วิธีกำจัดเส้นเชือก

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 3:
  ดูแลตัวเองที่บ้าน
• วิธีการ 2 จาก 3:
  ไปที่แพทย์ผิวหนังหรือสถาบัน
• วิธีการ 3 จาก 3:
  รักษาด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• คำแนะนำ
• คำเตือน

เป็นวิกิซึ่งหมายความว่าบทความจำนวนมากเขียนโดยผู้เขียนหลายคน เพื่อสร้างบทความนี้ 261 คนบางคนที่ไม่ระบุชื่อเข้าร่วมในรุ่นและปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป

มี 8 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

คนส่วนใหญ่ประสบหนึ่งวันหรืออีกวันจากการโจมตีของสิวทั้งเนื่องจากความเครียดหรือฮอร์โมน ขัดกับสิ่งที่เชื่อกันบ่อยๆสิวไม่ได้หมายความว่าผิวของคุณจะสกปรก ที่จริงแล้วการทำความสะอาดผิวของคุณมากเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองมากขึ้น อย่างไรก็ตามฮอร์โมนไม่สามารถควบคุมได้และมีการเปลี่ยนแปลงที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดการเกิดสิว คุณจะมีผิวที่แข็งแรงเรียบเนียนและสุขภาพดีในเวลาไม่นาน

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 3:
ดูแลตัวเองที่บ้าน

1. 1 ล้างหน้าวันละสองครั้ง ขั้นตอนแรกในการมีผิวที่สะอาดคือการสร้างกิจวัตรการล้างหน้า บังคับตัวเองให้ล้างหน้าด้วยการตื่นนอนตอนเช้าและตอนเย็นก่อนเข้านอน เหนื่อยและยุ่งเหมือนอย่างที่คุณอาจจะใช้เวลาสักครู่ในการดูแลผิวของคุณจะช่วยลดการเกิดสิวได้อย่างมาก
   • ล้างหน้าเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งนาที ครั้งนี้เป็นสิ่งจำเป็นในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่รับผิดชอบต่อสิวของคุณ
   • หากคุณมีผิวบริเวณส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นไหล่หลังและหน้าอกให้ทำความสะอาดบริเวณเหล่านี้วันละสองครั้ง
   • หากคุณสวมใส่เครื่องสำอางอย่าเข้านอนโดยไม่ต้องถอดแต่งหน้าทั้งหมด การนอนหลับด้วยการแต่งหน้าเป็นวิธีที่แน่นอนในการจับสิวและสามารถกำจัดสิวของคุณได้ยากขึ้น ใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันก่อนทำความสะอาดผิวหน้าของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ซักผ้าเพื่อลบร่องรอยการแต่งหน้าทั้งหมด

2. 
   

   
   2 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี benzoyl peroxide คุณสามารถใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในรูปแบบของสบู่หรือครีมกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่เป็นสิว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้ผิวของคุณสร้างเซลล์ที่แข็งแรงใหม่ได้เร็วขึ้น มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 3% หรือน้อยกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวของคุณเสื่อมสภาพ

3. 
   

   
   
   
   3 ลองผลิตภัณฑ์กรดซาลิไซลิก กรดนี้คล้ายกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์จะกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ เป็นผลให้คุณอาจมีผิวแห้งและมีรอยสิวรอบ ๆ แต่พวกเขาจะกระจายไปตามผิวของคุณ regenerates ใช้น้ำยาทำความสะอาดหรือรักษาที่มีกรดนี้ทุกวันในพื้นที่ที่จะรักษา

4. 
   

   
   4 ใช้น้ำยาทำความสะอาดกำมะถัน แม้ว่าเราจะไม่ทราบว่าทำไมกำมะถันจึงเป็นนักฆ่าแบคทีเรีย แต่เราก็รู้ว่ามันมีประสิทธิภาพมาก มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกำมะถันเพื่อกำจัดสิวของคุณ จำกัด การผลิตไขมันของคุณ

5. 
   

