วิธีเตรียมบริจาคโลหิต

ยาแผนปัจจุบันมีความต้องการที่สำคัญสำหรับเลือดที่มีคุณภาพดี คุณไม่สามารถสร้างเลือดสังเคราะห์ได้ดังนั้นคุณต้องรับมันจากผู้บริจาคอาสาสมัคร แต่หลายคนกลัวที่จะให้ด้วยเหตุผลต่าง ๆ ระหว่างความกลัวว่าจะมีความเจ็บปวดและความกลัวว่าจะถูกปนเปื้อนจากความเจ็บป่วย ในความเป็นจริงการบริจาคเลือดนั้นปลอดภัยและล้อมรอบด้วยมาตรการรักษาความปลอดภัยทุกชนิด ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะกลัวโรคติดต่อ ความเสี่ยงที่ร้ายแรงที่สุดเมื่อให้เลือดคือผลข้างเคียงซึ่งโดยปกติจะมีสองรูปแบบคืออาการหน้ามืดหรือมีผื่น คุณจะลดโอกาสที่จะได้รับหนึ่งในสองปฏิกิริยานี้หากคุณทำตามคำแนะนำที่ให้ไว้ที่นี่

ขั้นตอน

1. 
   

   
   รู้ว่าคุณมีคุณสมบัติในการบริจาคโลหิตหรือไม่ องค์กรรวบรวมเลือดแต่ละแห่งจะมีข้อกำหนดแตกต่างกันไปตามแต่ละประเทศ คุณสามารถบริจาคเลือดในประเทศฝรั่งเศสหากคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ต่อไปนี้
   • คุณควรจะมีสุขภาพที่ดีอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยใด ๆ ในเวลาที่บริจาค อย่าให้เลือดถ้าคุณเป็นหวัดเจ็บคอไอมีเชื้อไวรัสหรือมีปัญหากระเพาะอาหาร
   • คุณควรมีน้ำหนักอย่างน้อย 50 กิโลกรัม
   • ในฝรั่งเศสคุณไม่สามารถให้เลือดถ้าคุณอยู่ในสหราชอาณาจักรเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปีระหว่างปี 1980 และ 1996
   • ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายไม่สามารถให้เลือด
   • คุณควรมีอายุและไม่เกิน 70 ปี ผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีต้องได้รับใบรับรองแพทย์จากแพทย์ของพวกเขาและตรวจสอบจากศูนย์รวบรวมหากพวกเขาต้องการบริจาคเลือด

2. 
   

   
   อย่าให้เลือดถ้าคุณมีการดูแลฟัน รออย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากการทำฟันอย่างอ่อนโยนและให้เลือดก่อน คุณควรรออย่างน้อยหนึ่งเดือนหากการแทรกแซงนั้นสำคัญกว่า

ส่วนที่ 1 ก่อนที่จะให้เลือด

1. 
   

   
   
   
   ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้วันก่อนและในตอนเช้าก่อนการบริจาคของคุณ สาเหตุหลักของการเป็นลมและเวียนศีรษะเกิดจากความดันโลหิตลดลง คุณจะมีความตึงเครียดที่ดีโดยการดื่มน้ำมาก ๆ หรือน้ำผลไม้ สภากาชาดฝรั่งเศสแนะนำให้คุณดื่มน้ำมาก ๆ ใน 24 ชั่วโมงก่อนที่จะบริจาคโลหิตของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันร้อน คุณควรดื่มน้ำสี่แก้วขนาดใหญ่ภายในสามชั่วโมงจากการบริจาคของคุณ
   • คุณควรดื่มน้ำสองลิตรถ้าคุณให้พลาสมาหรือเกล็ดเลือด
   • หลีกเลี่ยงกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพราะพวกมันจะกระตุ้นให้ร่างกายขับน้ำ

2. 
   

