วิธีต่อต้านความดึงดูดใจของเขาต่อเพื่อนร่วมงาน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 พิจารณาความเสี่ยงของความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน
• ส่วนที่ 2 ขอความช่วยเหลือเพื่อลืมเกี่ยวกับการดึงดูดให้เพื่อนร่วมงาน
• ตอนที่ 3 จัดการอารมณ์ของคุณเมื่อคุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงาน

การต่อต้านการดึงดูดไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะถ้าคุณเห็นคนที่มีปัญหาทุกวันเช่นเพื่อนร่วมงานของคุณเป็นต้น การแคร็กเพื่อนร่วมงานอาจเป็นสถานการณ์ที่เครียดมากและทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปไม่ได้ในที่ทำงาน คุณสามารถต้านทานแรงดึงดูดนี้โดยการทำความเข้าใจความเสี่ยงในการออกไปข้างนอกกับเพื่อนร่วมงานแสวงหาการสนับสนุนและทำความเข้าใจความรู้สึกของคุณเอง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 พิจารณาความเสี่ยงของความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน

1. 
   

   
   ปรึกษากฎของ บริษัท ของคุณ หาก บริษัท ของคุณกีดกันหรือห้ามไม่ให้มีความสัมพันธ์ส่วนตัวระหว่างเพื่อนร่วมงานและคุณไม่ต้องการเสี่ยงต่อตำแหน่งของคุณโปรดจำไว้ว่าลำดับความสำคัญของคุณคืออะไร คุณจะรู้ว่าสถานที่แห่งนี้ไม่สมควรที่จะเสี่ยงต่อการตกงาน
   • อ่านกฎที่ใช้กับธุรกิจของคุณ (ตัวอย่างเช่นคุณสามารถขอแผนกทรัพยากรบุคคล) สำหรับความสัมพันธ์ส่วนตัว การทราบถึงผลที่ตามมาของความสัมพันธ์ในที่ทำงานอาจเพียงพอที่จะทำให้คุณหมดกำลังใจในการติดตามสิ่งที่คุณมีให้เพื่อนร่วมงานของคุณ
   • ผลที่ตามมาของความสัมพันธ์ในที่ทำงานของคุณอาจถูกกฎหมายขึ้นอยู่กับกฎหมายที่ควบคุมการล่วงละเมิดทางเพศ

2. 
   

   
   อย่าลืมความเสี่ยงของการนินทา หากคุณแสดงความดึงดูดใจและเพื่อนร่วมงานของคุณเรียนรู้มันข่าวลือสามารถแพร่กระจายได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะเก็บความสนใจนี้ไว้กับตัวเองและไม่ว่ายน้ำกับเพื่อนร่วมงานที่มีปัญหา ข่าวลือเหล่านี้สามารถทำให้คุณมีชื่อเสียงในฐานะที่ไม่เป็นมืออาชีพและยังสามารถส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและขวัญกำลังใจของคุณ หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงเหล่านี้อย่าพูดถึงสถานที่นี้ในที่ทำงานของคุณหรือแม้แต่กับเพื่อนร่วมงานของคุณ

3. 
   

   
   
   
   พิจารณาความเสี่ยงทางสังคมที่เกิดจากสถานการณ์นี้ หากคุณแสดงความปรารถนาที่คุณมีต่อเพื่อนร่วมงานการขยายเครือข่ายทางสังคมอาจมีมากมายไม่ว่าแรงดึงดูดนี้จะกลับคืนมาหรือไม่ การรู้จักความเสี่ยงเหล่านี้อาจทำให้คุณหมดกำลังใจได้ ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นที่คุณอาจพบคือ:
   • บุคคลนั้นจะถูกปฏิเสธ
   • ความไม่สบายใจที่เพิ่มขึ้นหากความสัมพันธ์ไม่สัมพันธ์ซึ่งกันและกันหรือถ้าหลังจากที่เปิดเผยต่อเพื่อนร่วมงานของคุณความสัมพันธ์ของคุณจะไม่ทำงานในระยะยาว
   • ผลักคนนั้นให้ตอบความก้าวหน้าของคุณถ้าคุณเป็นคนเหนือกว่า
   • การสูญเสียความน่าเชื่อถือในที่ทำงานในกรณีที่เพื่อนร่วมงานของคุณพบว่าพฤติกรรมของคุณไม่เป็นมืออาชีพหรือหากพวกเขาคิดว่าคุณชอบคนที่มีปัญหา

4. 
   