   
   5 ใช้ผลิตภัณฑ์เรติน น้ำยาทำความสะอาดเรตินอลประกอบด้วยวิตามินเอเข้มข้นสูงซึ่งช่วยให้รูขุมขนไม่อุดตันและละลายสิ่งสกปรก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาหรือตามที่แพทย์สั่ง

6. 
   

   
   6 ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรด azelaic กรด Azelaic เป็นแบคทีเรียที่ช่วยลดรอยแดงและการอักเสบและมีอยู่ตามธรรมชาติในข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ หากสิวของคุณมีแนวโน้มที่จะทิ้งร่องรอยไว้บนผิวของคุณลองใช้ผลิตภัณฑ์กรด azelaic เพื่อทำความสะอาดรูขุมขนของคุณและลดรอยคล้ำที่เหลือจากการเจือ

7. 
   

   
   
   
   7 ใช้การรักษาต้านเชื้อแบคทีเรีย ทรีทเม้นต์ต่อต้านริ้วรอยเป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้กับปุ่มของคุณเท่านั้นและไม่ได้ทาให้ทั่วใบหน้า ซื้อผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ในร้านขายยาหรือทำของคุณเองด้วยส่วนผสมที่คุณอาจมีอยู่ที่บ้าน
   • ทำเบกกิ้งโซดากับน้ำแล้วนำไปทาลงบนสิว ทำเช่นนี้ทุกคืนก่อนนอนและล้างออกตอนเช้าเพื่อกำจัดแบคทีเรียและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
   • บดขยี้แอสไพรินและผสมกับน้ำเล็กน้อยจากนั้นนำไปใช้วางบนสิวของคุณเพื่อลดอาการบวมและสีแดง
   • หากคุณรีบเร่งให้ใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งเพื่อทำให้สิวแห้งและลดรอยแดง

8. 
   

   
   8 ใช้มาสก์หน้า มาสก์หน้ามีส่วนผสมที่ช่วยบรรเทาผิวและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ใช้มาสก์สัปดาห์ละครั้งและใช้เวลา 15 ถึง 20 นาทีเพื่อทำให้สิวแห้งและทำความสะอาดรูขุมขน ซื้อมาสก์เหล่านี้ในร้านเสริมสวยหรือร้านขายยาหรือทำเองที่บ้าน
   • นวดหน้าด้วยน้ำมันมะกอก ทาน้ำมันมะกอกนวดและทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นทำให้แน่ใจว่าทำความสะอาดคราบน้ำมันทั้งหมด
   • ผสมแตงกวาและเกล็ดข้าวโอ๊ต แตงกวาจะช่วยลดรอยแดงและรอยแผลเป็นในขณะที่ข้าวโอ๊ตจะนุ่มและบรรเทาผิวระคายเคือง ผสมส่วนผสมทั้งสองนี้เข้าด้วยกันในเครื่องเตรียมอาหารจนกว่าจะวางจากนั้นนำไปใช้กับผิวของคุณและทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาทีก่อนที่จะล้างด้วยน้ำอุ่น
   • นวดหน้าด้วยน้ำผึ้งบาง ๆ และทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
   • ลองใช้ไข่ขาวเพื่อทำความสะอาดและปิดรูขุมขนกว้าง แยกไข่ขาวออกจากไข่แดงด้วยไข่หนึ่งหรือสองฟองตีไข่ขาวเบา ๆ และทาให้ทั่วใบหน้า คุณควรรู้สึกกระชับรูขุมขนในขณะที่หน้ากากแห้ง ปล่อยให้หน้ากากแห้งสนิทจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น

9. 
   

   
   9 ทาน้ำมันหอมระเหยลงบนสิว น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่จะฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่รับผิดชอบในการฉีกขาด ใช้หยดแต่ละปุ่มหรือแช่สำลีและผ่านบนพื้นที่ที่จะรับการรักษา ลองนึกถึงลาเวนเดอร์โรสแมรี่ไทม์และไม้จันทน์

10. 
    

