จะบอกได้อย่างไรว่าเพื่อนของคุณเป็นเพื่อนแท้

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ให้คะแนนสิ่งที่เพื่อนของเขาพูด
• ส่วนที่ 2 สังเกตสิ่งที่เพื่อนของเขาทำ
• ส่วนที่ 3 สังเกตว่ามันทำให้เรารู้สึกอย่างไร

หากคุณมีปัญหาในการตัดสินใจว่าเพื่อนของคุณเป็นเพื่อนแท้หรือไม่ความสัมพันธ์ของคุณจะต้องไม่แน่นอน หากคุณต้องการทราบว่าเพื่อนของคุณแบ่งปันมิตรภาพของคุณด้วยเหตุผลที่ถูกต้องหรือไม่คุณต้องระวังสิ่งที่เขาพูดสิ่งที่เขาทำและความรู้สึกของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ให้คะแนนสิ่งที่เพื่อนของเขาพูด

1. ดูว่าเพื่อนของคุณแสดงความคิดเห็นสนับสนุนหรือไม่ เพื่อนแท้ควรทำให้คุณรู้สึกต้องการมีความมั่นใจและมีความสุขที่ได้อยู่ หากเพื่อนของคุณดูถูกคุณหรือทำให้คุณรู้สึกแย่และไม่เคยบอกอะไรคุณเมื่อคุณต้องการเพื่อนคนนี้ก็ไม่ใช่คนเดียว หากคุณต้องการทราบว่าเพื่อนของคุณเป็นเพื่อนที่ดีหรือไม่ให้ดูว่าเขาแสดงความคิดเห็นที่สนับสนุนคุณหรือไม่
   • วิเคราะห์ถ้าคุณชมเชย หากเพื่อนของคุณชื่นชมคุณในทุกสิ่งตั้งแต่ชุดใหม่ไปจนถึงจรรยาบรรณในการทำงานของคุณเพื่อนคนนั้นเป็นเพื่อนที่ดี หากคุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่เพื่อนของคุณชมคุณคุณอาจมีปัญหา เพื่อนของคุณควรสนับสนุนคุณแม้จะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ตามมันก็ดีสำหรับคุณเช่นเดียวกับเขา
   • ดูว่าเขาสนับสนุนให้คุณ หากเพื่อนของคุณแนะนำให้คุณก่อนสอบการสัมภาษณ์งานหรือแม้กระทั่งการนัดหมายครั้งแรกเพื่อนคนนี้จะเป็นเพื่อนแท้ หากคุณไม่ได้รับการสนับสนุนในเชิงบวกแม้เมื่อคุณต้องการคุณอาจประสบปัญหา
   • ดูว่าเพื่อนของคุณเป็นแฟนของคุณหรือไม่ แม้ว่าเพื่อนของคุณไม่จำเป็นต้อง เสมอ กระตุ้นให้คุณถ้าเพื่อนของคุณเป็นเพื่อนที่ดีเขาควรเป็นแฟนของคุณและจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จเสมอไม่ว่าคุณจะทำอะไร

2. 
   

   
   
   
   ดูว่าเพื่อนของคุณฟังคุณหรือเปล่า หากเขาเป็นเพื่อนแท้เขาควรใช้เวลาฟังสิ่งที่คุณพูด ในมิตรภาพที่แท้จริงทั้งสองคนควรแบ่งปันความคิดและรับคำติชม หากคุณพบว่าเพื่อนของคุณยังคงพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของเขา แต่เบื่อหรือเสียสมาธิทันทีที่ถึงเวลาที่คุณจะแบ่งปันให้คุณคุณอาจมีเพื่อนปลอมที่แขนของคุณ เพื่อน ๆ กำลังมองตาของกันและกันขณะที่พวกเขาคุยกัน เพื่อนคุยกันไม่มีใครพูดตลอดเวลาในขณะที่คนอื่นฟัง
   • ถ้าเขาพูดตลอดเวลาและคุณฟังอยู่ตลอดเวลามันก็ไม่ใช่ความสัมพันธ์มิตรภาพที่แท้จริง
   • สังเกตว่าเพื่อนของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคุณพยายามแบ่งปันบางสิ่ง Sil nods, ติดต่อกับตาและสนับสนุนคุณ, ดังนั้นเขาเป็นเพื่อนที่ดี อย่างไรก็ตามถ้าเขามองไปรอบ ๆ หรือควบคุมโทรศัพท์ของเขาทุกครั้งที่คุณคุยมากกว่าห้านาทีแสดงว่าคุณมีเพื่อนที่ไม่ดีอยู่ในอ้อมแขนของคุณ

