วิธีตั้งเป้าหมายด้วยวิธี SMART

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 5:
  ตั้งค่าวัตถุประสงค์เฉพาะ (S)
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ผู้เขียนบทความนี้คือ Trudi Griffin, LPC Trudi Griffin เป็นที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตในรัฐวิสคอนซิน ในปี 2554 เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษาทางคลินิกด้านสุขภาพจิตที่ Marquette University

มี 19 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

วิธีการแบบสมาร์ทเป็นแบบจำลองสำหรับการตั้งค่าเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพ มันเป็นตัวย่อที่แสดงถึงคุณสมบัติห้าประการที่เป้าหมายของคุณต้องมี พวกเขาจะต้องเฉพาะ ("เฉพาะ" ในภาษาอังกฤษ), เชิงปริมาณ ("ที่วัดได้"), สมจริง ("ทำได้"), ที่เกี่ยวข้อง ("ที่เกี่ยวข้อง") และขอบเขตเวลา วิธีสมาร์ทเป็นหนึ่งในวิธีที่นิยมที่สุดในการตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงที่คุณสามารถทำได้ คุณอาจเป็นผู้นำกลุ่ม 300 คนหรือผู้รับจ้างรายย่อย คุณอาจเป็นเพียงบุคคลที่ต้องการลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไรคุณจะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จด้วยการรู้วิธีการใช้วิธี SMART

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 5:
ตั้งค่าวัตถุประสงค์เฉพาะ (S)

1. 3 มุ่งเน้นไปที่ระยะยาวและระยะสั้น เพื่อความก้าวหน้าที่มั่นคงสู่เป้าหมายของคุณคุณต้องจับตามองในวันนี้และจับตามองในวันพรุ่งนี้ คุณควรถามคำถามต่อไปนี้ภายในเวลาที่กำหนด
   • วันนี้ฉันจะทำอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หากเป้าหมายของคุณคือลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมในห้าเดือนคุณสามารถเล่นกีฬาได้ 30 นาทีต่อวัน คุณสามารถแทนที่ชิปด้วยผลไม้หรือถั่ว
   • ฉันจะทำอะไรได้บ้างในช่วงสามสัปดาห์ข้างหน้าเพื่อบรรลุเป้าหมาย การตอบสนองเกี่ยวข้องกับการสร้างแผนรายละเอียดหรือการใช้โปรแกรมการออกกำลังกาย
   • ฉันจะทำอะไรได้ในระยะยาวเพื่อบรรลุเป้าหมาย คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนัก จากนั้นคุณจะต้องตั้งค่านิสัยใหม่เพื่อให้ได้อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นมากขึ้นในระยะยาว ตัวอย่างเช่นคุณอาจลองไปยิมหรือเข้าร่วมทีมกีฬา
   การโฆษณา

คำแนะนำ

• ทำรายการสถานที่สำคัญที่คุณต้องการ คุณสามารถทำตามเป้าหมายเล็ก ๆ เหล่านี้ได้ด้วยการให้รางวัล รางวัลเล็ก ๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ
• ลองทำรายการทรัพยากรหรือบุคคลที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้สามารถช่วยคุณวางขั้นตอนเชิงกลยุทธ์ในการเอาชนะ

การโฆษณา

คำเตือน

• อย่าตั้งเป้าหมายไว้มากมายจนคุณไม่สามารถจัดลำดับความสำคัญได้ คุณจะมีความประทับใจในการไม่ทำอะไรเลยและคุณจะรู้สึกท่วมท้น

โฆษณาที่ดึงมาจาก "https://fr.m..com/index.php?title=se-setting-objectives-with-SMART-Method&oldid=220701"