    
    10 ขัดผิวหน้าของคุณ Exfoliators เป็นผลิตภัณฑ์ขัดผิวอย่างอ่อนโยนที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมและก่อให้เกิดผิวที่มีรอยย่น ซื้อ exfoliant อ่อนโยนในร้านขายยาหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือทำของคุณเองจากส่วนผสมง่าย ๆ
    • ทำเบกกิ้งโซดาและน้ำ (คล้ายกับทรีทเม้นต์เพื่อลดริ้วรอย) และนวดหน้าเบา ๆ เป็นวงกลม มันจะฆ่าแบคทีเรียและในเวลาเดียวกันก็กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก
    • หากคุณมีผิวบอบบางลองพิจารณาขัดผิวด้วยเกล็ดข้าวโอ๊ต ผสมเกล็ดข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้งและถูหน้าด้วยส่วนผสมนี้เป็นเวลา 2 หรือ 3 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
    • สำหรับผิวที่แห้งมากใช้กาแฟบดผสมกับน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าแบบคลาสสิค การใช้เมล็ดหยาบจะช่วยให้คุณขัดผิวได้มากขึ้นในขณะที่กาแฟบดละเอียดจะนุ่มลงบนผิวที่บอบบาง

11. 
    

    
    11 ใช้น้ำมันต้นชา น้ำมันทีทรีเป็นสารต้านแบคทีเรียที่สามารถกำจัดจุลินทรีย์ในรูขุมขนของคุณ นำไปใช้กับชิ้นส่วนของผ้าฝ้ายและกดเบา ๆ บนปุ่มของคุณ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันนี้มากเกินไปมันจะไหม้ผิวหนังของคุณและทำให้สีแดงแย่ลง

12. 
    

    
    12 ใช้ยาชูกำลังหลังจากล้างหน้า หลังจากทำความสะอาดใบหน้าของคุณหรือใช้หน้ากากให้ใช้โทนิคกับใบหน้าของคุณ ยาชูกำลังจะกระชับรูขุมขนของคุณและป้องกันสิ่งสกปรกเข้ามา ซื้อโทนเนอร์ต่อต้านสิวในร้านขายยาหรือใช้น้ำคาโมมายล์หรือไซเดอร์น้ำส้มสายชูซึ่งคุณจะตบเบา ๆ ด้วยผ้าฝ้าย อย่าล้างผงหมึกหลังจากใช้งาน: ปล่อยให้มันซึมซาบผิวของคุณ

13. 
    

    
    13 ทำให้ผิวชุ่มชื้นอย่างระมัดระวัง ผิวมันจะเกิดการฉีกขาดและหากผิวของคุณแห้งมากตามธรรมชาติร่างกายของคุณจะชดเชยด้วยการผลิตน้ำมันมากขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นให้ทาครีมบำรุงผิวที่อ่อนโยนหลังจากทำความสะอาดผิวในตอนเช้าและเย็น ทาครีมหลังจากใช้โทนเนอร์ การโฆษณา

วิธีการ 2 จาก 3:
ไปที่แพทย์ผิวหนังหรือสถาบัน

1. 
   

   
   1 ทำให้ใบหน้า การดูแลแบบนี้มีให้บริการในสถาบันส่วนใหญ่และประกอบด้วยน้ำยาทำความสะอาดหน้ากากและเครื่องมือสกัดที่แตกต่างกันหลายอย่างที่จะลดสิวของคุณ หากคุณไม่ต้องการให้ช่างเสริมสวยทำงานบนใบหน้าของคุณให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เพิ่มเติม

2. 
   

   
   2 ทำให้ปอกเปลือก เปลือกเป็นเจลพิเศษที่มีกรดที่ละลายผิวที่ตายแล้วและเซลล์ที่ติดเชื้อ การลอกเป็นประจำสามารถลดสิวลงอย่างเห็นได้ชัดหากคุณยังคงใช้ระบบการดูแลผิวที่เหมาะสมในเวลาเดียวกัน

3. 
   