3. 
   

   
   ดูว่าเขาสื่อสารกับคุณหรือไม่ การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ใด ๆ โดยเฉพาะมิตรภาพ หากคุณและเพื่อนของคุณอยู่ในระยะเวลาที่เท่ากันคุณควรเปิดใจเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณและรักษาระดับของการสนทนาที่จริงใจและเปิดกว้าง เพื่อนใส่ใจคุณ มันอาจเป็นเรื่องเล็กน้อย คุณไม่ได้ดูในจานของคุณวันนี้. เมื่อสิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนเพื่อนแท้ไม่ได้เดินไปมาในป่าพวกเขามีการสนทนาที่ซื่อสัตย์และเป็นผู้ใหญ่ในขณะที่ตรงประเด็น
   • หากคุณรู้ว่าจะสนทนากับผู้ใหญ่อย่างไรเมื่อคุณไม่พอใจกับการที่เพื่อนของคุณแสดงออกคุณก็มีการสื่อสารที่ดี หากคุณและเพื่อนของคุณพูดอย่างสบายใจ "ฉันรู้สึกเจ็บจริง ๆ ที่คุณไม่ได้มางานปาร์ตี้เมื่อคืนนี้" และพูดกับคุณคุณมีมิตรภาพที่แข็งแกร่ง ไม่มีมิตรภาพที่สมบูรณ์แบบและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำให้ทุกอย่างราบรื่น
   • หากคุณไม่เคยพูดอะไรเมื่อเพื่อนของคุณทำให้คุณหงุดหงิดเพราะคุณคิดว่าเพื่อนของคุณกำลังพูดเกินจริงหรือไม่ฟังคุณมีปัญหา

4. 
   

   
   
   
   ถามตัวเองว่าเธอซื่อสัตย์ไหม ความซื่อสัตย์เป็นเสาหลักของอาคารที่สร้างมิตรภาพ ถ้าเขาซื่อสัตย์กับคุณมันเป็นสัญญาณที่ดีถ้าเขา (หรือเธอ) กำลังโกหกแม้กระทั่งเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มันอาจจะไม่ใช่มิตรภาพที่แท้จริง

5. 
   

   
   ดูว่าเขาชอบนินทามากเกินไปหรือไม่ หากเพื่อนของคุณเป็นนักพูดที่ยิ่งใหญ่เพื่อนของคุณก็จะซุบซิบเกี่ยวกับคุณเมื่อคุณไม่ได้อยู่ที่นั่น แม้ว่าทุกคนจะชอบนินทาฉ่ำในบางโอกาส แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าเพื่อนของคุณยังนินทาเกี่ยวกับใครบางคนหรือเล่าเรื่องไม่ดีเพียงอย่างเดียว ทันทีที่คุณหันหลังคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีหาคำตอบว่านินทาของเพื่อนคุณอยู่นอกเหนือการควบคุมหรือไม่
   • หากมีใครหันหลังให้กับใครบางคนเพื่อนคนนั้นอาจไม่ใช่เพื่อนที่ดี
   • หากเขามักจะพูดไม่ดีกับคนที่เขาอ้างว่าเป็นเพื่อนสนิทของเขาเขาก็ต้องทำเพื่อคุณเช่นกัน
   • หากเขาพูดสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับคนที่ไม่อยู่นี่เป็นสัญญาณที่ไม่ดี

ส่วนที่ 2 สังเกตสิ่งที่เพื่อนของเขาทำ

1. 
   

