คู่ของคุณใช้ความคิดริเริ่มเลิกกัน เป็นเรื่องง่ายที่จะอึดอัดหรือหลีกเลี่ยงการวางแผนร่วมกันเพื่อให้คู่สมรสของคุณเลิกกับคุณ
   • อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนดี มันเหมือนกับการวางภาระให้กับคู่สมรสของคุณ

2. 
   

   
   มีความเห็นอกเห็นใจ การสิ้นสุดความสัมพันธ์อาจเจ็บปวดและนำไปสู่การสนทนาที่ไม่สะดวกสบาย พยายามทำลายด้วยความละเอียดอ่อนและไหวพริบ
   • อย่ากล่าวโทษคู่ของคุณ คุณไม่ต้องพูดอะไรแบบนี้: "ฉันจะทิ้งคุณไปเพราะคุณเป็นคนที่น่ากลัว "
   • แสดงความกังวลของคุณ มีความจริงใจและสร้างสรรค์
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดสิ่งนี้: "ฉันไม่สามารถออกไปกับคุณได้อีกต่อไป คุณรบกวนฉันเพราะคุณยกเลิกโปรแกรมของเราโดยไม่เตือนฉัน "
   • คุณสามารถพูดสิ่งที่ดีเช่นนี้: "ฉันชอบออกไปเที่ยวกับคุณจริง ๆ แต่ฉันคิดว่าถึงเวลาที่ต้องจากไปแล้ว "

3. 
   

   
   เคารพแผนของคุณ บางทีสถานการณ์นี้อาจทำให้คุณกังวล แต่คุณสามารถคลายความกังวลได้หากคุณวางแผน คิดว่าคุณจะมีส่วนร่วมในการสนทนาอย่างไร
   • คิดถึงจุดสำคัญที่สุด ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการให้คู่ของคุณกลับมาเป็นโสดอีกครั้งอย่าลืมบอกเขา
   • จดบันทึก มันจะมีประโยชน์ในการจดบันทึกความรู้สึกของคุณ นอกจากนี้มันจะช่วยให้คุณจำสิ่งที่คุณพูด
   • พิจารณาความรู้สึกของเขา ลองใช้นิพจน์อื่นเพื่อบอกว่าสถานการณ์ไม่สามารถดำเนินต่อไปเช่นนี้ ทำจนกระทั่งคุณพบสูตรที่ดูเป็นธรรมชาติและซื่อสัตย์

4. 
   

   
   ค้นหาช่วงเวลาที่เหมาะสม การประกาศการเลิกราของคุณอาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ เป็นที่ยอมรับได้มากขึ้นถ้าคุณเลือกเวลาที่เหมาะสม พิจารณามุมมองของคู่สมรสของคุณ
   • ยุติความสัมพันธ์ด้วยตนเอง คุณอาจคิดว่าเป็นการดีกว่าถ้าส่ง SMS หรืออีเมล แต่วิธีนี้ไม่ถูกต้อง มันเป็นประเภทที่ให้เกียรติและเคารพในการประกาศข่าวประเภทนี้ด้วยตัวเองมากขึ้น
   • หลีกเลี่ยงการทำลายในที่สาธารณะ ตัวอย่างเช่นอย่าเลือกงานเลี้ยงวันเกิดเพื่อเลิกกับแฟนของคุณเนื่องจากอาจนำไปสู่การสนทนาที่ยิ่งใหญ่
   • ให้คำเตือน บอกคู่ของคุณว่าคุณต้องมีการสนทนาอย่างจริงจัง ลองพูดว่า "ฉันต้องคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ "

5. 
   

   
   ทำให้หยุดพักที่สะอาด มันอาจดูซับซ้อนเกินกว่าจะเลิกกันได้ คุณอาจคิดว่าการไม่ออกเดทเป็นเรื่องสนุกสำหรับคนอื่น แต่การหยุดทุกอย่างดีกว่า
   • ตั้งค่า จำกัด พูดว่า "ฉันคิดว่ามันเป็นการดีที่สุดที่จะหยุดพูดได้ซักพัก "
   • ลองปิดกั้นคู่สมรสของคุณบนเครือข่ายโซเชียล ไม่มีใครถูกล่อลวงให้อ่านสถานะของคุณใน Facebook หรือ Instagram
   • อย่าให้ความหวังที่ผิดกับแฟนเก่าของคุณ หลังจากแยกจากกันอย่าจีบเขาหรือวางแผนสิ่งต่าง ๆ กับเขา

ส่วนที่ 3 คำนึงถึงผลประโยชน์ของคุณ

1. 
   

   
   ดูสัญญาณเตือนภัย การถูกปฏิเสธจากใครบางคนทำให้อารมณ์แปรปรวน ที่จริงแล้วมันอาจทำให้คุณโกรธ หากคุณคิดว่าคุณควรปฏิเสธคำเชิญหรือมองหาสัญญาณเตือน
   • ความสำคัญของคุณคือความปลอดภัยของคุณ หากคุณคิดว่าบุคคลนี้โกรธให้ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันตัวเอง
   • การมีนิสัยที่ไม่ดีเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของเขา หากคุณเคยเห็นคนนี้โกรธมาก่อนให้ลองยุติความสัมพันธ์ในที่สาธารณะ สถานการณ์เช่นนี้อาจทำให้คุณอาย แต่คุณจะปลอดภัย
   • รู้ว่าควรออกเมื่อไหร่ หากผู้สัมภาษณ์ของคุณโกรธเพราะคุณปฏิเสธเขาอย่าพยายามอธิบาย หากเขาเริ่มต้นด้วยการตะโกนใส่คุณหรือโหดร้ายยุติการสนทนา
   • หากดูเหมือนว่าเขามีปัญหาในการจัดการความโกรธของเขาเพียงแค่ส่งอีเมลหรืออีเมลถึงเขา นี่เป็นข้อยกเว้นแน่นอน

2. 
   

   
   ให้ความสำคัญกับความรู้สึกของคุณ การปฏิเสธบุคคลนั้นไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์ แน่นอนคุณสามารถรู้สึกแย่กับตัวเองมาก อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าความรู้สึกของคุณคือสิ่งที่คุณให้ความสำคัญ
   • อย่าพูดว่า "ใช่" เพียงเพราะคุณไม่ต้องการพูดว่า "ไม่" ยอมรับคำเชิญถ้าหากคุณสนใจ
   • ความสุขของคุณเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องไม่ออกไปกับคนที่คุณไม่ชอบ
   • พิจารณาเหตุผลของคุณ หลีกเลี่ยงการให้เพื่อนมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณ ยอมรับหรือปฏิเสธคำเชิญตามความคิดเห็นของคุณ

3. 
   

   
   พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ อาจเป็นการยากที่จะยกเลิกคำเชิญ หากคุณรู้ว่ามีใครบางคนจะเชิญคุณออกไปข้างนอกกับเขา แต่ปฏิเสธไม่ได้ขอคำแนะนำ พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่เชื่อถือได้
   • ขอคำแนะนำจากผู้ปกครอง มันอาจช่วยให้คุณนึกถึงวิธีที่ดีในการพูดว่า "ไม่ขอบคุณ! "
   • เลือกเพื่อนที่ไว้ใจได้ที่สามารถเก็บเป็นความลับ คุณไม่ต้องการให้คนอื่นรู้เกี่ยวกับการเลิกราแม้แต่ก่อนคู่ของคุณ
   • ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ลองพูดแบบนี้: "ฉันต้องปฏิเสธใครซักคนและสถานการณ์นี้ทำให้ฉันกังวลใจ "