   
   3 ลอง microdermabrasion นี่เป็นกระบวนการที่ผิวหนังของคุณเป็น ขัดเพื่อส่งเสริมการต่ออายุเซลล์ การรักษา Microdermabrasion สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาหลายเดือนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการใช้การรักษาชนิดนี้เนื่องจากแต่ละครั้งจะมีผลต่อชั้นบนของผิวหนังชั้นนอกเท่านั้น

4. 
   

   
   4 ทำการรักษาด้วยเลเซอร์ เลเซอร์สามารถทำลายสิวของคุณได้จริง แพทย์ผิวหนังหลายคนกำลังเสนอการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อส่งลำแสงที่ทรงพลังเพื่อฆ่าต่อมที่ผลิตไขมันใต้ผิวหนังของคุณมากเกินไป กระบวนการนี้อาจเจ็บปวด แต่ได้พิสูจน์ประสิทธิภาพแล้ว: ลดลงโดยเฉลี่ย 50% เมื่อเจือลง

5. 
   

   
   5 ลองทำการรักษาแบบเบา ๆ การรักษาด้วยแสงนั้นแตกต่างจากการรักษาด้วยเลเซอร์ที่เจ็บปวดการรักษาด้วยแสงจะใช้แสงไฟที่ส่งมาจากไม้เรียวเพื่อฆ่าแบคทีเรีย ไฟสีบางชนิด (รวมถึงสีแดงสีเขียวและสีน้ำเงิน) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ถามแพทย์ผิวหนังของคุณว่าการรักษาประเภทนี้อาจเหมาะกับคุณหรือไม่

6. 
   

   
   6 กินยา ยารักษาโรคบางอย่างอาจถูกกำหนดโดยแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อรักษาสิวกรณีที่รุนแรงมาก แต่การรักษาเหล่านี้จะต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง เช่นเดียวกับยาทั้งหมดพวกเขาอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ในบางคน
   • การเลือกยาเฉพาะ (สำหรับผู้หญิง) สามารถช่วยควบคุมฮอร์โมนที่อาจทำให้เกิดสิวของคุณ ถามแพทย์ผิวหนังของคุณว่าเขาคิดว่านี่เป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับคุณหรือไม่
   • สำหรับกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิวยาอาจเรียกว่า Accutane นี่คือการรักษา retinoid ที่รุนแรงอย่างไม่น่าเชื่อที่เกือบจะกำจัดคนที่รักษาออกไปอย่างหมดจด อย่างไรก็ตามยานี้มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่สุดของการรักษาสิวทั้งหมดและควรใช้ด้วยความระมัดระวัง
   การโฆษณา

วิธีการ 3 จาก 3:
รักษาด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. 
   

   
   1 เล่นกีฬาเป็นประจำ กีฬาสามารถลดการเจือได้หลายวิธี สิ่งนี้จะสร้างเอนดอร์ฟินที่จะลดความเครียดของคุณและลดการผลิตไขมันของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณเหงื่อออกซึ่งจะทำความสะอาดรูขุมขนของคุณ พยายามเล่นกีฬาทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อลดใบหน้า แต่ยังรวมถึงหน้าอกไหล่และหลัง

2. 
   

   
   2 อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ นี่เป็นเรื่องยากมากเพราะเรามักจะสัมผัสใบหน้าเป็นประจำ อย่าเกาหน้าอย่าเช็ดใบหน้าด้วยมือและอย่าสัมผัสสิว อย่ากดสิวหรือสิวหัวดำเพราะจะทำให้เกิดแบคทีเรียมากขึ้นและทำให้สิวของคุณแย่ลง

3. 
   

   
   3 ล้างบ่อย แม้ว่าคุณจะพยายามลดค่าน้ำ แต่การอาบน้ำเป็นประจำจะช่วย จำกัด การผลิตไขมันกำจัดแบคทีเรียและล้างเซลล์ที่ตายแล้ว ล้างร่างกายของคุณด้วยสบู่อ่อน ๆ และใช้แชมพูที่ จำกัด การผลิตน้ำมันในเส้นผมของคุณ โปรดล้างให้สะอาดหลังจากออกกำลังกายเพื่อล้างเซลล์ที่ร่างกายของคุณกำจัดได้โดยการขับเหงื่อ

4. 
   