   
   กินสามชั่วโมงก่อนการบริจาคของคุณ มันไม่ดีเลยที่จะมาบริจาคเลือดขณะท้องว่าง การกินจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหลังการบริจาค คุณหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะด้วยการทานอาหารในเลือดของคุณ
   • หากคุณต้องการกินเมื่อคุณตื่นขึ้นมาทานอาหารมื้อเบา ๆ เช่นซีเรียลหรือขนมปังโฮลวีตหรืออาหารกลางวันที่ไม่เข้มข้นเช่นแซนวิชและผลไม้
   • อย่ากินเร็ว ๆ นี้ก่อนนัดถ้าคุณคิดว่าคุณจะรู้สึกแย่ในระหว่างการบริจาค
   • หลีกเลี่ยงการบริโภคไขมันมากเกินไปหนึ่งวันก่อนการบริจาคของคุณ ไขมันในเลือดมากเกินไปจะทำให้การอ่านการทดสอบเลือดของคุณยากขึ้นเนื่องจากจำเป็นต้องทำการวิเคราะห์หลังจากการบริจาคของคุณ เราจะต้องทิ้งการบริจาคของคุณหากเราไม่สามารถอ่านผลลัพธ์ได้ คุณไม่ต้องการทำสิ่งเหล่านี้เลย!
   • กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงสองสัปดาห์ก่อนการนัดหมายของคุณโดยการกินตัวอย่างเช่นผักโขมธัญพืชไข่และเนื้อวัว ระดับวิตามินซีที่ดีจะช่วยให้เหล็กดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย - ดื่มน้ำมะนาวกินผลไม้หรือทานวิตามินซีเม็ดตามคำแนะนำของแพทย์ ระดับเหล็กของคุณจะถูกตรวจสอบโดยศูนย์รวบรวมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณให้เลือดที่มีคุณภาพดี

3. 
   

   
   
   
   เตรียมบัตรประจำตัวและบัตรพร้อมกับกรุ๊ปเลือดของคุณหนึ่งวันก่อนนำเสนอที่ศูนย์สุ่มตัวอย่าง ดังนั้นคุณจะไม่ลืมพวกเขาหากสิ่งนี้ทำให้คุณกังวล บัตรผู้บริจาคโลหิตสามารถเร่งกระบวนการได้เร็วขึ้นเนื่องจากหมายเลขผู้บริจาคของคุณจะถูกรวมเข้ากับธนาคารเลือดและจะช่วยให้สามารถเข้าถึงข้อมูลติดต่อของคุณได้อย่างรวดเร็ว
   • ตอบคำถามของสมาชิกของศูนย์สุ่มตัวอย่างหรือกรอกแบบฟอร์มและตอบคำถามทั้งหมดด้วยความซื่อสัตย์ บางกิจกรรมส่งเสริมโรคที่เกิดจากเลือดและผู้ที่ทำกิจกรรมประเภทนี้ในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจต้องรอสักครู่ก่อนให้ คำถามบางอย่างเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศอาจเป็นเรื่องน่าอาย แต่คนที่ทำงานในศูนย์บริการโลหิตเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ด้วยคำถามประเภทนี้
   • การบริจาคของคุณอาจถูกปฏิเสธ แต่คุณอาจไม่รู้ว่าทำไมเว้นแต่คุณร้องขอ หากคุณต้องการเหตุผลที่ไม่รบกวนคุณมากเกินไปคุณสามารถบอกเพื่อนร่วมงานของคุณได้เสมอ - บริษัท ขนาดใหญ่มักจะมีไดรฟ์เลือด - คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการปฏิเสธ ความดันโลหิตต่ำหรือสูงเกินไปและอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไปก็เป็นเหตุผลที่ดีสำหรับการปฏิเสธหากคุณกำลังมองหาสิ่งที่ไม่ทำให้เกิดความอับอาย ถามเจ้าหน้าที่ศูนย์รวบรวมว่าข้อบกพร่องของคุณคือจำนวนเท่าใดหากคุณต้องการมีข้อแก้ตัวที่เป็นไปได้

ตอนที่ 2 ระหว่างการบริจาคเลือด

1. 
   

   
   เราจะทำการตรวจร่างกายโดยสังเขปโดยคำนึงถึงอุณหภูมิชีพจรและความดันโลหิตของคุณ

2. 
   

   
   คาดหวังว่าพยาบาลจะตรวจสอบระดับฮีโมโกลบินของคุณ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการถ่ายเลือดจำนวนเล็กน้อยด้วยการใช้นิ้วทิ่มกับเข็มฉีดยา อัตราเหล่านี้ควรถูกต้องพอสมควรก่อนที่คุณจะบริจาคเลือดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการคลื่นไส้หรือสมองเสื่อมหลังจากการบริจาคของคุณ

3. 
   

   
   ขอผ้าห่มถ้าปลายแขนของคุณเย็น นี่เป็นสัญญาณว่าความดันโลหิตของคุณลดลง ผ้าห่มอุ่น ๆ ช่วยให้คุณผ่อนคลาย

4. 
   

   
   หายใจให้ทั่วก่อนที่จะสอดเข็มหรือเหน็บแนมเพื่อสร้างความเพลิดเพลิน อย่ากลั้นลมหายใจของคุณ คุณอาจเป็นลมถ้าคุณทำ มั่นใจได้ว่าผู้บริจาคส่วนใหญ่จะแทบไม่รู้สึกเจ็บเลยถ้าไม่เหน็บแนมสักหน่อย ปัญหาที่แท้จริงคือความรู้สึกไม่สบาย ยิ่งคุณเครียดน้อยและยิ่งดี เห็นได้ชัดว่าคุณควรรู้ขีด จำกัด ของตัวเองโปรดแจ้งเจ้าหน้าที่ของศูนย์สุ่มตัวอย่างหากคุณเสแสร้ง

5. 
   