   
   สังเกตว่าเพื่อนของคุณใช้เวลากับคุณไหม เพื่อนแท้จะใช้เวลากับคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แม้ว่าชีวิตจะวุ่นวายและเป็นเรื่องยากที่จะมีเวลาพอที่จะนอนและกินไม่พูดถึงชีวิตทางสังคมเพื่อนแท้จะให้เวลากับคุณเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการ หากคุณไม่มีเวลาคุยกับคุณทางโทรศัพท์หรือใช้เวลากับคุณมันไม่ใช่เพื่อน
   • หากเขารู้จักการนัดพบทางโทรศัพท์นัดทานอาหารเที่ยงหรือทานอาหารเย็นกับคุณและเขาไม่เคยคิดถึงคุณมีเพื่อนที่ดี อย่าลืมให้คืน!
   • หากไม่ได้รับ เคย เวลาสำหรับคุณมักจะบ่นเกี่ยวกับชีวิตของเขาว่า "จองมากกว่าจำนวนที่มี" และคาดหวังให้คุณกลับไปตามตารางเวลาของเขาทุกครั้งที่คุณมีปัญหา

2. 
   

   
   วิเคราะห์ว่ามิตรภาพของคุณคือ 50/50 ในมิตรภาพในอุดมคติทั้งสองคนใช้ความพยายามอย่างเดียวกันในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นการสื่อสารหรือใช้เวลาในการสังสรรค์หรือเพื่อช่วยเหลือกันและกันในแต่ละสัปดาห์ด้วยท่าทางที่มีขนาดเล็กหรือใหญ่ ในความสัมพันธ์มิตรภาพนั้นไม่ได้เป็นแบบเดียวกับที่ให้และผู้ที่ได้รับ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถดูได้อย่างง่ายดายหากเพื่อนของคุณขอให้คุณยืมแผ่นซีดีหนังสือ ... และอย่าให้คุณยืมอะไรเลยหรือคุณยังเป็นคนที่โทรหาคุณอยู่เสมอ หากคุณสังเกตเห็นว่าลืมสิ่งนี้ มิตรภาพ. เพื่อนแท้ส่งลูกบอลให้คุณเสมอโดยไม่ได้คิดอะไรหรือคุณจะต้องพูด
   • ดูว่าคุณทั้งคู่ปรากฏตัวเพื่อการเลือกตั้งหรือไม่ แม้ว่าทุกคนจะไม่ได้สัมผัสอะไรมากหากคุณกอดเพื่อนของคุณเขาจะต้องให้มันคืนให้คุณ
   • หากคุณรู้สึกว่าคุณใช้เวลาในการสนับสนุนซึ่งกันและกันเท่ากันแสดงว่าคุณมีมิตรภาพที่แข็งแกร่ง แม้ว่าหนึ่งในคุณอาจจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่คุณควรใช้เวลาเท่ากันเพื่อให้กำลังใจซึ่งกันและกัน หากคุณรู้สึกว่าคุณยังพยายามทำให้เพื่อนรู้สึกดีขึ้น แต่ไม่ได้ผลตอบแทนคุณก็มีปัญหา
   • อย่าทิ้ง เพื่อน ขอให้คุณช่วยเขาตลอดเวลาในขณะที่คุณต้องการความช่วยเหลือเขาไม่ว่าง นี่ไม่ใช่มิตรภาพ

3. 
   