   
   4 กินเพื่อสุขภาพ อาหารแปรรูปสูงที่มีน้ำมันเยอะ ๆ เจือ ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมโดยการกินธัญพืชผลไม้ผักและโปรตีนที่น่าเกลียดเพื่อสร้างใหม่ได้เร็วขึ้นและ จำกัด การผลิตน้ำมันที่ไม่จำเป็น หากเป็นไปได้หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปหรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง

5. 
   

   
   5 นอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อคืน ในขณะนอนหลับคุณจะฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว คุณจะพักผ่อนร่างกายของคุณในขณะที่น่าเกลียดการล้างพิษ หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอผิวของคุณอาจไม่มีเวลาหรือความสามารถในการต่ออายุเซลล์ ควบคุมวงจรการนอนหลับของคุณด้วยการไปนอนในเวลาเดียวกันทุกคืนและนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

6. 
   

   
   6 ดื่มน้ำมาก ๆ แม้ว่าเราจะได้ยินอยู่เสมอว่าเราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แต่ก็ไม่ควรดื่มน้ำในปริมาณที่กำหนด น้ำช่วยให้ร่างกายล้างพิษตัวเองและผิวของคุณในการชำระล้างตัวเอง อย่าลืมดื่มให้เพียงพอตลอดทั้งวัน

7. 
   

   
   7 ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของคุณ ความเครียดนำไปสู่การผลิตน้ำมันร่างกายมากเกินไปดังนั้นให้กลับไปที่ผิวและร่างกายของคุณโดยให้เวลาคุณผ่อนคลาย อาบน้ำอ่านหนังสือนั่งสมาธิหรือทำโยคะ คุณจะค่อยๆเห็นการเปลี่ยนแปลงผิวของคุณ

8. 
   

   
   8 ล้างเกาะของคุณ สิ่งใดก็ตามที่สัมผัสกับผิวของคุณเป็นประจำเช่นเสื้อผ้าผ้าเช็ดตัวปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนควรล้างอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อกำจัดน้ำมันและแบคทีเรียที่สะสมอยู่ตามเวลา ใช้ผงซักฟอกอ่อน ๆ สำหรับผิวเพื่อช่วยลดสิว

9. 
   

   
   9 ใช้แต่งหน้าโดยไม่มีน้ำมัน หากคุณแต่งหน้าคุณสามารถล็อคตัวเองในวงกลมหิน: ซ่อนสิวของคุณในขณะที่ทำให้เกิดสิวใหม่พร้อมกัน ค้นหาแร่แต่งหน้าที่ไม่มีน้ำมันและป้องกันสิวเพื่อป้องกันการเสื่อมของสิวในขณะที่พรางตัว หากเป็นไปได้หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าเพราะจะทำให้รูขุมขนอุดตัน การโฆษณา

คำแนะนำ

• อย่าใช้การรักษาสิวมากเกินไปในเวลาเดียวกันเพราะถ้าใครมีประสิทธิภาพคุณจะไม่รู้ว่ามันคืออะไร ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์หนึ่งรายการต่อครั้งและทดลองใช้วิธีเป็นระยะเวลานานเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ
• ใจเย็น ๆ อาจดูเหมือนว่าสิวของคุณปรากฏขึ้นจากวันหนึ่งไปอีกวัน แต่คุณจะไม่ทำให้มันหายไปชั่วข้ามคืน ในที่สุดคุณจะได้รับผิวที่กระจ่างใส

การโฆษณา

คำเตือน

• หากคุณใช้การรักษาด้วยกรดซาลิไซลิทาทาครีมกันแดด ส่วนประกอบทางเคมีนี้ช่วยต่อสู้กับผิวหนัง แต่ทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดด
• หากคุณกำลังตั้งครรภ์ (และหญิงตั้งครรภ์มักประสบปัญหาสิว) ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ ทั้งหมด ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีใบสั่งยา

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726"