   
   คิดถึงผลที่ตามมาถ้าความสัมพันธ์ของคุณดี แม้ว่าคุณต้องการแสดงแรงดึงดูดของคุณลองคิดถึงผลที่จะเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีกว่าและแย่กว่านั้น ความสัมพันธ์ของคุณอาจทำงานได้ในตอนแรก แต่ลองจินตนาการว่านี่ไม่ใช่กรณี
   • ความสัมพันธ์ของคุณอาจทำงานในตอนแรกจากนั้นยุบ
   • หากความสัมพันธ์ของคุณไม่ยั่งยืนหรือคุณต้องเลิกกันคุณจะต้องเห็นคนที่ทำงานทุกวันรับการเลื่อนตำแหน่งเป็นต้น สถานการณ์นี้มีแนวโน้มที่จะเครียดมาก
   • หากความสัมพันธ์ของคุณเป็นไปในเชิงบวกและคุณหรือเพื่อนร่วมงานของคุณรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องออกจากสิ่งนี้สามารถสร้างปัญหามากมาย

ส่วนที่ 2 ขอความช่วยเหลือเพื่อลืมเกี่ยวกับการดึงดูดให้เพื่อนร่วมงาน

1. 
   

   
   
   
   บอกเพื่อนเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดถึงภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของคุณกับบุคคลที่สามอาจช่วยให้คุณปลดปล่อยแรงกดดันที่เกิดขึ้นจากแรงดึงดูดที่คุณรู้สึกกับเพื่อนร่วมงานของคุณและหลีกเลี่ยงการปฏิบัติตาม นอกจากการรองรับหูที่เป็นมิตรเพื่อนของคุณสามารถให้คำแนะนำที่ดีแก่คุณได้
   • หากคุณไม่สะดวกพอที่จะพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือถ้าคุณกลัวการนินทาและแพร่ข่าวลือเกี่ยวกับตัวคุณคุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนนอกงานของคุณ

2. 
   

   
   มุ่งเน้นไปที่ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่คุณมีนอกเวลาทำงาน ความดึงดูดของคุณอาจเป็นเพราะคุณไม่มีโอกาสสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกนอกงานของคุณ หากคุณทำงานมากหรือหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมนอกงานให้ใช้เวลาออกไปข้างนอกกับเพื่อน ๆ หรือทำตามกิจกรรมใหม่ ๆ ที่จะทำให้คุณเจริญรุ่งเรืองในพื้นที่ส่วนตัวของคุณ ใช้โอกาสในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ ที่ไม่ใช่เพื่อนร่วมงานของคุณและค้นหาศูนย์ที่น่าสนใจอื่น ๆ เพื่อคิดถึงสิ่งที่คุณสนใจให้น้อยลง

3. 
   

   
   มุ่งเน้นไปที่การรบกวนเชิงบวก เรามักจะมุ่งเน้นไปที่แหล่งท่องเที่ยวเมื่อเราไม่มีอะไรในใจ หากคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น ๆ มันจะง่ายกว่าที่คุณจะลืมเพื่อนร่วมงานของคุณและเดินหน้าต่อไป
   • ในสำนักงานให้ความสำคัญกับงานของคุณและรักษาความสัมพันธ์แบบมืออาชีพกับเพื่อนร่วมงานของคุณอย่างเคร่งครัด มันอาจเป็นกิจกรรมที่ไม่มีอันตรายเหมือนการสละเวลาในการตกแต่งโต๊ะทำงานรดน้ำต้นไม้หรือฟังเพลงโปรดของคุณเพื่อคิดอย่างอื่น
   • นอกเหนือจากงานของคุณและเพื่อไม่ให้คิดถึงเพื่อนร่วมงานของคุณอย่างต่อเนื่องคุณสามารถมุ่งเน้นโครงการที่คุณไม่มีเวลาทำ ลงทะเบียนในโรงยิมหรือสำหรับกิจกรรมทางวัฒนธรรมทำความสะอาดครั้งใหญ่ (ซึ่งคุณดันไปเรื่อย ๆ ) ฯลฯ เป้าหมายคือการหาสิ่งที่ทำให้คุณเสียสมาธิในเชิงบวก

ตอนที่ 3 จัดการอารมณ์ของคุณเมื่อคุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงาน

1. 
   