   
   โปรดทราบว่าเขารักษาคำพูดของเขา คนที่ไม่น่าเชื่อถือไม่ใช่เพื่อน หากดูเหมือนว่าเขาจะไม่ทำสิ่งที่เขาบอกว่าจะทำทิ้งคุณไว้ข้างหลังหรือลืมเกี่ยวกับโครงการที่คุณทำคุณมีคนที่ไม่น่าเชื่อถือบนแขน แม้ว่าบางครั้งมันก็เป็นเรื่องปกติที่จะลังเลถ้าเพื่อนของคุณไม่เคยทำสิ่งที่เขาบอกว่าเขาจะทำเขาจะไม่ให้ความสำคัญกับเวลาหรือ บริษัท ของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีค้นหาว่าเพื่อนของคุณไม่น่าเชื่อถือหรือไม่
   • หากคุณพลาดการเดิมพันในทุกโอกาสแม้ว่าจะเป็นเรื่องสำคัญคุณก็มีปัญหา คุณยอมแพ้ในขณะที่ไปดูหนังเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ แต่ถ้าเพื่อนของคุณพาคุณออกไปจากสิ่งที่ควรจะเป็นนัดหรือถอนตัวในขณะที่คุณต้องการพาคุณไปที่เกมบาสเก็ตบอลของคุณ มีปัญหาใหญ่

4. 
   

   
   สังเกตว่าเพื่อนของคุณอาจมีเหตุผลอื่นที่จะเป็นเพื่อนของคุณ วิปัสสนานี้เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะทำ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญ ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับเหตุผลที่เพื่อนของคุณอาจต้องใช้เวลากับคุณเหตุผลที่ไม่ได้เป็นเพียงเพราะเขาเห็นคุณค่าของคุณในฐานะบุคคลและชื่นชมมิตรภาพของคุณ ต่อไปนี้เป็นเหตุผลคลาสสิกว่าทำไมเพื่อนปลอมสามารถไปหาคุณได้
   • ความนิยม หากคุณได้รับความนิยมมากกว่าเพื่อนของคุณและเพื่อนของคุณแขวนอยู่กับคุณเพื่อเข้าใกล้มวลคุณมีปัญหา
   • ที่น่าสนใจ "เพื่อน" ของคุณสามารถออกไปเที่ยวกับคุณเพราะคุณพาเขาไปโรงเรียนหรือปล่อยให้เขาคัดลอกบันทึกย่อของคุณ
   • ความเบื่อ เพื่อนของคุณสามารถออกไปเที่ยวกับคุณเพราะเขาไม่มีอะไรจะทำดีกว่า คุณจะสามารถจดจำสิ่งนี้ได้เมื่อ "เพื่อน" ของคุณละทิ้งคุณสำหรับเพื่อนใหม่หรือกลุ่มเพื่อนหรือแม้แต่คู่อื่น
   • Largent มีเพื่อนรวยคือความสนุก แต่ถ้าคุณ เพื่อน อยู่กับคุณเท่านั้นเพราะคุณมีเงินไม่ใช่เพื่อนเลย

5. 
   

   
   ดูว่าเขาคาดหวังการสนับสนุน เพื่อน ๆ ควรได้รับการช่วยเหลือและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน แต่บางคนก็ขอมากเกินไป! หากเขายังคงต้องการให้คุณประจบเขาเขาอาจใช้คุณ

ส่วนที่ 3 สังเกตว่ามันทำให้เรารู้สึกอย่างไร

1. 
   

   
   ดูว่าเขาต้องการให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง เพื่อนของคุณควรอยู่ที่นั่นเพื่อคุณไม่ว่าจะเป็นสาเหตุใดดังนั้นควรทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับว่าคุณเป็นใครและตัดสินใจอะไร เพื่อนของคุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่คุณทำ แต่มิตรภาพของคุณควรทำให้คุณรู้สึกดีกับสิ่งที่คุณเป็นในฐานะบุคคล ต่อไปนี้เป็นวิธีการบอกว่าเพื่อนของคุณทำให้คุณรู้สึกดีกับสิ่งที่คุณเป็นหรือไม่
   • หากคุณปล่อยให้เพื่อนของคุณรู้สึกว่าคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าตื่นเต้นหรือหัวเราะเกี่ยวกับช่วงเวลาที่โง่เขลาที่คุณแบ่งปันคุณก็จะได้รับประโยชน์จากมิตรภาพนี้ หากทุกครั้งที่คุณบอกลาเพื่อนของคุณคุณรู้สึกว่าคุณทำผิดพลาดรบกวนเพื่อนของคุณหรือคุณเป็นคนเลวคุณมีปัญหา
   • เมื่อเพื่อนวิพากษ์วิจารณ์เราหรือทำให้เราแสดงความคิดเห็นเชิงลบมันจะต้องทำด้วยความเคารพและมีวัตถุประสงค์ที่สร้างสรรค์ไม่เคยทำร้ายเรา