   
   ผ่อนคลาย ความโกรธทำให้ความดันโลหิตลดลงและทำให้คุณเวียนหัว พูดคุยกับคนที่รับเลือดของคุณถ้ามันช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและขอให้เขาอธิบายทุกอย่างให้คุณ ค้นหาวิธีที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณ - เคี้ยวหมากฝรั่งร้องเพลงอ่านบทกวีคิดถึงจุดจบของนวนิยายที่คุณอ่านหรือละครโทรทัศน์ที่คุณฟังฟังเพลงด้วยเครื่องเล่น MP3 หรือซีดี คิดว่าการบริจาคของคุณง่ายแค่ไหนและคุยกับผู้บริจาคโลหิตของคุณว่าการบริจาคของคุณสามารถช่วยชีวิตผู้คนได้หรือไม่

ตอนที่ 3 หลังจากบริจาคโลหิต

1. 
   

   
   คาดว่าจะได้รับการขอให้พักผ่อนเป็นเวลาสิบถึงยี่สิบนาทีหลังจากการบริจาคของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้เจ้าหน้าที่ศูนย์รวบรวมข้อมูลคอยจับตาดูคุณและทำให้แน่ใจว่าคุณมีรูปร่างที่ดีก่อนออกเดินทาง

2. 
   

   
   กินอะไรเล็กน้อยหลังจากการบริจาคของคุณ ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้แล้วกินของว่างที่มีน้ำตาลสูงเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ศูนย์สุ่มตัวอย่างจะเสนอที่พักประเภทนี้ให้คุณ พักสักสองสามนาทีแล้วเพลิดเพลินกับอาหารว่างก่อนออกจากศูนย์เก็บตัวอย่าง ให้ร่างกายของคุณปรับตัวเล็กน้อยก่อนจะกลับไปทำกิจกรรมประจำวันของคุณ วางแผนที่จะพักหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในพื้นที่ส่วนที่เหลือของศูนย์

3. 
   

   
   อย่าขับรถถ้าคุณรู้สึกเวียนหัว มันไม่เป็นอันตรายที่จะให้เลือด แต่มีความเสี่ยงที่จะขับรถและคุณอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสหากคุณหมดสติขณะขับรถ โทรหาใครสักคนที่สามารถกู้คืนคุณได้หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังการบริจาค

4. 
   

   
   ทานอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนหลังการบริจาคของคุณ: เนื้อวัวไก่หรือพืชตระกูลถั่วเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม คุณควรกินผักและให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำปริมาณมาก ทำให้ร่างกายของคุณสร้างเลือดใหม่ได้เร็วขึ้น

5. 
   

   
   ป้องกันตัวเองจากการดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อยแปดชั่วโมงหลังจากให้เลือด

6. 
   

   
   อย่ายกของหนักสำหรับส่วนที่เหลือของวัน ซึ่งรวมถึงการฝึกด้วยน้ำหนักในโรงยิมอย่างชัดเจนว่าเป็นงานที่ต้องใช้ของหนัก คุณควรกำหนดเวลารับบริจาคโลหิตเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์หากคุณมีงานประเภทนี้ แน่นอนคุณจะเปิดหลอดเลือดดำที่ถูกเจาะสำหรับการบริจาคของคุณและส่งเสริมการตกเลือดเช่นเดียวกับแผลเปิดที่เจ็บปวดพอสมควร คุณควรไม่มีปัญหาหากคุณพักจาก 16 ถึง 24 ชั่วโมงเพื่อกู้คืนอย่างถูกต้อง
   • อย่าออกกำลังกายมากเกินไปในวันที่เหลือ อย่าวิ่งเต้นรำหรือขี่จักรยานจนกว่าจะถึงวันถัดไป วันนี้คุณทำเพียงพอแล้ว คุณอาจช่วยชีวิตสามคนได้!

7. 
   

   
   ติดต่อแพทย์ที่ศูนย์รวบรวมหากคุณรู้สึกไม่สบายในขั้นตอนการบริจาคใด ๆ

8. 
   

   
   ลงทะเบียนเพื่อรับการบริจาคอื่น คุณสามารถทำได้แค่สี่ครั้งต่อปีหากคุณเป็นผู้หญิงและหกครั้งถ้าคุณเป็นผู้ชาย