   
   แยกจินตนาการออกจากความเป็นจริง ความจริงที่ว่าการตกหลุมรักหมายถึงการที่คุณตกหลุมรักมันดังนั้นคุณสามารถมีความคิดในการจินตนาการในชีวิตของคุณกับคนที่คุณกำลังตกหลุมรัก การแยกความฝันเหล่านี้ออกจากแหล่งท่องเที่ยวของคุณจะช่วยให้คุณย้อนกลับไปได้
   • จินตนาการขึ้นอยู่กับอดีตและอนาคต ความจริงก็คือยึดในปัจจุบัน
   • ตั้งสมาธิกับชีวิตที่คุณเป็นผู้นำในวันนี้ไม่ใช่สิ่งที่คุณเพ้อฝันในวันพรุ่งนี้

2. 
   

   
   เข้าใจว่าคุณไม่สามารถแสดงความรู้สึกของคุณได้เสมอไป คุณอาจถูกดึงดูดให้บุคคลรวมถึงหนึ่งในเพื่อนร่วมงานของคุณโดยไม่จำเป็นต้องดำเนินการต่อไป หากคุณคิดว่าคุณสามารถแยกอาชีพและชีวิตส่วนตัวออกจากกันคุณสามารถตระหนักได้ว่าสถานที่ท่องเที่ยวของคุณเป็นของจริง แต่คุณไม่สามารถแสดงออกได้อย่างชัดเจน
   • บางครั้งสถานการณ์เช่นนี้ (ความดึงดูดที่คุณมีต่อเพื่อนร่วมงาน) อาจเป็นประโยชน์กับคุณ ตัวอย่างเช่นมันอาจทำให้คุณแต่งตัวดีขึ้นหรือมีความกระตือรือร้นในธุรกิจของคุณมากขึ้น

3. 
   

   
   จำไว้ว่าหญ้าไม่ได้มีสีเขียวเสมอไป บางครั้งความรู้สึกของคุณวางตัวบนจินตนาการ คุณอาจถูกดึงดูดไปยังเพื่อนร่วมงานของคุณและต้องการมีความสัมพันธ์กับเขาเพราะสถานการณ์ต้องห้ามและเป็นอันตราย คุณสามารถหลีกเลี่ยงการประกาศตัวเองโดยเพียงแค่จำไว้ว่าคุณมีความสุขและการออกไปเที่ยวกับคน ๆ นี้จะไม่ทำให้ชีวิตของคุณสวยงามหรือเติมเต็ม

4. 
   

   
   ตั้งค่า จำกัด หากคุณไม่ต้องการตกอยู่ในความเสี่ยงด้วยการทำตามความรู้สึกของเพื่อนร่วมงานของคุณให้ตั้งกฎเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวง ตัวอย่างเช่นตัดสินใจที่จะพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณเฉพาะในที่ที่มีคนอื่นเพื่อไม่ให้เกินขีด จำกัด ที่คุณตั้งไว้ ข้อ จำกัด เหล่านี้จะทำให้สถานการณ์ตึงเครียดน้อยลงและจัดการกับอารมณ์ที่คุณรู้สึกได้ง่ายขึ้น

5. 
   

   
   ให้เวลาตัวเองสักหน่อย สถานที่ท่องเที่ยวของคุณจะไม่หายไปข้ามคืนดังนั้นคุณต้องอดทน ใช้เวลาในการจัดการอารมณ์ของคุณและตัดสินใจว่าจะเดินหน้าต่อไปได้ดีที่สุด อย่ามัว แต่กลัวตัวเองถ้าแรงดึงดูดของคุณไม่หายไปทันที