2. 
   

   
   หมายเหตุถ้าคุณรู้สึกว่ามีประโยชน์ หากมีส่วนร่วมในมิตรภาพกับ "เพื่อน" ของคุณทำให้คุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับความสำคัญของคุณในชีวิตของเพื่อนของคุณแล้วคุณมีปัญหา แม้ว่าเพื่อนจะไม่พูดจาโกหกคุณ แต่เพื่อนแท้ควรทำให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นมีความสำคัญและขาดไม่ได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีบอกว่าเพื่อนของคุณทำให้คุณรู้สึกมีประโยชน์หรือไม่
   • สังเกตว่าเพื่อนของคุณตื่นเต้นกับสถานะของคุณหรือไม่หากคุณไปที่แผนกต้อนรับส่วนหน้าและเพื่อนของคุณกอดคุณพูดคุยกับคุณและบอกคุณว่าเขาดีใจที่คุณอยู่ที่นี่เขาเป็นเพื่อนที่ดี หากคุณปรากฏที่ใดที่หนึ่งและเพื่อนของคุณแทบจะกล่าวทักทายหรือไม่สนใจคุณเลยสำหรับคนที่ "เท่ห์" มากกว่านี้คุณมีปัญหา

3. 
   

   
   หมายเหตุถ้าคุณรู้สึกมีความสุข นี่เป็นคำถามที่สำคัญ ความภักดีเป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงเพลิดเพลินกับชีวิตมากขึ้นและคุณไม่ควรรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับโลกน้อยลง หากคุณมีความสุขน้อยกว่าการออกไปเที่ยวกับเพื่อนมากกว่าเมื่ออยู่คนเดียวแสดงว่าคุณมีปัญหา
   • หากคุณไม่หวังว่าจะได้ใช้เวลากับเพื่อนของคุณเพราะสิ่งที่เขาทำคือพูดคุยเกี่ยวกับเขาและใช้คุณเป็นศิษย์คุณมีปัญหา หากคุณไม่ชอบที่จะใช้เวลากับเพื่อนของคุณเมื่อคุณอยู่กับเพื่อนคนอื่น ๆ ครอบครัวหรือหุ้นส่วนเพราะเขาไม่รู้สึกกับใครเลยแสดงว่าคุณมีปัญหา
   • ทุกคนมีช่วงเวลาที่เลวร้ายในคราวเดียว คุณไม่สามารถสนุกกับการใช้เวลากับเพื่อนของคุณเมื่อเขาประสบกับการเลิกราที่ยากลำบาก แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าเพื่อนของคุณกำลังผ่าน เสมอ และคุณไม่สามารถมีความสุขเพราะคุณยุ่งเกินไปหยิบมันขึ้นมาด้วยช้อนชาคุณมีปัญหา คุณเป็นเพื่อนไม่ใช่กล่องกระดาษทิชชู!

4. 
   

   
   ตามสัญชาตญาณของคุณ เมื่อบางสิ่งบางอย่างไม่ปกติสำหรับคุณมันไม่สำคัญ อย่าทำในหนังสยองขวัญราคาต่ำที่นักแสดงตระหนักว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่พวกเขายังคงเคลื่อนไหวต่อไปในทิศทางที่ผิด ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณ เพื่อน ไม่รักคุณไม่ช่วยคุณไม่สนับสนุนคุณหรือคุณไม่สามารถเห็นความเชื่อมั่นในตัวเขาเขาไม่ใช่เพื่อนของคุณ มันยากมากที่จะหาเพื่อนแท้ แต่อย่าถูไหล่กับคนที่ไม่รู้สึกเหงา
   • ลองย้อนกลับไปและถามตัวคุณเองว่าบุคคลนี้เป็นเพื่อนของคุณหรือไม่หรือคุณต้องการ
   • หากคุณสงสัยว่าบุคคลนั้นเป็นเพื่อนของคุณหรือไม่นั้นมีโอกาสมากที่ไม่ใช่คนนั้น ไม่มีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบมีขึ้น ๆ ลง ๆ เสมอ แต่ไม่ควรมีความสำคัญในความสัมพันธ์ของคุณ

• เพื่อนแท้จะไม่โกหกคุณ
• อย่าชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย เพื่อนแท้ไม่ควรทำสิ่งต่าง ๆ เช่นพูดคุยที่หลังหรือขโมยของจากคุณหรือโกหกคุณไม่ว่ามันจะดูดีแค่ไหนก็ตาม
• เพื่อนแท้จะพยายามรวมคุณในทุกสิ่ง
• เพื่อนแท้ยอมรับคุณเช่นเดียวกับคุณ
• ความภักดีเช่นเดียวกับหลาย ๆ สิ่งมีองศา มิตรภาพที่แท้จริงต้องมีความมุ่งมั่นในระดับสูงในส่วนของคนทั้งสอง หลายคนไม่สามารถ (หรือไม่ต้องการ) ตอบแทนความไว้วางใจประเภทนี้โดยไม่ทรยศคุณ
• อย่าฆ่ามิตรภาพที่ดีเพราะมันไม่สมบูรณ์แบบ โปรดจำไว้ว่าคุณจะไม่สามารถเก็บเพื่อนแท้ถ้าคุณคุ้นเคยกับการทรยศผู้อื่น
• หากเพื่อนของคุณเป็นเพื่อนแท้เขาจะไม่อิจฉาถ้าคุณไปหาคนอื่น
• เพื่อนแท้อยู่ที่นี่เพื่อคุณเสมอ
• เขามักจะพูดคุยกับคนอื่น แต่ไม่เคยพูดกับคุณเว้นแต่คุณจะพูดกับเขาเขาไม่ใช่เพื่อน
• เพื่อนจะสนับสนุนคุณในทุกสถานการณ์และคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือเขาเสมอเมื่อเขาต้องการ

• อย่าโกหกเพื่อนของคุณเพราะถ้าคุณโกหกพวกเขาพวกเขาอาจจะโกหกคุณในทางกลับกันหรือแย่กว่านั้นพวกเขาอาจปฏิเสธคุณในฐานะเพื่อนหากคุณไม่ซื่อสัตย์กับสิ่งที่สำคัญมากและจับคุณโกหกพวกเขา . ถ้าคุณต้องทำอะไรที่รุนแรง บอกความจริงกับพวกเขา !
• อย่าโกหกตัวเองเกี่ยวกับมิตรภาพกับคนที่ไม่รู้สึกเช่นเดียวกับคุณ ในที่สุดคุณจะได้รับบาดเจ็บเท่านั้น
• อย่าตั้งคำถามกับเพื่อนของคุณอย่างไร้ความปราณี คุณสามารถทำอันตรายมากกว่าดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามิตรภาพของคุณเป็นของแท้
• หากมิตรภาพของคุณใช้งานไม่ได้อย่าพยายามปรับปรุงมัน ถ้าคุณคิดว่า เพื่อน การละเมิดของคุณและไม่ใช่เพื่อนของคุณจริงๆมันจะไม่มีวันหมดสิ้นไปกับความสัมพันธ์ที่ผ่านการฆ่าเชื้อและลืมคนนั้น